ԱՅՈՒՐՎԵԴԻԿ ԲՈՒԺՈՒՄ PCOS- Ի ՊԱՏՃԱՌՈՎ ՄԱԶԱԹԱՓՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Խանգարումները բուժում են Անկանոնությունները բուժում են lekhaka-Bindu Vinodh By- ը Բինդու Վինոդ 2018 թվականի հուլիսի 17-ին

Մազերի անկում. Ահա պատճառներն ու միջոցները | Այս պատճառների պատճառով մազերն ընկնում են: Մազերի խնամք | Բոլդսկի

Ձվարանների պոլիկիստոզ համախտանիշը (PCOS) տարածված է վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ: PCOS- ն ազդում է ձվարանների վրա և կանանց շրջանում անպտղության հիմնական պատճառն է: Երբեմն PCOS- ն անվնաս է և առանց բազմաթիվ ախտանիշների, բայց դա կարող է խանգարել կանանց պտղաբերությանը: Այն նաև ազդում է նրանց ընդհանուր առողջության վրա:

PCOS- ը կապված է մի քանի խանգարումների հետ, ներառյալ հորմոնալ անհավասարակշռությունը: Այնուամենայնիվ, PCOS- ի ամենատարածված և դասական ախտանիշը մազերի անկումն է:

Ըստ Այուրվեդայի, PCOS- ն առաջանում է, երբ kapha dosha- ն, որը սովորաբար հայտնաբերվում է մարմնի վերին կեսում, pitta dosha- ի հետ մեկտեղ իջնում է դեպի ներքև, ինչը հանգեցնում է մարմնի անհավասարակշռության:

երգելու լավագույն երգերը

Մարմնի հյուսվածքներում սննդի կորուստը այս անհավասարակշռության հետևանքներից մեկն է, և դա կիրառելի է նաև մազի ֆոլիկուլների համար: Հետեւաբար, մազի ֆոլիկուլները սկսում են չորանալ `սնուցման պակասի պատճառով: Այս պայմանի հիմնական պատճառի բուժումը PCOS- ի պատճառով մազաթափության բուժման եղանակներից մեկն է:

Այուրվեդան ունի մի քանի միջոցներ PCOS- ի և դրա հետ կապված մազերի անկման համար: Այուրվեդական որոշ բուժումներ, որոնք կարող են օգտակար լինել, ներառում են «Sarvangadhara», «Shirodhara», «Udwarthana», «Swedana» և «Panchakarma» թերապիաները:

Նշված բոլոր բուժումներից ներքևում նշված թերապիաներն առավել արդյունավետ են PCOS- ի հետ կապված մազաթափության բուժման համար.

1. Վիրեչանա

վարժություններ որովայնի ճարպից ազատվելու համար

2. Նասյա

3. Ուդվարթանա

4. Շիրոլեպա

5. Շիրոհադարան

1. Վիրեչանա

Virechana- ն մաքրման թերապիա է, որը կազմում է Panchakarma թերապիայի մի մասը (ներառում է հինգ թերապիա, ներառյալ Vaman, Virechan, Nasyam, Basti և Raktamokshan):

Թերապիան օգնում է լուծել PCOS- ի կողմից առաջացած մի քանի խնդիրներ, ինչպիսիք են մարմնի քաշի կարգավորումը, տոքսինի վերացումը, հորմոնալ սեկրեցների կայունացումը, ինսուլինի դիմադրողականության նվազումը և նյութափոխանակության բարելավումը: Այս բուժման ազդեցությունը կարելի է նկատել նաև մազերի անկման նվազման հետ `հանգեցնելով մազերի ավելի լավ աճի:

Թերապիան օգնում է մարմինը մաքրել pitta- ի ավելցուկային կուտակումից, մաքրում է արյունը և մաքրում տոքսինները: Թերապիան ենթադրում է այուրվեդիկ և բուսական դեղամիջոցների կառավարում, որոնք մարմնից դուրս են բերում տոքսինները, դրանք իջեցնում որովայն և արտանետում անալոգային ճանապարհով:

2. Նասյա (Ռնգային կաթիլների վարչություն)

Nasya- ն նաև կազմում է Panchakarma թերապիայի մի մասը: Դա արդյունավետ ավանդական այուրվեդիկ թերապիա է `PCOS- ի պատճառով մազաթափությունը բուժելու համար: Nasya- ն, որը կատարվել է պարզ կովի գիով, օգտակար է կանանց համար, քանի որ այն օգնում է շտկել օվուլյացիայի գործընթացը և գործում է կայունացնելով հորմոնալ անհավասարակշռությունը:

Հիմնականում այս թերապիան ներառում է խոտաբույսերի յուղերի, փոշիների կամ հյութերի ներարկում քթի ճանապարհով: Այն հատկապես օգտակար է պարանոցի վերևում գտնվող բոլոր հիվանդությունների բուժման համար և օգնում է թեթեւացնել խցանումները, գլխացավերը, ալերգիաները, միգրենը, ռնգային վարակները, մազերի անկումն ու մազերի վաղաժամ սպիտակեցումը:

3. Ուդվարթանա

Քանի որ Այուրվեդան կարծում է, որ PCOS- ն ու մազերի ընկնելը առաջանում են կապա դոշայի սրացման պատճառով, կատարվում է չոր փոշու մերսում `ավելցուկային կապայի կամ տոքսինների հեռացման համար, օգտագործելով բժշկական յուղ կամ« գրուտամ », և այս կարգը կոչվում է Ուդվարթանա:

Ուդվարթանամի տարբեր տեսակներ կան, և դրանք դասակարգվում են ՝ ելնելով իրենց նպատակներից, լինեն դրանք բժշկական նպատակներ, թե թուլացում: Այս ընթացակարգը նաև օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը և հեշտացնում է հոդերի ցավերը և պայքարում մաշկի հիվանդությունների դեմ:

4. Շիրոլեպա

Որպես PCOS- ի պատճառով մազաթափության Ayurvedic բուժման մի մաս, Nasya- ն, Shirodhara- ն և Shirolepa- ն կատարվում են շաբաթական երկու անգամ `8 շաբաթ Այուրվեդիկ կենտրոններում: Shirolepa- ն կազմում է Panchakarma թերապիայի մի մասը և ներառում է տարբեր բուսական փոշիների և խոտաբույսերի մածուկ կիրառել գլխամաշկին:

յոգա՝ որովայնի ճարպը նվազեցնելու համար

Դրանից հետո գլխամաշկն ամբողջությամբ ծածկվում է և կապվում որոշակի տերևներով: Սա օգնում է գլխի խոտերի խորը ներթափանցմանը և գլխի սնուցում: Ընդհանուր առմամբ, այս ընթացակարգի համար օգտագործվում են թան և ամալիկա: Մազերի անկումը դադարեցնելուց և մազերի աճը խթանելուց զատ ՝ այն նաև հեռացնում է թեփը, հովացնում է աչքերը և բուժում անքնությունը, հոգեկան սթրեսը և հոգեկան խանգարումները:

5. Շիրոհադարան

Շիրոդարա թերապիան Այուրվեդայի դասական թերապիա է, որը ներառում է շարունակական հոսքի մեջ ճակատին տաք բուսական յուղ լցնելը: Բացի PCOS- ի հետ կապված մազերի անկումից օգնելուց, այն հիմնականում օգնում է հանգստացնել նյարդային համակարգը:

Այն օգտագործվում է հորմոնի կայունացման, մտավոր թուլացման, սթրեսի իջեցման, արյան ճնշման իջեցման, մազերի անկման և վնասվածքի վերահսկման, գլխամաշկի պսորիազի նվազեցման և այլնի համար:

6. Այուրվեդիկ դեղամիջոցներ

Բացի նշված բուժումներից, մի քանի խոտաբույսեր, երբ ներքին ընդունում են, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում PCOS- ի կողմից առաջացած մազերի անկման վրա: Դրանք օգնում են խթանելով օվուլյացիան, կարգավորելով դաշտանը ՝ հորմոնալ մակարդակները հավասարակշռելու համար, ձվարանների մեջ քիստները հեռացնելով և բնական բեղմնավորմանը:

Օգտակար խոտաբույսերից մի քանիսը ներառում են Շատավարի, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava և այլն: Դրանք պետք է ընդունվեն ՝ ելնելով մարմնի վիճակից, փորձագիտական առաջնորդության ներքո:

7. Յոգա

Յոգայի որոշ հատուկ կեցվածքներ հատկապես օգտակար են մազաթափության դեմ պայքարում և PCOS- ի բուժման համար: Դրանք օգնում են կանխել սթրեսը և մեղմել PCOS- ի հետ կապված բոլոր մյուս ախտանիշները, ներառյալ մազերի անկումը: Դրանց թվում, Պրանայաման, յոգայի առաջնային վարժություններից մեկը կարող է շատ օգտակար լինել PCOS տառապող կանանց համար:

Սա օգնում է մտավոր թուլացմանը և օգնում է համակարգը թունազերծելուն: Յոգայի այլ օգտակար դիրքերից են ՝ Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana և այլն: Քննարկեք ձեր յոգայի հրահանգչի հետ այն առանձնահատուկ դիրքերը, որոնք դուք պետք է անեք ՝ ձեր վիճակը կարգավորելու համար:

8. Դիետա

Այս հոդվածում նշված բոլոր այուրվեդական թերապիաների, յոգայի և դեղամիջոցների հետ մեկտեղ չի կարելի բացառել լավ հավասարակշռված սննդարար դիետա օգտագործելու կարևորությունը:

մազերի ոճը գանգուր մազերի մեջ

Լիովին խուսափեք անառողջ սնունդից և ուտեք սննդարար դիետա ՝ հարուստ բանջարեղենով և մրգերով: Գիշերային ժամերին բավարար քնեք և օրվա ընթացքում 15 րոպե մտածեք ամուր ՝ ձեր հուզական առողջությունը պահպանելու համար:

Եթե ձեր մազաթափությունը պայմանավորված է PCOS- ով, ապա դրանք հաստատ կդադարեն, երբ գտնեք բուն պատճառը և բուժեք այն: Այուրվեդիկ այս բնական միջոցները կարող են օգտակար լինել PCOS- ի պատճառով մազաթափությունից ազատվելու հարցում: