Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Նոր alandելանդիայի ծղրիդի մրցանակներ. Ուիլյամսոնը չորրորդ անգամ է շահում Սըր Ռիչարդ Հադլիի մեդալը
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Տհաճ հոտառություն ունենալուց ավելի ամոթալի բան չկա, մանավանդ, երբ ստիպված եք խոսել այլ անձի հետ կամ հանդիպման ժամանակ: Սա նաև ստիպում է կորցնել ձեր ինքնավստահությունը:
Այսպիսով, եթե դուք հուսահատորեն լուծում եք փնտրում, ապա յոգան հոտառությունից ազատվելու վերջնական տարբերակ կլինի:
Կարդացեք նաև ՝ Յոգա ուժեղ զենքի համար
Յոգա խռմփոցի խնդրի համար | Այս ասանները կվերացնեն խռմփոցը Բհրամարի Պրանայամա, Սիմհասանա | Բոլդսկի 
Սիմհասանան, որը հայտնի է որպես առյուծի կեցվածք, յոգայի լավագույն ասաններից մեկն է ՝ բերանից հոտը դադարեցնելու համար: Կան նաև մի քանի դեղամիջոցներ և բերանի թարմեցնող միջոցներ, որոնք մատչելի են վաճառասեղանի միջոցով:
Այս ամենը ապահովում է ակնթարթային բուժում, բայց դա կլինի միայն կարճ ժամանակահատվածի համար: Thatամանակի այդպիսի խայտառակ իրավիճակից խուսափելու համար մարդիկ նախազգուշական միջոցներ են ձեռնարկում, ինչպիսիք են ատամները լվանալը կամ բերանը թարմացնող միջոցները դուրս գալը:
խաղեր խաղալ մեծահասակների խմբում
Կարդացեք նաև ՝ Յոգա ուժեղ ոտքերի համար
Բայց եթե երկարաժամկետ լուծում եք փնտրում, ապա յոգան լավագույն տարբերակն է:
Ատամների վատ հիգիենան, խոռոչը, լնդերի հիվանդությունը, բերանի չորացմանը հանգեցնող թքի ցածր արտադրությունը սակավաթիվ է բերանի տհաճ հոտը բերող հիմնական պատճառներից:
Եթե առողջական այս խնդիրը ձեզ անհանգստացրել է, ապա փորձեք զբաղվել Simhasana- ով, asana- ով, որը, ինչպես հայտնի է, անմիջապես դադարեցնում է հոտառությունը: Ահա Simhasana- ն կատարելու քայլ առ քայլ ընթացակարգը: Նայել.
Simhasana- ն կատարելու քայլ առ քայլ ընթացակարգ.
1. Այս ասանան սկսելու համար իջիր ծնկի իջնելու դիրքում, ինչպես Վաջրասանայում:
2. Ոտնաթաթերը պետք է հատվեն միմյանց հետ:
3. Երկու ոտքերն էլ պետք է մատնացույց անեն:
Կանգրա հովտում այցելելու վայրեր
4. Հոգ տանել, որ պերինեումը պետք է սեղմել կրունկների գագաթին:
5. Եվ ափերը, և մատները պետք է տեղադրվեն և ամուր սեղմվեն ծնկների վրա:
6. Խորը ներշնչում կատարեք քթի միջոցով, երբ բացեք ձեր բերանը և ձգեք ձեր լեզուն:
7. Ձեր կոկորդի դիմաց մկանները պետք է սեղմվեն:
8. Դանդաղ շնչեք բերանից և հանեք «հաա» ձայն:
9. Մնացեք դիրքում և մի քանի անգամ կրկնեք ասանան:
չինական սննդի անվանումը
Simhasana- ի այլ առավելությունները.
Այն օգնում է թեթեւացնել կրծքավանդակի լարվածությունը:
Այն օգնում է խթանել նյարդերը:
Այն օգնում է կանխել կոկորդի ցավը:
Այն օգնում է լուծում տալ ձայնի հետ կապված խնդիրների:
լավագույն յուղը մազերի աճի համար հնդկական մազերի համար
Այն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը:
Այն օգնում է կանխել շնչառական խնդիրները:
Այն օգնում է թեթեւացնել դեմքի լարվածությունը:
Զգուշություն:
Simhasana- ն շատ պարզ ասաներից մեկն է և անվտանգ է նույնիսկ սկսնակի համար: Բայց ավելի լավ է զբաղվել յոգայի մարզչի ղեկավարությամբ, եթե մեկը ստացել է ծնկի վնասվածք:
