Ուղղակի ներս
- Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Երեք ձկնորս վախենում էին մահանալ, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ամեն տարի ապրիլի 25-ը նշվում է որպես մալարիայի համաշխարհային օր: Մալարիայի համաշխարհային օրը սահմանվել է 2007 թվականի մայիսին ԱՀԿ Առողջապահության համաշխարհային ասամբլեայի 60-րդ նստաշրջանի կողմից: Օրը նշվում է մալարիայի վերաբերյալ կրթություն և պատկերացում ապահովելու, մալարիայի կանխարգելման և բուժման վերաբերյալ իրազեկվածություն տարածելու նպատակով:
Մալարիայի համաշխարհային օրվա 2020 թ. Թեման է «eroրո մալարիան սկսվում է ինձանից»: Քարոզարշավի նպատակն է մալարիան քաղաքական օրակարգում բարձր պահելը, ռեսուրսների մոբիլիզացումը և համայնքների հզորացումը մալարիայի կանխարգելմանն ու խնամքին տեր կանգնելու համար:
surya namaskar եւ քաշի կորուստ
Ըստ ԱՀԿ-ի 2017 թ. Զեկույցի, Հնդկաստանը մալարիայով պայմանավորված վարակներով և մահացությամբ չորրորդ տեղում է: Մալարիան մոծակների միջոցով փոխանցվող հիվանդություն է, և երեխաները, հղի կանայք և ճանապարհորդներն ավելի հակված են մալարիայով հիվանդանալուն: Այս հոդվածում մենք ձեզ ներկայացնում ենք մալարիայի դեմ պայքարի մի քանի արդյունավետ տնային միջոցներ:
Ինչն է առաջացնում մալարիան:
Anopheles կին մոծակը պլազմոդիումի մակաբույծներն իր թուքից փոխանցում է մարդու արյան մեջ: Պարազիտները, այնուհետև մտնում են արյան մեջ և շարժվում դեպի լյարդ և սկսում վերարտադրվել: Դրանք ներխուժում են կարմիր արյան բջիջներ և 48-ից 72 ժամվա ընթացքում կարմիր արյան բջիջների ներսում գտնվող մակաբույծները բազմանում են, ինչի պատճառով վարակված բջիջները բացվում են:
Պլազմոդիումի տարբեր ենթատեսակներ կան, բայց դրանցից միայն հինգն են վտանգավոր ՝ P. vivax, P. ovale, P. malarie, P. falciparum և P. knowlesi: Այս բոլոր մակաբույծները առաջացնում են մալարիա [1] [երկու] [3] [4] ,
Քանի որ մալարիան փոխանցվում է արյան միջոցով, այն կարող է փոխանցվել նաև փոխներարկման, օրգանի փոխպատվաստման և ընդհանուր ներարկիչների օգտագործման միջոցով:
Մալարիայի ախտանիշները
- Երիկամային անբավարարություն
- Գլխացավանք
- Փորլուծություն
- Հոգնածություն
- Մարմնի ցավեր
- Ջերմություն
- Սրտխառնոց և փսխում
- Քրտինք
- Նոպաներ
- Kingնցումներ ցնցումներ
- Սակավարյունություն
- Արյունոտ աթոռներ
- Vնցումներ
Տնային միջոցներ մալարիայից
Ապացուցված է, որ տնային բուժումը արդյունավետ է անչափահաս մալարիայի դեպքում [5] ,
1. Խնձորի քացախ
Խնձորի քացախը ժողովրդական միջոց է, որն օգտագործվում է ջերմությունը բուժելու և մարմնի ջերմաստիճանը իջեցնելու համար: Այն օգնում է իմունային համակարգի ամրապնդմանը և մարմնին օգնում է արագ վերականգնումում: Խնձորի խնձորի քացախի հակամանրէային ակտիվությունը կարող է օգնել սպանել հարուցիչները, ներառյալ մանրէները [6] ,
- Թասի մեջ ավելացնել ջուրը և նոսր & 12 բաժակ խնձորի խնձորի քացախ:
- Ներծծում է մի կտոր դրա մեջ և դրեց այն քո ճակատին 10 րոպե:
- Կրկնեք սա, մինչև ջերմությունը հանդարտվի:
2. դարչին
Դարչինը բաղկացած է դարչնալդեհիդային միացություններից, ցնդող յուղերից, տաննիներից, լորձաթաղանթից, լիմոնենից և սաբրոլից, որոնք ունեն հակաբակտերիալ, հակասեպտիկ, հակավիրուսային և հակասնկային հատկություններ: 2013 թ.-ին կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դարչինի կեղևը ունի հակաբորբոքային ակտիվություն, ինչը խանգարում է Plasmodium falciparum- ի ազդեցությանը: [7] ,
- Մի բաժակ ջրի մեջ մի թեյի գդալ դարչինի փոշի եփեք մի քանի րոպե:
- Քամեք այն և խմեք օրական երկու անգամ:
3. Վիտամին C- ով հարուստ սնունդ
Ասկորբինաթթուն, որը հայտնի է նաև որպես վիտամին C, հակաօքսիդիչ է, որն օգնում է վերացնել ազատ ռադիկալները: Քանի որ մալարիայի վարակը հսկայական օքսիդատիվ սթրես է պատճառում տանտիրոջը, վիտամին C- ն պաշտպանում է բջիջները ազատ ռադիկալների վնասումից և զգալիորեն նվազեցնում մալարիայի քրոնիկ և սուր վարակները: [8] [9] ,
- Ամեն օր ուտեք C վիտամինով հարուստ սնունդ ՝ նարինջ, գրեյպֆրուտ, կիտրոն և այլն:
4. Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը պարունակում է ակտիվ բարդ կոճապղպեղ, որն ունի հակաօքսիդիչ, հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը և արագացնել մալարիայի վարակից հետո վերականգնման գործընթացը: [10] ,
- Կտրեք 1 դյույմ կոճապղպեղի կտոր և ավելացրեք այն մի բաժակ եռացող ջրի մեջ:
- Քամեք այն և խմեք օրական երկու անգամ:
5. Քրքում
Քրքումը պարունակում է ակտիվ բարդ կուրկումին, որն ունի հզոր բուժիչ հատկություններ: 2005 թ.-ին կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կուրկումինը ՝ պոլիֆենոլիկ օրգանական մոլեկուլը, խանգարում է մալարիայի պատճառ հանդիսացող Plasmodium falciparum– ի աճին: [տասնմեկ] [12] ,
- Տաքացրեք մի բաժակ կաթ և ավելացրեք մի թեյի գդալ քրքումի փոշի:
- Խմեք այն ամեն երեկո:
6. Fenugreek սերմեր
Fenugreek սերմերը մալարիայի բուժման մեկ այլ բնական միջոց են: Այն խթանում է անձեռնմխելիությունը և դադարեցնում Plasmodium falciparum- ի աճը [13] ,
ինչպես մեկ գիշերվա ընթացքում ազատվել բշտիկներից և հետքերից
- 5 գ կոկիկի սերմերը թրմեք ամբողջ գիշերվա մեջ մի բաժակ ջրի մեջ:
- Խմեք ամեն օր առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա:
7. Տուլսի
Տուլսի տերևներն ունեն գործողությունների յուրահատուկ համադրություն, որոնք պարունակում են հակաբիոտիկ (ներառյալ հակաբակտերիալ, հակավիրուսային, հակասնկային, հակապրոտոզոուլային, հակամալարիալ, հակահելմինտիկ), մոծակների դեմ հակաբիոտոզային, հակաօքսիդիչ, հակատարակտային, հակաբորբոքային, քիմոպրեկտիվ, ռադիոպրոտեկտիվ և այլ նման հատկություններ: [14] ,
- Մանրացրեք 12-15 տուլսի տերև և արդյունահանեք հյութը:
- Հյութին ավելացնել մի պտղունց սեւ պղպեղ և հիվանդության սկզբնական փուլում այն ունենալ օրական երեք անգամ:
8. Artemisia annua
Artemisia annua- ն, որը առավել հայտնի է որպես որդ, ունի բուժական հատկություններ, որոնք օգնում են մալարիայի բուժմանը: Ույց է տրվել, որ խոտաբույսերի հակապլազմոդիկալ գործունեությունը արդյունավետ է մալարիայի համար [տասնհինգ] [16] ,
- Artemisia annua- ի չոր տերևները մի թեյի գդալ ավելացրեք մի բաժակ եռացող ջրի մեջ:
- Stուրը քամեք և ավելացրեք մեղր:
- Խմեք օրական երկու անգամ:
9. Hedyotis corymbosa & Andrographis paniculata
Այս երկու խոտաբույսերն ունեն հզոր բուժիչ հատկություններ, որոնք ապացուցված են, որ արդյունավետ են մալարիան բուժելու գործում: Խոտաբույսերի հակամալարիալ ակտիվությունը խանգարում է Plasmodium falciparum- ի ազդեցությանը [17] ,
- Վերցրեք չորացրած խոտաբույսերից յուրաքանչյուրը 10 գ և տաքացրեք այն տաք ջրի մեջ 2-3 րոպե:
- Լարում հեղուկը և խմում 2-3 ճաշի գդալ օրական չորս անգամ:
Սննդամթերք, որոնք պետք է ուտել, երբ մալարիա ունեք
1. Սննդամթերք ջերմության համար
Երբ մարդը տառապում է բարձր ջերմությունից `մալարիայի ախտանիշ, կա ախորժակի անկում, ինչպես նաև հանդուրժողականության նվազում: Այսպիսով, կալորիաների ընդունումը մեծ մարտահրավեր է: Այս ընթացքում կարևոր է ուտել այնպիսի մթերքներ, որոնք ապահովում են ակնթարթային էներգիա ՝ գլյուկոզա ջուր, մրգահյութ, շաքարեղեգի հյութ, կոկոսի ջուր, էլեկտրոլիտային ըմպելիքներ և այլն:
մոտիվացիայի համար կարդալու լավագույն գրքերը
2. Սպիտակուց
Մալարիայով հիվանդը տառապում է հյուսվածքների զանգվածային կորստով, և այդ պատճառով մալարիայի սննդակարգում սպիտակուց է անհրաժեշտ: Բարձր սպիտակուցային և ածխաջրածին դիետան օգտակար է անաբոլիկ և հյուսվածքաշինական նպատակներով սպիտակուցների օգտագործման համար: Սպիտակուցների պահանջը բավարարելու համար օգտակար են սպիտակուցներով հարուստ սննդի ընդունումը, ինչպիսիք են կաթը, կաթնաշոռը, թան, ձկնամթերքը, լասին, հավի ապուրը, ձվերը և այլն:
3. Էլեկտրոլիտներ
Էլեկտրոլիտների և ջրի կորուստը տարածված է մալարիայով հիվանդի մոտ, ինչը հանգեցնում է ջրազրկման: Այսպիսով, օգտակար են սննդի պատրաստումը հյութերի, ապուրի, շոգեխաշած, բրնձի ջրի, կոկոսի ջրի, դալ ջրի և այլնի տեսքով:
4. Առողջ ճարպեր
Պետք է ընդունել չափավոր քանակությամբ ճարպային սնունդ: Կաթնամթերքի ճարպերի օգտագործումը, ինչպիսիք են սերուցքը, կարագը, ճարպերը կաթնամթերքում և այլն, օգտակար են մարսողության մեջ, քանի որ դրանք պարունակում են միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ:
5. Վիտամին A և C հարուստ սնունդ
Վիտամին C- ով և A- ով հարուստ սննդամթերքները, ինչպիսիք են ճակնդեղը, գազարը, պապայան, ցիտրուսային մրգերը, ինչպիսիք են `նարինջը, մոզամբին, խաղողը, արքայախնձորը, հատապտուղները, կիտրոնը և այլն, ինչպես նաև վիտամին B համալիրը շատ օգտակար են անձեռնմխելիության բարձրացման համար:
Սննդամթերք, որոնք պետք է խուսափել մալարիա ունենալուց
1. Մալարիայով հիվանդները պետք է խուսափեն հարուստ մանրաթելային կերակուրներից, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը:
2. Թեյի և սուրճի տեսքով կոֆեինի օգտագործումը պետք է խուսափել:
3. Տապակած և վերամշակված կերակուրների, յուղոտ և կծու կերակուրների օգտագործումը կարող է խորացնել սրտխառնոցը և խանգարել օրգանիզմում մարսողության գործընթացին:
Մալարիան կանխելու խորհուրդներ
- Թույլ մի տվեք, որ ջուրը լճանա ձեր տան մոտ, քանի որ դրանք ծառայում են որպես Անոֆելես մոծակների բուծման տարածք:
- Ձեր տունը մաքուր պահեք ՝ օգտագործելով ախտահանող միջոցներ:
- Քնած կամ ճանապարհորդելիս օգտագործեք մոծակների դեմ պայքարի միջոցներ ՝ մոծակների խայթոցները կանխելու համար:
- Հագեք լիաթև հագուստ, որպեսզի մոծակները ձեզ չխայթեն: