Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ստամոքսի խոցերը խոցեր են, որոնք բացատրվում են, որ տանջող են. Դրանք անհատի ստամոքսներն են: Ստամոքսում առաջացած խոցերը կոչվում են պեպտիկ խոցեր, իսկ աղիներում ՝ հատկապես տասներկումատնյա աղիքի մեջ առաջացած խոցերը ՝ տասներկումատնյա աղիքի խոցեր:
Ստամոքսի և բարակ աղիքի խոցերը առաջանում են ստամոքսի հենց վերևում գտնվող լորձաթաղանթի հաստ շերտի կրճատման պատճառով: Այնուամենայնիվ, քանի որ լորձի շերտը իսկապես բարակ է, թթվային մարսողական հյութերը ուտում են ստամոքսը պաշտպանող հյուսվածքները ՝ խոցեր առաջացնելով [1] , Ուսումնասիրությունները պարզում են, որ ստամոքսի խոցերի հիմնական պատճառը համարվում է Helicobacter pylori ՝ բակտերիալ վարակ: [երկու] ,
Այսպիսով, մինչ դուք տառապում եք ստամոքսի խոցով, բացի դեղորայքից, կան որոշ կերակուրներ, որոնք դուք անպայման պետք է ուտեք, և որոնցից մի քանիսը պետք է խուսափեք: Բայց նախ և առաջ, սննդի ընտրությունը խոց չի առաջացնում, բայց կարող է դրանք ավելի խորացնել: Չնայած չկա համապատասխան դիետա, որին կարող է հավատարիմ մնալ խոցով տառապող յուրաքանչյուր անձ, որոշ սննդամթերքներից խուսափելը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջության համար:
Եկեք հայացք գցենք այն կերակուրներին, որոնք դուք պետք է ուտեք, եթե տառապում եք ստամոքսի խոցից, բացի այդ թթու արգելափակող դեղեր և հակաբիոտիկներ օգտագործելուց և ինչպես կարող են դրանք օգտակար լինել ձեր առողջության համար:
1. Caաղկակաղամբ
Ulաղկակաղամբը ՝ շուկայում տարածված բանջարեղենը, պարունակում է սուլֆորաֆան, որն օգնում է պայքարել H. pylori բակտերիաների հետ [3] , Compoundաղկակաղամբում առկա այս միացությունը կարող է ոչնչացնել մարսողական տրակտի մանրէները: Բացի ստամոքսի խոցը հեռացնելուց, ծաղկակաղամբը նաև վիտամին C և մանրաթել է: Կարող եք եփել ձեր աղցանի մեջ կամ եփել դեզի ոճով:
ձիթապտղի յուղի ժամկետը սպառվում է
2. Կաղամբ
S-methyl methionine- ը, որը նաև հայտնի է որպես Վիտամին U, կաղամբում առկա է, կարող է օգնել բուժել ստամոքսի խոցը ՝ ալկալիզացնելով մարմինը և հավասարակշռելով pH մակարդակը [4] , Բացի այդ, կաղամբը պարունակում է նաև ամինաթթու գլուտամին, որը օգտակար է խոցի բուժման համար: Այս նյութի առկայությունը նպաստում է բաց ծակոտիների բուժմանը ՝ ամրացնելով աղիների լորձաթաղանթը: Դուք կարող եք այն ունենալ հում կամ ձեր աղցանի մեջ, օրական առնվազն երկու բաժակ:
3. Բողկ
Բողկը պարունակում է մանրաթել, որն օգնում է մարսողությանը և ներծծում է ցինկը և այլ օգտակար հանածոները: Հաշվի առեք ամեն օր սպիտակ բողկ ուտելը `ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքման, մարսողության դժվարության և ստամոքսային խնդիրների պատճառները վերացնելու համար: [5] ,
4. Խնձոր
Մտածեք ամեն օր խնձոր ուտելու մասին և նվազեցրեք ստամոքսի խոցի ազդեցության հավանականությունը: Բացի այդ, խնձորը պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք խանգարում են H. pylori- ի աճին [6] ,
5. Հապալաս
Հապալաս ուտելը վաղ առավոտյան կարող է օգնել ստամոքսի խոցը կառավարելիս: Դրանք հակաօքսիդիչների և օգտակար նյութերի հարուստ աղբյուր են և կարող են օգնել բարելավել ձեր իմունային համակարգը և արագացնել խոցից վերականգնումը: [7] , Կերեք 1/2 բաժակ հապալաս ամեն օր հացահատիկային մշակաբույսերով կամ կեսօրվա նախուտեստների համար:
6. Ելակ
Ելակները կարող են որպես պաշտպանիչ վահան գործել ստամոքսի խոցի դեմ, քանի որ հատապտուղը հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որոնք մարմինը պաշտպանում են խոցից [8] , Բացի այդ, այն նաև օգնում է ստամոքսի լորձաթաղանթի ամրապնդմանը: Կերեք 1 բաժակ ելակ ամեն օր հացահատիկային մշակաբույսերով կամ կեսօրվա նախուտեստների համար:
7. Գազար
Գազարը կարող է չափազանց օգտակար լինել ստամոքսի լորձաթաղանթի ամրապնդման գործում: Վիտամին A- ի առկայությունը գազարում օգնում է խուսափել ստամոքսի խոցը, ստամոքսաբորբը կամ մարսողության խանգարումը: Թող այն եփվի ձեր բանջարեղենի ապուրի մեջ կամ ուտեք հում վիճակում ՝ որպես աղցան: Դուք նույնիսկ կարող եք ամեն օր մեկ բաժակ գազարի հյութ խմել [9] ,
ինչպես ընդմիշտ հեռացնել սև կետերը
8. Բրոկկոլի
Ուսումնասիրությունները նշում են, որ բրոկկոլին պարունակում է որոշակի քիմիական նյութ, որը կարող է վերացնել ստամոքսի խոց առաջացնող մանրէները: Դա բրոկկոլի սուլֆորաֆանն է, որն օգնում է գործընթացին [10] , Աղցաններին կարող եք ավելացնել խաշած բրոկկոլի կամ տապակել կանաչ բանջարեղենը և օգտվել առավելություններից:
9. Սխտոր
Սխտորի մի փոքրիկ մեխակն ի վիճակի է ստուգել ստամոքսի խոց առաջացնող H. pylori բակտերիաները: Սխտորը պարունակում է հատուկ հակաբիոտիկ տարրեր, որոնք օգնում են ստամոքսի խոցը բուժելուն: Ավելի լավ արդյունքներ ունենալու համար ամեն օր 2-3 մեխակ սխտոր ունեցեք [տասնմեկ] ,
10. Խմորեղեն
Խմորեղենը գնահատվում է հատկապես իր բուժիչ հատկությունների համար: Այն ներուժ ունի պայքարելու ստամոքսի խոցի և գաստրիտի դեմ և ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք նվազեցնում են ստամոքսի բորբոքումները [12] ,
11. Մեղր
Մեղրը ոչ միայն օգտակար է փայլուն մաշկ ապահովելու և վերքերը բուժելու համար, այլև մեղրի ազդեցությունը նկատվում է ստամոքսի լորձաթաղանթի բաց ծակոտիների վրա: Մեղրը խանգարում է մանրէների աճին և ազատում է ստամոքսի խոցը: Ամեն օր առավոտյան մի ճաշի գդալ հում մեղր օգտագործեք կամ այն նախաճաշեք [13] ,
12. Յոգուրտ
Յոգուրտը մեր մարմնի համար ամենաառողջ սնունդներից մեկն է և պարունակում է պրոբիոտիկներ, Lactobacillus և Acidophilus, որոնք օգնում են բուժել ստամոքսի խոցը: [14] , Այն հավասարակշռություն է ստեղծում մարսողական համակարգի աղիքային վատ և լավ մանրէների միջև:
13. Ձիթապտղի յուղ և բուսական հիմքով այլ յուղեր
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ձիթապտղի յուղը կարող է բուժել ստամոքսի խոցը: Այն պարունակում է ֆենոլներ, որոնք հանդես են գալիս որպես հակաբակտերիալ նյութ, ինչը կանխում է H. pylori- ի հետագա տարածումը և ազդել ձեր ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա: [տասնհինգ] ,
14. Անօֆեին պարունակող կանաչ թեյ
Անաֆեֆին պարունակող կանաչ թեյը պարունակում է ECGC ՝ կատեչինի բարձր մակարդակ, որը ներուժ ունի ձեզ ազատելու ստամոքսի խոցից [16] , Դրա հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկությունները լավագույնս աշխատում են խոցի վրա: Մի բաժակ խմեք ամեն առավոտ և երեկո:
Բացի վերը նշված կերակուրներից, ստամոքսի խոցի համար կարող եք նաև օգտագործել հետևյալը.
• տերլազարդ կանաչ բանջարեղեն ՝ սպանախ և կաղամբ կաղամբ [17]
խորհուրդներ մազերի աճի համար
• Նուշ
• բալ
• Բուլղարական պղպեղ
• ազնվամորի
• Քրքում
Եթե խոցը բուժելու համար հակաբիոտիկների եք օգտագործում, ապա ձեր սովորական սննդակարգում ունեն պրոբիոտիկ հավելումներ: Սա կօգնի նվազեցնել հակաբիոտիկների ախտանիշները և բարձրացնել դրանց արդյունավետությունը: Արդյունավետ արդյունքներ են ցույց տվել բիֆիդոբակտերիան, սախարոմիսները և լակտոբացիլուսային հավելումները [18] ,
Նշում Խորհրդակցեք ձեր բժշկին նախքան որևէ հավելում օգտագործելը:
Սննդամթերք, որոնք պետք է խուսափել ստամոքսի խոցից
Խոց ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը նույնպես ունենում է թթվային վերադարձ: Այսպիսով, ստամոքսի խոց ունենալիս որոշակի սնունդ օգտագործելը կարող է առաջացնել այրոց, մարսողության խանգարում և ցավ [19] ,
Ստամոքսի խոցով տառապելիս խուսափելու համար անհրաժեշտ սնունդը հետևյալն է [քսան] :
- Կծու կերակուրներ
- Շոկոլադ (հատկապես կաթ)
- Սուրճ (կոֆեին)
- Citիտրուսային սնունդ
- Ալկոհոլ
- Կարմիր միս
- Սպիտակ հաց
Վերջնական նոտայի մասին
Սննդամթերքները, որոնք հարուստ են հակաօքսիդիչներով, օգտակար են ստամոքսի խոցը բուժելու համար: Այն բարձրացնում է ձեր իմունային համակարգը և կանխում վարակի տարածումը: Բացի վերը նշված սննդից, դուք պետք է ստանաք պատշաճ դեղամիջոցներ, որոնք նախատեսված են բժշկական մասնագետի կողմից: Եթե կասկածում եք, որ խոց ունեք, ժամանակին ստուգեք այն:
