Անհերքելի է, որ բոլոր կանայք ցանկանում են առողջ, շքեղ կողպեքներ, բայց մեր խիստ գրաֆիկը թույլ չի տալիս մեզ փայփայել դրանք այնքան հաճախ, որքան նրանք արժանի են: Հիմա ակնհայտ հարցն այն է, թե ինչպես կարելի է առողջություն ապահովել մազերի աճը , առանց փոխզիջման գնալու փաստերի առօրյայի հետ կապված: Մի անհանգստացեք, ստորև մենք թվարկել ենք տարբեր եղանակներ, որոնք ձեզ ասում են ինչպես բարձրացնել մազերի աճը օգտագործելով համեստ բաղադրիչներ:
մեկ. Հավասարակշռված դիետա՝ մազերի աճը բարձրացնելու համար
երկու. Սոխի հյութ մազերի աճի համար
3. Ալոե վերայի գել մազերի աճի համար
Չորս. Կանաչ թեյ մազերի աճի համար
5. Կոճապղպեղ՝ մազերի աճի համար
6. Սխտոր մազերի աճի համար
7. ՀՏՀ, թե ինչպես բարձրացնել մազերի աճը
Հավասարակշռված դիետա՝ մազերի աճը բարձրացնելու համար
Փորձագետներն ասում են, որ բանալին մազերի աճը հավասարակշռված դիետա է . Ներառեք հետևյալը ձեր ամենօրյա սննդի ընդունման մեջ և գլուխները դարձրեք երկար, փայլուն կողպեքներով:
Ձու: Ձուն սպիտակուցի և բիոտինի հիանալի աղբյուր է, որոնք ամրացնում են մազերը և արագացնում դրանց աճը։ Բիոտին կենսական նշանակություն ունի ա–ի արտադրության համար մազերի սպիտակուցը կոչվում է կերատին, այդ իսկ պատճառով բիոտինային հավելումներ հաճախ նշանակվում են հիվանդներին մազերի կորուստ նույնպես.
Սպանախ: Այս բանջարեղենը հարուստ է ֆոլաթթուով, երկաթով և A և C վիտամիններով, որոնք բոլորն էլ կարևոր են խթանել մազերի աճը և ընդհանուր առողջություն: Մեկ բաժակ (30 գրամ) սպանախը ապահովում է ձեր ամենօրյա վիտամին A-ի 50 տոկոսը:
Յուղոտ ձուկ. Սաղմոնը, ծովատառեխը և սկումբրիան հարուստ են ֆոսֆորով և ցինկով (օմեգա-3 ճարպաթթուների հիանալի աղբյուրներ), որոնք նպաստում են մազերի աճին։
Ավոկադո: Ավոկադոն առողջ ճարպերի հիանալի օրինակ է և դրա հիանալի աղբյուր վիտամին E. , հայտնի է նպաստում է մազերի աճին . Հաշվետվությունները ցույց են տալիս, որ մեկ միջին չափի ավոկադոն պարունակում է մոտ 200 գրամ և ապահովում է ձեր ամենօրյա վիտամին E-ի պահանջարկի մոտ 21 տոկոսը:
Սերմեր: Սերմերն ունեն բնական յուղեր, որոնք օգնում են գլխամաշկին պահպանել Ph-ի ճիշտ մակարդակը: 28 գրամ արևածաղկի սերմերը ապահովում են ձեր ամենօրյա վիտամին E-ի պահանջարկի գրեթե 50 տոկոսը: Կտավատի սերմեր և Շիայի սերմեր նույնպես պետք է ներառվի սննդակարգում:
Հատապտուղներ: Հատապտուղները հագեցած են օգտակար միացություններով և վիտամիններով, ներառյալ վիտամին C-ն արագացնել մազերի աճը . Վիտամին C-ն ունի ուժեղ հակաօքսիդանտ հատկություններ, որոնք պաշտպանում են մազերի ֆոլիկուլները վնասակար մոլեկուլներից, որոնք կոչվում են ազատ ռադիկալներ:
Հուշում. Համոզվեք, որ վերոհիշյալ ապրանքներից առնվազն երկուսը ձեր ամենօրյա կերակուրի մի մասն են:
Սոխի հյութ մազերի աճի համար
Սոխը հարուստ է ծծմբով , այն տարրը, որը հայտնաբերված է ամինաթթուներում, որոնք սպիտակուցի բաղադրիչներ են: Կերատին, սպիտակուցի ձև է անհրաժեշտ ամուր մազեր . Գլխամաշկին քսելու դեպքում սոխի հյութը լրացուցիչ ծծումբ է տալիս՝ դրանով իսկ աջակցելով մազերի աճին: Ծծումբը նույնպես նպաստում է կոլագենի արտադրություն , որը խթանում է առողջ մաշկի բջիջների արտադրությունը։ Զեկույցները նաև ցույց են տալիս, որ սոխի հյութը կարող է մեծացնել արյան մատակարարումը մազերի ֆոլիկուլներին:
Ահա թե ինչպես կարող եք հանել սոխի հյութ :
- Կլպել սոխը և կտրատել միջին չափի կտորների։
- Խառնել դրանք և քամիչով քամել հյութը:
- Վերցրեք մի բամբակ և քսեք հյութը գլխամաշկին։
- Թողնել 30 րոպե և լվանալ։
Դուք կարող եք նաև օգտագործել սոխի հյութ տարբեր բաղադրիչներով, որպեսզի ավելի սնուցեն ձեր մազերը: Օրինակ, խառնեք քառորդ բաժակ սոխի հյութ և մեկ ճաշի գդալ: մեղրից։ Սա քսեք մազերի արմատներին և 30 րոպե հետո լվացեք մեղմ շամպունով։ Մեկ այլ տարբերակ է օգտագործել սոխի հյութը կարրիի տերեւներով: Դրա համար խառնեք կարրիի տերևները, մինչև ստանաք մածուկի խտություն: Ավելացնել երկու ճ.գ. սոխի հյութ և խառնել մինչև երկուսը լավ միանան: Կիրառեք սա մազերի դիմակ , իսկ մեկ ժամ հետո լվանալ մեղմ շամպունով։
Հուշում. Շաբաթը մեկ անգամ կատարեք ընթացակարգը՝ ցանկալի արդյունք ստանալու համար։
Ալոե վերայի գել մազերի աճի համար
Կանաչ կակտուսի տեսք ունեցող այս բույսը, որը հանդիպում է տան շատ այգիներում, ունի բազմաթիվ օգուտներ մաշկի, մազերի և քաշի կորստի համար:
Ալոե վերա պարունակում է պրոտեոլիտիկ ֆերմենտներ որոնք օգնում են վերականգնել գլխի մաշկի մահացած բջիջները: Այն նաև գործում է որպես հիանալի կոնդիցիոներ և մազերը դարձնում է հարթ և փայլուն: Դիանա Գեյջը, Ալոե Վերա. Բնության Հանգստացնող Բուժիչը գրքի հեղինակն ասում է, որ կերատինը՝ առաջնային մազերի սպիտակուցը , բաղկացած է ամինաթթուներից, թթվածնից, ածխածնից և փոքր քանակությամբ ջրածնից, ազոտից և ծծումբից։ Ալոե վերա ունի քիմիական դիմահարդարում, որը նման է կերատինայինին և այն երիտասարդացնում է մազերը իր սննդանյութերով՝ տալով նրանց ավելի առաձգականություն և կանխելով կոտրվածքը:
Լավագույն արդյունքի համար փորձեք այս դիմակը՝ խառնեք հավասար քանակությամբ ալոե վերայի գել և կույս կոկոսի յուղ . Քսեք մազերին և լվացեք 60 րոպե հետո։ Տեսանելի տարբերություն կնկատեք հինգից յոթ լվացումների ժամանակ։
Հուշում. Դիմակը քսել 15 օրը մեկ։
Կանաչ թեյ մազերի աճի համար
Ո՞վ գիտեր, որ խոնարհ բաղադրիչը կարող է լինել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հիանալի մազերի համար: Կանաչ թեյ պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք ապացուցել են, որ խթանում են մազերի ֆոլիկուլները: Պարզապես պետք է 2-3 կանաչ թեյի պարկ 7-8 րոպե թրմել 2 բաժակ տաք ջրի մեջ։ Այնուհետև այս պարկերը քսեք գլխամաշկին և թողեք մեկ ժամ։ Լվանալ սառը ջրով։
Հուշում. Եթե ոչ կանաչ թեյ, կարելի է նաև օգտագործել բամբուկի թեյ, եղինջի թեյ, եղեսպակի թեյ կամ նույնիսկ սովորական սև թեյ:
Կոճապղպեղ՝ մազերի աճի համար
Հայտնի է, որ կոճապղպեղը մեծացնում է արյան շրջանառությունը գլխամաշկի մեջ: Կոճապղպեղը պարունակում է նաև հակաօքսիդանտ gingerol, որն օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ: Այս ռադիկալները կարող են վնասել մազի բջիջները և առաջացնել մազերի նոսրացում և մազերի կորուստ: Պարզապես պետք է քերել համեմունքը և 30 րոպե քսել գլխամաշկին՝ լվանալուց առաջ:
Հուշում. Եթե դուք տառապում եք մազաթափությունից, կոճապղպեղի հյութը միայն տուժած հատվածին քսելը կարող է հրաշքներ գործել:
Սխտոր մազերի աճի համար
Սխտորը հարուստ է սննդանյութերով, ինչպիսիք են B-6 և C վիտամինները, մանգանը և սելենը, որոնք օգնում են. խթանել մազերի աճը . Այն ունի նաև հակամանրէային հատկություն և կանխում է մազերի ֆոլիկուլների խցանումը: Սա դեռ ամենը չէ. Սխտորը պարունակում է ալիցին, որն օժտված է ուժեղ հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկություններով, ինչի համաձայն՝ պահպանում է գլխի առողջությունը:
Ահա մի քանի DIY մազերի դիմակներ, որոնք պարունակում են սխտոր, որոնք կարող են խթանել մազերի աճը.
Ձեզ անհրաժեշտ է 10 պճեղ սխտոր։ Ավելացնել մի քանի կաթիլ ձիթայուղ մի բաժակ ջրի մեջ: Խառնուրդը եռացնել։ Կիրառեք անմիջապես ձեր արմատներին հաստ մազեր . Շարունակեք այս բուժումը առնվազն երեք շաբաթ:Պատրաստեք սխտորի յուղը վերը նշված եղանակով։ Վերցրեք 6 ճ/գ սխտորի յուղ՝ 2-ական ճ/գ հնդյուղ և կոկոսի յուղ և մեկ թեյի գդալ խնկունի յուղ: Բոլորը խառնել և պահել տարայի մեջ։ Վերցրեք երեք ճաշի գդալ այս խառը յուղից և մերսեք ձեր մազերը և գլխամաշկը: Նախքան մեղմ շամպունով լվանալը սպասեք մի քանի ժամ։
Հուշում. Օգտագործեք այս դիմակներից որևէ մեկը առնվազն վեց ամիս մինչև խթանել մազերի աճը .
ՀՏՀ, թե ինչպես բարձրացնել մազերի աճը
Հ. Որքանո՞վ են օգտակար մուլտիվիտամինները մազերի աճը խթանելու համար:
TO. Նախ և առաջ, պարզեք, թե արդյոք ունեք որոշակի վիտամինների և հանքանյութերի պակաս, քանի որ հակառակ դեպքում, դուք, հավանաբար, կվերջացնեք ավելցուկը մեզի միջոցով: Դա ասվում է, եթե դուք կատարելապես առողջ եք և փնտրում եք, թե ինչպես դա անել բարձրացնել մազերի աճը , մուլտիվիտամինները կարող են երկար ժամանակ պահանջել արդյունք ցույց տալու համար։ Ա-ին փոխարինող չկա առողջ դիետա .
հոլիվուդյան թեժ սիրավեպ ֆիլմերի ցուցակ
Հ. Արդյո՞ք թեփն ազդում է մազերի աճի վրա:
TO. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գրգռված գլխամաշկը կարող է ազդում մազերի աճի վրա . Իրականում, եթե դուք տառապում եք թեփից, ապա այդպիսի գլխից աճող մազերը զգալիորեն ավելի մեծ վնաս են կրում կուտիկուլային և սպիտակուցային վնասներից, քան առողջ գլխից աճող մազերը: Ավելին, թեփն առաջացնում է քոր, որն ավելի է խորացնում կոտրվածքը և նաև ծայրերի ճեղքման պատճառ է հանդիսանում:
