Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Kneeնկների համատեղ անընդհատ մաշվածությունն այն է, ինչը հանգեցնում է ծնկի ցավի, որը սովորական բժշկական պայման է, որն անհապաղ ուշադրության կարիք ունի: Այս ցավը կարող է զգալ յուրաքանչյուրը `մեծահասակներից, ավելի մեծահասակներից մինչև երեխաներ:
Կանայք ավելի խոցելի են ծնկի ցավից, քան տղամարդիկ: Kneeնկների ցավի ճշգրիտ տեղը կարող է տարբեր լինել մարդկանց մեջ: Painավը կարող է առաջանալ ցանկացած ոսկրային կառուցվածքներից, որոնք բաղկացած են ծնկների հոդից, ծնկների գլխարկից, կապաններից և աճառից:
Neնկների ցավը կարող է տեղայնացվել կամ նույնիսկ ցրվել ծնկի միջոցով: Theավի ծանրությունը կարող է տարբեր լինել ՝ աննշան ցավից մինչև ուժեղ և խանգարող ցավ:
Theնկի մեջ ցավը կարող է առաջանալ թուլացած ոսկրային կառուցվածքի և մաշվածության պատճառով, որը տեղի է ունենում ծերացման պատճառով: Kneeնկների ցավի որոշ այլ պատճառներ ներառում են կոտրվածքներ, կապանների վնասվածքներ, մենիսկի վնասվածքներ, ծնկների համատեղ տեղահանում և հոդի կոշտություն `արթրիտի կամ գայլախտի նման պայմանների պատճառով:
Neնկների ցավը կարող է արդյունավետորեն բուժվել տնային օգտակար միջոցների միջոցով, որոնք կարող են լավ ազատվել այս ցավից:
Այս հոդվածում մենք թվարկել ենք ծնկների ցավերի լավագույն տնային միջոցները: Կարդալ ավելին ՝ իմանալու ծնկի լավագույն բնական միջոցների մասին
որոնք են ֆիզիկական պատրաստվածության բաղադրիչները
1. Կոճապղպեղ:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կոճապղպեղը կարող է ազդել բջջային մակարդակում որոշակի բորբոքային պրոցեսների վրա: Հայտնի է, որ կոճապղպեղն ունի հակաբորբոքային, խոցային և հակաօքսիդիչ գործողություններ, ինչպես նաև փոքր քանակությամբ անալգետիկ հատկություն:
2. Կիտրոն:
Հայտնի է, որ կիտրոնի կեղեւները հարուստ են հակաբորբոքային և հակասեպտիկ հատկություններով, որոնք կարող են հանգստացնել անոթները և նյարդերի ցավը: Սա կիտրոնները շատ արդյունավետ է դարձնում հոդացավերի կամ ծնկների ցավի բուժման դեպքում:
3. Մանանեխի յուղ:
Երկու գդալ մանանեխի յուղ ավելացնել մի մեխակ սխտոր և տապակել այն մինչև սխտորը կայրվի: Ձգեք յուղը և ձեռքի նուրբ շրջանաձեւ շարժումով մերսեք ազդակիր ծնկը: Սա ծնկների ցավերի լավագույն տնային միջոցներից մեկն է:
4. Խնձորի քացախ:
Հայտնի է, որ խնձորի քացախը օգտակար է հոդացավերի և բորբոքումների ցավը բուժելու համար: Սա օգնում է թեթեւացնել արթրիտը և հոդերի շարժունակության այլ խնդիրներ:
5. Epsom աղ:
Psերմ ջրի մեջ ներծծումը epsom աղով կարող է օգնել թուլացնել մկանները և թուլացնել թունդ հոդերը:
6. Քրքում.
Քրքումը պարունակում է կուրկումին, որը պնդում է, որ նվազեցնում է ռևմատոիդ արթրիտի հետ կապված ցավը, բորբոքումն ու խստությունը:
7. Օմեգա -3 ճարպաթթու.
Հայտնի է, որ սա օգնում է համատեղ առողջությանը օգնելու հարցում: Օմեգա -3 ճարպաթթուները կարող են նվազեցնել առավոտյան խստության, նուրբ կամ այտուցված հոդերի և հոդացավերի ախտանիշները:
8. Կալցիումով հարուստ սնունդ.
Դա կոլագենի և կալցիումի համադրություն է, որն ապահովում է ոսկորին իր ճկունությունն ու ուժը: Հայտնի է, որ ձեր սննդակարգում ավելի շատ կալցիումով հարուստ սնունդ ներառելը կանխում է ծնկի ցավը և դրան ուժ է տալիս:
9. արքայախնձոր.
Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելին, որը սպիտակուցներ մարսող ֆերմենտ է, որը լավ է իջեցնում բորբոքման մակարդակը: Սա ծնկների ցավերի լավագույն բնական միջոցներից մեկն է:
10. Գազար:
Քերել 2 գազար և ավելացնել կիտրոնի հյութ, որպեսզի այն հում օգտագործի: Այն օգտակար է կապանների առողջությունը պահպանելու և ցավը հանգստացնելու համար:
11. Թրջված Fenugreek Seeds:
Այս միջոցը կարող է ակնթարթորեն ազատվել ծնկի ցավից: Գիշերը երկու գդալ կոկիկի սերմեր թաթախեք ջրի մեջ: Լարում նրանց առավոտյան այն սպառելու և հոդերը բուժելու համար:
12. Սոխ:
Սոխն օգնում է արդյունավետորեն պայքարել բորբոքման դեմ: Այն նաև օգնում է ազատվել արթրիտի ցավից և ուռուցքից:
13. կոկոսի յուղ:
Կոկոսի տաք յուղ քսեք ձեր համատեղ տարածքներին: Դրանով դա կնվազեցնի բորբոքումը, այտուցը և նաև կմեղմի հոդերի վրա ճնշումը:
14. Cayenne Pepper:
Կապսաիցինը ակտիվ բաղադրիչ է, որը գտնվում է կայենյան պղպեղի մեջ, և այն գործում է ցավը թեթեւացնելու համար ՝ թմրելով զգայական նյարդերը:
15. Տաք և սառը կոմպրես.
Սառույցի տուփ կամ նույնիսկ տոպրակ սառեցված բանջարեղենի կիրառումը կօգնի թմրացնել հոդացավերից առաջացած տուժած տարածքները: Այս թերապիան կարող է նաև նվազեցնել բորբոքումը, որը արթրիտի ցավի հիմնական պատճառն է:
Սև կետերը հեռացնելու դիմակ տանը
16. iseորավարժություններ.
Ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն ամրապնդել ծնկն աջակցող մկանն ու այն նաև ճկուն պահել:
17. Յոգա:
Յոգայի կատարումը կօգնի կանխել ծնկների խնդիրները և այլ հիվանդություններ, որոնք օգնում են վնասվածքից հետո վերականգնել ուժն ու ճկունությունը:
18. Դարչինով արքայախնձոր Smoothie:
Այս սմուզին հագեցած է ձեր ջիլերի և կապանների համար անհրաժեշտ սննդանյութերով, ինչը օգնում է բուժել ոսկորները: Այս ըմպելիքը նաև խթանում է ճիշտ կանգնած կեցվածքը և կարող է աջակցություն ցուցաբերել, երբ քայլում ենք, ցատկում կամ վազում:
