Երբ խոսքը վերաբերում է առողջություն նուշի օգուտները մազերի համար , մի բուռ նուշի նման ոչինչ չի կարող օգնել սննդակարգին, մաշկին և մազերին: Տատիկը, իրոք, ամենից լավ գիտեր, երբ նա բացատրեց նուշի օգուտները , որոնք անցել են ժամանակի փորձությունը՝ ի տարբերություն սննդի մոմերի, որոնք գալիս ու գնում են: Իրականում, նուշը եղել է հին եգիպտացիների ժամանակաշրջանում ապրող մթերքների թանկարժեք բաղադրիչ:
Դրանք հիշատակվել են Աստվածաշնչում և միջերկրածովյան տարածաշրջաններում գերակշռող կերակուր էին, թեև ենթադրվում է, որ դրանք առաջացել են Կենտրոնական Ասիայում: Շուտով նուշի ծառերը հայտնի դարձան իրենց առաջարկած բազմաթիվ օգուտների պատճառով, և շուտով ճանապարհ ընկան դեպի Ամերիկա և աշխարհի այլ մասեր: Այսօր նուշը սնուցման հաստատուն աղբյուր է օրգանիզմի, ինչպես նաև մազերի համար։ Եկեք նայենք, թե ինչ նուշը պարունակում է սննդանյութեր , և ինչպես դրանք կարող են օգտագործվել մազերի խնամքի մեջ։
մեկ. Ի՞նչ է պարունակում նուշի առողջության առավելությունները մազերի համար:
երկու. Նուշը կարող է կանխել վաղաժամ գորշացումը
3. Նուշը իդեալական է մազերի հաստությունը և առաձգական ուժը բարձրացնելու համար
Չորս. Մազաթափության դեմ պայքարը հեշտ է դառնում նուշով
5. Նուշը կարող է օգնել բուժել թեփը
6. Մազերի մեջ նուշով փակեք կենսական սննդանյութերը
7. Վնասված մազերի կանխարգելում նուշի յուղով
8. Մազերի DIY բուժում նուշով, որպեսզի փորձեք տանը
9. ՀՏՀ. Նուշի առողջության առավելությունները մազերի համար
Ի՞նչ է պարունակում նուշի առողջության առավելությունները մազերի համար:
Բաղադրության առումով նուշը պարունակում է չորս տոկոս ջուր, քսաներկու տոկոս ածխաջրեր, քսանմեկ տոկոս սպիտակուց և հիսուն տոկոս ճարպ: Չնայած այն յուղայնությամբ հարուստ է, այն սննդարար առումով հզոր է, ուստի ճարպերն են օլեինաթթուն, լինոլաթթուն, օմեգա 6 ճարպաթթուների բազմազանությունը և այլն: Իրականում, քանի որ դա լավ ճարպի զարմանալի աղբյուր է, նուշի յուղ Նուշից ստացված ամենաարդիական հավելվածներից մեկն է, որը կարող եք օգտագործել ձեր մազերի վրա: Բացի լավ ճարպերից, նուշը պարունակում է նաև վիտամիններ B (մասնավորապես՝ ռիբոֆլավին, թիամին և նիասին) և E, սպիտակուցներ, բջջանյութ, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, ֆոսֆոր, ցինկ և ֆոլաթթու, որոնք բոլորն էլ օգտակար են: մազերի առողջություն .
Pro տեսակը: Նուշը պարունակում է ավելի քան քսան տարբեր սննդանյութեր, որոնք կենսական նշանակություն ունեն մազերի առողջության համար:
Նուշը կարող է կանխել վաղաժամ գորշացումը
Թեև մոխրագույն մազերը կարող են լինել նրբագեղ ծերանալու նշան, դուք չեք ցանկանա, որ դրանք սկսվեն քսանհինգ տարեկանում: Մազերի վաղաժամ սպիտակեցումը կանխելու համար նուշն ուժեղանալու հիանալի միջոց է։ Մոխրագույն մազերը առաջանում են մազի պիգմենտների կորստից, ինչպես նաև մազի ֆոլիկուլում ջրածնի պերօքսիդի կուտակումից:
Ջրածնի պերօքսիդի այս ձևավորումը կարելի է կանխել ուտելով հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ . Նուշը պարունակում է կատալազ , որը հակաօքսիդանտ է, որն անհրաժեշտ է մոխրագույն մազերի առաջացումը կանխելու համար: Նրանք նաև պարունակում են չափավոր քանակությամբ պղինձ, որն առաջարկում է նույն օգուտը: Այսպիսով, երբ դուք բացակայում եք խորտիկի տարբերակներից, իդեալական է ձեռք բերել դրանցից մի բաժակ և համոզվեք, որ դուք երիտասարդ եք:
Pro տեսակը: Ամեն օր մի բաժակ նուշ խմեք՝ մոխրագույն մազերի վաղ առաջացումը դադարեցնելու համար:
Նուշը իդեալական է մազերի հաստությունը և առաձգական ուժը բարձրացնելու համար
Նուշ են հարուստ է վիտամին E-ով , ինչպես նաև օմեգա 3 և 6 ճարպաթթուներ, որոնք մազերի առողջության համար կարևոր բաղադրիչներից են: Սրանք մազերը դարձնում են փայլուն, ամուր և նաև սնուցում և բացում մազերի ֆոլիկուլները՝ խթանելով մազերի առողջ աճը: Վիտամին E-ն պաշտպանում է մազերը՝ կանխելով շրջակա միջավայրի ազատ ռադիկալների քայքայումը մազերի որակն ու ամրությունը: Նուշը նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, որը սննդարար նյութ է, որը կապված է մազերի աճի և հաստության հետ:
Մագնեզիումը օգնում է սպիտակուցի սինթեզին, որն ապահովում է ձեր մազերի աճի և հանգստի նորմալ ցիկլը, ինչը նշանակում է, որ դուք չեք կորցնում ավելի շատ մազեր, քան համարվում է ընդունելի: Ինչ ավելի, նուշը պարունակում է մեծ քանակությամբ բիոտին , որը վերականգնում է կոտրվելու հակված փխրուն մազերը՝ դրանով իսկ բարելավելով ընդհանուր առողջությունը և ձեր մազերի հյուսվածքը . Սա B վիտամինի մի տեսակ է, որը իդեալականորեն պետք է օգտագործել ամեն օր մազերի և մաշկի առողջության համար: Նուշ ուտելու հետ մեկտեղ փորձեք փոխարինել կաթնամթերքով նուշ կաթ ինչպես և երբ կարող եք, ապահովելու համար, որ հնարավորինս շատ եք ստանում այս սննդանյութերից:
Pro տեսակը: Ամուր և հաստ մազերի համար նուշ կերեք ցանկացած ձևով։ Նուշի կաթ պատրաստելու վերաբերյալ խորհուրդների համար դիտեք ստորև ներկայացված տեսանյութը։
Մազաթափության դեմ պայքարը հեշտ է դառնում նուշով
Նուշը լավ է մազի սպիտակուցի պարունակությունը լրացնելու համար։ Ինչպե՞ս է դա անում: Տեսանելի մազերը, ինչպես բոլորս գիտենք, կազմված են մահացած բջիջներից։ Մազերի աճը տեղի է ունենում գլխամաշկի տակ՝ մազի ֆոլիկուլում։ Երբ ձևավորվում են նոր մազի բջիջներ, ավելի հին մեռած բջիջները դուրս են մղվում, և դա է պատճառը, որ մազերը աճում են: Մազերը, ըստ էության, կազմված են կերատին կոչվող սպիտակուցից։ Իրականում, ամբողջ մարդկային մարմինը ամբողջությամբ կազմված է սպիտակուցից, քանի որ նրա ամբողջ կառուցվածքը սպիտակուց է։
Ամբողջ սպիտակուցը, որը մենք ուտում ենք, տրոհվում է ամինաթթուների, որոնք օգտագործվում են լյարդի կողմից տարբեր սպիտակուցներ ստեղծելու համար: Այսպիսով, գլխի մաշկի տակ կան միլիոնավոր մազի ֆոլիկուլներ, որոնք կերատին են ստեղծում այն ամինաթթուներից, որոնք մենք ստանում ենք սննդից: Մազերի աճը տեղի է ունենում այս բջիջներում, և այդպես է ձևավորվում մազերը: Այսպիսով, սպիտակուցը բառացիորեն կենսական նշանակություն ունի մազի բոլոր թելերը միասին պահելու համար: Եթե դուք ձեր սննդակարգում ստանում եք դրա անբավարար քանակությունը, հավանական է, որ տառապեք թույլ, փխրուն և թուլացած մազից, որոնք թափվում են:
Նուշը սպիտակուցի ամենահարուստ աղբյուրներից մեկն է: Նուշի յուղի, նուշի վրա հիմնված մազերի դիմակների կիրառումը, ինչպես նաև նուշով սննդակարգի օգտագործումը կապահովի ձեր սպիտակուցի բավարար չափաբաժինը՝ ձեր կերատինի մակարդակը անձեռնմխելի պահելու և ձեր մազերը նավի տեսք ունենալու համար:
Pro տեսակը: Լրացրեք ձեր մազերի կերատինի մակարդակը և դադարեցնել մազաթափությունը բնական ճանապարհով օգտագործելով նուշի յուղ և օրական առնվազն քսան նուշ պարունակող դիետա:
Նուշը կարող է օգնել բուժել թեփը
Բացի նուշ ուտելուց, գլխի մաշկին քաղցր նուշի յուղ քսելը իդեալական միջոց է թեփի, ինչպես նաև գլխի հետ կապված այլ խնդիրների կանխարգելման համար: Դարեր շարունակ բժշկության և՛ չինական, և՛ այուրվեդական հոսքերը բացատրել են նուշի յուղի օգտագործումը սեբորեային դերմատիտի, գլխամաշկի փսորիազի և նման այլ խնդիրների բուժման համար:
Քաղցր նուշի տաքացրած յուղը ձեր մատների ծայրերով քսեք գլխին՝ ուշադիր ծածկելով ամբողջ մակերեսը: Թողնել ամբողջ գիշեր, ապա լվանալ բիոտինով հարստացված շամպունով: Կրկնեք շաբաթական առնվազն երեք անգամ առավելագույն օգուտ ստանալու համար: Նաև լավ մերսեք քաղցր նուշի յուղը, որպեսզի արյան շրջանառությունը հասնի գլխամաշկի բոլոր մասերին. գլխի առողջություն !
Pro տեսակը: Քաղցր նուշի յուղը շաբաթական 3-4 անգամ գլխի մեջ մերսեք համոզվեք, որ այն զերծ է թեփից և գլխի ընդհանուր առողջության համար:
Մազերի մեջ նուշով փակեք կենսական սննդանյութերը
Քաղցր նուշի յուղը շատ առավելություններ ունի, և դրանցից մեկն այն է, որ այն հիանալի հերմետիկ նյութ է: Մազերի վրա քսելիս այս համեմատաբար ոչ յուղոտ յուղը խոնավեցնում է խոնավությունը՝ պահելով մազերը խոնավ և կանխելով դրանք չորանալուց և գանգուրներից: Բացի խոնավությունից, այն նաև պարունակում է էական վիտամիններ, ամինաթթուներ և այլ սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մազերին առողջ մնալու համար:
Թեև դուք կարող եք քսել սա գլխից մինչև ձեր մազերի ծայրերը, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մազերի կուտիկուլները մնում են հարթ, ամեն օր մեկ թեյի գդալ քաղցր նուշի յուղ ընդունելը կարող է նաև երկար ճանապարհ ապահովել՝ ձեր մազերից ոչ մի էական սննդանյութ չկորցնելու համար: .
Pro տեսակը: Քաղցր նուշի ձիթապտղի յուղ օգտագործեք խոնավությունը և վիտամինները փակելու համար՝ ապահովելով խոնավ և առողջ մազերը:
Վնասված մազերի կանխարգելում նուշի յուղով
Նուշի յուղը մազերի վերջնական փափկեցնող միջոց է և բնական բալասան: Այն ունի փափկեցնող հատկություն, ինչը իդեալական է դարձնում չոր, վնասված և գանգուր մազերը հարթելու համար: Նուշի յուղը պարունակում է օլեինային և լինոլային թթուների քանակություն և կարող է վերականգնել մազերի նորմալությունը, որոնք վնասվել են սթրեսի, աղտոտվածության, ապրելակերպի կամ պատշաճ խնամքի բացակայության պատճառով: Նուշի յուղի շնորհիվ ձեր մազերը նույնպես ավելի քիչ են հակված ծայրերի ճեղքման: Պարզապես ամեն երեկո քնելուց առաջ այն մազերի ծայրերին քսելը բավական է չոր և վնասված ծայրերը կանխելու համար:
Pro տեսակը: Օգտագործեք նուշի յուղ՝ մազերի ծայրերը փափկելու համար՝ կանխելով մազերի ճեղքվածքը, չոր և վնասված թելերը:
Մազերի DIY բուժում նուշով, որպեսզի փորձեք տանը
Մազերի դիմակ բանան-մեղր-նուշ յուղով
Բաղադրիչներ
1 փոքր հասած բանան
1 ճ/գ մեղր
1 ճ/գ քաղցր նուշի յուղ
Մեթոդ
Ամանի մեջ բանանը լավ տրորել։ Դանդաղ ավելացրեք մեղրը և խառնեք, մինչև ստացվի միատարր և հարթ մածուկ: Այնուհետև դրեք բլենդերի մեջ, ավելացրեք քաղցր նուշի յուղը և հարեք մոտ 20-30 վայրկյան։ Կիրառեք սա ձեր մազերին՝ կենտրոնանալով թելերի և ծայրերի վրա: Թողեք 30 րոպե, լվացեք գոլ ջրով։ Մազերի այս դիմակը գործում է որպես բնական կոնդիցիոներ և փափկեցնող միջոց՝ բնական փայլ հաղորդելով մազերին: Դուք կարող եք սա օգտագործել հնարավորինս հաճախ՝ ամեն մազերի լվացումից առաջ։
Նուշ-գերչակի յուղ գլխամաշկի սկրաբ
Բաղադրիչներ
10 ամբողջական նուշ
3 ճ/գ գերչակի յուղ
Մեթոդ
Մանրացրեք նուշը՝ կեղևով, մինչև ստացվի նուրբ փոշի։ Կարող եք նաև ալյուր օգտագործել, եթե չեք կարողանում դա անել տանը: Խառնել գերչակի յուղի մեջ, մինչև ստացվի միատարր խտությամբ սկրաբ: Մի քիչ վերցրեք և լավ մերսեք գլխամաշկին, համոզվեք, որ ծածկեք մակերեսի յուրաքանչյուր սանտիմետրը և մազերի արմատները: Նրբորեն մերսելով՝ դուք կխթանեք արյան շրջանառությունը գլխամաշկի տակ, ինչպես նաև կհեռացնեք թեփոտ և չոր մաշկը գլխի մաշկից: Թողեք այս սկրաբը 10-15 րոպե, այնուհետև լվացեք ձեր սովորական շամպունով: Օգտագործեք սա շաբաթը մեկ անգամ լավագույն արդյունքների համար:
Ձու-նուշի յուղ-կիտրոնի հյութ մազերի փաթեթ
Բաղադրիչներ
1 հատ միջին չափի ձու
2 ճ/գ նուշի յուղ
Հյութ & frac12; կիտրոն
Մեթոդ
Թասի մեջ հարում ենք ձուն, մինչև այն փարթամ։ Ավելացրեք նուշի յուղը և լավ հարեք, մինչև ստացվի միատարր, հարթ մածուկ։ Այնուհետև ավելացրեք կիտրոնի հյութը և նորից հարեք։ Կիրառեք այս ամբողջ մազերին՝ համոզվելով, որ այն ծածկված է գլխի մաշկից մինչև թելերի ծայրը: Թողեք սա և դրեք ցնցուղի գլխարկ՝ սննդանյութերը փակելու համար: Կես ժամ հետո լավ լվանալ բիոտինով հարուստ շամպունով։ Մազերի այս դիմակն օգտակար է մազաթափության դեմ պայքարելու, մազերի ընդհանուր հաստությունը, ամրությունն ու կառուցվածքը բարձրացնելու համար: Լավագույն արդյունքների համար օգտագործեք այս փաթեթը շաբաթական երկու կամ երեք անգամ:
Նուշի բաղադրատոմս առողջ մազերի համար
Բաղադրիչներ
4 հասած տանձ
1 ճ/գ նուշի կարագ
½ ճ/գ դարչին
2 ճաշի գդալ մաքուր մեղր
50 գ գրանոլա
25 գ տապակած շերտավորված նուշ
Մեթոդ
Ջեռոցը տաքացնել մինչև 200 C։
Տանձերից յուրաքանչյուրը կտրատել երկայնքով, կտրատել, վրան ավելացնել նուշի կարագի կեսը և դարչին։
Մեծ ամանի մեջ տաքացրեք մեղրը և նուշի կարագի կեսը, ապա ավելացրեք գրանոլան և նուշը և նրբորեն տապակեք:
Տանձերը լցնում ենք ամանի մեջ և նրբորեն տապակում 5 րոպե, մինչև սկսեն փափկել:
Վրան դնել մեղր-ընկույզի խառնուրդը և թխել ևս 5 րոպե։
Մատուցել տաք վիճակում։
Հարմար հուշում. Գրանոլայի փոխարեն, եթե ցանկանում եք ավելի առողջ տարբերակ, կարող եք օգտագործել չորացրած լոռամիրգ, չամիչ և այլ տեսականի չոր մրգեր, ինչպիսիք են ծիրանը, թուզը, ընկույզը, հնդկական հնդկահավը և այլն:
ՀՏՀ. Նուշի առողջության առավելությունները մազերի համար
Հ. Ինչպե՞ս են նուշը լավագույնս ընդունում:
TO. Նուշը կարող է լինել թրջած կամ հում (թրջած նուշն ավելի լավ է թույլ մարսողություն ունեցող մարդկանց համար և խորհուրդ է տալիս Այուրվեդան): Նուշը գիշերում թրջելը թույլ է տալիս ծածկույթում առկա տոքսիններին անջատվել ընկույզից, ինչպես նաև նվազեցնում է նուշի մեջ սնձան պարունակությունը: Դուք նույնիսկ կարող եք դրանք թեթև տապակել քնջութի սերմերի հետ՝ թեթևակի խրթխրթան խորտիկի համար, կամ համեմել դրանք պապրիկայով կամ կայենյան պղպեղով: Ձեր սովորական կաթի աղբյուրը փոխարինեք նուշի կաթով: Եթե նուշով սննդակարգի հետ մեկտեղ այլ մթերքներ եք փորձում, հավատարիմ մնացեք աղցաններին և յոգուրտին և առատորեն օգտագործեք նուշը որպես լիցք:
Հ. Կարո՞ղ եք տանը պատրաստել ձեր սեփական նուշի յուղը:
TO. Այո, նուշի յուղը հեշտությամբ կարելի է պատրաստել տանը։ Եթե դուք ունեք ձեթի մամլիչ (որը կարող է թանկ լինել), կարող եք խորովել և խառնել նուշը, այնուհետև սեղմել մամուլը՝ յուղ արտադրելու համար. սա ամենաբարձր որակն է, թեև դուք կարող եք շատ բան չստանալ, երբ համեմատեք բլենդերի հետ: Եթե դուք օգտագործում եք բլենդեր, խառնեք երկու բաժակ նուշը կեղևով և երկու ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ: Երբ սա ամբողջովին խառնվի, թող երկու շաբաթ նստի հերմետիկ տարայի մեջ: Նուշի յուղը կառանձնանա մնացած խառնուրդից, որից հետո կարող եք քամել այն մեկ այլ տարայի մեջ։ Լրացուցիչ մանրամասների համար, թե ինչպես պատրաստել նուշի յուղ տանը, դիտեք այս տեսանյութը.
Նուշի առողջության առավելությունները մազերի համար - Ինչպես պատրաստել նուշի յուղ տանը
Հ. Օրական քանի՞ նուշ պետք է օգտագործվի իդեալականորեն:
TO. Չկա ֆիքսված քանակություն, և դուք կարող եք ուտել 1-25 նուշ ամենուր՝ կախված նրանից, թե ինչ է անհրաժեշտ ձեր օրգանիզմին: Այնուամենայնիվ, միջին հաշվով 14-15 թրջած նուշ ուտող անհատի համար , ամեն օր կնպաստի մազերի առողջությունն ու հաստությունը ապահովելու գործում: Բացի այդ, դուք կարող եք օգտագործել նուշի կաթ կամ կարագ՝ որպես կաթնամթերքի փոխարինող՝ հավելյալ առավելությունների համար։
