8 նշան, որ դուք ունեք առողջ սերմնահեղուկ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

1 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
4 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
8 ժամ առաջ Չեթի Չանդ և hուլելալ ayanայանտի 2021. Ամսաթիվ, Տիթի, Մուհուրատ, Andեսեր և նշանակություն
14 ժամ առաջ Rongali Bihu 2021. Մեջբերումներ, մաղթանքներ և հաղորդագրություններ, որոնք կարող եք կիսել ձեր սիրելիների հետ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն

Առողջություն կրծքամիս

Առողջություն Wellness oi-Anwesha By Անվեշա Բարարի | Հրատարակված ՝ երեքշաբթի, 30 սեպտեմբերի, 2014, 20:29 [IST]

Ընդհանուր դրույթն այն է, որ որքան տղան ավելի տղամարդ է նայում, այնքան պետք է բարձր լինի նրա սերմնաբջիջների քանակը: Բայց տեսքը կարող է խաբուսիկ լինել: Անհրաժեշտ չէ, որ մի տղա, ով կարծես հույն աստծու վերամարմնավորում լինի, ունենա առողջ սերմնահեղուկ: Իրականում տղամարդու սերմնահեղուկի որակը որոշվում է այն նշաններով, որոնք շատ ավելի հիմնարար են: Առողջ սերմնահեղուկ ունենալու նշանները կարող եք կարդալ սովորություններից և տղամարդու տեսքից:

Ենթադրվում է, որ տղաների մոտ, որոնք ունեք խռպոտ տղամարդկային բարիտոններ, կարող է ունենալ սերմնաբջիջների ցածր քանակ ՝ տեստոստերոնի գերդոզավորման պատճառով: Արական հորմոնի չափազանց մեծ մասը ձեր ձայնը տղամարդկային է դարձնում և դադարեցնում է ձեր սերմնաբջիջների արտադրությունը: Բացի այդ, գարեջրի որովայն ունեցող տղամարդիկ առողջ սերմի չեն արտադրում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ծանր կիսաթևը դադարեցնում է տղամարդու հորմոնի շրջանառությունը մարմնի ստորին մասում:

Հղիության համար անհրաժեշտ է ուժեղ սերմնահեղուկ: Առողջ սերմի քանակ ունենալը բավարար չէ, եթե սերմնահեղուկի որակը լավը չէ: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է բացահայտել առողջ սերմնաբջիջների ֆիզիկական նշանները: Սրանք մի քանի աննկատելի նշաններ են, որ դուք ունեք առողջ սերմնահեղուկներ:

Դուք ծխող չեք

Ներեցեք ծխողները, բայց ձեր նիկոտինը քաշում է ձեր սերմնահեղուկը րոպե առ րոպե անառողջ: Smխելը նվազեցնում է սերմնաբջիջների քանակը և ազդում է նաև ԴՆԹ-ի վրա, որը կրում է ձեր սերմը:

Դուք ունեք տափակ ստամոքս

Գիտականորեն ապացուցված է, որ ստամոքսի ճարպ ունենալը կարող է ծանրացնել ձեր ամորձիները և խանգարել հորմոնի բաշխմանը ձեր մարմնի ստորին մասերում: Սա հանգեցնում է անառողջ սերմնաբջիջների արտադրության:

Դուք սիրում եք ուտել ձուկ

Ձկները և օմեգա -3 ճարպաթթուները, որոնք պարունակվում են դրանում, շատ լավ են ձեր սերմնաբջիջների քանակի և որակի համար: Ձկն օգնում է ձեր սերմնահեղուկը հարթ պահել և բարձրացնել սերմնաբջիջների շարժունակությունը կամ լողի արագությունը:

Դուք անառողջ սնունդ չեք ուտում

Վերամշակված միսը և անպիտան սնունդը վնասում են ձեր սերմնաբջիջների որակին: Այն խանգարում է ձեր տեստոստերոնի մակարդակին և սպերմատոզոիդները անառողջ է համարում:

Դուք նեղ ներքնազգեստ չեք հագնում

Մաշկի ամուր ներքնազգեստ կրելը լավ չէ ձեր մաշկի կամ սերմնաբջիջների քանակի համար: Նեղ ներքնազգեստը տաքացնում է ձեր գայլիկոնը, իսկ ջերմաստիճանի բարձրացումը սպանում է սերմնաբջիջները:

Դուք չեք ուտում մնացորդային սնունդ

Դուք մնացորդները հավաքում եք պլաստիկ տոպրակների մեջ և պահում դրանք սառնարանում, դրանցում որոշակի քիմիական նյութ է արտադրվում: Այս քիմիական նյութը կարող է սպանել ձեր սերմնաբջիջները և թողնել սերմնաբջիջների քանակի ցածր խնդրի հետ:

Դուք հեծանիվ չեք քշում

Valամկետների ընթացքում երթևեկով հեծանիվ վարելը տաքացնում է ձեր գայլիկոնը: Լրացուցիչ ջերմությունը կարող է սպանել ձեր սերմնաբջիջները, քանի որ նրանց գոյատևելու համար անհրաժեշտ է շատ միջին ջերմաստիճան:

Բջջային հեռախոսները ձեր գրպանում չեք պահում

Բջջային հեռախոսներից ստացված ճառագայթները իրականում կարող են նվազեցնել սերմնաբջիջների քանակը: Այս վնասակար ճառագայթները ոչնչացնում են ձեր սերմնաբջիջները և նույնիսկ վնասում դրանում պարունակվող ԴՆԹ-ն: