Աշխատանքի որսը սովորական օրվա ընթացքում հեշտ չէ, բայց համաշխարհային համաճարակի ժամանակ: Աղջիկ, խնդրում եմ:
Ապացուցված է, որ մեդիտացիան նվազեցնում է սթրեսը, նվազեցնում անհանգստությունը և բարելավում է ինքնագիտակցությունը:
Քանի որ ԱՄՆ-ում ինքնասպանությունների մակարդակը աճել է վերջին երկու տասնամյակների ընթացքում, ժողովրդագրության վրա հատկապես ազդվել է, բայց հիմնականում անտեսվել է՝ բնիկ ամերիկացի դեռահասները:
Բժիշկ Սանդրա Լին, նույն ինքը՝ Դոկտոր Պիմփլ Փոփերը, լի է մաշկի խնամքի վերաբերյալ խորհուրդներով, որոնք կօգնեն մեզ անցկացնել տանը մեր ժամանակը:
Սերենա Քերիգանը կիսվել է իր յոթ լավագույն խորհուրդներով այն ամուրիների համար, ովքեր մուտք են գործում ժամադրության նոր աշխարհ՝ տեսազրույցի միջոցով:
TikTok-ի վերջին միտումը՝ 15Minutes4Me թեստը, պնդում է, որ օգտատերերին պատմում է նրանց ներկայիս հոգեկան առողջության վիճակը: Բայց արդյոք դա վնասակար է, թե օգտակար:
Մենք հավաքել ենք մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք արդյունավետ ռեժիմ մշակել կարանտինում և հսկողության տակ պահել ձեր հոգեկան առողջությունը:
Ահա վեց միջոց՝ ձեր մարմինը արագաշարժ պահելու համար մարզվելուց առաջ, ընթացքում և հետո:
Մեկ ուսումնասիրության արդյունքում ապացուցվել է, որ մեթոդն օգնում է օդաչուների 96 տոկոսին քնել ընդամենը երկու րոպեի ընթացքում
Ապահով եղեք այնտեղ այս ամառ և միշտ հիշեք կրել արևապաշտպան քսուք:
Դա նոր պարային շարժում կամ վիրուսային դուետ չէ, այլ ավելի շուտ օգնության լուրջ կոչ:
Քանի որ միլիոնավոր դեռահասներ և երիտասարդներ մնացել են կարանտինի ժամանակ տանը, շատերը հարցնում են, թե ինչպես սահմանել իրենց ծնողների հետ:
Վավա Գաթերուն պայքարել է կլիմայի փոփոխության դեմ պայքարի հետ կապված խորը զգացմունքների դեմ:
Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ առաջին անգամների և սկսնակների համար, ովքեր ցանկանում են մտնել մեդիտացիայի մեջ
Fitbit-ի դեսպանը ցույց է տվել In The Know-ը, թե ինչպես կարելի է ակտիվ պահել տանը՝ ընդամենը հինգ հեշտ խորհուրդներով:
Սոցիալական հեռավորությունը փոխում է ծանոթությունները, ինչպես մենք գիտենք: Գրկեք այն:
Միայնակ կյանքը կարող է հիասթափեցնել, բայց դուք միակը չեք, որ սեր է փնտրում:
Այժմ առավել քան երբևէ կարևոր է լինել նախաձեռնող, երբ խոսքը վերաբերում է հոգեկան առողջությանը:
Լրատվական ֆլեշ․ քաշի տատանումները լրիվ նորմալ են։
Աշխատողները հայտնվում են անսպասելի ճակատամարտի առաջնագծում՝ երկրի բնակիչներին հանգիստ և լավ սնված պահելու համար: