Դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելու 11 օգուտ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Սպորտաձեւեր IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
• Նորություններ Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
• Ֆինանսներ Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Տեխնոլոգիա AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
• Ֆիլմեր Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
• Ավտոմեքենաներ Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Բոլոր կենդանի էակները գոյատևելու համար ջուր են պահանջում: Երբ մենք ծարավ ենք զգում կամ կծու կերակուրներ ուտելուց հետո անմիջապես ձեռք ենք մեկնում մի բաժակ ջրի: Waterուրն անհրաժեշտ է նաև մարմնում այնպիսի կարևոր գործառույթներ իրականացնելու համար, ինչպիսիք են թափոնները լվանալը, մարմնի ջերմաստիճանը պահպանելը, զգայուն հյուսվածքները պաշտպանելը, հոդերը յուղելը և այլն:

Բայց գիտե՞ք, որ դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելը բազմաթիվ առողջական օգուտներ ունի: Այս հոդվածը կանդրադառնա դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելու առողջության օգուտներին:

Առավոտյան ոտքի կանգնելիս ձեր մարմինը ջրազրկման կարիք ունի: Քանի որ գիշերը քնելիս մարմինը վեցից ութ ժամ ջուր չունի, ուստի մի բաժակ ջուր խմելը ձեր մարմինը ջրազրկելուց ավելի արագ միջոց է արթնանալուց հետո:

evion 400 վիտամին E պարկուճը օգտակար է մազերի համար

Դրանից բացի առավոտյան ջուր խմելը այլ օգուտներ էլ ունի: Եկեք կարդանք, որպեսզի իմանանք դրանց մասին:

1. Օգնում է նիհարելուն

Waterրի և քաշի կորստի կապը վերագրվում է դրա ջերմածին ազդեցությանը, ինչը նշանակում է, որ էներգիան ծախսում է մարմինը սպառելուց հետո մարսողական համակարգում սառը ջուրը տաքացնելու համար: Սոված փորին ջուր խմելը կարագացնի նյութափոխանակությունը ՝ դրանով նպաստելով նիհարելուն: Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 500 մլ ջուր խմելը 10 րոպեի ընթացքում, երբեմն էլ 30-40 րոպե հետո, մեծացնում է նյութափոխանակության մակարդակը 30% -ով [1] ,

2. Թարմացնում է տոքսինները

Առավոտյան խմելու ջրի մեկ այլ առավելությունն այն է, որ այն օգնում է օրգանիզմից դուրս հանել տոքսինները: Երիկամներին անհրաժեշտ է ջուր ՝ արյան հոսքից թափոնները հեռացնելու և դրանք մեզի տեսքով թափելու համար: Այսպիսով, առավոտյան արթնանալուն պես ջուր խմեք:

3. Մաքրում է ձեր աղիները

Առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելը կօգնի մաքրել աղիները: Այն նպաստում է աղիների կանոնավորությանը և օգնում է կարգավորել ձեր մարսողական տրակտը: Սա կանխում է փորկապությունը և վատ մարսողությունը [երկու] ,

4. Նվազեցնում է կալորիաների ընդունումը

Նախաճաշից առաջ ջուր խմելը օգնում է նվազեցնել կալորիաների ընդունումը `ավելացնելով լիության զգացողությունները ձեր հաջորդ կերակուրին: Այսպիսով, նախաճաշելուց առնվազն 30 րոպե առաջ ջուր խմեք:

ինչպես օգտագործել ճանդանի փոշի դեմքի համար

5. Բարելավում է մտավոր աշխատանքը

Արթնանալուց հետո մի բաժակ ջուր խմելը կօգնի բարձրացնել մտավոր աշխատանքը, որը ներառում է հիշողությունը հիշելը և նոր բաներ սովորելը [երկու] ,

6. Օգնում է մարսողությանը

Առավոտյան արթնանալիս տաք ջուր խմելը կարող է օգնել մարսողությանը: Տաք ջուրը կարևոր դեր է խաղում սննդային նյութերը քայքայելու գործում և դրանով օգնում է մարսողությանը:

7. Ամրապնդում է անձեռնմխելիությունը

Դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը ՝ օգնելով մարմնին պայքարել վարակների դեմ: Waterուրը բնականաբար վերացնում է թափոնները և այլ մանրէներ, որոնք կարող են ինֆեկցիաներ կամ հիվանդություններ առաջացնել:

8. Կանխում է գլխացավը

Hydրազրկումը առաջացնում է գլխացավ կամ միգրեն: Սոված փորին ջուր խմելը կազատի ձեզ գլխացավից կամ միգրենի նոպաներից [երկու] ,

9. Ձեր ներքին օրգանները առողջ է պահում

Դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելը կօգնի մարմնի ներքին օրգանների պատշաճ աշխատանքին, ինչը ձեր լիմֆատիկ համակարգը առողջ է պահում, քանի որ օգնում է ձեր մարմնի հեղուկները հավասարակշռելուն:

գնդապետ Ռ. ս. սոդհի

10. Մաքրում է մաշկի գույնը

Առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելը կօգնի բարձրացնել ձեր մաշկի առողջությունը ՝ իջեցնելով պզուկներն ու չորությունը և տալով այն շատ ավելի խոնավեցված տեսք: [երկու] ,

11. Բարձրացնում է էներգիան

Առավոտյան ջուր խմելը կբարձրացնի ձեր էներգիայի մակարդակն ակնթարթորեն և կստիպի ձեզ էներգիա զգալ: Քանի որ եթե առավոտյան ձեր մարմինը ջրազրկված է, դա կարող է ձեզ հոգնածության զգացում պատճառել:

Ընդհանուր ՀՏՀ

Առավոտյան սառը կամ տաք ջուր խմե՞մ:

Առավոտյան մի բաժակ տաք ջուր խմեք ՝ աղիքների շարժումը խթանելու և մարսողության գործընթացը մեծացնելու համար, իսկ քաշը կորցնելու համար առավոտյան սառը ջուր խմեք:

Ի՞նչ է պատահում առավոտյան տաք ջուր խմելիս:

Առավոտյան տաք ջուր խմելը կբարելավի աղիների առողջությունը, մաքրում է աղիները և կանխում փքվածությունը:

Սոված փորին ջուր խմելը կարո՞ղ է հիվանդացնել:

Որոշ մարդկանց համար դատարկ ստամոքսի վրա ջուր խմելը կարող է սրտխառնոց առաջացնել, քանի որ մարմինը քիչ էներգիա ունի և առանց սննդի:

օրական քանի նուշ ուտել մազերի աճի համար

Որքա՞ն ջուր պետք է խմեք դատարկ ստամոքսի վրա:

Առավոտյան արթնանալուց հետո խմեք չորս բաժակ ջուր, և եթե դժվար եք սկսել չորս բաժակից, խմեք մեկ բաժակ ջուր, ապա դանդաղ ավելացրեք քանակությունը:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում