Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Reliance Jio- ի, Airtel- ի, Vi- ի և BSNL- ի մուտքի մակարդակի տվյալների բոլոր կտրոնների ցուցակ
- Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Լավագույն 20 սննդամթերք ավելի երկար և դժվար էրեկցիայի համար | ԲոլդսկիՅուրաքանչյուր տղամարդու երազանքն է ժայռի կոշտ էրեկցիա ունենալը: Կարծում էիք, որ ուժեղ էրեկցիան գրգռումից բացի այլ բան չի՞ պահանջում: Բայց ժամանակակից կյանքի այնպիսի վտանգների հետ, ինչպիսիք են սթրեսը և ոչ պատշաճ քունը, տղամարդկանց համար շատ դժվար է դառնում դժվար էրեկցիա ստանալն ու պահպանելը: Որոշ տղամարդիկ տառապում են նաև խայտառակ խանգարումից, որը կոչվում է էրեկցիայի խանգարում, որը թույլ չի տալիս նրանց բավարարել իրենց զուգընկերոջը:
ՁԵ S ՉԱՓԱԳՈՒՅՆՆ ԱԵԼՈՒ 6 ՀԻՇՈ ՓՈԹՈԻՉ ՁԵՐ:
Դժվար ու ուժեղ էրեկցիա ունենալու գաղտնիքը կարող է ձեր ափսեի մեջ լինել: Առողջ ապրելակերպը, որը զուգորդվում է ուժեղ սննդի համար որոշ սննդամթերքներով, կարող են օգնել շատ տղամարդկանց հաջող սիրային կյանք ունենալ: Սովորաբար աֆրոդիզիակի սնունդը օգնում է ձեզ մոնտաժ ստանալ: Բայց ոչ բոլոր աֆրոդիզիակներն են սնունդ ուժեղ մոնտաժի համար: Աֆրոդիզիակի սնունդը միայն կօգնի ձեզ մոնտաժ ունենալ: Այն կայունացնելու, ձեր զուգընկերոջը բավարարելու և նույնիսկ երեխա բեղմնավորելու համար անհրաժեշտ է ուտել սնունդ ՝ ավելի ուժեղ էրեկցիայի համար:
լավագույն ֆիլմերը ժամանակի ճանապարհորդության մասին
ՄԵՆՔ ՎՍՏԱՀ ԵՆՔ, ՈՐ ANTԱՆԿԱՆՈՒՄ ԵՔ ԻՄԱՆԱԼ. Առողջ խորհուրդներ ՝ ավելի ուժեղ մոնտաժեր ստանալու համար
Տղամարդու տեստոստերոն հորմոնը շատ անհրաժեշտ է տղամարդու համար էրեկցիա ունենալու և պահպանելու համար: Այսպիսով, այս մթերքների մեծ մասը օգնում է ձեր մարմնում ավելի շատ տեստոստերոն արտադրել: Բացի այդ, որոշ մթերքներ ուժեղ էրեկցիայի համար օգնում է նաև բարձրացնել արյան հոսքը սեռական մասեր: Դա նույնպես տղամարդկանց վերարտադրողական մեխանիզմի շատ կարևոր մասն է:
Ահա մի քանի լավագույն սնունդ ՝ ավելի ուժեղ էրեկցիայի համար, որոնք ավելի երկար են տևում:
Սոխ
Սոխը հիմնականում սրտով առողջ է կոչվում, քանի որ նոսրացնում է արյունը: Երբ ձեր արյունը նոսրանում է, դրա ծավալը մեծանում է: Արյան ծավալի ավելացումը կարող է օգնել ձեզ ուժեղ էրեկցիա ստանալ, որը տևում է երկար ժամանակ:
Խոտաբույսերով մակարոնեղեն
Մակարոնեղենը կորցրել է ածխաջրերը, ինչը ձեզ էներգիա կտա սիրով զբաղվելու համար: Խոտաբույսերը, ինչպիսիք են մշկընկույզը և կայենյան պղպեղը, որոնք ավելացվել են մակարոնեղենի մեջ, այն ձեզ համար դարձնում են ավելի անտրոգեն:
վարժություն՝ դեմքը բարակ դարձնելու համար
Չիլի
«Կոշտ» ստանալու ամենադյուրին ճանապարհը ձեր արյան անոթների մեջ ավելի շատ արյուն մղելն է: Այսպիսով հիշեք, թե ինչպես է ձեր դեմքը կարմրում համեմված սնունդ ուտելուց հետո: Chillies- ը նման ազդեցություն ունի տղամարդու սեռական օրգանների վրա:
Սուրճ
Սուրճի շատ մեծ մասը հենց առողջարար չէ: Այնուամենայնիվ, չի ժխտվում այն փաստը, որ կոֆեինը ձեզ էներգետիկ հարվածներ է տալիս, ինչը կարող է ձեզ ավելի երկար դիմանալ անկողնում:
Սաղմոն
Օմեգա -3 ճարպաթթուները, որոնք առատորեն առկա են սառը ջրի ձկներում, օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը: Դա արյունը պակաս կպչուն է դարձնում, որպեսզի արագ մոնտաժ ստանաք:
Մուգ շոկոլադ
Մուգ անուշ քաղցր կակաոն աֆրոդիզիակի լավագույն կերակրատեսակներից մեկն է, որն անհրաժեշտ է ունենալ նախքան սիրային հարաբերությունները: Դա ձեզ արթնացնում է ներսից և դա ամենակարևորն է ծանր էրեկցիա ստանալու հարցում:
Կեռաս
Կեռասում առկա անտոցիանները օգնում են զարկերակների մաքրմանը: Սա երաշխավորում է, որ ձեր արյան մատակարարումը ժամանակին արգելափակված չէ հասնել պենիսին: Բացի այդ, բալը նաև աֆրոդիզիակի կերակուր է:
կույս տղամարդու լավագույն խաղը
Շիլա
Առողջ սնունդը մեծ սիրեկան լինելու բութ կանոններից մեկն է: Այսպիսով, սրտով առողջ վարսակը լցնում է ձեր ստամոքսը, դուրս է հանում վատ ճարպերը և նաև օգնում է անկողնում լինել ավելի եռանդուն:
Saաֆրան
Saաֆրանը բուժում է ձեր մարմնի ցավերն ու ցավերը: Այսպիսով, ձեր մարմինը ավելի զգայուն է զգացմունքների և հպման նկատմամբ: Սա օգնում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց տղամարդկանց մեծացնել իրենց լիբիդոն:
Ոստրեներ
Zինկը կենսական սննդանյութ է, որն անհրաժեշտ է մարմնում տեստոստերոն արտադրելու համար: Աշխարհում ցինկի ավելի լավ աղբյուրներ կան, քան ծովամթերքները: Այնպես որ շարունակեք ավելի շատ ոստրե սոուս լցնել ձեր սննդի վրա, դա կօգնի ավելի լավ կոշտանալ:
Բանան
Բանանը ձեզ կալիումի անհրաժեշտ չափաբաժիններ է տալիս, որն օգնում է առողջ պահել ձեր սիրտը և բարելավում արյան շրջանառությունը: Եվ արյան սահուն շրջանառության հետ միասին գալիս է ավելի ուժեղ էրեկցիա:
Նուռ
Նուռը բառացիորեն բեռնված է երկաթով և դա օգնում է մարմնում կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը: Որքան շատ արյուն ունենաք, այնքան ավելի արագ և ուժեղ կլինի ձեր կոշտությունը:
Գինի
Կարմիր գինին իրականում կարող է ձեզ համար աշխատել ինչպես Viagra- ն: Այն օգնում է ձեր արյան անոթներին ընդլայնվել, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ էրեկցիա ունենալ:
Մեխակ
Մեխակն ավանդաբար մաս է կազմում «garam masala» - ին, որը համեմունքների տաք համադրություն է, որն օգտագործվում է հնդկական պատրաստման համար: Մեխակն օգնում է բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը `ավելի շատ արյուն թափելով առնանդամի:
Ամբողջ հատիկներ
Ավելի լավ էրեկցիա ունենալն ավելի հեշտ է, երբ շատ ածխաջրեր ունեք: Ածխաջրերը պարտադիր չէ, որ գիրացնեն հղկվածները: Միշտ կարող եք ունենալ ամբողջական ձավարեղեն, որը թելքավոր է և սրտով առողջ:
Հիլ
Հիլը Այուրվեդայում օգտագործվում է սեռական ցանկությունը մեծացնելու համար: Դա ավելացնում է տղամարդու եռանդը և օգնում նրան ավելի երկար դիմանալ անկողնում:
Խոզի միս
Խոզի միսը հարուստ է վիտամին B1- ով, որն անհրաժեշտ է արագ նյարդային ռեֆլեքսների համար: Ձեր նյարդային համակարգը նույնպես մեծ դեր ունի ծանր ու կայուն մոնտաժը տալու հարցում:
Ձմերուկ
Ձմերուկը կարող է հանգստացնել կամ ընդլայնել ձեր արյան անոթները, որպեսզի ավելի շատ արյուն մղվի ձեր սեռական օրգաններ: Այսպիսով, դա հիանալի պտուղ է անկողնում ունենալը:
ինչպես բնական ճանապարհով հեռացնել անցանկալի մազերը դեմքին
Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը լցված է առողջ հակաօքսիդիչներով, որոնք մաքրում են ձեր մարմնի ազատ ռադիկալները: Կանաչ թեյը թարմացնում է ձեր միտքը, մարմինը և լավ մասերը, որոնք անհրաժեշտ են լավ սիրային կյանքի համար:
Սամիթ
Սամիթը քրտնեցնում է ձեզ և օգնում մաքրելու ձեր մարմնի տոքսինները: Այսպիսով, այս համեմունքը օգնում է մաքրել ձեր համակարգը, որպեսզի կարողանաք առողջ էրեկցիա ունենալ:
