Հակառակ դեպքում դուք կարող եք ձևի մեջ լինել, բայց, այնուամենայնիվ, ունեք կրկնակի կզակ: Եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, ահա մի քանի դիմահարդարման հաքեր, որոնք կարող եք օգտագործել, վարժություններ, որոնք կարող եք անել և ուտելիք, որը կարող եք ուտել դեմքի ճարպից ազատվելու համար:
մեկ. Դիմահարդարման հաքեր՝ կրկնակի կզակը թաքցնելու համար
երկու. Դեմքի մկանների վարժություններ՝ կրկնակի կզակը նվազեցնելու համար
3. Ինչպես Դիետայի միջոցով ստանալ թակած ծնոտի գիծ
Չորս. Կրկնակի կզակը նվազեցնելու բուժում. ՀՏՀ
Դիմահարդարման հաքեր՝ կրկնակի կզակը թաքցնելու համար
Դուք կարող եք ձեր ծնոտի գիծը բացել՝ օգտագործելով դիմափոշի, որը մի ստվերով ավելի մուգ է, քան ձեր մաշկի երանգը: Փոշը խառնեք ականջից ականջ և պարանոցի հատվածում: Հեռացրեք ուշադրությունը ձեր պարանոցի տարածքից՝ քսելով գեղեցիկ կարմրաներկ և ընդգծելով աչքերի հատվածը:Play Up Your Eyes
Աչքերն ավելի մեծ երևալու և ուշադրությունը կզակից շեղելու համար կրեք թարթիչ և թևաներկ: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք շատ գույներ: Մի մոռացեք ոլորել ձեր թարթիչները և դրանք քսել թարթիչով:
Օգտագործեք բրոնզեր
Բրոնզը պետք է օգտագործվի այնպես, որ այն հստակ լինի սահմանում է ձեր ծնոտի գիծը . Համոզվեք, որ դուք ընտրել եք բրոնզերի ճիշտ տոնայնությունը, որպեսզի դա արդյունավետ լինի: Ընտրեք ոսկեգույն բրոնզեր, եթե ունեք միջին և մուգ մաշկ, և վարդագույն բրոնզեր, եթե ունեք բաց գույն:
Մի կենտրոնացեք շրթունքների վրա
Շուրթերի համար պահեք նվազագույնը: Ձեր շուրթերի վառ գույները ավելի մեծ ուշադրություն կդարձնեն ստորին հատվածին ձեր դեմքի մի մասը , հետևաբար՝ ընդգծելով դեմքի այն հատվածը, որից ավելի շուտ կշեղեք ուշադրությունը։
Cheek Of It
Այտը ամենակարևորն է, երբ խոսքը վերաբերում է կատարյալ ծնոտի պատրանք տալուն: Արեք ձեր դիմահարդարում նման ձևով որ այն ընդգծում է ձեր այտերը: Օգտագործեք կարմրաներկ դեպի վեր՝ տարածքը ընդգծված ձևով բարձրացնելու համար:
Օգտագործեք կոնտուրինգ
Ավարտեք ձեր դիմահարդարման ռեժիմ կոնտուրավորման միջոցով։ Օգտագործեք ընդգծված երանգ ձեր այտերին, աչքերի տակ և այտոսկրերին: Դրանից հետո այտերի խոռոչին ավելի մուգ երանգով դիմափոշի քսեք՝ ձկան դեմք պատրաստելով։ Օգտագործեք ուղղահայաց հարվածներ՝ այտերի տակ անկյան տակ գիծ քաշելու համար, այնուհետև այն խառնեք: Լույսի և բրոնզերի կենտրոնում օգտագործեք կարմրաներկ: Եզրագծերի համար կրկնակի կզակ Օգտագործեք դիմափոշի ավելի մուգ երանգով դեմքի կողային հատվածում և անցեք քունքից, այտերի տակից և ծնոտի գծի տակ՝ պարանոցի կողքերին: Օգտագործեք փայլատ մուգ փոշի կամ բրոնզեր:
Դեմքի մկանների վարժություններ՝ կրկնակի կզակը նվազեցնելու համար
Բայց եթե դուք պատրաստ եք դա լուծել, ահա հինգը հեշտ վարժություններ Դուք կարող եք անել ցանկացած պահի և ցանկացած վայրում, որպեսզի ձերբազատվեք այդ կրկնակի կզակից.
1. Լեզու մամուլ
• Նստեք և գլուխը թեքեք դեպի առաստաղը։
•Սեղմեք ձեր բերանի տանիքին՝ լեզուն սեղմելով դրա վրա:
•Ցածրացրեք ձեր կզակը կրծքավանդակի վրա:
•Հանգստացեք և վերադարձեք մեկնարկային դիրքին:
•Կատարեք 20 կրկնություն:
2. Pout And Tilt
•Լավ օգտագործեք լուսանկարների համար մռնչելու սովորությունը:
•Ներքևի շրթունքդ դուրս հանիր, որպեսզի թմբուկ ձևավորվի (մատը դրիր կզակիդ վրա, այն պետք է կնճիռ ու ծռված զգա):
•Պահեք այն մի վայրկյան:
•Այնուհետև կծկեք ձեր պարանոցի առջևի մկանները, որպեսզի ձեր կզակը իջեցնեք դեպի կրծքավանդակը՝ առանց մեջքի վերին մասը կլորացնելու:
•Պահեք և հանգստացեք:
• Կատարեք 20 կրկնություն։
ինչպես ուտել հումուս
3. Համբուրիր Առաստաղը
•Ձեռքերդ կողքերից կախված, գլուխդ հետ թեքիր՝ առաստաղին նայելու համար:
•Փորձեք «համբուրել» առաստաղը՝ սեղմելով ձեր շուրթերը և հնարավորինս հեռու տեղափոխելով դրանք ձեր դեմքից:
•Մնացեք հինգ վայրկյան և վերադարձեք մեկնարկային դիրքի:
• Կատարեք երկու հավաքածու՝ յուրաքանչյուրը 15 անգամ:
4. Դուրս հանիր լեզուն
•Բացեք ձեր բերանը այնքան լայն, որքան կարող եք, և ձեր լեզուն դուրս հանեք այնքան, որքան կարող եք:
•Դուք կկարողանայիք զգալ ձեր կզակը և պարանոցը ձգել .
•Լեզուն դուրս պահեք 10 վայրկյան։
•Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։
•Կատարեք 10 կրկնություն:
5. Կյանքի շրջան
•Գլուխը հետ թեքեք առաստաղին նայելու համար:
•Պահպանեք ձեր շուրթերը սերտորեն փակված:
•Այնուհետև մի փոքր բացեք այն, որպեսզի ստացվի «O» ձևը:
•Պահեք այն 20 վայրկյան:
•Կատարեք 10 կրկնություն:
Ինչպես Դիետայի միջոցով ստանալ թակած ծնոտի գիծ
Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք խթանում են նյութափոխանակությունը՝ ստիպելով ավելի շատ կալորիաներ այրել և նիհարել: Երբ ընդհանուր քաշը կորցնում եք, դուք նաև այրում եք ճարպը կզակի հատվածից:
Բանջարեղեն
Լոբիներն ունեն վիտամին E, որը մեծացնում է ձեր մաշկի առաձգականությունը։ Ամեն օր ձեր սննդակարգում լոբազգիներ ավելացնելը ձեզ ավելի հարթ և հարթ կզակ կտա:
Սեխեր
Սեխը պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր՝ մոտ 95 տոկոս, որը կատարյալ է մաշկը խոնավացնելու և հանգստացնելու համար: Նրանք նաև հարուստ են վիտամիններով և սպիտակուցներով և պայքարում են ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք առաջացնում են ա կրկնակի կզակ .
Կրկնակի կզակը նվազեցնելու բուժում. ՀՏՀ
Հ. Կա՞ն արդյոք ընթացակարգեր կրկնակի կզակից ազատվելու համար:
Ցանկացած բուժում անցնելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Ահա որոշ հայտնի պրոցեդուրաներ, որոնք կարելի է անել բժշկի հսկողության ներքո:
Միկրո լիպոսակցիա. Մի երկու միլիմետր լայնությամբ կտրվածք է արվում կզակի վրա։ Մի փոքրիկ խողովակ, որը կոչվում է կաննուլա, դրվում է կզակի վրա, և ճարպը վակուումով ներծծվում է: Դա 30 րոպե տևողությամբ վիրահատություն է, որը կարող է կատարվել տեղային անզգայացման ներքո։ Մեկ-երկու օրից կվերականգնվեք։
Պարանոցի բարձրացում. Սա երեքից չորս ժամ տևողությամբ վիրահատություն է տեղային կամ ընդհանուր անզգայացման ներքո, որտեղ կտրվածքներ են արվում՝ ճարպը լիպոսակցիայի միջոցով հեռացնելու համար: Այն նաև մաքրում է ավելորդ մաշկը։ Վիրահատությունից հետո դուք կունենաք զգալի այտուց և կապտուկ, բայց կվերականգնվեք մոտ երկու շաբաթից:
Կիբելա: Այս բուժման ընթացքում մի շարք ներարկումներ են տեղադրվում կզակի վրա: Ներարկվող նյութը թիրախավորում և ոչնչացնում է ճարպային բջիջները: Սպասեք, որ կապտուկը և այտուցը կտևեն երկու-չորս շաբաթ:
