Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Paneer Darts բաղադրատոմսը | Ինչպես պատրաստել սլաքի տեգեր | Calածր կալորիականությամբ բաղադրատոմս | ԲոլդսկիPaneer tikka բաղադրատոմսի մեր տարբերակը չի պարունակում բաղադրիչները խորը տապակել: Այստեղ մենք դրանք մակերեսորեն տապակելու ենք, քանի որ մեր հիմնական նպատակն է կիսել ցածր կալորիականությամբ բաղադրատոմսեր, որոնք մարդիկ, ովքեր նիհարելու ռեժիմ ունեն, կարող են համակերպվել այս մթերքներին ՝ հանած մեղքը:
Paneer- ը հարուստ է սպիտակուցներով, և դրա կանոնավոր օգտագործումը կօգնի արագացնել ձեր նյութափոխանակության մակարդակը և դրանով օգնել ձեզ հասնել ձեր քաշի կորստի նպատակին:
Այս ցածր կալորիականությամբ տնական tikka- ն ձեր լավագույն խորտիկն է, որը կարելի է պատրաստել մի քանի րոպեի ընթացքում, երբ բոլոր բաղադրիչները հարմար լինեն: Տիկկայի այս համեղ բաղադրատոմսը պատրաստելու համար մենք կօգտագործենք կարմիր և կանաչ խնկուններ, սոխ և լոլիկ:
դեմքի փաթեթ՝ փայլուն մաշկի համար
Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես պատրաստել ցածր կալորիականությամբ paneer tikka բաղադրատոմսը, ապա նայեք paneer tikka տեսանյութի բաղադրատոմսը ստորև: Բացի այդ, կարող եք կարդալ քայլ առ քայլ ընթացակարգը, թե ինչպես պատրաստել paneer tikka, ինչպես նաև ստորև բերված պատկերները:
PANEER TIKKA բաղադրատոմս ԻՆՉՊԵՍ ՊԱՏՐԱՍՏԵԼ PANEER TIKKA- ն ԻՆՉՊԵՍ ԴԱՇՏԱՆԵԼ TIKKA PANEER TIKKA ՏԵՍԱՇԱՐ բաղադրատոմս PANEER Darts STEP BY STEP Paneer Darts Recipe | Ինչպես պատրաստել սլաքի տեգեր | Ինչպես պատրաստել սլացիկ նետ | Paneer Darts Video Recipe | Paneer Darts Քայլ առ քայլ Prep Time 40 Mins Եփել Time 10M Ընդհանուր Time 50 MinsԲաղադրատոմսը ՝ Կավյա
Բաղադրատոմսի տեսակը. Սկսնակ
Vesառայում է ՝ 2-3
Բաղադրությունը-
Paneer - 1 տուփ (կտրեց խորանարդի մեջ)
Capsicum - 2 (1 կանաչ կտրված քառակուսի կտորների 1 կարմիր կտրված քառակուսի կտորների)
Կաթնաշոռ - 1 բաժակ
Կոճապղպեղի մածուկ - ½ թեյի գդալ
Սխտորի մածուկ - ½ թեյի գդալ
Քրքումի փոշի - ½ թեյի գդալ
Չիլիի փոշի - ½ թեյի գդալ
Գրամ ալյուր (բեսան) - 2 գդալ
Չաման փոշի - ½ թեյի գդալ
Amchur փոշի - ½ թեյի գդալ
Garam masala փոշի - ½ թեյի գդալ
Կիտրոնի հյութ -
Համեմ - կես բաժակ (նուրբ թակած)
Chaat masala փոշի - 1 թեյի գդալ
Աղ - համտեսել
Սոխ - 2 (կտրված քառակուսի կտորներով)
Շամփուրներ
Ինչպես պատրաստվել-
1. Վերցրեք ամանի մեջ և լավ խառնեք կաթնաշոռը, քրքումի փոշին և չիլի փոշին:
2. Սրան ավելացրեք սխտորի մածուկ, կոճապղպեղի մածուկ, չաթ մատալա փոշի և գարամ մասալա փոշի:
3. Հետագայում ավելացրեք ամչուրի փոշի, չամանի փոշին լավ խառնեք:
4. Վերցրեք նուրբ թակած համեմը և ավելացրեք այս խառնուրդին:
5. Ավելացրեք բեսանի 2 գդալ, ինչը կօգնի լավ կապել խմորը:
6. Ըստ ձեր նախընտրության աղ ավելացնել և դրան քամել կես կիտրոնի մեջ:
7. Հիմա ամեն ինչ լավ խառնեք:
8. Ավելացնել կտրված սոխի կտորները, կարմիր կապսիկումը և կանաչ խնկունի խորանարդները:
9. Այս խառնուրդին ավելացրեք պատուհան:
10. Ամեն ինչ լավ պատեք և համոզվեք, որ սոխը, պղպեղը և լոլիկը լավ պատված են:
11. Մարինացրեք այն 30 րոպե:
12. Այժմ վերցրեք շամփուրները և ներդիր բոլոր այս մարինացված կտորները, կրկին հավասարապես քսիր:
13. Տապակը տաքացնել վառարանի վրա:
14. Ավելացնել 1 գդալ ձեթ և տարածել տապակի վրա:
15. Շամփուրները պահեք դրա վերևում և թույլ տվեք, որ եփվի:
ո՞ր յուղն է լավագույնը մազերի արագ աճի համար
16. Շարունակեք պտտեցնել շամփուրը ՝ համոզվելու համար, որ սալիկի և բանջարեղենի յուրաքանչյուր կողմը տապակում են:
17. Տապակել այն մինչ ոսկե դարչնագույն գույնը ստանա:
18. Շամփուրից հանեք տապակի, սոխի և պարկուճի կտորները:
19. Serառայել տաք վիճակում:
- Vingառայության չափը `1 հատ
- Կալորիա - 41 կալ
- Fatարպ - 3.0 գ
- Սպիտակուց - 2.2 գ
- Ածխաջրեր - 1.4 գ
- Մանրաթել - 0,3 գ
ՔԱՅԼ ՔԱՅԼԻ ԿԱՐԳԸ
1. Վերցրեք ամանի մեջ և լավ խառնեք կաթնաշոռը, քրքումի փոշին և չիլի փոշին:
2. Սրան ավելացրեք սխտորի մածուկ, կոճապղպեղի մածուկ, չաթ մատալա փոշի և գարամ մասալա փոշի:
3. Հետագայում ավելացրեք ամչուրի փոշի, չամանի փոշին լավ խառնեք:
4. Վերցրեք նուրբ թակած համեմը և ավելացրեք այս խառնուրդին:
5. Ավելացրեք բեսանի 2 գդալ, ինչը կօգնի լավ կապել խմորը:
6. Ըստ ձեր նախընտրության աղ ավելացնել և դրան քամել կես կիտրոնի մեջ:
7. Հիմա ամեն ինչ լավ խառնեք:
8. Ավելացնել կտրված սոխի կտորները, կարմիր կապսիկումը և կանաչ խնկունի խորանարդները:
9. Այս խառնուրդին ավելացրեք պատուհան:
10. Ամեն ինչ լավ պատեք և համոզվեք, որ սոխը, պղպեղը և լոլիկը լավ պատված են:
11. Մարինացրեք այն 30 րոպե:
12. Այժմ վերցրեք շամփուրները և ներդիր բոլոր այս մարինացված կտորները, կրկին հավասարապես քսիր:
13. Տապակը տաքացնել վառարանի վրա:
14. Ավելացնել 1 գդալ ձեթ և տարածել տապակի վրա:
15. Շամփուրները պահեք դրա վերևում և թույլ տվեք, որ եփվի:
16. Շարունակեք պտտեցնել շամփուրը ՝ համոզվելու համար, որ սալիկի և բանջարեղենի յուրաքանչյուր կողմը տապակում են:
խմորի սոդան օգտագործում է մաշկի համար
17. Տապակել այն մինչ ոսկե դարչնագույն գույնը ստանա:
18. Շամփուրից հանեք տապակի, սոխի և պարկուճի կտորները:
19. Serառայել տաք վիճակում:
