Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Քնջութի յուղը ձմռանը առողջության համար օգտակար է, քնջութի յուղը ՝ որակներով լի, օգտագործեք Բոլդսկին ձմռանըԱյն պահին, երբ լսում եք քնջութի սերմերի կամ յուղի մասին, այն կապում եք հարուստ խոհարարական հատկությունների հետ: Քնջութը կամ սովորաբար հայտնի է որպես til, ոչ միայն սահմանափակվում է խոհանոցում, այլև հայտնի է, որ այն ունի շատ բարձր օգտակար և արդյունավետ առողջական օգուտներ:
Քնջութի սերմերը արդյունահանվում են քնջութի բույսից և համարվում են Ասիայի և Արևելյան Աֆրիկայի երկրների բնիկները: Այնուամենայնիվ, այսօր քնջութի սերմերը հայտնաբերվում և մշակվում են ամբողջ աշխարհում:
Այս սերմերի հիմնականում երեք տեսակ կա, և դրանք գալիս են սեւ, սպիտակ և կարմիր գույներով:
Քնջութի սերմերը հարուստ են վիտամին A, վիտամին B1, վիտամին B6 և մի շարք այլ օգտակար նյութերով, ինչպիսիք են կալցիումը, երկաթը և անհրաժեշտ հանքանյութերը:
Բացի այդ, քնջութի լավագույն մասը այն է, որ այն պարունակում է կարևոր մանրաթել, որը կոչվում է սեզամին և սեզամոլին, որոնք օգնում են իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը: Ոչ միայն սա, այն նաև օգնում է կանխել և բուժել առողջության մի շարք այլ խնդիրներ:
Կարդացեք նաև ՝ Տնական միջոցներ ատամները սպիտակեցնելու համար
Քնջութը հայտնի է ջերմություն առաջացնելու համար, ուստի այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել ձմռան ամիսներին:
ռոմանտիկ դրամայի ֆիլմերի ցանկ
Այստեղ թվարկված են քնջութի սերմերի և յուղի լավագույն հայտնի առողջության օգուտները, և թե ինչու պետք է նպատակ դնել ձմռանը այն սպառելուն: Նայել.
1. Խթանում է անձեռնմխելիությունը.
Քնջութի սերմերը հարուստ են ֆիտոստերոլի պարունակությամբ: Մյուս հիմնական սննդանյութերի հետ միասին, քնջութի սերմերում պարունակվող ֆիտոստերոլի պարունակությունն օգնում է խթանել իմունային համակարգը և կանխարգելում է մի շարք վարակներ և հիվանդություններ: Ձեր սովորական սնունդը կարող է ավելացվել քնջութի սերմեր կամ նույնիսկ քնջութի յուղ:
2. Կանխում է քաղցկեղը.
Քնջութի սերմերը և քնջութի սերմերի յուղը հարուստ է մագնեզիումով և պարունակում է նաև ֆիտատ կոչվող կարևոր միացություն: Այս միացությունը լայնորեն հայտնի է քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար: Լավագույն արդյունքի համար ձեր սովորական սնունդը կարող է ավելացվել քնջութի սերմեր կամ քնջութի սերմերի յուղ:
3. Օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը.
Քնջութի սերմերը պարունակում են անհրաժեշտ հանքանյութեր, որոնց հիմնական բաղադրիչը մագնեզիումն է: Քնջութի սերմերի բնական յուղերի օգտագործումը օգնում է նվազեցնել ճնշումը ձեր արյան անոթների վրա և, ի վերջո, նվազեցնում է արյան ճնշման մակարդակը:
4. Լավ է սրտի համար.
Քնջութի սերմ յուղը պարունակում է սեզամոլ և սեզամին ՝ լավ ճարպերի աղբյուր: Ի տարբերություն մյուս յուղի, քնջութի սերմ յուղ օգտագործելը օգնում է իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը և դրանով կանխում է սրտանոթային համակարգի ծանրաբեռնվածությունը: Սա իր հերթին օգնում է ձեր սիրտը առողջ պահելուն:
5. Քուն է առաջացնում.
Քնջութի սերմերը հարուստ են տրիպտոֆանով, որն օգնում է պատրաստել սերոտոնին ՝ հայտնի քիմիական նյութ, որն օգնում է քուն առաջացնել: Հատկապես ձեր ընթրիքի համար քնջութի սերմեր կամ նույնիսկ քնջութի սերմերի յուղ կամ մածուկ ավելացնելը օգնում է ձեզ:
6. Բարելավում է մարսողությունը.
Հայտնի է իր հարուստ մանրաթելային պարունակությամբ ՝ քնջութի սերմերը օգնում են բարելավել մարսողությունը: Քնջութի սերմերը կանոնավոր կերպով օգտագործելը օգնում է մաքրել աղիքի շարժումը և կանխում փորկապությունը: Սա իր հերթին օգնում է ձեր աղիքն առողջ պահելուն:
7. Օգնում է բուժել լնդերի հիվանդությունը.
Քնջութի սերմ յուղը կարող է օգնել լնդերի հիվանդությունից ազատվելու հարցում: Այն ամենը, ինչ պետք է անել, ընդամենը մեկ ճաշի գդալ քնջութի սերմ յուղ է, տաքացնել այն տապակի մեջ, ապա ավելացնել դրա մեջ մի քանի մեխակ և տապակել դրանք: Վերցրեք մեխակները, ապա պատշաճ մանրացրեք: Դիմեք այս փոշիացված մեխակները տուժած տարածքում և մի փոքր մերսեք լնդերը:
ինչպես ձևավորել մարմնի ձևը
8. Լավ է մաշկի համար.
Քնջութի սերմերն ու յուղը հայտնի են հարուստ հանքային պարունակությամբ: Inինկի պարունակության մեջ այն օգնում է ձեր մաշկը առողջ պահել, ազատվել տարիքային բծերից, վաղաժամ ծերացումից և ազատվել այն տոքսիններից, որոնք կարող են ազդել մաշկի վրա:
9. Օգնում է բուժել արթրիտը.
Քնջութի սերմերը հայտնի են իր բարձր հակաբորբոքային հատկություններով: Բացի այդ, պղնձի և ցինկի հարուստ պարունակության շնորհիվ, քնջութը օգնում է պահպանել ոսկրերի հանքային խտությունը, հատկապես ծերացող բնակչության շրջանում և օգնում է նվազեցնել հոդերի ցավն ու ուռուցքը: Մի կետ դարձրեք քնջութի սերմերը կամ յուղը կանոնավոր կերպով օգտագործելը, դա օգնում է:
10. Օգնում է բուժել սակավարյունությունը.
Երկաթով հարուստ քնջութի սերմերն օգնում են կանխարգելել սակավարյունությունը: Վերցրեք քնջութի մի ճաշի գդալ, մի քանի ժամ թրմեք տաք ջրի մեջ: Լավ աղացրեք: Խառնել կաթի հետ, ավելացնել կճուճ և հետո խմել այն կանոնավոր հիմունքներով: Սա օգնում է անեմիայի արդյունավետ բուժմանը:
11. Օգնություն այրվածքներից.
Քնջութի սերմերն օգնում են ազատվել այրվածքներից: Վերցրեք 2-3 ճաշի գդալ քնջութի սերմեր եւ պատրաստեք թավշ: Կիրառեք դա տուժած տարածքի վրա և մի պահ պահեք այն: Սա օգնում է այրվածքներից ազատվելուն:
12. Օգնություն հոդացավերից.
Եթե դուք տառապում եք հոդացավերով, ապա քնջութի սերմերը կարող են չափազանց օգտակար լինել: Վերցրեք քնջութի մի ճաշի գդալ և ներծծեք այն ջրի մեջ ամբողջ գիշեր: Թրջված քնջութի սերմերը ջրի հետ միասին վերցրեք վաղ առավոտյան: Սա օգնում է ազատվել հոդացավերից, ինչպես նաև կանխում հոդացավը:
վիտամին b12 աղբյուրները բուսակերների համար
13. Օգնում է եգիպտացորենի բուժմանը.
Քնջութը օգտակար է եգիպտացորենով տառապողների համար: Մարդը պետք է ընդամենը 10-15 րոպե թաթախի տաք ջրի մեջ: Ոտքերը չորացրեք և մերսեք ոտքերը եգիպտացորենով ՝ օգտագործելով քնջութի սերմերի յուղ: Սա կօգնի հանգստացնել եգիպտացորենը, ինչպես նաև ոտքերը: Մոտ 10 րոպե անց ոտքերը թրջեք տաք ջրի մեջ և չորացրեք չորացրեք:
14. Կանխում է ոսկորների կորուստը.
Հարուստ կալցիումով ՝ քնջութի սերմերը համարվում են չափազանց օգտակար ոսկորների համար: Ձեր սովորական սննդակարգում քնջութի սերմեր ավելացնելն օգնում է կանխել ոսկորների կորուստը:
15. Ազատում է ասթմայից.
Քնջութի սերմերը հարուստ են մագնեզիումով: Մագնեզիումի հարուստ պարունակության շնորհիվ քնջութի սերմերը, ինչպես հայտնի է, կանխում են շնչուղիների սպազմը ասթմայով հիվանդների մոտ և այդպիսով ազատում են ասթմայի նոպաներից:
