Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Գլխացավերը նյարդային համակարգի վրա ազդող ամենատարածված խանգարումներից մեկն են: Լինի դա հանկարծակի զարկ, թե անընդհատ ցավացող գլխացավերը կարող են բավականին տագնապալի լինել և ձեզ համար դժվարացնել նորմալ գործել:
Գլխացավը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, ներառյալ սննդակարգը, խոնավեցման մակարդակը, աշխատանքային և տան միջավայրը, ինչպես նաև ձեր ընդհանուր առողջությունը: Շատ դեպքերում գլխացավերը համեմատաբար անվնաս են, այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում դա կարող է լինել ծանր առողջական խնդիրների ցուցում, ինչպիսիք են ինսուլտը, ուղեղի ուռուցքը կամ անևրիզմը: [1] ,
Շատ անգամ, դուք ընկնում եք պլանշետի մեջ ՝ ցավից որոշակիորեն ազատվելու համար, սակայն այդ հաբերը գալիս են տարբեր կողմնակի էֆեկտներով: Եթե դուք փնտրում եք անվտանգ բուժում ձեր գլխացավերի դեմ, ապա ասեղնաբուժությունը պատասխանն է: Ասեղնաբուժությունը բուժման ամենահին մեթոդներից մեկն է, որը գալիս է առանց որևէ կողմնակի ազդեցության: Բացի այդ, դրա լավագույն մասն այն է, որ մեկը դա կարող է անել նստած անմիջապես իրենց սեղանի մոտ կամ տան ցանկացած այլ վայրում:
Ասեղնաբուժություն գլխացավի համար
Ասեղնաբուժությունը տեխնիկա է, երբ գործնականները օգտագործում են իրենց մատները, ափերը, արմունկները, ոտքերը կամ հատուկ սարքերը ՝ ձեր մարմնի տարբեր կարևոր կետերին ճնշում գործադրելու համար: Այն ներառում է նաև ձգում կամ մերսում [երկու] ,
Ինչպես նշում են ուսումնասիրություններն ու գործնականները, ասեղնաբուժությունն ուղղված է ձեր մարմնի առողջության, պիտանիության և կայունության վերականգնմանը ՝ կարգավորելով յինի (բացասական էներգիա) և յանգի (դրական էներգիա) հակադիր ուժերը: Այս հնագույն բուժական արվեստը օգնում է խթանել մարմնի բնական ինքնաբուժման կարողությունները և արդյունավետ է սթրեսի հետ կապված հիվանդությունների և իմունային համակարգի խթանման համար: [3] [4] ,
Ձեռքերի և ոտքերի վրա ասեղնաբուժությունը կոչվում է ռեֆլեքսաբանություն և այն կարելի է անել ձեր տան հարմարավետության պայմաններում: Ձեր մարմնի ճնշման կետերը չափազանց զգայուն են և կարող են օգնել խթանել ձեր մարմնի թեթեւացումը [5] , Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ճնշման կետերը կարող են ազդել ձեր առողջության վրա: Այն ոչ միայն օգնում է ցավազրկելուն, այլ նաև բարելավում է ձեր ընդհանուր առողջությունը և վերականգնում մարմնի հավասարակշռությունը [6] ,
Մենք թվարկել ենք յոթ հիմնական acupressure կետերը, որոնք օգնում են արագ ազատվել գլխացավից:
1. Երրորդ աչք
Հոնքերի արանքում գտնվող կետը հայտնի է որպես երրորդ աչք: Օգտագործելով ձեր բութ մատը փոքր ճնշում գործադրեք այս երրորդ աչքի կետի վրա [7] , Շարունակեք դա անել մի քանի վայրկյանից մոտ մեկ րոպե պարբերական պարբերականությամբ: Theնշման կետի վրա գործադրված ամուր ճնշումը պնդում է, որ ազատվի նաև սինուսի և աչքի լարվածությունից, ինչը, փաստորեն, գլխացավերի հիմնական պատճառներից մեկն է: [8] ,
2. Միության հովիտ (ձեռքի)
Դա այն կետն է, որը ընկած է հենց մատի և ցուցամատի միջեւ: Կարող եք հանգստանալ ՝ հակառակ կողմի բութ մատի և ցուցամատի միջոցով ամուր (ոչ ցավոտ) սեղմելով այս տարածքը [9] , Դրանից հետո բութ մատով փոքր շրջանակներ պատրաստեք մի ուղղությամբ 10 վայրկյանով, իսկ մյուս կողմից `միևնույն ժամանակ: Այս մեկն օգնում է թեթեւացնել գլխի և պարանոցի լարվածությունը:
ինչպես ավելի արագ հաստ և երկար մազեր ունենալ
3. Ոտնաթաթ
Ամեն անգամ, երբ գլխացավ եք ունենում, սեղմեք acupressure կետը, որը գտնվում է ձեր մեծ մատի և ձեր ոտքի երկրորդ մատի արանքում: Օգտագործելով ձեր բութ մատը, մի քանի վայրկյան շարունակ սեղմեք այն ՝ գլխացավից անմիջապես ազատվելու համար [10] ,
4. Ականջ
Ականջների գանգուրի մոտ առկա է ասեղնաբուժության մոտ հինգ կետ ՝ սկսած ականջների վերևից, ապա մեկ մատի հեռավորության վրա: Օգտագործելով ձեր մեկ ձեռքի բոլոր հինգ մատները պարզապես նրբորեն ճնշեք միաժամանակ բոլոր հինգ կետերին ՝ ապահովելով անհապաղ ազատում ուժեղ գլխացավից [տասնմեկ] ,
5. Գիտակցության դարպասներ (գլխի հետեւի մաս)
Գլխացավերից ազատվելու ասեղնաբուժության կետը նույնպես ընկած է ձեր ականջների և ողնաշարի գլխի հետևի մասում: Դա ուղղակիորեն գտնվում է երկու մկանների հանգույցի միջև: Մանրէազերծման այս կետերի վրա աննշան ճնշում գործադրելը օգնում է ազատվել գլխացավից, որն առաջանում է քթի խիստ գերբնակվածությունից և ցուրտ [12] , Այսինքն, տեղադրեք ձեր ձեռքի ցուցիչը և միջին մատները և ամուր սեղմեք վերևից միանգամից 10 վայրկյան: Կրկնեք այն, մինչև ցավը հանդարտվի:
6. Հորատման բամբուկ (աչքերի ներքին անկյուն)
Ասեղնաբուժության այս կետը նույնպես գտնվում է հոնքերի տակ: Այս կետի վրա ճնշում գործադրեք, և դուք կարող եք ազատվել սինուսի և ցրտի պատճառած գլխացավից: Օգտագործելով ձեր ցուցամատի երկու մատները, ուժեղ և հավասար ճնշում գործադրեք կետի վրա, պահեք 10 վայրկյան և կրկնում [13] ,
7. Դեմք
Ասեղնաբուժության կետի վրա ճնշում գործադրելը, որը գտնվում է քթանցքերի երկու կողմերում, օգնում է ազատվել գլխացավից, որն առաջանում է սինուս ,
Նախազգուշական միջոցներ
Խուսափեք acupressure- ից հետևյալ դեպքերում [14] :
- Եթե ճնշման կետը գտնվում է կտրվածքի տակ, կապտուկ, գորտնուկ, քերծվածք և այլն:
- Հղի կանայք, հատկապես երեք ամսվա ընթացքում, չպետք է օգտագործեն ասեղնաբուժությունը ՝ ծանր կերակուրից, ֆիզիկական վարժություններից կամ լողանալուց առաջ և 20 րոպեի ընթացքում:
- Եթե ունեք սրտի որևէ հիվանդություն:
Նշում Պետք է հաշվի առնել, որ ասեղնաբուժությունը չպետք է օգտագործվի որպես գլխացավը բուժելու միակ բուժման մեթոդ: Ասեղնաբուժությունը խորհուրդ է տրվում որպես ցավազրկման ակնթարթային կառավարում և ոչ թե ծանր գլխացավերի երկարատև բուժում [տասնհինգ] ,
Վերջնական նոտայի վրա
Acupressure- ն ազատում է լարվածությունը, մեծացնում շրջանառությունը և նվազեցնում ցավը ՝ այն դարձնելով գլխացավերի արդյունավետ բուժում: Ասեղնաբուժությունն ու ասեղնաբուժությունը հաճախ շփոթում են իրար մեջ: Ասեղնաբուժությունը կատարվում է կամ ձեռքի միջոցով, կամ գրիչի նման գործիքով ջիմմի միջոցով, իսկ ասեղնաբուժությունը կատարվում է ասեղների օգնությամբ: Ասեղնաբուժությունը ծանր կողմնակի բարդություններ չունի, մինչդեռ ասեղնաբուժության մեջ պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել ձեր ներքին օրգանների վրա:
