ՇԱՔԱՐԻ ՀՅՈՒԹԻ 10 ԶԱՐՄԱՆԱԼԻ ՕԳՈՒՏՆԵՐԸ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Սնուցում Սննդառություն - Աշխատակազմ Նեհա Գոշ 2017 թվականի դեկտեմբերի 11-ին

Շաքարավազ, շաքարեղեգ | Առողջության առավելությունները | Առողջական գաղտնիքները, որոնք թաքնված են մի բաժակ շաքարեղեգի հյութի մեջ: BoldSky

Գիտե՞ք որևէ մեկի, ով չի սիրում շաքարեղեգի հյութ կամ շաքարեղեգ: Հետաքրքիր փաստ է, որ Հնդկաստանը շաքարեղեգի խոշորագույն արտադրողներից մեկն է: Մի բաժակ շաքարեղեգի հյութ խմելը միշտ թարմացնում է: Շաքարի հյութը, որը հինդիում հայտնի է նաև «ganne ka ras» անունով, սպառման համար ամենաառողջ խմիչքներից մեկն է:

Շաքարավազը հագեցած է անհրաժեշտ սննդանյութերով `ածխաջրեր, սպիտակուցներ և հանքանյութեր, որոնք պարունակում են ֆոսֆոր, կալցիում, երկաթ, ցինկ և կալիում: Ավելի շատ առողջարար է շաքարեղեգի հյութ խմելը, քան շաքարավազը մորթելը:

Շաքարի հյութը բնական ըմպելիք է ՝ առանց ավելացված շաքարի: Բնական քաղցրությունը բավական է ձեզ գործը շարունակելու համար: Շաքարի հյութից արդյունահանվող շաքարը բաղկացած է 15 կալորիաներից, ուստի այն շատ լավ է նրանց համար, ովքեր իրենց քաշը ստուգում են:

Շաքարի հյութը բաղկացած է սախարոզայից, ֆրուկտոզայից և գլյուկոզի շատ այլ սորտերից `ընդհանուր առմամբ 13 գրամ դիետիկ մանրաթել, ինչը անհրաժեշտ է շատ մարմնական գործառույթներ իրականացնելու համար: Կարդացեք ՝ տեղեկանալու շաքարեղեգի հյութի 10 օգուտների մասին, որոնք բազմաթիվ եղանակներով կբարելավեն ձեր առողջությունը:

1. Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը

Շաքարեղեգի հյութ խմելը կարող է օգնել իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը ՝ LDL խոլեստերինը, և տրիգլիցերիդները, որոնք պաշտպանում են սիրտը և կանխում սրտանոթային հիվանդությունները:

2. Ավելի ուժեղ ոսկորներ և ատամներ

Շաքարեղեգի ծամելը լնդերը շատ ավելի ուժեղ է դարձնում: Այն հարուստ է նաև կալցիումով, որն օգնում է ուժեղ ոսկորների և ատամների զարգացմանը:

3. Այն օգնում է բուժել պզուկները

Գուցե տարօրինակ է թվում, բայց ճիշտ է, որ շաքարեղեգի հյութն օգնում է ազատվել պզուկներից: Այն պարունակում է ալֆա-հիդրոքսի թթուներ (AHA), որոնք մեծացնում են սպիտակ արյան բջիջների զարգացումը: Պարբերաբար սպառվելու դեպքում այն կհեռացնի տոքսինները մարմնից ՝ մաքրելով մաշկի բորբոքումն ու վարակները:

4. Հեռացնում է բերանի հոտը

Տհաճ հոտ ունեք: Սկսեք խմել շաքարեղեգի հյութ, որը կվերացնի ձեր բերանից վատ հոտը: Այն օգտակար հանածոների հարուստ աղբյուր է, որն օգնում է կառուցել ատամի էմալը: Շաքարի հյութը նույնպես առանցքային դեր ունի ատամների ամրապնդման գործում և այն առողջ է պահում:

5. Խթանում է իմունային համակարգը

Շաքարի հյութը հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որոնք պայքարում են վարակների դեմ, ինչպես նաև ուժեղացնում են իմունային համակարգը: Այն նաև պաշտպանում է լյարդը բոլոր տեսակի վարակների դեմ, ինչպիսին է դեղնությունը: Հյութը խմելը ձեր մարմինը կհամալրի կորցրած սննդանյութերով և սպիտակուցներով, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մարմինը արագ վերականգնելու համար:

Իմունային համակարգը բարելավելու համար զարմանալի շաքարի հյութի միջոց

6. Էներգիայի ակնթարթային դոզան

Շաքարի հյութը միանգամից էներգիա է խթանում և դա է պատճառներից մեկը, որ մարդիկ այն խմում են ամռանը: Հյութը խմելը ինքներդ ձեզ էներգիա հաղորդելու և ջրազրկումից հեռու մնալու լավագույն միջոցն է:

7. Այն օգնում է մարմնին պայքարել քաղցկեղի դեմ

Այո, ճիշտ եք կարդացել: Շաքարի հյութը պարունակում է ալկալային հատկություններ ՝ կապված կալցիումի, մագնեզիումի, կալիումի, երկաթի և մանգանի հետ: Ֆլավոնոիդների առկայությամբ շաքարեղեգի հյութը հեռացնում է քաղցկեղային բջիջները, ինչպես նրանք, որոնք կարող են առաջացնել կրծքի և շագանակագեղձի քաղցկեղ:

8. Այն օգնում է շաքարախտի բուժմանը

Շաքարի հյութը շատ լավ է դիաբետիկ հիվանդների համար ՝ անկախ նրանից, թե որքան քաղցր է դա: Այն պարունակում է ցածր գլիկեմիկ ինդեքս և բնական շաքարեր, որոնք թույլ չեն տալիս արյան շաքարի մակարդակը բարձրանալ դիաբետիկ հիվանդների մոտ:

9. Այն նվազեցնում է UTI- ի և սեռավարակների հետ կապված ցավը

Եթե դուք անընդհատ տառապում եք միզուղիների վարակներից, երիկամների քարերից և սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից, կարող եք նոսրացնել շաքարեղեգի հյութը, կրաքարի հյութը և կոկոսի ջուրը: Այս խառնուրդը ամեն օր խմելը ձեզ կազատի այս հիվանդություններից:

10. Օգնում է պատշաճ մարսմանը

Յուրաքանչյուր ոք, ով տառապում է մարսողական խնդիրներից, պետք է մտածի ամեն օր շաքարեղեգի հյութ խմելու մասին: Հյութի մեջ առկա թուլացնող հատկությունները բուժում են աղիքների բորբոքումները և ազատում փորկապությունից, փքվածությունից և կծկումներից: Շաքարի հյութը նույնպես բաղկացած է կալիումից, որը հավասարակշռում է ստամոքսի pH մակարդակը: