Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Բոլորն էլ տեղյակ են կոկոսի ջրի առողջության մասին, բայց կզարմանաք իմանալ կոկոսի ջրի թերություններն ու կողմնակի ազդեցությունները:
Գիտե՞ք կոկոսի ջուրը ավանդաբար օգտագործվում էր որպես Խաղաղ օվկիանոսի կղզու բնիկների անվտանգ խմելու ջրի աղբյուր: Այսօր կոկոսի ջուրը հաճելի է որպես սպորտային ըմպելիք և գործում է որպես բնական մարսողական միջոց ՝ առողջության բազմաթիվ հիվանդություններ բուժելու համար:
Կոկոսի ջուրը կալիումի, մանգանի, մագնեզիումի, ֆոլատի, սելենիի և կալցիումի հարուստ աղբյուր է: Այն նաև պարունակում է էլեկտրոլիտներ, որոնք մարմնին էներգիա են հաղորդում:
Չնայած այն հրաշք ըմպելիք է համարվում, բայց կան կոկոսի ջրի որոշակի ասպեկտներ, որոնք պետք է հաշվի առնել նախքան դրան խառնվելը:
Ստորև նայեք կոկոսի ջրի թերություններին:
սիրո մասին հայտնի ֆիլմեր
1. Դա կարող է ազդել նատրիումի մակարդակի վրա
Ըստ ԱՄՆ գյուղատնտեսության նախարարության, մեկ բաժակ թարմ կոկոսի ջուրը պարունակում է 252 մգ նատրիում: Մարդկանց մեծամասնության համար սա գուցե խնդիր չլինի, բայց արյան բարձր ճնշում կամ սրտի հիվանդություն ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն կամ սահմանափակի կոկոսի ջրի ընդունումը:
2. Լավ չէ ալերգիա ունեցող մարդկանց համար
Որոշ մարդիկ ալերգիա ունեն որոշակի սննդամթերքի և ըմպելիքների նկատմամբ: Կոկոսի ջուրը կարող է նաև ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել որոշ մարդկանց մոտ, ովքեր ալերգիկ են դրան: Քանի որ կոկոսը հիմնականում ծառի ընկույզ է, ուստի մարդիկ, ովքեր կոկոս կամ կոկոսի ջուր են օգտագործում, կարող են հակված լինել ալերգիայի:
3. Այն տիրապետում է միզամուղ հատկությունների
Կոկոսի ջրի չափից շատ օգտագործումը կարող է ստիպել ձեզ մի քանի անգամ վազել դեպի լոո: Կոկոսի ջուրը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, որը հանդես է գալիս որպես բնական միզամուղ միջոց ՝ օգնելով երիկամներին ջուրը դուրս հանել: Սա նշանակում է, որ երիկամները ստիպված են ավելի շատ աշխատել `ավելցուկային ջուրը վերացնելու համար:
Սուրյա Նամասկարի առավելությունները քաշի կորստի համար
4. Շաքարի մեծ քանակ
Կոկոսի ջուրը խմում են որպես այլ հյութերի այլընտրանք, քանի որ մարդիկ կարծում են, որ դա քիչ շաքար է պարունակում: Մեկ բաժակ կոկոսի ջուրը պարունակում է 6,26 գրամ շաքար: Այսպիսով, կոկոսի ջրի օգտագործումից պետք է խուսափել դիաբետիկ անհատները:
5. Կարող է հանդես գալ որպես լուծողական
Կոկոսի ավելցուկային ջրի օգտագործումը կարող է վտանգավոր լինել: Քանի որ այն կարող է թուլացնող ազդեցություն ունենալ ձեր մարսողական համակարգի վրա, քանի որ կոկոսի ջուրը բնական լուծողական է: Մարդիկ, ովքեր ունեն դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշ, պետք է խուսափեն կոկոսի ջրի չափազանց մեծ քանակությամբ օգտագործումից:
6. Կարող է իջեցնել արյան ճնշումը
Կոկոսի ջուրը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը: Կոկոսի ջրի ավելցուկ խմելը կարող է զգալիորեն իջեցնել արյան ճնշումը: Bloodածր ճնշմամբ տառապող մարդիկ պետք է սահմանափակեն կոկոսի ջրի ընդունումը:
7. Էլեկտրոլիտի անհավասարակշռության վտանգները
Կոկոսի ջրի ավելցուկ սպառումը կարող է մահացու լինել, քանի որ դրա չափից շատ խմելը կարող է հիպերկալեմիա առաջացնել: Հիպերկալեմիան առաջացնում է թուլություն, գլխապտույտ և գիտակցության կորուստ: Եթե կոկոսի ջուր եք խմում որպես մարզումից հետո ըմպելիք, ապա խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու, որ այն անվտանգ եք օգտագործում:
բուսական բուժում մազերի անկման համար
8. Բարձր կալորիականություն կոկոսի փաթեթավորված ջրի մեջ
Կոկոսի թարմ ջուրը համեմատաբար ցածր կալորիականությամբ է: Այն ունի 46 կալորիա մեկ բաժակի համար: Փաթեթավորված կամ շշալցված կոկոսի ջուրը պարունակում է 92 կալորիա, ինչը կօգնի գիրանալ: Այսպիսով, փոխարենը գնացեք կոկոսի թարմ ջրի, քան փաթեթավորվածի:
9. Լավ չէ մարզիկների համար
Շատերը հավատում են, որ կոկոսի ջուրը սպորտային խմիչք է, որը կատարյալ է մարզիկների համար: Կոկոսի ջուրը չի կարող համեմատվել ուժեղ սպորտային ըմպելիքների հետ, որոնք պահանջում են մարզիկները: Էներգիան խթանելու և լավ ցուցանիշներ ապահովելու համար մարզիկները չեն կարող կոկոսի ջուր խմել, քանի որ այն քիչ ածխաջրեր ունի:
10. Կոկոսի ջուրը պետք է թարմ օգտագործել
Կոկոսը բացելուց հետո անմիջապես խմեք ջուրը: Մի պահեք այն երկար ժամանակ ավարտելու համար: Քանի որ բոլոր հիմնական սննդանյութերը կորչում են, եթե դրանք ավելի երկար բաց պահես:
Կիսվեք այս հոդվածով:
Եթե ձեզ դուր է եկել կարդալ այս հոդվածը, կիսվեք այն ձեր սիրելիների հետ:
Ինչ է քրոնիկ ցավի համախտանիշը և որո՞նք են դրա ախտանիշները
