Երբ դուք առաջին անգամ հանդիպեցիք, դա նման էր Նիկոլաս Սփարքսի վեպի: (Նա ձեզ վարդեր և տրյուֆելներ բերեց: Նա ձեզ համար պահեց դուռը: Նա ձեզ հետ դիտում էր անպիտան ռեալիթի շոուներ, նույնիսկ իսկապես ամոթալի:) Բայց հիմա, երբ դուք միասին եք մի որոշ ժամանակ, չեք կարող ասել, թե արդյոք ձեր Հարաբերությունների զկռտոցները բոլորովին նորմալ են, կամ եթե ձեր ունեցած կռիվները անառողջ են: Որովհետև, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերությունների սկուտեղին, դժվար է նկատել թունավորության նշանները:
Հազվադեպ չէ, երբ անառողջ միությունների մարդիկ արդարացնում են իրենց (կամ իրենց զուգընկերոջ) պահվածքը կամ ժխտում են, թե ինչպես են իրավիճակը: Բայց եթե դուք անընդհատ առնչվում եք խանդի, անապահովության կամ անհանգստության զգացմունքների հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, շրջվում եք դեպի կործանարար տարածք: Ահա ևս մեկ միջոց՝ պարզելու, թե արդյոք գործ ունեք թունավոր սիրո հետ. Առողջ հարաբերությունները ստիպում են ձեզ բավարարվածություն և եռանդ զգալ, մինչդեռ թունավոր հարաբերությունները ձեզ ճնշված և հյուծված են դարձնում: Եվ դա կարող է վտանգավոր բան լինել: Մեջ երկարաժամկետ ուսումնասիրություն Հետազոտողները պարզել են, որ այն մասնակիցները, ովքեր բացասական հարաբերությունների մեջ են եղել, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում սրտի հետ կապված խնդիրների առաջացման համար (ներառյալ մահացու սրտի դեպք), քան նրանք, ում մտերիմ հարաբերությունները բացասական չեն եղել: Այո: Թեև ոչ մի հարաբերություն չի կարող միշտ լինել երջանիկ և առանց կոնֆլիկտների, ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե արդյոք ձերը անառողջ է: Ահա յոթ եղանակ՝ պարզելու, թե արդյոք դուք թունավոր իրավիճակում եք:
ԿԱՊՎԱԾ: 6 ԲԱՌ, ՈՐ ՊԵՏՔ Է ԱՍԵՔ ԹՈՒՆԱՎՈՐ ՄԱՐԴՈՒՆ ԻՐԱՎԻՃԱԿԸ ԼԵՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ.
1. Դուք ավելի շատ ճանապարհ եք տալիս, քան վերցնում:
Մենք նկատի չունենք նյութական իրերը և մեծ ժեստերը, ինչպես այդ վարդերն ու տրյուֆելները: Դա ավելի շատ վերաբերում է մտածված մանրուքներին, օրինակ՝ մեջքը շփելն առանց հարցնելու, ժամանակ տրամադրել՝ հարցնելու ձեր օրվա մասին կամ մթերային խանութից ձեր սիրելի պաղպաղակը վերցնելը, հենց այն պատճառով: Եթե դուք միակն եք, որ անում եք ձեր զուգընկերոջ համար հատուկ բաներ, և նա երբեք չի պատասխանում կամ չի պատասխանում ժեստին (հատկապես եթե դուք արդեն հայտնել եք, որ դա այն է, ինչ ցանկանում եք), կարող է ժամանակն է ավելի մոտիկից նայեք հարաբերություններին:
2. Դուք անհանգստանում եք, երբ միասին չեք:
Երբ դուք մի քանի ժամ եք անցկացրել ձեր զուգընկերոջից հեռու, տեսնում եք, որ ստուգում եք ձեր հեռախոսը, դժվարանում եք ինքնուրույն որոշումներ կայացնել և անհանգստանալով, որ ինչ-որ բան սխալ է լինելու: Մինչդեռ դուք ի սկզբանե կարող էիք մտածել, որ դա ձեր պատճառն է պետք է եղեք միասին (ամեն ինչ շատ ավելի լավ է, երբ դուք երկուսով եք՝ գրկախառնվելով բազմոցին), դա այդպես չէ, ասում է. Ջիլ Պ. Վեբեր, բ.գ.թ. Եթե դուք անընդհատ կրկնում եք ինքներդ ձեզ, դա կարող է նշան լինել, որ ձեր զուգընկերը թունավոր կերպով ազդել է ձեր կյանքի վրա և ձեր կայացրած որոշումների վրա:
3. Դուք ամեն շաբաթ վիճում եք նույն բանի շուրջ։
Նա երբեք աղբը չի հանում: Դուք միշտ շատ հոգնած եք ուրբաթ օրը դուրս գալու համար: Անկախ նրանից, թե որն է վեճի իրական թեման, զույգերի մեծամասնությունը ունենում է մի քանի ցիկլային կռիվներ, որոնք հաճախակի են գալիս: Բայց եթե դուք պարզապես վիճում եք հանուն վիճելու, առանց իրականում հաղորդակցվելու, թե որն է հիմնական խնդիրը կամ քայլեր ձեռնարկեք հաջորդ անգամ հարցերը լուծելու համար, ձեր հարաբերությունները գնում են թունավոր տարածք:
4. Դուք միավոր եք պահում:
«Հաշիվը պահելու» երևույթն այն է, երբ ինչ-որ մեկը, ում հետ հանդիպում ես, շարունակում է մեղադրել քեզ հարաբերություններում թույլ տված սխալների համար, բացատրում է. Մարկ Մենսոն , հեղինակ Նուրբ արվեստը չտալու F*ck . Երբ խնդիրը լուծեք, չափազանց թունավոր սովորություն է նորից ու նորից բացահայտել նույն փաստարկը՝ ձեր կողակցին (կամ ավելի վատ՝ ամաչեցնելու) մտադրությամբ: Այսպիսով, դուք անցյալ ամառ դուրս էիք դուրս եկել ձեր ընկերների հետ, երեք անգամ շատ Aperol շպրտեցիք և պատահաբար կոտրեցիք լամպը: Եթե դուք արդեն խոսել եք այդ մասին և ներողություն եք խնդրել, պատճառ չկա, որ ձեր ամուսինը շարունակաբար բարձրաձայնի այդ մասին ամեն անգամ, երբ դուք և ձեր ընկերները խմիչքի ժամադրություն են ունենում:
5. Դուք վերջերս ձեզ նման չեք զգում:
Առողջ հարաբերությունները պետք է բացահայտեն ձեր մեջ ամենալավը: Երբ դուք և ձեր զուգընկերը դուրս եք գալիս պարելու, դուք պետք է զգաք ձեր ինքնավստահ, շքեղ և անհոգ ես, ոչ թե խանդոտ, անվստահ կամ անտեսված: Եթե դուք զգացել եք ավելի վատ անջատեք, քանի որ շփվել եք ձեր սիրելիի հետ, հնարավոր է, որ որոշ թունավոր բաներ տեղի ունենան:
6. Դուք լիովին կլանված եք հարաբերություններից:
Դուք լիովին տարված եք ձեր նոր սիրով, չեք կարող դադարել մտածել նրա մասին, և այն ամենը, ինչ անում եք, նրան երջանկացնելու համար է: Թեև այս զգացմունքները հեշտությամբ կարելի է շփոթել սիրո հետ, Վեբերը բացատրում է, որ սա հարաբերությունների հիմնական թունավոր հուշում է: Դուք պետք է գիտակցեք, որ այս հարաբերությունները գրավում են ձեր ամբողջ ինքնությունը, ասում է նա: Ամենամեծ կարմիր դրոշը. Եթե սկսեք ձեր զուգընկերոջը հեռու պահել ձեր ընտանիքից և ընկերներից՝ վախենալով, որ նրանք չեն հասկանա և կարող են ձեզ ասել, որ բաժանվեք նրանից: Որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ և հիշեք, թե ինչն էր ձեզ երջանիկ դարձնում հարաբերություններից առաջ, այնուհետև որոշեք, թե արդյոք տեղ կա ձեր երկուսի համար և ձեր զուգընկերը շարունակի աճել և զարգանալ միասին:
7. Ձեզ թվում է, թե թրաշկի վրա եք:
Թունավոր սերը հաճախ նշանակում է տատանվել ուժեղ բարձրությունների (հուզմունք և կիրք) և ինտենսիվ ցածր (անհանգստություն և դեպրեսիա) միջև: Դուք հաճույք եք ստանում բարձունքներից, բայց հիմնականում զգում եք ցածրերը: Այլասերված ձևով, բուռն հույզերի անկանխատեսելիությունն է, որ մարդուն խրված է պահում, ինչպես անհաջող խաղամոլը, որը հույս ունի, որ հաջորդ խաղաքարտը կշրջի ամեն ինչ, ասում է Վեբերը: Ճանաչեք այս օրինաչափությունը և դուրս եկեք ճանապարհից, խորհուրդ է տալիս նա:
Այսպիսով, եթե դուք նկատել եք նշանները, ինչպես եք դուրս գալիս թունավոր հարաբերություններից ? Առաջին քայլը ընդունելն է, որ դա հարաբերություն է, ոչ դու - դա թերի է: Հաջորդը, օգնություն խնդրեք հոգեբանից կամ խորհրդատուից: Անառողջ հարաբերություններից դուրս գալը դժվար է (վերցրեք դա այս գրողից, ով դա արել է), և մասնագետին դիմելը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե որն է հեռանալու լավագույն միջոցը և ինչպես վերականգնել ձեր կյանքը որպես ուժեղ, միայնակ մարդ: Շրջապատեք ձեզ դրական մարդկանցով և առաջին տեղում դրեք ձեր սեփական հոգատարությունը: Մի քանի խրախուսական խոսքի կարիք ե՞ք: Թող սրանք մեջբերումներ թունավոր հարաբերությունների մասին ոգեշնչել ձեզ:
ԿԱՊՎԱԾ: ՄԻԱԿ ԲԱՆԸ, ՈՐ ԵՐԲԵՔ ՉՊԵՏՔ ԱՍԵԼ ԹՈՒՆԱՎՈՐ ՄԱՐԴՈՒՆ
