Կիտրոնը եփեք և խմեք այն հենց որ արթնանաք: Արդյունքները ցնցելու են ձեզ:

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Առողջություն Wellness oi-Luna Dewan By Լունա Դեվան 2016 թվականի դեկտեմբերի 26-ին

Գուցե լսել եք կիտրոնի հյութը ճզմելու և առավոտյան այն խմելու մասին, քանի որ դա օգնում է նիհարելուն: Բայց երբևէ մտածե՞լ եք կիտրոնի կեղևի հետ միասին եռացնելու մասին: Դե, սա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց այսպիսով, դուք կարող եք ստանալ կիտրոնի բոլոր օգտակար նյութերը:

Այսպիսով, ի՞նչ է պատահում, երբ խմում ես եռացրած կիտրոնի ջուր ՝ կեղևի և պալպի հետ միասին: Իսկապե՞ս առողջարար է:

Այսօր Բոլդսկիում մենք ցրելու ենք խաշած կիտրոնի ջուր խմելու բոլոր փաստերն ու առողջության օգուտները: Այն ոչ միայն օգնում է նիհարելուն և բարձրացնում անձեռնմխելիության մակարդակը, այլ նաև բերում է առողջության համար շատ այլ առավելությունների:

Հարուստ է ֆլավոնոիդներով, C, A, B6 և E վիտամիններով, կալցիումով, երկաթով և ցինկով ՝ կիտրոնը հայտնի է նաև իր հակաօքսիդիչ հատկություններով: Այս բոլոր առավելությունների շնորհիվ կիտրոնն օգտագործվում է առողջության մի քանի խնդիրներ բուժելու համար:

Նաև պետք է զգույշ լինել, հատկապես նրանք, ովքեր դրան ալերգիկ են, և նրանք այն պետք է սպառեն միայն բժշկի հետ ստուգելուց հետո:

Պատրաստման կարգը.

Վերցրեք 4-5 կիտրոն և մանրակրկիտ լվացեք այն: Կտրեք այն երկու կեսի:

Դրեք այն ջուր պարունակող կաթսայի մեջ և այն եփեք մոտ 3-5 րոպե:

Թույլ տվեք, որ այն սառչի մոտ 10 րոպե:

Քամեք կիտրոնի միջուկը, իսկ հետո խմեք ջուրը առավոտյան:

Եթե համը ձեզ դուր չի գալիս, ապա ջրի մեջ մի թեյի գդալ մեղր ավելացրեք, ապա խմեք:

Այժմ ստորև թվարկված են խաշած կիտրոնի ջուր խմելու առողջության համար օգտակար օգուտներից մի քանիսը: Նայել.

1. Օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը.

Վիտամին C- ով հարուստ կիտրոնը հայտնի է որպես լավագույն էլիքսիրներից մեկը, որն օգնում է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը:

2. Բուժում է ցուրտը.

Կիտրոնը հայտնի է իր հակաօքսիդիչ հատկություններով և այն օգնում է շատ արդյունավետ բուժել ցուրտը:

3. Խթանում է մարսողությունը.

Կիտրոնի հյութը օգնում է մարմնից դուրս հանել անցանկալի նյութերը և ուժեղացնում մարսողությունը:

4. Օգնում է նիհարելուն.

Կիտրոնը հարուստ է պեկտինային մանրաթելով: Այն օգնում է նվազագույնի հասցնել սովի ցանկությունը և դրանով օգնում է նիհարելուն:

5. Խթանում է էներգիան.

Կիտրոնն օգնում է էներգիան բարձրացնելուն: Դա ոչ միայն պալպն է, այլ նաև կիտրոնի կեղեւի բույրը, որը արտանետվում է եռման ժամանակ, ինչը նպաստում է էներգիայի մակարդակի բարձրացմանը:

6. Խթանում է նյութափոխանակությունը.

Կիտրոնը օգնում է կալորիաներն ու ճարպերը այրելուն և պահում է դրանց սնուցումը: Հարուստ կալիումով և մագնեզիումով ՝ կիտրոնը, այդպիսով, օգնում է խթանել նյութափոխանակությունը: