Եթե դուք փնտրում եք մի քանի ավելի առողջ բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր Գոհաբանության օրվա կողմերն այս տարի, դուք ճիշտ տեղում եք:
The Know-ում խոհարարության հեղինակ Ադրիանա Ուրբինան կիսվում է կտավատի սերմերով սուպերֆուդ դդմի հացի իր բաղադրատոմսով:
Այս ցածր ածխաջրածին ծաղկակաղամբի լցոնը հագեցած է բարիքներով և կատարյալ է Գոհաբանության օրվա կողմնակի ճաշատեսակի համար առանց սնձան: