Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Բասմաթի բրնձից իսկապես լավ հոտ է գալիս: Դա նույնպես համեղ է: Եվ դա նույնպես առողջ է: Եթե դուք գնում եք շագանակագույն բասմաթի բրնձի, այն ավելի առողջ է: Բարձր, փափկամազ հատիկները բերանից ջուր են լցնում: Դրա բույրը ախորժակում է ձեզ: Basmati բրինձը լավ համակցված է ինչպես բուսական, այնպես էլ ոչ բուսական ուտեստների հետ:
Հիմա, եթե մտածում եք ՝ արդյոք այն ավելի առողջ է, քան սովորական սպիտակ բրինձը, այո՛, այդպես է: Սովորական հղկված նուրբ ձավարեղենը, որը դուք օգտագործում եք ձեր առօրյա կյանքում, այնքան առողջ չեն, որքան բասմաթի կամ շագանակագույն բրինձը:
Կարդացեք նաև ՝ Ահա հնդկական բրնձի առողջության մի քանի առավելություններ: Նայեք:
Բասմաթի բրինձը պարունակում է ածխաջրեր, փոքր քանակությամբ սպիտակուցներ, շատ ավելի քիչ ճարպեր, վիտամիններ և հանքանյութեր և, իհարկե, բավարար քանակությամբ մանրաթել, որպեսզի առողջանա:
Օգուտ թիվ 1
Ավելի շատ մանրաթել օգտագործելը կարող է նվազագույնի հասցնել հաստ աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը: Ասում են, որ բասմաթի բրինձը ավելի շատ մանրաթել ունի ՝ համեմատած սովորական բրնձի հետ: Ընտրեք շագանակագույն բասմաթի բրինձ:
Ուսումնասիրությունները ասում են, որ ամեն օր շուրջ 30 գրամ մանրաթել օգտագործող մարդը կարող է 30% -ով նվազեցնել աղիքի քաղցկեղի ռիսկը, քան այն մարդը, ով ավելի քիչ մանրաթել է օգտագործում:
Օգուտ թիվ 2
Դուք պետք է ուտեք այնպիսի սնունդ, որը չի բարձրացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Շագանակագույն բասմաթի բրնձի գլիկեմիկ ինդեքսը սովորական սպիտակ բրնձի համեմատ ցածր է: Այսպիսով, շաքարախտով հիվանդները նույնպես կարող են դա ունենալ (այս մասին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ):
Օգուտ թիվ 3
Բասմաթի բրնձը ավելի երկար է մարսվում `համեմատած բրնձի այլ տեսակների հետ: Սա ձեզ ավելի լիարժեք կզգա: Ձեր փափագները վերահսկելի կլինեն: Եթե ձեր նպատակն է զսպել փափագը և խորտկելը, ձեռք բերեք բասմաթի բրինձ:
Կարդացեք նաև. Ո՞րն է ավելի լավ. Բրինձը կամ սպիտակ բրինձը, ստուգեք:
Օգուտ թիվ 4
Քանի որ այն հարուստ է մանրաթելերով, ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ աղիքի շարժումների համար: Մանրաթելերով հարուստ սնունդը կարող է ազատվել փորկապությունից:
Օգուտ թիվ 5
Basmati բրինձը չի պարունակում խոլեստերին: Այն պարունակում է շատ ավելի քիչ ճարպ: Այն չի պարունակում սնձան: Այնպես որ, եթե սնձան պարունակող սնունդ եք փնտրում, ապա եթե ձեր բժիշկը թույլ տա, այն ավելացրեք ձեր ցուցակում:
Օգուտ թիվ 6
Basmati բրինձը պարունակում է վիամիններ ՝ տիամին և նիասին: Դա օգտակար է ձեր մարսողական համակարգի, նյարդային համակարգի և նույնիսկ սրտի համար: Այն նաև պարունակում է երկաթ:
