Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Երեք ձկնորս վախենում էին զոհվել, երբ Մանգալուրուի ափին նավը բախվում էր նավին
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Գիտե՞ք ամենալավ բանը, որով սկսեք ձեր օրը: Համբույր! Ո՛չ, կատակ չեմ անում - ճիշտ ես կարդացել: Դուք ապշած կլինեք իմանալու, թե որքան շատ օգուտներ կարող է ունենալ ինչ-որ պարզ և հեշտ մի բան, ինչպիսին է համբույրը կամ ծխելը, ինչպես ձեր ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության վրա: Կապ չունի, թե ում ես համբուրում: Քանի դեռ ծակծկում եք ձեր շուրթերը, դուք ստանում եք օգուտների վերջը:
Մի քանի օր մենք արթնանում ենք երջանիկ, իսկ մի քանի օր էլ մենք մռայլվում ենք ինչպես միշտ: Այս քմահաճույքն արտացոլում է բոլոր այն գործողությունները, որոնք մենք իրականացնում ենք այդ օրը: Բայց ահա մի քանի լավ նորություն. Համբուրելը կամ հարթելը իրականում կօգնեն թեթեւացնել այդ քմահաճ զգացողությունը: Դե, դա գիտնականն է ասում: Դեռ համոզված չե՞ս: Ապա սուզվեք հենց այս հոդվածի մեջ, որը բացատրում է ձեր շրթունքները համբուրելու կամ ծակծկելու օգուտները:
Այնպես որ, եթե դու մեկը ես, ով արդեն չի սիրում համբուրվել, ահա թե ինչու պետք է դու, և եթե դու մեկը ես, ով չի կարող բավարարվել համբույրով, ահա ուրախանալու ավելի շատ պատճառներ. 12 պատճառ, թե ինչու պետք է ավելի շատ հարթես:
1.) Այն հարվածում է ուրախ հորմոններին
2.) Այն նվազեցնում է անհանգստությունը
շների ամենասիրուն ցեղատեսակը
3.) Այն օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը
4.) Այն բարելավում է կապումը
5.) Այն բարելավում է ինքնագնահատականը
6.) Այն հեշտացնում է գլխացավերը
7.) Այն բարելավում է խոլեստերինի ընդհանուր պրոֆիլը
ցույց է տալիս Գիլմորի աղջիկների նման
8.) Այն բարելավում է սեռական ցանկությունը
9.) Այն օգնում է զուգընկեր ընտրել
10.) Այն խթանում է իմունային համակարգը
11.) Այն նվազեցնում է ալերգիաները
12.) Համբույրը նվազեցնում է բերանի խոռոչները
1.) Այն մեկնարկում է ուրախ հորմոններում
Մեր մարմինը պարունակում է որոշակի հորմոններ, որոնք ազատվում են ՝ մեզ ավելի երջանիկ և հաճելի զգալու համար: Դրանք ներառում են օքսիտոցին, սերոտոնին և դոպամին, որոնք ոչ միայն բերում են երջանկության և ջերմության զգացում, այլև իջեցնում են կորտիզոլի (մարմնի սթրեսի հորմոնի) մակարդակը մարմնում: Երբ դուք համբուրում եք կամ սահում եք, ակտիվությունը խթանում է ուղեղի այն տարածքները, որոնք պատասխանատու են հատուկ հորմոնների առաջացման համար և դրանով իսկ ազատում են դրանք ՝ թողնելով ձեզ երջանիկ և դրական: Ընդհանրապես, բոլոր տեսակի սիրալիր գործողությունները, անգամ ասելով «Ես քեզ սիրում եմ» նման բառեր, ֆիզիոլոգիական ազդեցություն ունեն մեր մարմնի վրա և մեծապես օգնում են ազատվել սթրեսից: Noարմանալի չէ, որ սիրահարված մարդիկ այնքան երջանիկ-երջանիկ են թվում:
2.) Այն նվազեցնում է անհանգստությունը
Դու՞ ես մեկը, ով տառապում է անհանգստությունից: Թե՞ դժվարանում եք կառավարել սթրեսը և անհանգստությունը: Այդ դեպքում պետք է ավելի շատ խոթել ձեր շուրթերը: Համբուրվելիս մարմնում արտանետվում է օքսիտոցինի հորմոն, որն օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը և ձեզ ավելի հանգիստ դարձնում ՝ տալով ընդհանուր առողջության զգացողություն: Ավելին, չկա մի բան, որ որոշ գթություն և սեր չկարողանան բուժել:
պահածոյացված կոկոսի կաթ մազերի աճի համար
3.) Այն օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը
Երբ համբուրվում եք, ձեր սրտի բաբախյունը (սրտի բաբախելու արագությունը) բարձրանում է: Երբ դա տեղի է ունենում, մարմնի արյան անոթները լայնանում են, այսինքն ՝ դրանք ավելի լայն ու բաց են դառնում: Երբ դա պատահում է, ձեր արյունը հոսքի ավելի մեծ տարածություն և տեմպ է ստանում, դրանով իսկ նվազեցնելով արյան ճնշումը: Բայց սպասեք, ավելին կա. Սա նաև ազատում է սպազմերից: Այնպես որ, հաջորդ անգամ, երբ դուք ձեզ գորշ եք զգում և պայքարում եք այդ ժամանակաշրջանի սպազմերի հետ, համբույրը կարող է լավ տարբերակ լինել նյարդերից ազատվելու համար, ինչպես նաև լավ զգացող որոշ հորմոններ, որոնք բարձրացնում են ձեր տրամադրությունը:
4.) Այն բարելավում է կապը
Հայտնի չէ, որ ձեր սիրելիին կամ զուգընկերոջ հետ համբուրելը ձեզ ավելի մոտ է զգում նրանց հետ: Ինչպես արդեն վերը քննարկվեց, համբույրը օգնում է ազատել օքսիտոցինը, որը լավ հորմոններից մեկն է: Մարմնի մեջ օքսիտոցինի այդ շտապի շնորհիվ մենք ստանում ենք կապվածության և ջերմության զգացում այն մարդու հետ, որը մենք համբուրեցինք:
5.) Այն բարելավում է ինքնագնահատականը
Այո, հավատացեք, թե ոչ, համբույրը օգնում է բարելավել ձեր ինքնագնահատականը և վստահությունը: Ըստ ուսումնասիրության, այն մարդիկ, ովքեր դժգոհ էին իրենցից կամ արտաքին տեսքի նման որոշակի հատկանիշներից, սովորաբար ունենում էին կորտիզոլի ավելի բարձր մակարդակ ՝ սթրես առաջացնող հորմոն: Քանի որ համբույրը երջանիկ հորմոններ է առաջացնում և զգալիորեն նվազեցնում է կորտիզոլի մակարդակը, երկու գործընթացները միասին օգնում են բարձրացնել արժանապատվության զգացումը, ինքնավստահությունն ու ինքնագնահատականը:
6.) Այն հեշտացնում է գլխացավերը
Եթե դուք թեյի սիրահար եք, վստահ եք, որ կվիճարկեք այս պնդումը `ենթադրելով, որ չկա այնպիսի գլխացավանք, որը լավ բաժակ թեյը չի կարող լուծել: Բայց լավ, համբույրը նույնպես վատ գաղափար չէ: Ինչո՞ւ Ինչպես վերը նշեցինք, համբույրը լավացնում է լավ հորմոնները, նվազեցնում սթրեսը և իջեցնում արյան ճնշումը `ընդլայնելով անոթները: Իսկ սթրեսը և արյան բարձր ճնշումը սովորաբար կապված են գլխացավերի հետ: Այնպես որ, պարզապես համբուրիր, երբ դու վատ օր ես ունենում:
գեղեցկության խորհուրդներ մաշկի փայլի համար
7.) Այն բարելավում է խոլեստերինի ընդհանուր պրոֆիլը
2009 թ.-ին անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ այն զույգերը, ովքեր ավելի շատ համբուրում են, հաղորդում են ընդհանուր շիճուկում խոլեստերինի մակարդակի բարելավման մասին: Խոլեստերինը կարևոր դեր է խաղում սրտային հիվանդությունների մեծ մասի նկատմամբ մեր խոցելիությունը որոշելու հարցում: Եվ այն վերահսկողության տակ պահելը երաշխավորում է, որ մենք առողջ կյանք ենք վարում: Ոչ միայն դա, համբույրը նաև օգնում է այրել անառողջ կալորիաներ:
Կախված համբուրվելուց ՝ ամեն րոպե կարող եք այրել 2-ից 6 կալորիա պարունակող ցանկացած բան ՝ օգտագործելով դեմքի 2-ից 34 մկան: Դե, 6 կալորիան կարող է շատ թվալ: Բայց երբ դուք այրում եք այդ կալորիաները ՝ անելով մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս և չպետք է շատ ջանք գործադրեք, 6 կալորիա բավականաչափ լավն է: Դեմքի մկանները մեղմացնելուց բացի ՝ այն նաև խթանում է կոլագենի արտադրությունը ՝ ձեր մաշկն ավելի առողջ և երիտասարդ տեսք տալով:
8.) Այն բարելավում է սեռական ցանկությունը
Ռոմանտիկ համբույրը բարելավում է ձեր սեռական ցանկությունը. Դա ակնհայտ է, ճիշտ է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ թուքը պարունակում է տեստոստերոն, որը մեծ դեր ունի սեռական գրգռման մեջ: Որքան երկար եք համբուրվում, այնքան լավ է դառնում: Այժմ սեռական մղումների բարելավումը բերում է մի շարք այլ առավելությունների: Սեքսով զբաղվելը հաճախ բարձրացնում է IgA- ի կամ իմունոգլոբուլինի մակարդակը, որը բարձրացնում է իմունային համակարգը և ապահովում է, որ դուք ավելի քիչ հակված եք հիվանդությունների: Բացի այդ, դա նաև վարժությունների ձև է, որն ապացուցված է, որ բարելավում է սրտի առողջությունը, իջեցնում արյան ճնշումը և նվազեցնում ոտքերի և մեջքի ցավերը: Ապացուցված է, որ այն արդյունավետ է նաև միգրենի և դաշտանային ցնցումների նվազեցման գործում:
9.) Օգնում է ընտրել գործընկեր
Կհավատայի՞ք, որ համբույրը օգնում է գնահատել ռոմանտիկ զուգընկերոջ պիտանիությունը: Հաղորդվում է, որ հարցմանը մասնակցած կանանց մեծամասնությունը ենթադրել է, որ առաջին համբույրը կարող է հսկայական տարբերություն մտցնել այն բանում, թե որքանով են նրանք իրենց գրավում այդ մարդու հետ և կշարունակեն տեսնել իրենց սիրային հետաքրքրությունը: Բայց բոլորը չէ, որ խոսակցություններ են. Դրա հիմքում կա որոշակի գիտություն: Կեղևը, մեր ուղեղի մի մասը, իմպուլսներ և սենսացիաներ է վերցնում լեզվի, շրթունքների, քթի և այտերի շրջակա տարածքներից: Հպման, հոտի և այլնի ամենազգայուն զգացողությունները գալիս են ռադարների տակ: Համբուրվելիս ծառի կեղևը նույն գործողությունն է անում: Այն օգնում է ավելի շատ գնահատել այն մարդու մասին, ում մենք համբուրում ենք և հակառակը, և, այդպիսով, մեզ ստիպում է ենթագիտակցորեն որոշել, թե արդյոք որոշակի անձը համատեղելի համընկնում է, թե ոչ:
10.) Այն խթանում է իմունային համակարգը
Երբ համբուրվում եք, դուք և ձեր զուգընկերը երկուսդ էլ թուք եք փոխանակում: Երբ դա պատահում է, ձեր զուգընկերոջ թքի մանրէները մտնում են ձեր մեջ: Սա պատասխան է տալիս ձեր իմունային համակարգի կողմից, որը նույնացնում է մանրեները և պատրաստում մարմինը նոր մանրեների դեմ պայքարելու համար ՝ դրանով իսկ ամրացնելով ձեր իմունային համակարգը: Օրինակ ՝ որոշ դեպքերում ցիտոմեգալովիրուսը (վիրուս, որն անբավարարություն է առաջացնում, եթե մայրը վիրուսից ազդում է հղիության ընթացքում), համբուրվելիս կարող է փոքր քանակությամբ փոխանակվել: Արդյունքում, կնոջ իմունային համակարգը մշակում է իր պաշտպանողականությունը վիրուսի դեմ պայքարում, որպեսզի հաջորդ անգամ այն ամբողջ ուժով հարվածելուց հետո մարմինը նախապես պատրաստ լինի վիրուսի դեմ ընդհանրապես պայքարելու համար:
11.) Այն նվազեցնում է ալերգիաները
Ինչպե՞ս կարող է համբույրը նվազեցնել ալերգիաները: Դե, իրականում կարող է և ապացուցվել է, որ համբույրը նվազեցնում է ալերգիաները, ինչպիսիք են փեթակները (նույնը `ուրիտարիա), փոշին և ծաղկափոշուց ալերգիաները: Ավելին, սթրեսը ևս մեկ գործոն է, որը սովորաբար կապված է ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնող իրերի հետ: Քանի որ համբույրը նվազեցնում է սթրեսը, դա նույնպես ազդում է ալերգիայի վրա:
12.) Այն նվազեցնում է բերանի խոռոչները
Փաստ. Խոռոչ առաջացնող բակտերիաները համբուրվելիս կարող են ձեր բերանից տարածվել զուգընկերոջ բերանին: Եթե դուք մայր եք, նույնիսկ ձեր երեխան կամ երեխան կարող են համբուրվելիս ձեզանից ստանալ այդ խոռոչի հարուցիչ մանրեները: Ուստի բերանի խոռոչի առողջությունը շատ կարևոր է, և չպետք է անտեսել այն: Կրկին, համբույրը կարող է առանցքային դեր ունենալ ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը բարելավելու գործում: Ինչպե՞ս Համբույրը բարելավում է թքագեղձերի աշխատանքը, որն իր հերթին օգնում է խոռոչի կրճատմանը `ավելի շատ թուք արտադրելով` ատամներից և բերանից սննդի մասնիկները մաքրելու համար: Երբ դա պատահում է, գեղձերը ավելի շատ թուք են արտադրում, ինչը իր հերթին բերանը լավ յուղացնում է և օգնում է հեռացնել սննդի փոքր մասնիկները, որոնք թակարդում են ձեր ատամների կամ բերանի ներսում: Սա ապահովում է, որ ափսե կամ բերանի խոռոչներ ձեռք բերելու հավանականությունը մեծապես կրճատվի:
Նրանք ասում են, որ երջանիկ զույգերը առողջ զույգեր են: Համբույրը, հավանաբար, դրա մեջ առանցքային դեր ունի: Առողջության այսքան առավելություններով հանդերձ ՝ համբույրը ձեր օրը սկսելու լավագույն միջոցներից չէ՞: Այժմ դուք ունեք եւս 12 պատճառ համբույրից չխուսափելու համար:
