Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Կարագի թեյի բաղադրատոմսը | Paleo դիետիկ կարագի թեյի բաղադրատոմս | ԲոլդսկիԻ՞նչ է տիբեթյան կարագի թեյը: Տիբեթյան կարագի թեյը, որը հայտնի է նաև Պո Չա անունով, ըմպելիք է Հիմալայան նահանգի Բութան, Նեպալ, Հնդկաստան և առավել հայտնի ՝ տիբեթցիների խմիչք: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես է տիբեթական թեյը օգուտ տալիս քաշի կորստին և ինչու պետք է այն ունենաք:
Պալեո դիետայում մարդիկ թեյի և սուրճի վրա կարագ են լցնում և օգտագործում այն, որովհետև կարագի թեյի ժողովրդականությունը մեծացել է ՝ նիհարելու հիանալի ըմպելիք հանդիսանալու համար: Առողջ ճարպերը երկար ժամանակ կպահպանեն ձեր ստամոքսը, ինչը կխոչընդոտի ձեզ շատ ուտելուց:
Հայտնի է նաև, որ կարագի թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչը կնվազեցնի բջիջների վնասը և ձեզ երիտասարդ և առողջ կպահի ներսից: Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ նախընտրում են պալեո դիետան, քանի որ կարող եք ստանալ մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և դեռ նիհարել:
Ո՞րն է կարագի թեյը պատրաստելու ավանդական եղանակը:
Տիբեթում կարագ պատրաստելու ավանդական գործընթացը կարող է երկար տևել: Մարդիկ օգտագործում են հատուկ սեւ թեյ, որը պարունակում է տարբեր ձևերի աղյուսներ: Թեյը փխրվում և եփվում է շատ ժամեր: Խաշած ջուրն օգտագործվում է թեյը պատրաստելու համար:
Տիբեթցիները նախընտրում են կարագ և կաթ օգտագործել յակ տեսակի էգերից:
Կարագի թեյի առողջության 8 առավելությունները
1. Նիհարել
Գուցե տարօրինակ է թվում, բայց կարագի թեյն իսկապես օգուտ է տալիս նիհարելուն: Երբ կարագի թեյը խմում են չափավոր քանակությամբ, այն ճնշում է ախորժակը և նաև օգնում է այրել ավելի շատ ճարպեր ՝ որպես էներգիա: Կարագի թեյում պարունակվող կոֆեինը գործում է որպես խթանիչի տեսակ, որն ուժեղացնում է նյութափոխանակությունը ՝ առանց ձեզ սոված զգալու: Քանի որ կարագը պարունակում է ճարպ, այն կարող է օգնել ձեզ ավելի երկար ժամանակ լիարժեք զգալ:
2. Խթանում է էներգիան
Կարագի թեյը հարուստ է կոֆեինի պարունակությամբ, որը, ինչպես հայտնի է, մարմնին ավելի շատ էներգիա է հաղորդում: Կաֆեինի պարունակությունը ոչ միայն բարձրացնում է ձեր էներգիայի մակարդակը մարմնում, այլ կարագի կողմից տրված առողջ ճարպերը կարող են նաև օգնել ձեզ տալ ձեզ անհրաժեշտ ուժ ՝ աշխատավայրում կամ տանը:
3. Լավ է ուղեղի առողջության համար
Կարագի թեյը հարուստ է հակաօքսիդիչներով, և այդ հակաօքսիդանտները կարող են օգնել շրջել շրջակա ազատ ռադիկալների պատճառած վնասը և իջեցնել լուրջ հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսին է թուլամտությունը և Ալցհայմերի հիվանդությունը: Կարագով թեյ խմելը նաև կսրտի ձեր ճանաչողական ունակությունները և կբարելավի ձեր ուշադրությունը և ուշադրությունը:
4. Բարելավում է մարսողությունը
Կարագի թեյի առողջության օգուտներից մեկն այն է, որ այն կարող է օգնել բարելավել վատ մարսողության ախտանիշները, ներառյալ դիսպեպսիան և փքվածությունը: Ենթադրվում է, որ կարագով թեյը կարող է նաև նվազեցնել ստամոքսաթթվի մակարդակը և կարող է նույնիսկ օգնել թեթեւացնել թթուների վերադարձի և ստամոքս-կերակրափողային վերադարձի հիվանդության ախտանիշները (GERD):
5. Խթանում է սրտի առողջությունը
Բոլորն էլ տեղյակ են, որ բարձր խոլեստերինը վնասակար է սրտին և մեծացնում է սրտային հիվանդությունների հավանականությունը: Բայց գիտե՞ք կարագի թեյ խմելը ոչ մի կերպ չի ազդի ձեր սրտի վրա ՝ շնորհիվ առողջ լինոլիկ թթվի բարձր պարունակության, որը, ինչպես հայտնի է, օգտակար է սրտի համար և իրականում կարող է նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը:
6. Կանխում է փորկապությունը
Ի՞նչ եք անում, երբ տառապում եք փորկապությամբ: Խմեք շատ ջուր և ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ, ճի՞շտ է: Բայց մասնագետներն ասում են, որ բավարար քանակությամբ առողջ ճարպեր ուտելը շատ կարևոր է մարսողական համակարգը շարժուն պահելու համար:
Ամեն անգամ, երբ առողջ ճարպեր եք օգտագործում, ձեր լեղապարկը դառնություն է առաջացնում: Մաղձը շատ կարևոր գործառույթներ ունի ՝ մարսված սնունդը յուղելուց, երբ այն շարժվում է մարսողական համակարգի միջով մինչև նորմալ պերիստալտիկան խթանելը:
7. Starաշից առաջ սոված ՝ խմեք թեյի կարագով
Առավոտյան շատ անհատներ ունեն արագ նյութափոխանակություն: Անկախ նրանից, թե ինչ եք ուտում նախաճաշին, դուք հակված եք նախաճաշելուց առաջ խորտիկ ուտել, այլապես իսկապես սոված կամ քմահաճ եք: Կարագի թեյ խմելը լուծում է: Քանի որ ճարպը կայունացնում է ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ձեր թեյին կամ սուրճին կարագ ավելացնելը հագեցած կլինի:
8. Հարուստ է հակաօքսիդիչներով
Սուրճը և թեյը հագեցած են առողջ հակաօքսիդիչներով: Կարագը պարունակում է հետքի քանակությամբ կաթի սպիտակուց, ինչը նշանակում է, որ այն չի խանգարի ձեր հակաօքսիդիչների կլանմանը: Ամեն անգամ, երբ փափագում եք թեյ կամ սուրճ խմել, դրան մի քիչ կարագ ավելացրեք, քանի որ դա կբարձրացնի հակաօքսիդիչ հատկությունները և կօգնի ձեր մարմնին կլանել ճարպերով լուծվող հակաօքսիդիչները:
Ահա պալեո դիետիկ կարագի թեյի բաղադրատոմսը:
Կիսվեք այս հոդվածով:
Եթե ձեզ դուր է եկել կարդալ այս հոդվածը, կիսվեք այն ձեր սիրելիների հետ:
Որքա՞ն կտևեն այս 10 մթերքները սառցարանում:
ինչպես բնական ճանապարհով գեղեցիկ մազեր ունենալ տանը
