Փորվածքներ. դրանք սիրելի են երեխաների համար, բայց ոչ այնքան գեղեցիկ իմ ազդրերի վրա: Այո, ինչպես իգական սեռի բնակչության 99,9 տոկոսը, ես էլ ցելյուլիտի մի ամբողջ խառնաշփոթի հպարտ սեփականատերն եմ: Եվ չնայած դա ինձ այնքան էլ չի անհանգստացնում, ես պարտադիր չէ Սեր այն. Այսպիսով, երբ ես լսեցի առողջական տարօրինակ հնարքի մասին, որը հորինել է Էշլի Բլեքը՝ խնդրահարույց տարածքներս հարթելու համար, մտածեցի. Ինչո՞ւ մի պտույտ չտա՞ք:
Enter fascia blasting. ցելյուլիտի լիովին անսպասելի, լիովին բնական լուծում, որը նաև նվազեցնում է մկանային ցավը և բարելավում շրջանառությունը: Անձամբ մեկ տարի պայթեցնելուց հետո (infomercial alarm), կարող եմ անկեղծորեն ասել, որ այն աշխատում է: Ահա բոլոր մանրամասները։
Մազաթափության դեմ բուժում տանը
Ինչ է ֆասիա և ինչու է այն պահանջում պայթեցում:
Պարզ ասած, ֆասիան մանրաթելային շարակցական հյուսվածք է, որը բաղկացած է կոլագենից և պաշտպանում է ձեր օրգաններն ու մկանները: (Եկեք մտածեք դրա մասին, այն նման է բանանի կեղևի ներքին շերտին:) Ֆասիան աջակցում է մեր մկանային-կմախքային համակարգին, որպեսզի կարողանանք կատարել այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են քայլելը, վազելը և գրասեղանի մոտ ութ ժամից ավել նստելը:
Եթե ձեր ֆասիան ճիշտ չի գործում, այն կարող է թուլացնել արյան հոսքը դեպի մկաններ, խանգարել ճկունությանը (անկախ նրանից, թե որքան յոգայի պարապմունքներ դուք դիմանում եք) և առաջացնում ցելյուլիտ: Եվ դուք կռահեցիք. Ցելյուլիտը իրականում աղավաղված ֆասիայի արտաքին արդյունքն է:
Ինչպե՞ս եք օգտագործում ֆասիա բլաստեր:
Նախքան ցցված փոքրիկ գավազանը որևէ տեղ գլորելը, դուք պետք է տաքացնեք ձեր մկանները տաք ցնցուղով, լոգանքով, տաքացուցիչով, սաունայով կամ ինչ-որ վարժություններով: Այնուհետև քսեք լոսյոն կամ յուղ թիրախային հատվածին, այնուհետև նրբորեն գործարկեք ֆասիա բլաստերը (օգտագործեք Black-ի տարբերակը , կամ ա բյուջեի տարբերակը , ) ձեր մաշկի վրա վերև վար կամ կողք-կողքի շարժումներով մեկից երեք րոպե յուրաքանչյուր տարածքի համար: Դուք կարող եք աշխատել մինչև երեքից հինգ րոպե յուրաքանչյուր գոտում, բայց չափազանց եռանդուն բլաստերներ, զգուշացեք: Չափից շատ ճնշում գործադրելը կարող է հանգեցնել բավականին զվարճալի տեսք ունեցող կապտուկների: Ավարտելուց հետո շատ ջուր խմեք և մերսեք այն հատվածները, որոնք անցել եք:
Ինչ է դա զգում:
Սենսացիան նման է փրփուրի գլորմանը...եթե ձեր գլանափաթեթն ուներ տարօրինակ ակոսներ: Ֆասիայի պայթեցում կարող է մի փոքր ցավոտ եղեք, եթե ձեր ֆասիան լավ վիճակում չէ, այնպես որ համոզվեք, որ սկսեք թեթև ձեռքերով: Դուք կարող եք աստիճանաբար ավելի շատ ճնշում գործադրել, քանի որ ձեր ֆասիայի առողջությունը բարելավվում է:
նիհարելու համար կատարյալ դիետայի աղյուսակ
Որքա՞ն հաճախ պետք է օգտագործեք այն:
Դա իսկապես կախված է ձեր հարմարավետության մակարդակից, բայց եթե ցանկանում եք արդյունքներ տեսնել, օգտագործեք այն պարբերաբար: Ես փորձում եմ շաբաթական երկու-երեք անգամ ֆասիա կատարել, որպեսզի հանգստի որոշ ժամանակ անցնի նիստերի միջև: Մի հիմնական թերություն. կապտուկները տարածված են, և ձեր մաշկը կարող է բորբոքվել և ցավոտ լինել, եթե ֆասիան շատ ուժեղ պայթի: Եթե դուք զգում եք դա, թույլ տվեք ձեր մարմնին ժամանակ բուժել և հաջորդ անգամ ավելի հեշտ ընթանալ: Մտածեք քսելու մասին Արնիկա (բուսական գել, որը բուժում է կապտուկները), բայց դադարեցրեք օգտագործումը և դիմեք ձեր բժշկին, եթե կապտուկները մնան կամ վատանան:
Արդյո՞ք ֆասիայի պայթեցումն աշխատում է: Վերջնական դատավճիռ.
Երեք սեանսից հետո ես նկատեցի, որ իմ մաշկը ձգվել է, և իմ ցելյուլիտը նկատելիորեն նվազել է: Բացի այդ, իմ մկանները այնքան էլ ցավոտ չէին, և ես ինձ ավելի ճկուն էի զգում:
Մի քանի ամիս կանոնավոր օգտագործումից հետո, սակայն, ես զարմացա՝ տեսնելով, որ իմ ցելյուլիտը լիովին անհետացել է։ Ես կյանքումս առաջին անգամ կարողացա տեսնել իմ որովայնը, և այդ անհարմար մաշկի փունջը իմ կրծկալի և թեւատակերի միջև ավելի ամուր էր: Դա փառահեղ էր, բայց ձմռան ամիսներին ֆասիայի պայթեցումը խնայելուց հետո ես հասկացա, որ իմ ցելյուլիտը վերադարձել է:
մազերի աճի լավագույն յուղերը
Հիմա, իմ ֆասիայի պայթեցումից մեկ տարի անց, ես դեռ զարմացած եմ, թե որքան լավ է այն աշխատում: Ցելյուլիտը երբեք չի կարող ամաչել (#allbodiesarebeachbodies), բայց եթե ճկունությունն ու շրջանառությունը նույնպես հնչում են որպես գեղեցիկ փաթեթ, ուրախ պայթեցում, ընկերներ:
ԿԱՊՎԱԾ : Կօգտագործե՞ք հետույքը ամրացնող կրեմ: Մենք արեցինք և ահա թե ինչ էինք մտածում
