ՆԱԽԱՃԱՇԻ ROTI ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍԵՐ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

7 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
8 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
10 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
13 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Խոհարարություն Բուսակեր Հիմնական մայրուղի Հնդկական հացեր Հնդկական հացեր oi-Amrisha By Պատվիրեք Շարմա | Թարմացված է ՝ Ուրբաթ, 15 մայիսի, 2015 թ., 9:28 [IST]

Roti- ն հնդկական խոհանոցում առավել նախընտրելի հացերից մեկն է: Դրանք թեթև են, հեշտ պատրաստվող և մարսվող: Ամենակարևորը, ռոտիները պատրաստվում են ամբողջական հացահատիկով, մասնավորապես ցորենով: Roti- ն լայնորեն պատրաստված է յուրաքանչյուր տնային տնտեսությունում: Mealաշը թերի է առանց ռոտիի: Նրանք, ովքեր սովոր են ուտել chapatis կամ rotis, դրա կարիքը ունեն առնվազն օրը մեկ անգամ: Օրինակ ՝ եթե նախաճաշին սենդվիչ եք ունեցել, իսկ լանչին ՝ բրինձ, ձեր ընթրիքը պետք է լինի ռոտիս: Նման ուժեղ սովորություն է հնդկական հացը:

15 հիանալի նախաճաշ ձվերով բաղադրատոմսեր

Ռոտիս ունենալը առողջության համար շատ օգուտներ ունի: Դրանք պատրաստվում են ամբողջական ձավարեղենով, ուստի ռոտիները հարուստ են մանրաթելերով: Ռոտիները հեշտությամբ են մարսվում, ինչպես նաև թեթեւ են ստամոքսի վրա: Քանի որ դրանք տապակվում են, ռոտիսը նույնպես ցածր կալորիականություն ունի (պայմանով, որ դրա վրայով ղիշ չփռեք): Ըստ Այուրվեդայի մասնագետների, ռոտին օգնում է հավասարակշռել վատան (վերահսկում է մարմնի բոլոր շարժումները, ներառյալ շնչառությունը, մարսողությունը և ուղեղի նյարդային ազդակները) և պիտան (վերահսկում է մարսողությունը, մարմնի նյութափոխանակությունը և էներգիայի արտադրությունը):

Ավելին, ցորենը սննդարար է, քանի որ այն վիտամինների (B1, B2, B3, B6, B9), երկաթի, կալցիումի, ֆոսֆորի, մագնեզիումի, կալիումի հարուստ աղբյուր է: Այսպիսով, ձեր սննդակարգում չպետք է խուսափեք փտելուց: Քանի որ ռոտին լցվում է, նախաճաշին կարող եք փորձել բոլոր տարբեր տեսակի ռոտիներ: Պարզ չապատիից մինչև լցոնված ռոտի գլանափաթեթներ, կան նախաճաշին ռոտիի բազմաթիվ բաղադրատոմսեր: Նայել..

Roti բաղադրատոմսեր breskfast- ի համար.

Լավագույն ռոմանտիկ անգլերեն ֆիլմեր 2016 թ

Հաց խմորիչ

Ragi, հայտնի մատնահետքը կարելի է օգտագործել դոզաների, ռոտիների կամ խառնուրդով պատրաստված գնդիկների մեջ և համտեսել բուսական կարրիով: Ragi roti- ն Chikmagalur- ի հայտնի բաղադրատոմսն է, որը պատրաստվում է նախաճաշին Հնդկաստանի հարավային նահանգներում: