70 հեշտ ճաշի գաղափարներ սթրեսից դուրս եկած մարդկանց համար

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Եկեք ընդունենք այն, մենք բոլորս զբաղված ենք: Մենք հազիվ ժամանակ ունենք օրվա ընթացքում ամեն ինչ անելու, էլ չենք խոսում շաբաթվա առողջ լանչերի պատրաստման մասին: Բայց գիտե՞ք էլ ինչի համար մենք ժամանակ (կամ բյուջե) չունենք: Քայլել դրսում 12 դոլար արժողությամբ ճաշի աղցանի համար, որը նույնիսկ այնքան էլ լավ չէ: Բարեբախտաբար, կա լուծում. ներկայացնել 70 հեշտ ճաշի գաղափարներ, որոնք հիմնականում պահանջում են զրոյական ջանք հարել (և դեռ համեղ է): Ամեն ինչ՝ հավի լցոնած աղցանով պղպեղ դեպի բողկ խորովածի ամաններ մեղրով մանանեխի սոուսով, բաղադրատոմսերի այս հարմար ցանկը ձեզ գոհ կպահի գալիք ամիսների ընթացքում:

ԿԱՊՎԱԾ: 27 համեղ ճաշի գաղափար այն օրերի համար, երբ դուք պարզապես չեք կարող ուտել ևս մեկ ձանձրալի սենդվիչ

1. Ավոկադոյի ձվի աղցան Սենդվիչ

Դա նույնքան հեշտ է, որքան Ա լոլիկ . Եթե ​​ունեք 25 րոպե, կարող եք չորս օրվա լանչեր պատրաստել:

Ստացեք բաղադրատոմսը

2. Լինգվին բեկոնով, դեղձով և գորգոնցոլայով

Այս ուտեստը սկզբից մինչև վերջ տևում է ընդամենը 30 րոպե: Եղեք համարձակ և կերեք այն սառը վիճակում, այն նույնքան համեղ է (եթե ոչ ավելի լավ) այդ կերպ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

3. Զոդելներ ավոկադոյի և մանգոյի սոուսով

Դուք մեզ կերաք 15 րոպեանոց ճաշի ժամանակ, և նորից ջեռոցում չպահանջվեց: Կրկնապատկեք բաղադրատոմսը, որպեսզի այն բավարար լինի ամբողջ շաբաթվա համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

4. Գոմեշի հավը փաթաթում է կապույտ պանիրով ​​և նեխուրով

Rotisserie հավ , ողջունում ենք ձեզ։ Ուրիշ ինչպե՞ս կարող ենք ուտել համեղ ճաշ, որը պատրաստ կլինի կուլ տալ ընդամենը 20 րոպեում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

5. Տոմատի աղցան խորոված հալումիով և խոտաբույսերով

Անհնար է հաղթել տասը րոպեանոց աղցանին. Եվ սա ունի հալումի պանիր, ուստի ավելի լավ է:

Ստացեք բաղադրատոմսը

6. Իտալական Deli Pinwheel սենդվիչներ

Սենդվիչի համարժեքը սառցե տուփի թխվածքաբլիթներ . Եվ դրանով մենք հասկանում ենք հեշտ, համեղ և անհնարին ուտել միայն մեկը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

7. Joanna Gaines’s Peach Caprese Salad

Երբ խոսքը վերաբերում է հանգիստ, առողջ լանչերին, պարզվում է, որ մերը դիզայն ջախջախիչ ամենից լավ գիտի.

Ստացեք բաղադրատոմսը

8. Թավան հնդկական համեմված հավ

Դա ժամանակատար է թվում, բայց մենք խոստանում ենք, որ դա քամի է: Կա ընդամենը տասը րոպե նախապատրաստություն; պարզապես կտրեք ամեն ինչ և գցեք սկուտեղի վրա:

Ստացեք բաղադրատոմսը

9. Make-Ahead Aloo Gobi

Նուրբ և համեղ այս գեղեցիկ ճաշը պահվում է սառնարանում մինչև չորս օր: (Դա նաև բուսակեր և պատրաստ է 30 րոպեում, բայց մենք չէինք ուզում պարծենալ նույնպես շատ.)

Ստացեք բաղադրատոմսը

10. BLT Մակարոնեղեն Աղցան

Bowties-ը գերազանցում է տխուր, թառամած աղցանները շաբաթվա ցանկացած օր: Կհավատա՞ք մեզ, եթե ասենք, որ ութ չափաբաժին պատրաստելու համար ընդամենը 40 րոպե է պահանջվում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ԿԱՊՎԱԾ: 18 առողջ և հագեցած աշխատանքային լանչեր, որոնք աղցան չեն

11. Սննդի պատրաստման հնդկահավի կոլոլակ ցուկկինի լապշայով

Կես ժամից պատրաստ լինելը միայն սկիզբն է։ Այս կոլոլակները նուրբ են, հարուստ և հյութալի, բացի այդ, դրանք թխվում են տապակածի փոխարեն՝ հեշտ մաքրման համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

12. Make-Ahead Farro և Brussels Sprout Salad

Psst: Սա բրյուսելյան կաղամբ պատրաստելու ամենահեշտ ձևն է: Մատուցելուց առաջ միայն պետք է կտրել, առանձնացնել և շպրտել դրանք ֆարրոյով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

13. Ճաշ քյաբաբ մորտադելլայով, արտիճուկով և արևի չորացրած լոլիկով

Բացի ձեր կամ ձեր համար համեղ ճաշ լինելուց երեխաներ , նրանք այնքան զվարճալի են ուտելու համար: Անհատականացրեք ձեր սրտի բովանդակությանը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

կարրիի տերևներ մազերի անկման համար

14. Slow-Cooker Meal-Prep Burrito Bowls

Ձեր ճաշի աղոթքների պատասխանը: Կծու, սնուցող բուրիտոյի ամանները բաժանված են ամբողջ շաբաթվա ընթացքում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

15. Հունական յոգուրտ հավի աղցան լցոնած պղպեղ

Ցտեսությո՛ւն, լանչ ախորժակ: Մենք ձեզ երբեք չենք տեսնի՝ շնորհիվ այս հիասքանչ պղպեղի նավակների՝ առողջ հավի աղցանով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

16. Rainbow Collard-ը փաթաթվում է գետնանուշի կարագի սոուսով

Դրանց պատրաստման համար տևում է 30 րոպե, չեն թրջվի և սառնարանում պահվում են մինչև երկու օր առաջ: Բացի այդ, կա գետնանուշ սոուս: Արդյո՞ք պետք է ավելին ասել:

Ստացեք բաղադրատոմսը

17. Ճաշի պատրաստում մեղրով քունջութի հավի միս բրոկկոլինով

Կտտացրեք այդ տխուր աղցանը և փոխարինեք այն այս գոհացուցիչ կերակուրով: Կողքերը փոխանակելի են, բայց կպչուն-քաղցր ջնարակը պարտադիր է։

Ստացեք բաղադրատոմսը

18. Mini Chicken Shawarma

Դուք չեք կարող սխալվել այս երկու կծած գրպաններով: Արագ մարինադը դրանք դարձնում է այնքան համեղ, ասես ամբողջ օրն անցկացնեիք խոհանոցում, չնայած այն բանին, թե որքան պարզ է դրանք հանելու համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

19. Արագ Guacamole Quinoa աղցան

Դա հիմնականում հսկա գունդ է guac դիմակավորված որպես աղցան, և մենք ընդհանրապես չենք բողոքում: Իրականում, դա մեր երազած ճաշի սահմանումն է:

Ստացեք բաղադրատոմսը

20. Firecracker հավ բրնձով

Ցածր սպասարկումը խաղի անվանումն է: Կատարեք այս կծու-քաղցր համարը նախորդ գիշերը (դա տևում է ընդամենը 35 րոպե) և ստացեք օգուտներ, երբ ձեր ստամոքսը մռնչա հաջորդ օրը ճաշի ժամանակ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

21. 20 րոպեանոց Burrata աղցան կորիզավոր մրգերով և ծնեբեկով

Հուշում. Մի խնայեք լավ բաների վրա: Եվ լավ բաներ ասելով մենք նկատի ունենք ամբողջ այդ յուղալի բուրատան:

Ստացեք բաղադրատոմսը

22. Բրուշետա հավ

Մեկ տապակով լանչերը ճանապարհն են: Այս մեկը սուպեր անկումային համ ունի, բայց զարմանալիորեն առողջարար է և ցածր ածխաջրեր .

Ստացեք բաղադրատոմսը

23. Keto Sheet-Tan Chicken and Rainbow Veggies

Ուտեստե՞ր: Ինչ ուտեստներ: Մենք այսուհետ պատրաստում ենք միայն թավայի լանչեր:

Ստացեք բաղադրատոմսը

24. 20-րոպեանոց Paleo Egg Roll Bowls

Մենք հրաժարվում ենք յուղոտ ձվի գլանափաթեթներից, քանի որ բոլորը գիտեն, որ կարևոր է ներսի պարունակությունը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ինչպես հեռացնել պառակտված ծայրերը

25. Հեշտ տապակած բրնձով տորթեր XO սոուսով

Այս ծամոտ, կպչուն բրնձի տորթերը պատրաստվում են հաղթել ճաշի խաղում: Ձեռք բերեք համով փաթեթավորված XO սոուսը ձեր տեղական ասիական շուկայից:

Ստացեք բաղադրատոմսը

26. 15-րոպեանոց միջերկրածովյան կուսկուս թունաով և պեպպերոնչինիով

Ի՞նչը շքեղ տեսք ունի, բայց գործնականում ջանք չի պահանջում: Այս տղան. Ինչ կարող ենք ասել, մենք ծծում ենք պահածոյացված թունա .

Ստացեք բաղադրատոմսը

27. Բողկի խորովածի ամաններ թթու մեղր-մանանեխի սոուսով

Սա բանջարեղեն ուտելու մեր նոր սիրված միջոցն է՝ ձեռքերը ներքեւ: Դա պետք է ինչ-որ կապ ունենա այդ աղի, ածխացածների հետ բողկ .

Ստացեք բաղադրատոմսը

28. Սառը քնջութի վարունգի արիշտա

Գաղտնի բաղադրիչը. Խանութից գնված մարինացված tofu . Դա ժամանակ խնայող, հեշտ միջոց է ճաշատեսակին տոննա համ (չասած՝ սպիտակուց) ավելացնելու համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

29. 15 րոպեանոց Մեզե ափսե՝ տապակած Za’atar Pita հացով

Finger food-ը լավագույն սնունդն է։ Երկրորդ լավագույնը. Դա կապ է ճաշատեսակներ , ձիթապտուղ, տապակած պիտա և մածուն սոուս:

Ստացեք բաղադրատոմսը

30. Մանրացված թայերեն աղցան ավոկադոյով

Ամենագեղեցիկ աղցանը, որը դուք երբևէ կպատրաստեք. Պարզապես նայեք այդ բոլոր գույներին:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ԿԱՊՎԱԾ: 21 ոչ ձանձրալի աշխատանքային ճաշ, որը կարող եք պատրաստել 15 րոպեում կամ ավելի քիչ

31. The Ultimate Quinoa-Avocado Bowl

-ի գեղեցկությունը ծովախեցգետին ? Դա արվում է հինգ րոպեում և ուղեկցվում է գրեթե ամեն ինչով՝ ճաշի օրհնություն:

Ստացեք բաղադրատոմսը

32. Հավով և սիսեռով սիսեռով տապակել

Մենք նույնիսկ կարող ենք համարձակվել ասել, որ այն ավելի համեղ է որպես մնացորդ: (Այն հիանալի տաքանում է միկրոալիքային վառարանում, BTW):

Ստացեք բաղադրատոմսը

33. 15-րոպեանոց Cheater’s Pad Thai

Դա շատ ավելի արագ է, քան տանկեր պատվիրելը: Դուք նույնիսկ կարող եք փոխանակել աղացած խոզի միսը հնդկահավ կամ հավի միս, եթե այդքան հակված եք:

Ստացեք բաղադրատոմսը

34. Rotisserie Chicken Ramen

Բժիշկ վերցրեք մի տուփ արիշտա խանութից գնված (կամ տնական!) արգանակով, արոմատիկ նյութերով և մեր հին սպասման՝ սրածայր հավով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

35. Ծաղկակաղամբով բրնձով գավաթ՝ խաշած ոսպով, գազարով և մածունով

Ո՞վ ասաց, որ առողջ սնվելը պետք է ձանձրալի լինի: Լոբի-բանջարեղենի-յոգուրտի այս թարմ համադրությունը կհագեցնի ձեզ՝ առանց ծանրաբեռնելու:

Ստացեք բաղադրատոմսը

36. 15 րոպեանոց կիտրոնով բրոկոլինի մակարոնեղեն

Բանկա մարինարա սոուսի դեմ ոչինչ, բայց մեզ ընդմիջում է պետք: Եվ լավ նորություն, դուք կարող եք ամբողջովին փոխարինել սոճու ընկույզը նուշով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

37. Թավայի կիտրոնի կարագ բանջարեղեն և երշիկ

Երկու բան, որ մենք սիրում ենք՝ ձեռքերով կերակուրներ և զրոյական ուտեստներ: Այս հեշտ ճաշը պատահում է առաջարկել երկուսն էլ, իսկ հետո մի քանիսը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

38. Kung Pao Chicken

Հյութալի, քաղցր և բոլորովին անդիմադրելի: Պետք է նաև նշենք, որ այն հավաքվում է մեկ կաթսայի մեջ, ուստի մաքրումը հեշտ է:

Ստացեք բաղադրատոմսը

39. Sugar Snap Pea Salad Chèvre Ranch-ով

Սա այծի պանրի օգտագործման բոլորովին նոր միջոց է (և դա շատ հեռու է 90-ականների չոր լոռամրգի աղցանից, որը դուք գիտեիք և սիրում էիք):

Ստացեք բաղադրատոմսը

ինչպես պատրաստել մազերի աճի յուղ

40. Հեշտ սև լոբով ապուր

Շնորհակալություն Coterie-ի անդամ Մոնիկ Վոլցին այս տղայի հետ մեզ ջերմացնելու համար, որը պարզ է, համեղ, առողջարար և պատրաստ է 35 րոպեում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

41. Սպիտակ հնդկահավ չիլի ավոկադոյով

Բավականաչափ թեթև՝ ամբողջ տարին ուտելու համար։ Նույնիսկ ավելի լավ, այն սառչում է երազի պես, այնպես որ դուք կարող եք մի մասը պահել զբաղված օրերի համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

42. Բուդդա գունդ կաղամբով, ավոկադոյով, նարինջով և վայրի բրնձով

Mixing and matching-ը խաղի անվանումն է: Այս բոլոր թարմ, հագեցած բաղադրիչներով դուք կխուսափեք ցերեկվա անկումից, ինչպես ոչ ոքի գործը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

43. Ավոկադոյի և սև լոբով մակարոնեղենի աղցան

Շատ ավելի զվարճալի, քան ավոկադոյի կենացը, բայց նույնքան հեշտ է պատրաստել: Պատկերացրեք այս մեկը հնարամիտ տակ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

44. Կանաչ աստվածուհին փաթաթում է

Իրական խոսակցություն. Այս բաղադրատոմսը մեզ հուզել է կանաչիով: Եվ այդ տնական կանաչ աստվածուհու սոուսի մասին. այն գալիս է ձեր բլենդերի մեջ ընդամենը մի քանի պտույտներով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

45. Caprese Salad

Խորոված ցուկկինի բոլորի սիրելի սեզոնային աղցանի հիմնական թարմացումն է: Կաթողեք մեզ համար լրացուցիչ բալզամիկ, չէ՞:

Ստացեք բաղադրատոմսը

46. ​​Spring Roll Bowls

Ամենաառողջ միջոցը ձեր տանից դուրս բերելու համար ածխաջրերով հարուստ փաթաթանները ծամելու համար հրաժարվելն է բրնձի արիշտա . Մռայլ .

Ստացեք բաղադրատոմսը

47. Զոդելներ ամառային բանջարեղենով

Ներկայացնում ենք արտադրանքի բեռնվածությունը օգտագործելու լավագույն միջոցը: Ազատորեն փոխեք այս բանջարեղենը այն ամենի հետ, ինչ լավ տեսք ունի (կամ առկա է ձեր սառնարանում):

Ստացեք բաղադրատոմսը

48. Խորոված ձմերուկ-ֆետա շամփուրներ

Թեթև, քնքուշ և անդիմադրելի։ Եկեք այսուհետ յուրաքանչյուր կերակուր ուտենք փայտով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

49. Ավոկադոյով հավի աղցանի բաղադրատոմս

Ոչ մի խաղող կամ ընկույզ չի երևում, ինչպես դա մեզ դուր է գալիս: Ավոկադոյի ավելացումը, մյուս կողմից, կազմում է * խոհարարի համբույրը *.

Ստացեք բաղադրատոմսը

50. 15 րոպեանոց վարունգ-ավոկադո բլենդերի ապուր

Մեզ ավելի շատ դուր է գալիս զրոյական պատրաստման ձայնը, քան մեզ դուր է գալիս այդ պանրով տապակած բագետը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

51. Մոշի-դեղձի խորոված պանիր

Այս տասը րոպեանոց գեղեցկուհին պայթում է թարմ մրգերով և երեք տարբեր պանիրներով: Ազատորեն համեմեք այն բեկոնով, կարամելացված սոխով կամ ջեմով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

Ջոն Սենայի կնոջ անունը

52. Ծաղկակաղամբով տապակած բրինձ

Իհարկե, դուք կարող եք փոխանցել ածխաջրերը: Բայց ինչ էլ որ անեք, մի շրջանցեք հոսող ձուն:

Ստացեք բաղադրատոմսը

53. Սննդի պատրաստման սերուցքային կաղամբ Կեսար աղցան

Տնական սոուսը և տապակած ընկույզը դասականը զարդարելու արագ միջոց են:

Ստացեք բաղադրատոմսը

54. Հավի նյոկի ապուր

Այո, մենք *միանշանակ* տաքանալու ենք այս գրկախառնությամբ մի ամանի մեջ Ձմեռ երկար.

Ստացեք բաղադրատոմսը

55. Խորոված գետնանուշ կարագ և դոնդող սենդվիչ

Երբ մնացած ամեն ինչ չի ստացվում, դուք չեք կարող սխալվել մանկության այս սիրելիի հետ: (Հատկապես, երբ այն խորովված է կարագի մեջ):

Ստացեք բաղադրատոմսը

56. 15 րոպեանոց Skillet Pepper Steak

Հատուկ բաղադրիչներ չեն պահանջվում: Արդյո՞ք մենք նշեցինք, որ դա ընդամենը 230 կալորիա է մեկ ծառայությունում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

57. Կծու ծովախեցգետնի տակոներ մանգո սալսայով

Կատարյալ աշխարհում մենք կլինեինք լողափում՝ 24/7 թարմ ծովամթերք ուտելու համար: Մինչ այդ, այս 20 րոպեանոց գեղեցկուհիները պետք է անեն. (Pro հուշում․ փաթեթավորեք տորտիլյաները առանձին, որպեսզի դրանք չթրջվեն):

Ստացեք բաղադրատոմսը

58. Տոֆու խրթխրթան հաց

Երբեք չի աշխատել tofu նախքան? Խրթխրթան կեղևի գաղտնիքն այն է, որ դրանից հնարավորինս շատ հեղուկ քամեք՝ նախքան այն հաց պատրաստելը և տապակելը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

59. Տապակած բրոկկոլի և բեկոն մակարոնի աղցան

Ինչու՞ պետք է ամառը մակարոնեղեն աղցանի մեջ ընկնի: Մենք սիրում ենք այս համեղ, համեղ ուտեստը, որը հիանալի է տաքանալու համար, երբ եղանակը ցուրտ է:

Ստացեք բաղադրատոմսը

60. 15 րոպեանոց Գազպաչո վարունգով, կարմիր պղպեղով և ռեհանով

Եկեք հունիսին, վերջին բանը, որ ուզում ենք անել, տաք վառարանի վրա կանգնելն է: Բարեբախտաբար, սա կա սառը ապուր այլընտրանք, որը միավորվում է բլենդերի մեջ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

multani mitti-ի օգտագործումը դեմքի համար

61. Թայերեն գազար փաթաթում

Աստղն այստեղ արագ թթու վարունգն ու սոխն են, որոնք ցցված են թարմ խոտաբույսերով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

62. Մեկ կաթսա, 15 րոպեանոց կիտրոնով մակարոնեղեն

Psst: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը ութ բաղադրիչ (այդ թվում՝ աղ և պղպեղ):

Ստացեք բաղադրատոմսը

63. 10-րոպեանոց Pad See Ew

Ոչինչ իր տեղում չի դնում ժամը 3-ի անկումը, ինչպես լապշայի լապշաները, որոնք լցված են սխտորով տապակած սոուսով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

64. Կետո սթեյք և կապույտ պանրով աղցան մեկի համար

Գունավորեք ձեր գործընկերներին նախանձով: Դա այդ ամենը օգտագործելու հիանալի միջոց է մնացորդ սթեյք քո վերջին խորովածից:

Ստացեք բաղադրատոմսը

65. Ծովախեցգետին սխտորի սոուսում

Տաքացրեք մի քիչ սպիտակ բրինձ և հանեք ընթրիքի գլանափաթեթները, դուք չեք ցանկանա վատնել ցիտրուսային սխտորի սոուսի մեկ կաթիլը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

66. Գոմեշի թունա հալեցնում

Սա սպիտակուցը -Փաթեթավորված ընթրիքը տևում է առավելագույնը 15 րոպե՝ սկզբից մինչև վերջ: Ոչ միայն հավի թևերից ոգեշնչված բաղադրատոմսը պահանջում է խորանարդիկ կտրատած նեխուր և գազար, այլ նաև սոուսը Բուֆալոյի սոուսի և ռանչ սոուսի պարզ խառնուրդ է:

Ստացեք բաղադրատոմսը

67. Երշիկեղենի և սամիթի մակարոնեղեն

Քանի որ իտալական նրբերշիկը ինքնին այնքան համեղ է, 25 րոպե Մակարոնեղեն ճաշատեսակին պետք չէ ավելին, քան քերած պարմի ծաղկումը, որպեսզի հավաքվի:

Ստացեք բաղադրատոմսը

68. Թարխուն հավի աղցան Սենդվիչներ

Դուք ունեք մեր լիակատար թույլտվությունը՝ փոխարինելու նախապես եփածը rotisserie հավ տնական պատրաստման համար, քանի որ այստեղ իրական աստղը թարխունի մայոնեզն է և արագ թթու կարմիր սոխ .

Ստացեք բաղադրատոմսը

69. Ելակի, ռեհանի և ռուկոլայի աղցան շատ սև պղպեղով

Այն ելակ մարինացվում են բրնձի քացախի և մեղրի մեջ, որոնք ոչ միայն դուրս են բերում իրենց քաղցր հյութերը, այլև ստեղծում են աղցանի կեղծ սոուս: Պակասում է միայն մի կաթիլ ձիթապտղի յուղ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

70. Թունայի աղցան յոգուրտով, կապարով և զաաթարով

Ոչ մի վիրավորանք, բայց այս հինգ րոպեանոց թունա աղցանը փչում է ձեր սովորականը ճանապարհ ջրից դուրս. Բաղադրատոմսը պահանջում է մայոնեզի փոխարեն հունական թթու մածուն, և այն պայծառանում է խնձորի խնձորի քացախի և աղի ցողունով: կապարներ .

Ստացեք բաղադրատոմսը

ԿԱՊՎԱԾ: 54 արագ ընթրիքի գաղափարներ, որոնք կարող եք պատրաստել 20 րոպեում կամ ավելի քիչ

Ավելի լավ բաղադրատոմսերի համար տես մեր առաջին խոհարարական գիրքը, Միայն լավ բաները .

Խանութ Խոհանոցի ընտրանքներ.

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում