Վերջապես ամառը եկել է, և հիանալի նորություն. դուք կարող եք ուտել խորոված սթեյք և պանրով թրջված բանջարեղեն, որը ցանկանում եք: keto դիետա . Ի՞նչ է սեղանից դուրս: Ժամանակատար, բարդ բաղադրատոմսեր, որոնք ձեզ կպահեն դրսում ցրտից շքեղ եղանակին:
ԿԱՊՎԱԾ: 20 կետոգեն բաղադրատոմսեր, որոնք կարելի է պատրաստել այս ամառ գրիլի վրա
Պահարան ԽոհարարությունCaprese Balsamic խորոված հավ
Գործի դրեք այդ հյութալի լոլիկները։
Noming Thru LifeLittle Gem Wedge Salad with Herb Dressing
Հանդիպեք պատառաքաղով և դանակով աղցանով:
Ստացեք բաղադրատոմսը
ԴիետոլոգԿետո այծի պանիր բուրգեր ցուկկինի ֆրիով
Բերեք խորովածներ:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին ՄակդաուելՍթեյք շամփուրներ Չիմիչուրրի սոուսով
Նրանք բավականին անխոհեմ են:
Ստացեք բաղադրատոմսը
օգտագործելով ալոե վերա դեմքի համար
Cotter CrunchՄեքսիկական ավոկադոյի աղցան Collard Green Wraps
Կատարյալ է ճաշ պատրաստելու համար:
ԿԱՊՎԱԾ: Rainbow Collard-ը փաթաթվում է գետնանուշի կարագի սոուսով
շուրթերի խնամք վարդագույն շուրթերի համար
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին ՄակդաուելՀունական Յոգուրտ Հավի աղցան Լցոնած Peppers
Այն կազմում է հսկայական խմբաքանակ, այնպես որ կարող եք ամբողջ շաբաթվա ընթացքում մնացորդների վրա աշխատել:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Paleo Running MommaPaleo ցուկկինի Carbonara
Ճշմարտությունը. Zoodles-ը լավագույնն է, երբ ցուկկինին իրականում սեզոնին է:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել15 րոպեանոց Գազպաչո վարունգով, կարմիր պղպեղով և ռեհանով
Մի անհանգստացեք. ձեր սննդի պրոցեսորը կատարում է աշխատանքը:
Ստացեք բաղադրատոմսը
հյուրասիրություն տանըԶաատար բոված սմբուկ
Դուք երբեք չեք կռահի, որ այս տպավորիչ ուտեստը պատրաստելու համար տևում է ընդամենը 15 րոպե:
Մինիմալիստ ԲեյքերVegan ծաղկակաղամբի կեղև պիցցա
Փոփ վիկտորինան. Ի՞նչ ընդհանրություններ ունեն ծաղկակաղամբն ու պիցցան:
Արկածները խոհարարության մեջՀունական աղցան
Սա պահանջում է ձեր լավագույն ձիթապտղի յուղը:
մարմնամարզություն՝ տանը կայունությունը բարձրացնելու համար
Սնունդով և ՍիրովՍխտորով տապակած չիլի լայմ ծնեբեկ
Հանդիպեք կատարյալ թեթև և հեշտ կողմին:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին ՄակդաուելՀունական կիտրոնի հավի շամփուրներ Tzatziki սոուսով
Կերակրե՞լ ամբոխին: Ահա մի անիմաստ բան.
Ստացեք բաղադրատոմսը
Օլիվիա's ԽոհանոցԹայերեն վարունգի աղցան քնջութով կոճապղպեղով սոուսով
Օգտագործեք բանջարեղենի կեղևահանող միջոցը, որպեսզի կուկերը արագ վերածեք ժապավենների:
Կծու հարավային խոհանոցՄուֆալետտա աղցան
Քանի որ լցոնումը լավագույն մասն է:
Կամիլ ՍթայլսՏապակած վայրի սաղմոն ցիտրուսներով, չիլիով և խոտաբույսերով
Կարիք չկա որևէ մեկին ասել, թե որքան հեշտ է այս բաղադրատոմսը:
սնունդ Հավատք ՖիթնեսՄիջերկրական ցածր ածխաջրերով բրոկկոլի աղցան
Տեսադաշտում մայոնեզ չկա:
ինչպես բնական ճանապարհով վերահսկել մազերի անկումը
The Roasted RootԾովախեցգետին Գումբո ապուր
Փնտրեք բարձրորակ Andouille sans սնձան:
ԿԱՊՎԱԾ: 17 կետոգենիկ ընթրիքի բաղադրատոմսեր ծույլ խոհարարների համար
The Girl On BloorՀեշտ 30 րոպեանոց ցուկկինի պիցցա նավակներ
Ձեր բերանը դեռ ջրվե՞լ է:
Չելսի's Խառնաշփոթ գոգնոցTinfoil Cheesy BBQ քաշած խոզի և բանջարեղենի
Ամենահեշտ մաքրումը երբևէ:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Կիսատապակ բերքահավաքCheesy լոլիկով ռեհան լցոնած հավ
Լրացուցիչ համի համար ավելացնել մի քիչ պրոշուտտո:
որ պանիրն օգտագործվում է պիցցայի մեջ
The Recipe CriticԽորոված կծու լայմի ծովախեցգետին սերուցքային ավոկադոյի կիլանտրո սոուսով
Այս փոքրիկ տղաները արվում են անմիջապես:
ԿԱՊՎԱԾ: 15 ամառային ծովամթերքի բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք պատրաստել 30 րոպեում կամ ավելի քիչ
