16 ԱՄԵՆ ՕՐ ԿԱԹՆԱՇՈՌ ՈՒՏԵԼՈՒ ՏՊԱՎՈՐԻՉ ՓԱՍՏԵՐ ԵՒ ՕԳՈՒՏՆԵՐ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Ria Majumdar By Ռիա Մաջումդար 2017 թվականի հոկտեմբերի 31-ին

Կաթնաշոռը (a.k.a dahi) հիմնական սնունդն է Հնդկաստանում:

Գուցե դա է պատճառը, որ մենք հաճախ դա անտեսում ենք առողջ և ճիշտ սնվելուն ձգտելու հարցում: Բայց հարցրեք ցանկացած Հարավային Հնդկաստանի, և նա ձեզ կասի, թե ինչու նրանք ամեն օր ուտելուց հետո չեն կարող ապրել առանց դրա մի փոքրիկ բաժակ ունենալու:

Ահա թե ինչն ենք մենք ավելի խորը ուսումնասիրելու «Փաստեր ընդդեմ ֆանտաստիկայի» այսօրվա դրվագում ՝ ամեն օր կաթնաշոռ ուտելու տպավորիչ օգուտները:

Եվ եթե երեկվա դրվագում կարոտել եք կոճապղպեղի օգտագործումը և դրա առողջության օգուտները, ապա մի անհանգստացեք: Կարող եք ճիշտ կարդալ այստեղ ,

Փաստ թիվ 1. Կովի կաթի կաթնաշոռն ավելի լավ է, քան գոմեշի կաթից պատրաստված կաթնաշոռը:

Գոմեշի կաթը հայտնի է իր բարձր յուղայնությամբ և սպիտակուցներով `համեմատած կովի կաթի հետ: Այդ պատճառով մարդիկ, հաճախ ունենալը, դժգոհում են մարսողության խանգարումից: Հատկապես ծերերն ու երիտասարդները:

Հետեւաբար, Այուրվեդան խորհուրդ է տալիս օգտագործել կովի կաթը ոչ թե գոմեշի կաթը պատրաստելու համար, այլ կաթնաշոռ պատրաստելու համար:

Փաստ թիվ 2. Դուք պետք է ունենաք թարմ կաթնաշոռ:

Կաթնաշոռ պահելը օրերով, այնուհետև օգտագործելը լավ գաղափար չէ, քանի որ այն խառնաշփոթ է արտադրանքի մեջ մանրէների մշակույթի որակի վրա:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք կաթնաշոռ ուտել, խորհուրդ ենք տալիս այն խմորելուց հետո 24 ժամվա ընթացքում:

Փաստ թիվ 3. Լակտոզայի անհանդուրժող մարդիկ կարող են կաթնաշոռ ունենալ:

Մարդիկ, ովքեր տառապում են լակտոզայի անհանդուրժողականությունից, զարգանում են լուծի և ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ, եթե նրանք օգտագործում են որոշակի շեմից բարձր կաթ: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ նրանց ստամոքսում արտադրվող թթուներն անկարող են մարսել կաթնային սպիտակուցները:

Բայց կաթնաշոռի դեպքում դա այդպես չէ:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ կաթնաշոռը արտադրվում է խմորիչ կաթով, ինչը, ըստ էության, նշանակում է, որ այն արդեն մասամբ մարսվում է կենդանի բակտերիաների կողմից:

# փաստերհիշել

Փաստ թիվ 4. Այն բարելավում է մարսողությունը:

Ինչպես նշվեց նախորդ կետում, կաթնաշոռը արտադրվում է բակտերիաների կողմից կաթի խմորումով: Այսինքն, Լակտոբացիլներ , Բայց այդ մանրէները վտանգավոր տեսակ չեն:

Ընդհակառակը, lactobacilli- ն անվանում են նաև պրոբիոտիկ բակտերիաներ, քանի որ դրանք փոխարինում են մեր աղիքի վնասակար բակտերիաների գաղութներին, որոնք կանխում են ստամոքսային խանգարումները և հիվանդությունները և մեր մարմնի համար արտադրում են վիտամին K ՝ աղիներում սնունդը մարսելով:

Փաստ # 5: Ամեն օր կաթնաշոռ ուտելը կբարձրացնի ձեր անձեռնմխելիությունը:

Մեզ համար վիտամին K արտադրելուց բացի, lactobacilli- ն նաև խթանում է մեր մարմնում B և T լիմֆոցիտների քանակի աճը (այսինքն `անձեռնմխելիության սպիտակ ասպետներ):

Փաստորեն, եթե 4 ամսվա ընթացքում ամեն օր երկու բաժակ կաթնաշոռ ունեք, ձեր անձեռնմխելիությունը կբարձրացվի հինգ անգամ:

Փաստ # 6. Այն բարելավում է ձեր սեռական առողջությունը:

Կաթնաշոռը բնական աֆրոդիզիակ է: Բայց ձեր սեքսուալության վրա ազդեցությունը չի սահմանափակվում միայն լիբիդոյի և կայունության բարձրացմամբ:

Փաստորեն, այն ունի նաև իմպոտենցիան նվազեցնելու և արտադրված սերմնահեղուկի ծավալն ավելացնելու հնարավորություն:

Փաստ # 7. Այն բարելավում է ձեր մաշկի երանգը:

Մոռացեք այլ բնական միջոցների մասին: Կաթնաշոռ ուտելը ամեն օր ձեր գեղեցկությունը բարելավելու ամենաապահով և ամենաէժանն է:

Դա այն պատճառով է, որ կաթնաշոռը հարուստ է վիտամին E- ով, ցինկով, ֆոսֆորով և այլ միկրոհանքանյութերով, որոնք կարող են ամրացնել ձեր մաշկը, նվազեցնել պզուկները և վերացնել ծերացման նշանները:

պաղպաղակի տորթի նկարներ

Բացի այդ, դա հիանալի խոնավեցնող միջոց է:

Փաստ # 8. Այն կարող է բուժել արևի այրվածքները:

Մինչդեռ հալվեը կարող է լինել արևի այրվածքների լավագույն միջոցը: Դա միշտ չէ, որ մատչելի է կամ էժան:

Նման դեպքերում կաթնաշոռը հաջորդ լավագույն տարբերակն է, քանի որ այն արևի այրվածքների վրա դնելը ակնթարթորեն կթուլացնի ցավը, կսառեցնի տարածքը և կնվազեցնի կարմրությունը:

Փաստորեն, լավագույն արդյունքի հասնելու համար ամեն օր պետք է կաթնաշոռ քսեք առնվազն 4-5 անգամ ձեր արևի այրվածքներից:

Փաստ # 9. Ամեն օր կաթնաշոռ ունենալը կանխելու է սրտի հիվանդությունները:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ կաթնաշոռը հնարավորություն ունի կրճատել ձեր արյան մեջ խոլեստերինը և, այդպիսով, կանխել ափսեների խցանումը ձեր զարկերակների վրա:

Փաստորեն, դա հիանալի է նաև արյան բարձր ճնշումը իջեցնելու հարցում, և, հետևաբար, հիանալի սնունդ, որը պետք է ունենաք ձեր սննդակարգում, եթե հիպերտոնիկ եք:

Փաստ # 10. Այն հագեցած է միկրոէլեմենտներով:

Կաթնաշոռը հագեցած է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին B12, կալցիում, մագնեզիում և ցինկ: Հետեւաբար, ամեն օր մի բաժակ կաթնաշոռ ունենալը հիանալի միջոց է կանխելու տարօրինակ հիվանդությունները ձեզ միկրոէլեմենտների անբավարարության պատճառով:

Կարդացեք նաև Կաթնաշոռային բրնձի բաղադրատոմս. Ինչպես պատրաստել Թայիր Սաադամ

Փաստ # 11. Դա կարող է օգնել նիհարել:

Կաթնաշոռը կարող է օգնել ձեզ նիհարել երկու եղանակով:

Մեկը, դա նվազեցնում է կորտիզոլի մակարդակը ձեր արյան մեջ, որը հորմոնն է, որը պատասխանատու է ձեր որովայնի և սրտի շուրջ ճարպերը տեղակայելու համար:

Եվ երկուսը ՝ այն վերացնում է անպիտան սննդի փափագը ձեր համակարգից, և, հետևաբար, օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր սննդակարգը:

Փաստ # 12. Այն օգնում է ձեզ պահպանել ձեր ատամների և ոսկորների ամրությունը:

Կաթնաշոռը հարուստ է կալցիումով և ֆոսֆորով, որոնք երկուսն էլ հանքանյութեր են, որոնք անհրաժեշտ են ձեր ատամների և ոսկորների ուժը պահպանելու համար:

Փաստորեն, 1000 առողջ մեծահասակների վրա ճապոնական ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ամեն օր կաթնաշոռ ուտելը բարելավում է մասնակիցների բերանի խոռոչի առողջությունը `նվազեցնելով նրանց բերանում վնասակար բակտերիաների պոպուլյացիան, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում է ատամնաբուժական կարիեսի և լնդերի հիվանդությունը:

Փաստ # 13. Դա հիանալի լարվածություն է:

Կորտիզոլը պարզապես չի գիրացնում: Այն նաև բարձրացնում է սթրեսի մակարդակը:

Այդ պատճառով ամեն օր կաթնաշոռ ունենալը ձեր գլուխը հանգիստ պահելու հիանալի միջոց է, քանի որ այն ի վիճակի է նվազեցնել ձեր մարմնի շրջանառվող կորտիզոլի մակարդակը:

Ի վերջո, դու այն ես, ինչ ուտում ես:

Փաստ # 14. Այն բարելավում է սովը:

Եթե դուք անորեքսիկ եք կամ կորցրել եք սնունդ ուտելու հետաքրքրությունը (դեպրեսիայի, քաղցկեղի կամ որևէ այլ հիվանդության պատճառով), ապա ամեն օր պետք է անպայման կաթնաշոռ ավելացնեք ձեր ամենօրյա սննդակարգին, քանի որ այն հիանալի ախորժակ կերակուր է:

Փաստ # 15. Դա կատարյալ սնունդ է, եթե տառապում եք լուծով:

Դիարխեայից տառապող գուցե դուք չեք ցանկանա ինչ-որ բան ուտել, բայց կաթնաշոռի հարցում պետք է բացառություն անել:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս պարզ, բայց աստվածային կերակուրն ի վիճակի է կլանել ավելցուկային հեղուկները ձեր աղիքից և նվազեցնել լոգարանի ձեր պարբերականությունների հաճախականությունը:

Փաստ # 16. Այն օգտակար է արյունահոսության խանգարումների ժամանակ:

Վիտամին K- ն ձեր արյան մեջ մակարդող կարեւոր գործոն է: Այսպիսով, եթե դուք ունեք արյունահոսության խանգարումներ կամ լյարդի ցիռոզ, դուք անպայման պետք է ձեր սննդակարգին կաթնաշոռ ավելացնեք, քանի որ դրանում պարունակվող լակտոբացիլները կօգնեն լրացնել այս վիտամինը ձեր արյան մեջ: