Երբ հղի էիք, ձեր երեխային քնեցնելու տեսիլքներ ունեիք բարի գիշերվա պատմությամբ, ինչ-որ գրկախառնված և մեղմ երաժշտություն նվագելով ֆոնին: Իհարկե, ձեր ընկերները զգուշացրել են ձեզ, որ դա մղձավանջ է լինելու և թույլ տալ ձեր երեխային լաց եղիր քնելու միակ միջոցն էր, բայց դա նրանք էին... դուք այլ կերպ էիք պատրաստվում անել ամեն ինչ:
Եվ այնուամենայնիվ, ահա դուք առավոտյան ժամը 4-ին արդեն վեցերորդ գիշերն անընդմեջ՝ քունը մոտենում է զրոյին: Դուք հիմնականում պատրաստ եք ամեն ինչ փորձել այս պահին, ներառյալ քնի մարզման ամենահակասական մեթոդներից մեկը: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք Weissbluth մեթոդի մասին.
Ի՞նչ է դա։ Ստեղծվել է 1980-ականներին դոկտոր Մարկ Վայսբլութի կողմից, հեղինակը Առողջ քնի սովորություններ, երջանիկ երեխա Weissbluth մեթոդը օգտագործում է ոչնչացման գործընթացը (այսինքն՝ ծնողների նվազագույն միջամտությունը)՝ երեխային սովորեցնելու համար, թե ինչպես ինքն իրեն հանգստացնել և ազատվել քնի բացասական ասոցիացիաներից (օրինակ՝ միայն մայրիկի գրկում քնելը): Թարգմանությո՞ւն։ Ծնողները երեխային թողնում են բազինում կամ օրորոցում, որպեսզի լաց լինի, առանց ներս մտնելու՝ մխիթարելու նրանց, եթե նրանք փոխվելու, կերակրելու կամ որևէ արտակարգ իրավիճակի կարիք չունեն:
Ինչպե՞ս է այն տարբերվում Ferber մեթոդից: Ferberizing Cry it out (CIO) քնի մարզման ևս մեկ մեթոդ է: Բայց մինչ Weissbluth-ը խրախուսում է ոչ մի (կամ շատ քիչ) միջամտություն, Ֆերբերը խորհուրդ է տալիս կանոնավոր, ժամանակին ստուգումներ կատարել, որոնք կոչվում են առաջադեմ սպասում: Ամեն գիշեր դուք ավելացնում եք այս գրանցումների միջև ընկած ժամանակահատվածը, մինչև որ, ի վերջո, դրանք ընդհանրապես չեք անում՝ գործընթաց, որը հայտնի է որպես աստիճանական ոչնչացում:
Լավ, ինչպե՞ս կարող եմ դա անել: Weissbluth մեթոդը կոչված է սերմանելու ձեր երեխային առողջ քնի սովորություններ, երբ նա պատրաստ է, որը սովորաբար մոտ վեց ամսական է (բայց անպայման նախապես խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ): Դա փորձելու համար ձեր երեխային հնարավորինս շուտ դրեք գիշերը, հետևելով նրա քնի նշաններին (աչքերի քսում, ցրվածություն և այլն): Հաջորդը գալիս է դժվարին մասը՝ դուրս եկեք սենյակից և նորից մի մտեք… նույնիսկ եթե նա լաց է լինում: (Բացի այն դեպքերի, երբ գիշերը կերակրելու ժամանակն է կամ ինչ-որ բան լուրջ սխալ է:) Համաձայն մեթոդի, ձեր երեխան ի վերջո ինքն իրեն լաց կլինի քնելու համար (և, հավանաբար, դուք նույնպես): Հետևողականությունն այստեղ կարևոր է, և կողմնակիցները պնդում են, որ եթե դուք հավատարիմ մնաք դրան, Weissbluth մեթոդը նախատեսված է աշխատել ընդամենը չորս օր հետո:
OMG, ես չեմ կարող դա անել: Անկեղծ ասած, այս մեթոդը յուրաքանչյուր երեխայի կամ յուրաքանչյուր ծնողի համար չէ: Եթե ամեն հինգ րոպեն մեկ ստուգում եք գնում (հեյ, մենք դա հասկանում ենք), ապա միգուցե ժամանակն է փորձել մեկ այլ քնի մարզման մեթոդ . Դու անում ես քեզ:
ԿԱՊՎԱԾ :ՎԻԿՏՈՐԻՆԱ.
