Աղբյուր. 123 ՌԴ Ամառը եկել է, և այդպես էլ ամառային մաշկի հետ կապված խնդիրներ . Դուք անընդհատ պայթում եք, հոգնե՞լ եք կեղտից և ձեր մաշկը երբեմն յուղոտվում է: Դու մենակ չես. Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք խնամել ձեր մաշկը ամռանը բնական եղանակով, ինչպես կխնայիք տարվա այլ ժամանակներում: Ամռանը խնամելով ձեր մաշկը բնական ճանապարհով Չի գալիս անելիքների մեծ ցուցակով, պարզապես կսմթեք այստեղ և այնտեղ, և դուք պատրաստ եք: Դաժան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, որոնցից դուք փախչում էիք, հանգիստ չի տալիս, այնուամենայնիվ, կողպեք ձերը մաշկի խնամքի ռեժիմ որը ձեզ կպաշտպանի ճառագայթներից և ցաներից:
Կարդացեք՝ իմանալու համար, թե ինչպես կարող եք ամռանը խնամել մաշկը բնական ճանապարհով .
մեկ. Խոնավեցեք ամռանը
երկու. Պարբերաբար մաքրեք ձեր դեմքը ամռանը
3. Ամռանը թարմ մրգեր օգտագործեք
Չորս. Մի մոռացեք ամռանը խոնավեցնել
5. Փորձեք բնական միջոցներ ամռանը
6. Ամռանը օգտագործեք բուսական կաշիները որպես դեմքի փաթեթներ
7. ՀՏՀ-ներ
Խոնավեցեք ամռանը
Աղբյուր. 123 ՌԴ Ամենակարևոր գործոնը հոգ տանել ձեր մաշկի մասին ամռանը, բնականաբար, պետք է ապահովել, որ դուք լավ խոնավացած եք ներսից: Կանոնավոր և բավարար ջրի ընդունում պատասխանն է լավ և փայլուն մաշկ . Ջուրը հեռացնում է տոքսինները արյունից և ձեր մարսողական համակարգեր . Սա, իր հերթին, կանխում է մաշկի այնպիսի հիվանդությունների առաջացումը, ինչպիսիք են քորը, պզուկները, էկզեման կամ պսորիազը: Ջրի անհրաժեշտ ընդունումը պետք է լինի 4-8 լիտր ջրի միջև: Դուք կարող եք նաև ավելացնել ձեր հեղուկ սննդակարգը, ինչպես հյութերը, ամառային համով խմիչքներ Մրգային հյութեր, որոնք անուղղակիորեն կբարձրացնեն ձեր սննդակարգում հեղուկի ընդունումը և նաև կսնուցեն ձեզ սննդանյութերով:
Պարբերաբար մաքրեք ձեր դեմքը ամռանը
Աղբյուր. 123 ՌԴ Ոչ ոք չի կարող բավականաչափ շեշտել փաստի վրա ձեր մաշկը մաքուր պահեք . Հատկապես ամառը գալիս է իր փաթեթով։ Քրտինքը կամ ճարպի առաջացումը կարող է ավերածություններ ստեղծել ձեր մաշկի վրա, ինչպես որ կա: Սև կետերը, սպիտակ կետերը, բշտիկները և նույնիսկ պիգմենտացիան կարող է փչացնել ձեր մաշկի առողջությունը —Դեմքը և պարանոցը պարբերաբար սառը ջրով լվանալու առաջին քայլը: Լվանալ Ձեր դեմքը օգտագործել մեղմ, առանց սուլֆատ մաքրող միջոց, եթե տուն եք վերադարձել դրսից կամ պարզապես սառը ջրով թակել, եթե տանը եք և կպչուն եք զգում: Այս գործընթացը կլինի մաքրեք ձեր մաշկը կպչուն, կեղտոտ կեղտից որը գալիս է անզեն աչքով անտեսանելի փոշու հետ միասին:
Ամռանը թարմ մրգեր օգտագործեք
Աղբյուր. 123 ՌԴ Մրգերը հագեցած են հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են ապահովել ձեր մաշկին անհրաժեշտ ամորտիզացիա . Սպառել Վիտամին C հարուստ մրգեր, ինչպիսիք են նարինջը, քաղցր կիտրոնը, կիվին, մանգոն, պապայան, ելակը, հապալասը և արքայախնձորը: Վիտամին C-ն ուժեղացնում է և անհրաժեշտ է կոլագեն արտադրելու համար՝ սպիտակուց, որը պատասխանատու է ձեր մաշկի կառուցվածքի և առաձգականության համար: Նման մրգերի օգտագործումը ձեզ օգուտ կբերի մեկից ավելի ձևերով: Խնամելով ձեր մաշկի մասին աշխատում է երկու ձևով՝ ներքին և արտաքին: Ձեր ներքին համակարգը մաքուր և տոքսիններից զերծ պահելը նույնքան կարևոր է, որքան արտաքինից մաքուր մնալը:
Մի մոռացեք ամռանը խոնավեցնել
Աղբյուր. 123 ՌԴ Մաշկի յուրաքանչյուր տեսակ խոնավեցման կարիք ունի . Չոր մաշկ կարող է հանգեցնել քորի և մաշկի այլ շատ անհարմար պայմանների, թեև դրանք այնքան էլ վնասակար չեն: Մաշկը խոնավության կարիք ունի իր վերականգնողական պարտականությունները կատարելու համար: Հետևաբար, ապահովել, որ դուք ամեն օր խոնավացնում եք ձեր մաշկը լոգանք ընդունելուց հետո և քնելուց առաջ։ Ձեր մաշկը ենթարկվում է մշտական վերականգնման գործընթացի, որն ավելի հեշտ կլինի, եթե բավականաչափ խոնավացվի: Օգտագործեք խոնավեցնող, հիալուրոնաթթու կամ Վիտամին C-ով ներարկված խոնավեցնող միջոց կամ շիճուկ որը մաշկին կտրամադրի հատուկ քանակությամբ ջուր և խոնավեցում:
լավագույն մեջբերումները դպրոցի համար
Փորձեք բնական միջոցներ ամռանը
Լավագույն միջոցը ամռանը խնամեք ձեր մաշկը բնականաբար նաև անձնատուր լինելով է բուժել ձեր մաշկը տնական բնական միջոցներով . Ձեր խոհանոցի մառանն ունի նույնքան բաղադրիչներ:
Ահա երեք թարմ, բնական դետոքսիկատորներ, որոնք կանեն օգուտ տալ ձեր մաշկին երկար ճանապարհ:
Վարունգի հյութ
Աղբյուր. 123 ՌԴ Վարունգը հագեցած է կոֆեինաթթվով և վիտամին C-ով և, հետևաբար, լավագույն տարբերակը ամառային մաշկի խնամքի ռեժիմ . Ավելացնել մի քիչ կիտրոնի կեղև, անանուխ, ջուր և խառնել սննդի պրոցեսորի մեջ: Ավելացրեք մի քանի խորանարդ սառույց և խմեք դատարկ ստամոքսին: Այն հանդես կգա որպես ան գերազանց հովացուցիչ նյութ նվազեցնելով ձեր մարմնի կողմից արտադրված ջերմությունը: Ձեր մարմնի ջերմաստիճանի այս կարգավորումն ապահով կերպով ապահովում է, որ ձեր մաշկը չի պայթում և պահում է այն առաձգական և խոնավացված .
Հուշում. Կարող եք նաև դիմել վարունգի հյութ անմիջապես ձեր դեմքին և 20 րոպե հետո լվանալ։
կարրիի տերևների հյութ մազերի համար
Կարելա հյութ
Աղբյուր. 123 ՌԴ Վիտամին A-ի հիանալի աղբյուր է, հայտնի է, որ այն լավացնում է ձեր տեսողությունը և մաշկի առողջությունը: Այն պայքարում է մանրէների և բակտերիաների դեմ, որոնք դուրս են բերում տոքսինները ձեր մարսողական համակարգից և նպաստում է լավ մաշկին և անձեռնմխելիություն: Այն նաև օգնում է կարգավորել ձեր արյան ճնշումը՝ այն դարձնելով որպես ընդհանուր առողջարար ըմպելիք: Այն դատարկ ստամոքսին օգտագործելը լավագույն արդյունքն է տալիս պահպանել և ամռանը բնական ճանապարհով զարգացրեք առողջ և փայլուն մաշկ .
Հուշում. Մանրացնել դառը դդում և նեմի տերևները միասին և օգտագործեք այն որպես դեմքի փաթեթ: Դա կլինի կարգավորել պզուկները առանց որևէ հետք թողնելու.
Թան
Աղբյուր. 123 ՌԴ Մի բաժակ սառը թան Զարդարված անանուխի տերևներով, կանաչ պղպեղով, փոքրիկ սև պղպեղով և համեմի տերևներով զարդարված ամառային հիանալի ըմպելիք է, բայց ունի բազմաթիվ առավելություններ: Լիցքավորված կաթնաթթվով, այն աշխատում է դեպի մաշկի մահացած բջիջների երիտասարդացում և հյուսվածք է հաղորդում ձեր մաշկին: Եթե դուք տառապում է մաշկի տարբեր խնդիրներից ինչպես արատներ, պզուկների հետքեր , եռում և նույնիսկ պիգմենտացիա, թան օգտագործումը կարող է օգնել արմատից պայքարել պատճառի դեմ: Այնուամենայնիվ, քանի որ դրանք բնական միջոցներ են, արդյունք ցույց տալու համար ժամանակ կպահանջվի: Բայց երբ ձեր մարմինը ընտելանա դրան, դուք աստիճանաբար կնկատեք փոփոխությունները։
տարբեր տեսակի սանրվածքներ կանացի համար
Ամռանը օգտագործեք բուսական կաշիները որպես դեմքի փաթեթներ
Աղբյուր. 123 ՌԴ Հաճախ դուք վերացնում եք բանջարեղենի կեղևը, երբ պատրաստվում եք եփել: Նախապես մտածված կարծիք է, որ պիլինգը չի պարունակում սննդանյութեր կամ մաշկը բուժող բաղադրիչներ՝ համեմատած հիմնական մրգի/բանջարեղենի հետ: Ընդհակառակը, շատ բանջարեղեն կամ մրգեր իրենց կեղևներում ավելի շատ սննդանյութեր կան, քան բուն մարմնում: Լոլիկը, օրինակ, հիանալի հակաօքսիդանտ է, քանի որ այն պարունակում է լիկոպին: Նմանապես, կարտոֆիլի, սոխի, գազարի, պապայայի և մանգոյի, նարնջի բանջարեղենի կեղևները որոշ մրգեր և բանջարեղեն են, որոնց կեղևը հագեցած է մաշկը սնուցող սնուցիչներ .
ՀՏՀ-ներ
Ինչպե՞ս կարող եմ բնական կերպով խնամել իմ մաշկը ամռանը:
Աղբյուր. 123 ՌԴ Կառչեք առօրյայից, որին հետևել եք: Մի խառնվեք ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմին և մի ներկայացրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնց ձեր մաշկը նախկինում չի ենթարկվել: Համոզվեք, որ դուք ձեր մաշկը մաքուր պահեք և խուսափեք յուղոտ սնունդ ընդունելուց: Սա կամք պահպանել ձեր մաշկի առողջությունն ու կառուցվածքը .
Ի՞նչ քսեմ դեմքիս ամռանը.
Աղբյուր. 123 ՌԴ Պահպանեք ձեր առօրյան հնարավորինս պարզ: Պատասխանը բնական և վիտամիններով հարուստ սննդակարգին հետևելն է։ կանոնավոր ընդմիջումներով ջուր խմեք և մացառեք ձեր դեմքը շաբաթը երկու անգամ. Կարող եք նաև շաբաթը մեկ անգամ մարմնի սկրաբ օգտագործել՝ մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար, որոնք հակված են կուտակվել ձեր մաշկի վրա՝ ձևավորելով շերտ: Քնելուց առաջ և դեմքը լվանալուց հետո քսեք մեղմ խոնավեցնող լոսյոն։ Եթե դուրս եք գալիս, մի մոռացեք կիրառել ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան արևապաշտպան քսուք:
Ո՞րն է ամռանը բնական բնական եղանակով մաշկի առողջությունը պահպանելու լավագույն միջոցը:
Աղբյուր. 123 ՌԴ Դեպի պահպանել մաշկը ամռանը բնական ճանապարհով հիմնականում կախված է ձեր ունեցած մաշկի տեսակից: Եթե ձեր մաշկը զգայուն է , անհրաժեշտ է հնարավորինս հեռու մնալ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։ Կրեք արևային ակնոցներ կամ ծածկեք ձեր դեմքը շարֆով, որպեսզի խուսափեք դաժան ճառագայթներից: Եթե ձեր մաշկը յուղոտ է , համոզվեք, որ դուք խուսափում եք ավելորդ յուղի ընդունումից և հետևում եք CTM առօրյային ամեն օր: Օգտագործեք տոնիկ կամ տտիպ միջոց՝ հեռացնելու ավելորդ կեղտը, որը դեռ մնում է դեմքը լվանալուց հետո: Մի մոռացեք խոնավացրեք ձեր մաշկը , դա ամենաշատն է մաշկի խնամքի կարևոր կողմը .
Կարդացեք նաև. Վիտամին C-ով ներծծված շիճուկը լավ խոնավեցված մաշկի պատասխանն է, ասում են փորձագետները
