Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Մենք բոլորս ծանոթ ենք չինական խոտին ՝ ժելե հիշեցնող նյութին, որն օգտագործվում է աղանդերում և որպես ժելատինի բուսական փոխարինող: Այնուամենայնիվ, գիտե՞ք, որ Չինաստանի խոտը, որը հայտնի է նաև որպես ագար-ագար, ունի որոշակի առողջական օգուտներ:
Ինչ է չինական խոտը կամ ագար-ագարը | Որո՞նք են չինական խոտի օգտագործումները:
Աղանդերների մեջ օգտագործվող ակտիվ բաղադրիչը, ապուրները խտացնողը, պաղպաղակներում մրգերի կոնսերվանտը, թուղթը և գործվածքները պատրաստելու և չափելու մեջ հստակեցնող միջոցը, ագար-ագարը կամ չինական խոտը բույս է (ջրիմուռ) և անգույն, հոտ և անուշաբույր:
Latելատինային նյութը հայտնի է նաև որպես ժելոզա, ագար-մոլախոտ, ագարոպեկտին, չինական ժելատին, կանտեն, ջրիմուռի ժելատին կամ բուսական ժելատին: Ագար-ագարը ագարոզայի և ագարոպեկտինի խառնուրդ է, որոնք մարսվող պոլիսախարիդային պոլիմերային միացություններ են (քիմիական միացություն մոլեկուլներով, որոնք միմյանց հետ կապված են երկար, կրկնվող շղթաներով): [1] [երկու] ,
Ագար-ագարի կամ չինական խոտը համարվում է անմարսելի, քանի որ մեր մարմինը չի կարող ուղղակիորեն մարսել ագարը: Խոշոր աղիքի մեջ առկա մանրէները կարող են խմորման միջոցով այն բաժանել կարճ շղթայի ճարպաթթուների, որոնք այնուհետեւ ներծծվում են մարմնի կողմից: [3] ,
Ագարն է վեգան և օգտագործվում է որպես զանգվածային լուծողական լուծույթ այլընտրանքային բժշկության մեջ: Քաշի կորստից մինչեւ թեթեւացում փորկապություն , Չինաստանի խոտի օգտագործումը և օգուտները շատ են:
Չինական խոտի կամ ագար-ագարի սննդային տեղեկատվություն
Ըստ ուսումնասիրությունների ՝ ագարը կալցիումի և երկաթի լավ աղբյուր է [4] , 100 գ Չինական խոտը պարունակում է հետևյալը [5] :
- 26 կալորիա
- 0 գ ճարպ
- 0 գ խոլեստերին
- 9 մգ նատրիում
- 226 մգ կալիում
- 7 գ ածխաջրեր
- 0.5 գ դիետիկ մանրաթել
- 5 մգ կալցիում
- 10 մգ երկաթ
- 17 մգ մագնեզիում
Չինական խոտի կամ ագար-ագարի առողջության օգուտները
Ահա և ցույց է տրված, որ Չինաստանի խոտը ունի առողջության համար օգտակար հատկություններ:
1. Բուժում է քրոնիկ փորկապությունը
Չինական խոտը ներծծում է աղիներում ջուրը և կազմում սորուն զանգված, որը խթանում է աղիքը աղիքի շարժման համար [6] , Ագարը հատկապես արդյունավետ է ցավոտ փորկապության դեպքերում ՝ օգնելով թափոնների սահուն արտազատմանը ՝ առանց հետանցքի և ճեղքերի վրա ճնշում գործադրելու:
Չինաստանի խոտը արդյունավետ չի լինի փորկապությունը բուժելու դեպքում, եթե անձը դա ունեցել է թույլ մարսողություն կամ մալաբսորբցիա [7] ,
2. Օգնում է նիհարելուն
Չինական խոտը, երբ սպառվում է, քաղցը նվազեցնում է ՝ հագեցածություն զարգացնելով (լիության զգացում): Այս հատկությունն է, որ ուսումնասիրությունները հաշվի են առնում, քանի որ ժելատինային նյութը կարող է օգնել սահմանափակել ավելորդ սնունդը և օգնել նիհարել [8] ,
Նշում Lowածր կալորիականությամբ դիետան, բնականաբար, կնվազեցնի քաշը: Հենց որ մեկը դադարեցնի ագարը և սկսի դիետա վերցնել իր նախորդ սննդային սովորությունների և կենսակերպի համաձայն, նրանք կարող են վերականգնել կորցրած քաշը:
3. Կարող է բուժել հիպերխոլեստերոլեմիան
Հիպերխոլեստերոլեմիա կամ բարձր խոլեստերին ՝ արյան մեջ խոլեստերինի բարձր մակարդակի առկայության դեպքում [9] , Ագար-ագարը կարող է օգնել նվազեցնել արյան մեջ ընդհանուր խոլեստերինի բարձր մակարդակը: Տիպ 2 շաքարախտով տառապող մարդկանց վերաբերյալ 12 շաբաթ տևած ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ չինական խոտը օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի բարձր մակարդակը, երբ այն ընդունվում է ավանդական ճապոնական դիետայի հետ միասին: [10] ,
Japaneseապոնական ավանդական դիետան հավասարակշռված է, ունի ավելի շատ ձուկ, քան կարմիր միսը, շատ բանջարեղեն, թթու և խմորված սնունդ և բրնձի փոքր բաժիններ: [տասնմեկ] ,
4. Կարող է բուժել մանկական դեղնությունը
Ագար-գարը օգտագործվել է դեռ դարերից ՝ մանկական դեղնությունը բուժելու համար: Ասում են, որ ժելատինային նյութը օգնում է նվազեցնել բիլլուբինի մակարդակը նորածինների մեջ ՝ կլանելով մաղձը [12] , Որոշ գրքեր ցույց են տալիս, որ այն նաև օգտագործվում է մանկական դեղնախտի լույսի թերապիայի փոխարեն, քանի որ ագարը մեծացնում է բիլլուբինը ՝ նվազեցնելով լույսի թերապիայի հետևանքները և նվազեցնում լույսի թերապիայի պահանջած ժամանակը դեղնությունը բուժելու համար: [13] ,
5. Կառավարում է շաքարախտը
Չնայած այս թեմայի վերաբերյալ ավելի շատ ուսումնասիրություններ են պահանջվում, ցուցադրվել է, որ չինական խոտը ղեկավարում է դրա հետ կապված ախտանիշները տիպ 2 շաքարախտ , Ագարը կարող է օգնել ՝ կառավարելով ինսուլինի դիմադրությունը և նպաստում է ստամոքսից գլյուկոզի կլանմանը և արագ անցնում մարսողական համակարգով: [14] ,
6. Կարող է բարելավել ոսկրերի և հոդերի շարժունակությունը
Որոշ զեկույցներ նշում են, որ ագարը կարող է օգնել աջակցել ոսկրերի և հոդերի շարժունակությանը ՝ ձգելով հոդերը և խթանելով հոդերի վերականգնումը վնասվածքներից հետո [տասնհինգ] ,
Չինաստանի խոտի կամ ագար-ագարի առողջության մյուս հնարավոր օգուտները նշված են ստորև: Հետազոտողները պնդում են, որ ստորև նշվածները լայնածավալ և հետագա ուսումնասիրությունների կարիք ունեն:
- Կարող է բուժել կոկորդի ցավ
- Կարող է բարելավել ճանաչողական զարգացումը
- Կարող է օգնել այրոց
- Կարող է բարելավել նյութափոխանակությունը, հատկապես նորածինների մոտ
- Մայիսը բարելավում է երեխաների մարսողությունը
Ինչպես օգտագործել չինական խոտը կամ ագար-ագարը
Նախ անհրաժեշտ է, որ ագարը նախ լուծվի ջրի մեջ (կամ մեկ այլ հեղուկի մեջ, ինչպիսին է կաթը, մրգահյութերը, թեյը, պաշարները) և այն եռացնել:
- 4 ճաշի գդալ տաք ջրի մեջ լուծեք 1 թ / գ ագարի փաթիլներ կամ 1 թեյի գդալ ագարի փոշի:
- Waterուրը եռացրեք:
- Եփ գալ 1-ից 5 րոպե փոշու համար և 10-ից 15 րոպե փաթիլների համար:
- Թողեք, որ սառը լինի:
Որքա՞ն չինական խոտ կարող եք սպառել:
- Երեխաներ (10 տարեկանից բարձր) - 250-ից 500 մգ
- Մեծահասակները `500 մգ-ից 1,5 գ
Մի ուսումնասիրություն նշում է, որ օրական ագար-ագարի առավելագույն հնարավոր դեղաքանակը 5 գ է [16] ,
Որո՞նք են չինական խոտի կամ ագար-ագարի կողմնակի ազդեցությունները:
- Ալերգիա ունեցող երեխաները չպետք է չինական խոտ օգտագործեն, քանի որ դա կարող է մեծացնել քոր առաջացման և մաշկի կարմրության վտանգը:
- Oidուրտ խուսափեք ագար-ագար օգտագործելուց, քանի որ դա կարող է մեծացնել տենդի հավանականությունը:
- Եթե Չինաստանի խոտը սպառվում է անբավարար քանակությամբ հեղուկով, որը կարող է առաջացնել խեղդում կոկորդին կամ սննդի խողովակին խոչընդոտելու միջոցով [17] ,
- Որոշ մարդկանց մոտ դա կարող է առաջացնել ախորժակի կորուստ, թույլ մարսողություն և ազատ աթոռ:
Նշում Չինական խոտը սպառելիս համոզվեք, որ շատ հեղուկներ եք օգտագործում, որովհետև ժելատին նյութը ընդլայնվում է սննդային ջրանցքում և կարող է կոկորդի կամ կերակրափողի խցանում առաջացնել ՝ խեղդվելով:
Անհապաղ բժշկական օգնություն խնդրեք, եթե բախվում եք հետևյալներից որևէ մեկի [18] :
վարժություններ, որոնք նվազեցնում են որովայնը և կոնքերը
- Սրտխառնոց
- Փսխում
- Կուլ տալու դժվարություն
- Խնդիր շնչառություն
Վերջնական նոտայի վրա
Չինական խոտը կամ ագար-ագարը ճաշի փոխարինում չէ: Հղի կանայք և կրծքով կերակրող կանայք պետք է ձեռնպահ մնան իրենց սննդակարգում ագար օգտագործելուց: Որոշ աղբյուրներ պնդում են, որ ագարի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է մեծացնել հաստ աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը:
