Մենք մաքրել մեր տները բացասական էներգիայից. Մենք վերացնում ենք թունավոր ընկերներին: Մենք դետոքս ենք անում՝ օգտագործելով տնային բույսեր և չոր վրձիններ և վեգան կոկոսի ապուր և թեւատակերի դիմակներ (սպասեք, ի՞նչ):
Սակայն վերջին շրջանում լուրջ հարցեր են բարձրացվում առողջության շրջանակներ առցանց և կանանց շրջանում մենք գիտենք, որ հարցնում են, թե արդյոք հորմոնների վրա հիմնված բանավոր հակաբեղմնավորիչների անժամկետ օգտագործումը կարող է ավելի վնասակար լինել, քան մենք հասկացել ենք:
Արդյո՞ք մեզ պե՞տք է դետոքսինգ անել հաբերից:
Դա բարդ հանելուկ է, որը հարվածում է տան մոտ: Բացառությամբ իմ երկու հղիությունների, ես 22 տարի անընդմեջ դեղահաբ եմ ընդունում: Ինչպես շատ կանայք, ես սկսեցի այն ընդունել դեռահասներիս շրջանում՝ վերահսկելու դաշտանային ցավոտ ցավերը: Բայց որքան շատ էի կարդում դեղահաբի կապի մասին քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ, անհանգստություն և դեպրեսիա , այնքան ավելի եմ մտածում՝ արդյոք այն մնում է իմ ամենաառողջ տարբերակը։
քնջութի յուղ մազերի աճի համար առաջ և հետո
Նույնիսկ այս թեմայի բարձրացումը տաբու է թվում՝ քաղաքական ականապատ դաշտ մտնելու նման: Ինչպես Նյու Յորք ամսագրի Աննա Սիլմանը իր խորությամբ հարցնում է շարադրություն թեմայի շուրջ՝ հակաֆեմինիստական է արդյոք հաբը կասկածի տակ առնելը: Հաշվի առնելով, թե կանանց անցյալ սերունդները որքան դժվարությամբ էին պայքարում ծնելիության հսկողության հասանելիության համար, և այն, ինչ նրանք ստիպված էին դիմանալ առանց դրա, ես անհանգստանում եմ ուշադրություն հրավիրել դեղահաբի հնարավոր բացասական կողմերի վրա, որոնք, ի դեպ, գիտությունը պնդում է, որ դրանք նվազագույն են . Փաստորեն, հաբը կարող է նույնիսկ նվազեցնել որոշակի քաղցկեղի ձեր ռիսկը: Եվ որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ դա կարող է նվազեցնել դեպրեսիվ ախտանիշները . Դուք նույնքան շփոթված եք, որքան ես:
Երբ ես կշռադատում եմ խորապես անձնական դրական և բացասական կողմերը, ահա Սիլմանի էսսեի այն հատվածը, որը ես չեմ կարող դուրս գալ իմ գլխից: Նա հարցազրույց է վերցնում Տեխասի քրիստոնեական համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր և գրքի հեղինակ դոկտոր Սառա Հիլլից Սա ձեր ուղեղն է ծնելիության վերահսկման հարցում . Բժ. Այս ընդհանուր թուլությունը, նա ենթադրում է, որ կենսաքիմիական ռեակցիա է դեղահաբի կողմից մեր հորմոնների մակարդակի հետ փոխելուն: Եվ այս հորմոնները ազդանշանային մեխանիզմի մի մասն են, որը ստիպում է մեզ «մենք» զգալ: Այս հորմոնների ավելի ցածր մակարդակի առկայությունը կարող է հաբեր ընդունող կանանց ուղեղը դարձնել ավելի քիչ գրգռված և ավելի քիչ ունակ կլանելու իրենց փորձառությունների ողջ խորությունը, քան ոչ դեղահաբը: - ուղեղներ վերցնելը. Դա կարող է ստիպել կյանքը ավելի հարթ զգալ:
Ո՞րն է բժշկական համայնքի համաձայնությունն այս ամենի վերաբերյալ: Ինչպե՞ս իմանանք, թե դեղահաբի երկարատև օգտագործումը կարող է վնասել մեզ, թեկուզ ինչ-որ շղարշ, գործնականում աննկատ: Նույնիսկ եթե դրանք նվազագույն են, ինչպե՞ս ենք մենք որոշում, արդյոք ռիսկերն արժեն:
Հնդկական 7-օրյա դիետայի ծրագիր՝ նիհարելու համար
Ես խնդրեցի Dr. Ավիվա Ռոմ , M.D.- Յեյլի և Թաֆթսի կողմից վերապատրաստված ընտանեկան բժշկության և մանկաբարձության բժիշկ-այս և շատ այլ հարցեր: Մեր խմբագրված ու խտացված զրույցը՝ ստորև.
Հարց: Նախ, կարո՞ղ եք թողնել սառը հնդկահավի հաբը առանց առողջության վրա բացասական հետևանքների:
A: Այո: Դա դեղամիջոց չէ, որը դուք պետք է կրճատեք: Դուք կարող եք դադարեցնել հաբը ցանկացած ժամանակ:
Առնչվող: 6 բան, որոնք կարող են պատահել, եթե դադարեցնեք հաբը
Հարց. Կա՞ «Հետծննդաբերական հսկողության համախտանիշ» հասկացությունը:
A: Չկա ոչ մի տեխնիկական սինդրոմ, որը կոչվում է Հետծննդաբերական վերահսկողության համախտանիշ: Այն, ինչ մենք գիտենք, այն է, որ կա ախտանիշների մի երևույթ, որը կանայք, երբ նրանք հրաժարվում են դեղահաբից, հաճախ ունենում են: Սակայն վիճակագրորեն, կանանց առնվազն 80 տոկոսը, ովքեր հրաժարվում են դեղահաբից, երեք ամսվա ընթացքում սովորաբար հեծանիվ կվարեն: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ կանանց 50 տոկոսը դեղահաբ է ընդունում հակաբեղմնավորման այլ պատճառներով: Օրինակ, շատ կանայք ունեն պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշի (PCOS) ախտանիշներ, և դա ստիպում է նրանց դեղահաբ ընդունել, երբեմն առանց համապատասխան ախտորոշման: Երևի նրանք ունեցել են անկանոն կամ առատ դաշտան կամ շրջանցել կամ պզուկներ են ունեցել, և նրանց գինեկոլոգն ասել է. «Դե, դուք պետք է խմեք հաբը»: Այսպիսով, երբ նրանք հրաժարվում են հաբից, նրանք անմիջապես վերադառնում են այնտեղ, որտեղ նախկինում էին: Եթե նրանք նախկինում ունեցել են անկանոն դաշտան, նրանք կարող են նորից զգալ այդ ախտանիշները: Եթե նրանք նախկինում պզուկներ ունեին, այն կարող է վերադառնալ: Բայց ես նաև հիվանդներ եմ ունեցել, ովքեր երբեք նախկինում պզուկներ են ունեցել, ովքեր երբեմն դեղահաբ էին ընդունում մեկ տասնամյակ, ովքեր դուրս են եկել դրանից, և այժմ նրանք պզուկներ ունեն:
Հարց: Բայց կարիք չկա՞ «դետոքսիկացնել» հաբերից:
Ո՛չ: Կանանց մեծամասնությունը, ովքեր մինչ դեղահաբը չեն ունեցել գինեկոլոգիական կամ հորմոնալ անհավասարակշռության ախտանիշներ, կվերսկսեն հեծանիվ վարել առանց որևէ խնդրի և խնդիրներ չեն ունենա: Այնուամենայնիվ, որոշ կանայք ունեն դաշտանային ցիկլի անկանոնության, պզուկների կամ այլ ախտանիշների նոր սկիզբ՝ հաբերից հետո: Այնուամենայնիվ, սա ավելի կարևոր է այն կանանց համար, ովքեր հակաբեղմնավորման այլ պատճառներով են ընդունել հաբը, որի դեպքում դուք կարող եք որոշակի աշխատանք անելու ձեր հորմոնները հավասարակշռելու համար: Բայց դուք պետք չէ դետոքսինգ անել հաբերից հրաժարվելուց հետո: Ձեր մարմինը կվերադառնա անելու այն, ինչ սովորաբար անում էր: Ձեր էստրոգենի և պրոգեստերոնի մակարդակները արագորեն կնվազեն, եթե դուք այլապես առողջ, նորմալ լյարդի դետոքսիկացիա ունեք: Բայց մենք բոլորս պետք է ուշադիր լինենք, որպեսզի ստանանք այն սնուցիչները, որոնք մեզ անհրաժեշտ են՝ մեր դետոքսիկացիոն համակարգը առողջ պահելու համար (օրինակ՝ ուտել, Միջերկրական ոճով դիետա և մուլտի կամ նախածննդյան վիտամինների ընդունում) և նվազագույնի հասցնել շրջակա միջավայրի տոքսինները, որոնք ազդում են այդ համակարգի վրա:
պզուկների սպիների հեռացման տնային միջոցներ
Հարց. Որքա՞ն պետք է անհանգստանանք հաբերի հետ կապված ռիսկերից, անկախ նրանից, որ մենք ընդունում ենք այն կարճ, թե երկար ժամանակով:
Պատասխան. Կան հստակ, շատ իրական կողմնակի ազդեցություններ դեղահաբից, և կանայք պետք է տեղեկացված լինեն դրանց մասին առողջապահության մասնագետների կողմից, ովքեր հակված են նվազագույնի հասցնել ռիսկերը: Չեմ կարծում, որ կանայք պետք է անվերջ լինեն դրա վրա: Ա հիմնական ուսումնասիրություն Պարզվեց, որ նույնիսկ վեց ամիս դեղահաբ ընդունելը մեծացնում է հետագա կյանքում շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Եվ որոշ ռիսկեր հայտնի են, օրինակ՝ արյան մակարդման ռիսկի բարձրացում: Թեև ոմանք կասեն, որ վիճակագրորեն հղի կնոջ մոտ արյան մակարդման վտանգը շատ ավելի բարձր է, քան դեղահաբով արյան մակարդման վտանգը, ինչը ճիշտ է, հիշեք, որ դուք հղի եք ընդամենը տասը ամիս, և դուք կարող եք. տասը տարի դեղահաբ ընդունել: Եթե դուք ունեք միգրեն աուրայով, եթե ծխում եք և 35 տարեկանից բարձր եք և ընդունում եք հակաբեղմնավորիչ հաբեր, ապա թրոմբի կամ ինսուլտի շատ ավելի մեծ ռիսկ ունեք: Իմաստուն է տեղյակ լինել, թե որոնք են այս կողմնակի ազդեցությունների ախտանիշները, որպեսզի իմանաք, թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել:
Հարց. Կա՞ն որոշ հորմոնների համակցություններ, որոնք ավելի մեծ ռիսկով են, քան մյուսները:
A: Բոլոր դեղամիջոցները, նույնիսկ Tylenol-ը կամ ibuprofen-ը, ունեն որոշակի ռիսկեր: Էստրոգեն պարունակող հաբերը, կարծես, ամենաշատ ռիսկն են առաջացնում։ Շատ [թերություն], որը մենք կապում ենք հաբի հետ, իրոք պայմանավորված են էստրոգենով: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կա մի ավելացել է Կրոնի հիվանդության ռիսկը կապված էստրոգեն պարունակող հաբերի հետ: Հաբի մեջ պարունակվող էստրոգենը նույնպես սովորաբար կարող է առաջացնել տրամադրության փոփոխություններ և քաշի ավելացում: Ասել է թե՝ միայն պրոգեստին պարունակող հաբերը կարող են նաև տրամադրության փոփոխություններ առաջացնել և կարող են մեծանալ դեպրեսիա և անհանգստություն . Ավելի մեծ անվտանգության համար ես միշտ նախընտրում եմ միայն պրոգեստին պարունակող հաբեր: Բայց դա չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր կնոջ համար բացարձակապես վտանգավոր է դեղահաբ ընդունելը:
Հարց: Այսպիսով, այս գաղափարը, որ մենք ինքներս մեզ թունավորում ենք տեխնածին հորմոնների երկարատև օգտագործման միջոցով, իսկապես հիմնավոր չէ:
Պատ. Երբ մենք ընդունում ենք հակաբեղմնավորիչ հորմոնալ հսկողություն, մենք մեր մարմնին տալիս ենք ավելի շատ այդ հորմոններ, քան ֆիզիոլոգիապես պետք է ստանանք: Այսպիսով, մենք ուզում ենք նկատի ունենալ դրա մասին: Բայց դա չի նշանակում, որ այն ստեղծում է թունավոր միջավայր, և դա չի նշանակում, որ ձեր մարմինը չի կարող դիմանալ դրան: Դա նշանակում է, որ դուք ցանկանում եք համոզվել, որ տալիս եք ձեր մարմնին այն, ինչ նրան անհրաժեշտ է փոխհատուցելու այն սննդանյութերը, որոնք ծախսվում են. հաբը սպառում է որոշ սննդանյութեր, ինչպիսիք են հակաօքսիդանտները .
Եթե դուք դեղահաբ եք ընդունում այն այլ պատճառներով, որոնք հակաբեղմնավորման համար չեն, իսկապես կարևոր է փնտրել այդ պայմանների հիմնական պատճառները և բուժել այդ պայմանները, այլ ոչ թե պարզապես ճնշել կամ քողարկել այդ ախտանիշները հաբով:
Իմ բժշկական պրակտիկայում, եթե ես ունեմ հիվանդ, ով պատրաստ է գինեկոլոգիական ախտանիշների համար փորձել ոչ դեղագործական մոտեցումներ, ես միշտ առաջին հերթին կխրախուսեմ նման տարբերակները. օրինակ՝ դիետիկ ռազմավարություններ: Հակաբեղմնավորման համար ընտանիքի բնական պլանավորումը և հակաբեղմնավորման ոչ հորմոնալ ձևերը, ինչպիսիք են առանց հորմոնների ներարգանդային պարույրը, կամ պահպանակների ջանասիրաբար և պատշաճ օգտագործումը, հիանալի տարբերակներ են:
ԿԱՊՎԱԾ: Ո՞ր հակաբեղմնավորիչն է լավագույնն ինձ համար: Յուրաքանչյուր մեթոդ, բացատրված
Հարց. Հաբերի երկարատև ընդունումը մինչև հղիանալը կարո՞ղ է բացասաբար ազդել պտղի զարգացման վրա:
A: Ոչ: Դրա ապացույց չկա: Իսկ շտապ հակաբեղմնավորման հետ կապված բնածին արատներ չեն եղել։ Այսպիսով, նույնիսկ եթե դուք առավոտից հետո դեղահաբ եք ընդունում, այն չի աշխատում, և դուք մնում եք հղի, չի ապացուցվել, որ դա վնասակար կողմնակի ազդեցություն ունի:
ամենօրյա սննդի աղյուսակ քաշի կորստի համար
Հարց. Կենսունակության պակասը որոշ կանայք իրական են զգում: Կարող է լինել ա nocebo ազդե՞լ արձագանքը հաբի հետ կապված բացասական ախտանիշների մասին կարդալուն:
A: Դա պատմության մի կողմն է: Իրականում, որոշ կանայք, ովքեր հաբ են ընդունում, անհավանական ազատություն են զգում իրենց կարիերան շարունակելու, ավելի հանգիստ սեռական կյանք վարելու համար: Եվ եթե կանայք պայքարում են խրոնիկական ցավի դեմ, ենթադրենք, որ նրանք ունեն էնդոմետրիոզ, և հաբն օգնել է մի փոքր թեթևացնել այդ ցավը, ապա նրանք կարող են զգալ. ավելին էներգիա և ավելին կենսունակ, քան եթե դրանք ծանրաբեռնված լինեին սարսափելի ախտանիշներով:
Բայց մենք գիտենք, որ մեր ցիկլերի ընթացքում, երբ մենք հաբ չենք ընդունում, մենք ունենում ենք էներգիայի բնական աճ: Այսպիսով, օրինակ, օվուլյացիայի հետ կապված ցիկլի կեսին, կանայք սովորաբար ունենում են ստեղծագործական էներգիայի պոռթկում, սոցիալական մղումի պոռթկում, ցանկանում են ավելի շատ դուրս գալ, կապվել այլ մարդկանց հետ, ավելի մեծ սեռական ցանկություն և հետաքրքիր է, մարդկանց դեմքը կարդալու ավելի մեծ կարողություն: արտահայտություններ և ճանաչել «օտար վտանգը», օրինակ, եթե դու բարում ես կամ ժամադրության: Հաբը ճնշում է օվուլյացիան և դրա հետ մեկտեղ կարող է ճնշել այս ստեղծագործական և սոցիալական ազդակները:
Հաբ ընդունելու համար կան դրական և բացասական կողմեր: Բարդ խնդիր է։ Չկա միայն մեկ պատասխան. Դա շատ անձնական ընտրություն է: Ամենակարևորն այն է, որ կանայք ընտրություն ունենան իրենց վերարտադրության հարցում: Հղիության հսկողության հաբերը կանանց այդ ընտրությունը տալու մի մասն է: Կանանց չպետք է ստիպել մեղավոր զգալ հաբ ընդունելու համար, կամ ճնշում գործադրել՝ հրաժարվելու հաբից, եթե դա նրանց մոտ է աշխատում: Կանայք պետք է տեղյակ լինեն հորմոնալ անհավասարակշռության բուժման այլընտրանքների, հակաբեղմնավորման տարբերակների և հաբերի ռիսկերի մասին և տեղյակ լինեն ռիսկի մասին: գործոններ որոնք մեծացնում են այդ ռիսկերը: Բայց մենք չպետք է դուրս գցենք հաբը լոգանքի ջրով:
ԿԱՊՎԱԾ: Հղիության համար լավագույն ժամանակը, ըստ պտղաբերության մասնագետների
