Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Փափուկ և երիտասարդ տեսք ունեցող պարանոցը երազում են այնտեղի բոլոր կանայք: Մեր պարանոցի մաշկը պատշաճ խնամքի կարիք ունի, ճիշտ այնպես, ինչպես մենք հոգ ենք տանում մեր դեմքի մաշկի մասին:
Մեր պարանոցի մաշկը հակված է ավելի չոր և թեփոտված լինելուն, քանի որ այն ավելի նիհար է և քիչ յուղային գեղձեր ունի: Որոշ գործոններ, որոնք ազդում են մեր պարանոցի մաշկի վրա, ալկոհոլի և ծխելու ավելցուկ ընդունումն է, արևի ազդեցությունը, կենսակերպը, հորմոնալ խնդիրները և այլն:
սպիտակուցներով հարուստ սնունդ բուսակերների համար
Կան մի քանի միջոցներ, որոնք օգնում են ձեր պարանոցի մաշկը հարթ և խոնավեցնելու հարցում: Բայց ինչու՞ դիմել այդպիսի ապրանքների, երբ այն հեշտությամբ կարող ես անել տանը: Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ ձեր մաշկը հարթ և փափուկ պահելու համար: Փորձեք դրանք կանոնավոր կերպով `ավելի նուրբ տեսք ունենալու համար:
Պահպանեք այն խոնավեցված
Likeիշտ այնպես, ինչպես շարունակում եք խոնավացնել ձեր դեմքը, նույնը կիրառելի է նաև ձեր պարանոցի մաշկի համար: Եվ դրա համար անհրաժեշտ չէ օգտագործել հատուկ ապրանքներ: Դրա համար կարող եք օգտագործել ձեր սովորական խոնավեցնող քսուքը: Ձեռքերդ վերցրեք մի քանի խոնավեցնող կրեմ և շրջանաձեւ շարժումներով նրբորեն մերսեք: Դա արեք ամեն օր երկու անգամ առավոտյան և քնելուց առաջ:
Ուղղեք ձեր կեցվածքը
Նստելիս պատշաճ կեցվածք չունենալը կարող է հանգեցնել մաշկի արագ վնասմանը: Դա կարող է այնպես անել, որ ձեր մաշկի կնճիռներն ավելի արագ հայտնվեն, ինչպես նաև կարող է հանգեցնել չոր և կոպիտ մաշկի, որից ազատվելը դժվարանում է: Երբ նստեք, համոզվեք, որ երկար ժամանակ չեք թեքում ձեր գլուխը: Շարունակեք հաճախ փոխել ձեր դիրքերը ՝ պարանոցի մաշկի հետագա վնասներից խուսափելու համար:
Մի մոռացեք արևապաշտպանիչ միջոցները
Եթե կարծում եք, որ արևապաշտպանիչ միջոցները կարող են օգտագործվել միայն դեմքի և ձեռքի վրա, ապա դուք բացարձակապես սխալ եք: Ձեր պարանոցի մաշկը հավասարապես ենթարկվում է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությանը, ինչպես ձեր դեմքի և ձեռքի մաշկը: Համոզվեք, որ ձեր պարանոցին առատորեն օգտագործում եք արևապաշտպանիչ միջոցներ և նրբորեն մերսում ամեն անգամ, երբ տանից դուրս եք գալիս: Օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոց, որն ունի նվազագույն SPF 30:
Հիշեք, որ մաշկը մաշկահանեք
Պիլինգը օգնում է մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելուն: Մեռած մաշկի բջիջները հաճախ հանգեցնում են ձանձրալի և չոր մաշկի: Այսպիսով, շերտազատումը կարևոր է դրանցից ազատվելու համար ՝ հարթ մաշկ ունենալու համար: Ձեր մաշկը շերտազատելու համար կարող եք կամ օգտագործել խոհանոցի պարզ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են շաքարն ու աղը: Կարող եք այն խառնել ձեր նախընտրած ցանկացած յուղի հետ, ինչպիսիք են կոկոսի յուղը, ձիթապտղի յուղը և այլն: Կիրառեք այն ձեր վերին այտին և պարանոցին և նրբորեն մաքրեք: Ավելի ուշ, այն ողողեք սառը ջրով:
7-օրյա դիետայի պլան հնդկական
Համոզվեք, որ շաբաթվա մեջ գոնե մեկ անգամ մաշկը մերկացնում եք պարանոցի վրա ՝ հարթ և երիտասարդ տեսք ունենալու համար:
Քնել ճիշտ ճանապարհով
Եթե քնում եք դեմքին բարձին սեղմված, ապա փոխելու ժամանակը եկել է: Սա կարող է մեծացնել կնճիռներ ստանալու և ձեր մաշկը չոր դարձնելու հավանականությունը: Միշտ մեջքի վրա քնեք ՝ դրանից խուսափելու համար: Շարունակեք փոխել այն դիրքը, որում քնում եք, որպեսզի խուսափեք նման խնդիրներից:
Հետևեք պատշաճ դիետայի
Երբեմն ձեր մաշկի արտաքին խնամքը բավարար չէ հարթ մաշկը պահպանելու համար: Երբեմն հարկավոր է դրանում ներքին հոգ տանել: Եվ դուք կարող եք դա անել ՝ հետեւելով պատշաճ դիետայի: Կոլագենի ավելացումը կարող է օգնել ձեռք բերել հարթ և երիտասարդ մաշկ: Այն մեծացնում է մաշկի առաձգականությունը: Ձեր սննդակարգում ներառեք սննդամթերք, որը հարուստ է ճարպաթթուներով: Այս հարցում ձեզ կարող են օգնել ավոկադոն, ձուկը և այլն:
