Մենք բոլորս փափագում ենք համեղ մանե, որը երկար է և ամուր:Թեև ոմանք բնականաբար օրհնված են գեներով, մյուսները պետք է պայքարեն դրան հասնելու համարգեղեցիկ երկար մազեր.Մազերի երկարացումը պահանջում է համբերություն և նվիրվածություն, ինչպես նաև կենսակերպի որոշ լուրջ փոփոխություններ:Թեև առողջ մազերը յուրաքանչյուր աղջկա փառքն են, այն ահռելի ջանքերն են, որոնք ներդրվում ենաճող երկար մազերմիայն մեկ գիշերվա միջոցառումներ չեն:
Երկար շքեղ և առողջ շորեր ձեռք բերելու համար պետք է կանոնակարգված ռեժիմ ընդունել:Բայց դա չի դադարում դրանով:Հենց որ հասնեքերկար մազեր, ավելի մեծ մարտահրավերն այն պահպանելն է՝ առանց որակի փոխզիջման:Քանի որ մենք ամեն օր ենթարկվում ենք սթրեսի, մեր բուռն ապրելակերպի պատճառով, հրամայական է, որ մենք պաշտպանվենք ամենօրյա սթրեսից և աղտոտվածությունից, որպեսզի պահպանենք մեր մազերի առողջությունը:Ահա մի քանիսըերկար մազերի խորհուրդներդուք պետք է հետևեք.
մեկ. Օգտագործեք ճիշտ խոզանակ
երկու. Նվազագույնի հասցնել ջերմային ոճավորումը
3. Հերթական յուղային մերսում
Չորս. Օգտագործեք տնական մազերի դիմակ
5. Վերցրեք մազերի հավելումներ
6. Բարելավեք ձեր սննդակարգը
7. ՀՏՀ-ներ
Օգտագործեք ճիշտ խոզանակ
Կարող է տարօրինակ թվալ, բայց ճիշտ տեսակ սանր ճիշտ տեխնիկայի հետ միասին կարող են հրաշքներ գործել ձեր մանեի համար:Խոզանակը բարելավում է արյան շրջանառությունը և օգնում է բնական յուղերը հավասարաչափ բաշխել գլխամաշկի երկայնքով:Այնուամենայնիվ, երբեք մի խոզանակեք ձեր մազերը, երբ դրանք թաց են և սպասեք, որ դրանք բնականորեն չորանան՝ խուսափելով ավելորդ ջերմությունից և հարդարման գործիքներից:Լավագույն արդյունքի համար խոզանակեք ձեր մազերը օրը երկու անգամ՝ մեկ անգամ առավոտյան և մեկ անգամ՝ քնելուց առաջ: Ագրեսիվ խոզանակ կարող է ֆիզիկական վնաս պատճառել ձեր մազերին, ինչը կկանխի դրանց երկար տեսքը:Երբ թաց մազերը փաթաթում եք, համոզվեք, որ սկսեք ներքևից և դանդաղ բարձրացնեք վերև:Մենք հաճախ քսում ենք գլխի մաշկն ներքև, բայց դա պարզապես մղում է փոքր խճճվածությունները մեկ մեծ հանգույցի մեջ և կարող է պատճառ դառնալ. շատ մազեր կորցնել .Հուշում. Ընտրեք վարազի խոզանակով խոզանակ, քանի որ այն կարող է հրաշքներ գործել ձեր կողպեքների համար: Համար չոր մազեր , սկսեք գլխամաշկից և քսեք մինչև ծայրերը՝ մեղմ հարվածներով:Չափազանց մեծ ճնշմամբ մի քաշեք կամ քաշեք:Այս պարզ քայլն օգնում է բարձրացնել արյան շրջանառությունը ամեն գիշեր, ինչն օգնում է ձեր գլխամաշկը ավելի առողջ դարձնել:
Նվազագույնի հասցնել ջերմային ոճավորումը
Մենք գիտենք, որ դժվար է դիմակայել այդ երբեմն-երբեմն չորացմանը կամ այդ կոկիկ խնամքին տանջել ձեր մազերը հարթ արդուկով։Մի չորացրեք ձեր մազերը, բացառությամբ հատուկ դեպքերի: Չորացում փչում վնաս է պատճառում կոտրվածքի, ծալքի և ճեղքված ծայրերի տեսքով, և դա հեշտ չէ վերանորոգել.պարզապես պետք է սպասել թարմ մազերի աճին:Նրբորեն վերաբերվեք մազերին և ուժգին մի չորացրեք դրանք սրբիչով:Լվացքից հետո նրբորեն չորացրեք այն միկրոֆիբրե սրբիչով կամ փափուկ շապիկով և թողեք այն ավարտվի: օդի չորացում .Մի խոզանակեք ձեր մազերը, երբ դրանք թաց են:Թացմազերը հակված ենձգվել և կոտրվել ավելի հեշտությամբ, քան չոր մազերը:Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է այն փաթաթել, կիրառեք կոնդիցիոներ, ինչպիսին է օդափոխիչ .Այնուհետև օգտագործեք ձեր մատները և լայն ատամներով սանրը, որպեսզի նրբորեն աշխատեք խճճվածության միջով:Հուշում. Դադարեցրեք ձեր մազերի չափից ավելի հարդարումը.Եթե դուք պետք է ջերմություն օգտագործեք, իջեցրեք ջերմաստիճանը և միշտ օգտագործեք ջերմապաշտպան շիճուկ, կրեմ կամ սփրեյ:
Հերթական յուղային մերսում
Բուժեք ձեր երկար մազերը դեպի ա կանոնավոր յուղային մերսում .Սա ոչ միայն օգնում է արագ աճել, այլև տալիս է ձեր մազերին անհրաժեշտ ուժ:Երբեք մի թերագնահատեք գլխի լավ տաք յուղով մերսման կարևորությունը, որն ամենահայտնիներից է տնային միջոցներ երկար մազերի համար .Այն նաև ծառայում է որպես սթրեսից ազատվելու համար:Կարող եք օգտագործել կոկոսի, ձիթապտղի, նուշի, արգանի կամ մարոկկոյի յուղ:Ավելացնել մի քանի կաթիլ հնդյուղ մազերի աճի համար նախատեսված խառնուրդին:Եթե դուք պայքարում եք թեփի դեմ, ավելացրեք մի քանի կաթիլ թեյի ծառի յուղ և տեսեք, որ խնդիրը վերանում է:Հուշում. Սկզբում մերսեք ձեր գլուխը մատներով՝ ավելի լավ շրջանառության համար: Դա արեք մոտ հինգից տասը րոպե՝ արյան հոսքը դեպի տարածք խթանելու համար:Արյան հոսքի ավելացումը կնշանակի այնտեղ տեղափոխվող սննդանյութերի քանակի ավելացում, ինչը կբարձրացնի աճը:Նարդոսի յուղը (մաքուր եթերային յուղ) կարելի է մերսել գլխի վրա մեկ այլ օրերին, քանի որ ասում են, որ այն շատ օգտակար է. խթանելով մազերի աճը .
Օգտագործեք տնական մազերի դիմակ
Փայփայեք ձեր մազերը ա տնական դիմակ , որն օգտակար է առողջ գլխի և փայլուն մանեի համար։Բուսական միջոցներն ու բուժումը շատ ենարդյունավետ է մազերի աճը խթանելու համար.Մենք ծախսում ենք շատ թանկ ապրանքներ, որոնք կարող են կամ չտալ ցանկալի արդյունք:Դուք կարող եք օգտագործել այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ձուն, մեղրը, ալոե վերա , կոկոսի կաթ , ամլա հյութ , քացախ, սոխի հյութ, հալվեի հյութ, բանան, հիբիսկուսի ծաղիկ և նույնիսկ կարրիի տերևներ այս DIY դիմակների համար:Այս բաղադրիչները մատչելի են և առանց քիմիական նյութերի:Դուք կարող եք ինքնուրույն կատարել մազերի ողողումներ տանը և պարբերաբար կիրառել դրանք:Դիմակները օգնում են վերականգնել մազերին հասցված ցանկացած վնաս՝ լրացնելով խոնավությունը:Հուշում. Ընտրեք բաղադրիչները՝ կախված ձեր մազերի տեսակից։ Չոր մազերի համար բանանն ու մեղրը հիանալի են:Յուղոտ մազերի համար կարող եք փորձել ալոե վերա և խնձորի քացախ:Նորմալ մազերի դեպքում ձվի և կաթնաշոռի խառնուրդը լավագույնս աշխատում է:Սոխի հյութը ծծմբի մեծ աղբյուր է և աշխատում է բոլոր տեսակի մազերի համար քանի որ այն նպաստում է մազերի աճին։
Վերցրեք մազերի հավելումներ
Ասվում է, որ որոշ հավելումներ օգնում են խթանել մազերի աճը և հանգեցնել ավելի երկար մազերի ժամանակի ընթացքում:Սա ճիշտ լուծում չէ, բայց եթե սկսեք հավելումներ ընդունել, կարող եք տեսնել բարելավված մազերի աճը մի քանի շաբաթվա կամ ամիսների ընթացքում:Փորձեք այս հավելումներից մի քանիսին տեսնել, թե արդյոք դրանք աշխատում են ձեզ համար:Բիոտինը մազերի աճի հանրաճանաչ հավելում է:Բետա-սիտոստերոլը բուսական և սերմերի վրա հիմնված նյութ է, որը կարող է հանգեցնել մազերի ավելի արագ աճ .Հուշում. Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ ընտանեկան բժշկի հետ, նախքան այս հավելումները օգտագործելը: Դրանք հրաշք բուժում չեն և պետք է լրացվեն հարուստ, հավասարակշռված սննդակարգով:Միշտ կատարեք ձեր հետազոտությունը, քանի որ մազերի հավելումները դեռևս հաստատված չեն FDA-ի կողմից:
Բարելավեք ձեր սննդակարգը
Անկախ նրանից, թե որքան հավելումներ եք ընդունում, դուք չեք քաղի օգուտները, եթե ուշադրություն չդարձնեք ձեր սննդակարգին:Երկար ունենալով,ամուր մազերկախված չէ նրանից, թե ինչ ապրանքներ եք դնում ձեր մազերին.դա նաև կախված է նրանից, թե ինչ եք ներդնում ձեր մարմնին:Փորձեք ավելացնել ձեր սպիտակուցի ընդունումը այնպիսի մթերքներով, ինչպիսիք են ձուկը, ձուն, լոբի, ընկույզը և ամբողջական ձավարեղենը:Եթե դուք մսի սիրահար չեք, դուք դեռ պետք է ձգտեք պահպանել սպիտակուցներով հարուստ դիետա:Սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ, ինչպես նաև A, C և E վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչպիսիք են ցինկը և երկաթը, և օմեգա-3 ճարպաթթուներ կարող է նպաստելավելի առողջ մազեր.Հուշում. Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներ:Սպիտակուցը հիմքն է երկար առողջ մազեր . Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է շատ միս ուտեք:Սպանախն ու ավոկադոն սպիտակուցի հիանալի աղբյուրներ են։
