Այս օրերին ձեռքերի լվացումն ավելի կարևոր է, քան երբևէ: Մենք բոլորս մի փոքր ավելի ուշադիր ենք փրփրում (և լրիվ 20 վայրկյան): դա լավ բան է: Բայց եթե դուք ունեք ձեռքի էկզեմա, որը նաև հայտնի է որպես ատոպիկ դերմատիտ, ձեր մաշկը, հավանաբար, սովորականից ավելի չոր, թեփուկավոր, ճաքճքած և քոր է առաջացրել:
Ես խոսում եմ փորձից. իմ դիշիդրոտիկ էկզեմա վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում փոքր-ինչ մաշվել է լվացարանի մոտ իմ բոլոր բարեխիղճ մաքրման շնորհիվ: Իմ դեղատոմսով քսուքը հիանալի կերպով բուժում է մաշկը գիշերվա ընթացքում (կարող եմ ավելացնել շատ շքեղ բամբակյա ձեռնոցների տակ), բայց դա արդիական ստերոիդ է, որը ես պետք է օգտագործեմ միայն օրական երկու անգամ: Բացի այդ, դա գերծանրքաշային յուղոտ, ինչը հիանալի չէ, եթե ես պատրաստվում եմ ուտել, օգտագործել համակարգիչ, տեքստային հաղորդագրություններ գրել կամ ընդհանրապես որևէ բանի դիպչել: Այսպիսով, կեսօրին, ցնցուղ ընդունելուց և ձեռքերը լվանալու մի քանի փուլից հետո, ես վերադառնում եմ առաջին հրապարակում:
Հենց այստեղ են դուրս գալիս առանց դեղատոմսի (OTC) ապրանքները, որոնք ինձ պահում են դեղատոմսի դիմումների միջև: Մենք խոսեցինք երկու մաշկաբանների հետ, որպեսզի ստանանք նրանց առաջարկություններն ու խորհուրդները՝ այս անհանգստացնող և հաճախ ցավոտ վիճակի դեմ պայքարելու համար:
Ինչպես պաշտպանել ձեր ձեռքերը
Եթե դուք ունեք էկզեմայի կամ դերմատիտի որևէ տեսակ, հավանական է, որ դուք իմացել եք, որ ջուրը ձեր կամարային թշնամին է: Ցնցուղը կարող է խայթել ձեր ձեռքերը շամպունի և մարմնի լվացման շնորհիվ, և երբ սրբիչը մաքրվում եք, դրանք ճաքճքվում են և արագ չորանում: Ցավոք, ջրի հետ շփվելն անխուսափելի է։
Բժիշկ Սյուզան Նեդորոստը, բժիշկ, Քեյս Վեսթերն Ռեզերվ համալսարանի մաշկաբանության պրոֆեսոր և Քլիվլենդի համալսարանական հիվանդանոցների մաշկաբանության ծրագրի տնօրեն, ասում է. օդը չոր է. Դա հանգեցնում է նրան, որ ձեռքերն ավելի արագ են չորանում և մաշկը ճաքում: Նա առաջարկում է թաց աշխատանքի համար բամբակյա ձեռնոցներ կրել օկլյուզիվների տակ։ Օրինակ՝ սպասք լվանալու համար կրեք պաշտպանիչ բամբակ ձեռնոցներ պաշտպանելու ձեր մաշկը ջրակայունների տակից, որոնք կպահեն դրանք չոր:
Լոգանքից անմիջապես հետո (կամ ձեռքերը լվանալուց հետո) խոնավեցումը նույնպես սովորություն դարձրեք: Սա արգելափակում է խոնավությունը: Խոնավ մաշկի վրա խոնավեցնող կրեմի, կրեմի կամ նույնիսկ փոքր քանակությամբ վազելինի չափի չափը կարող է օգտակար լինել լվանալուց հետո, ասում է բժիշկ Գլեն Կոլանսկին, բժիշկ, մաշկաբան և Մոհսի վիրաբույժ, որը մասնավոր պրակտիկա ունի Նյու Ջերսիում:
Երբ դիմել մաշկաբանին
Դեղատոմսով դեղերը և տեղային ստերոիդները կարող են նոսրացնել մաշկը երկարատև օգտագործման դեպքում, բայց երբեմն դրանք իսկապես լավագույն (կամ միակ) տարբերակն են: Եվ մասնագետին հարցնելը միակ իրական միջոցն է պարզելու, թե արդյոք դա այդպես է: Դուք կարող եք չգիտեք, թե ինչ տեսակի էկզեմա ունեք առաջին հերթին կամ դրա աղբյուրը:
Օրինակ՝ դիշիդրոտիկ էկզեման ավելի ծանր տեսակ է։ Էկզեման հաճախ հայտնվում է չոր, թեփուկավոր, վարդագույնից կարմիր հատվածներով, որոնք հաճախ քոր են առաջացնում, ասում է Կոլանսկին: Dyshidrotic էկզեման հաճախ չափազանց քոր է առաջանում: Այն ունի փոքրիկ տապիոկայի նման վեզիկուլներ, որոնք կարող են չնչին քանակությամբ հեղուկ արտազատել: Սովորաբար ուժեղ դեղատոմսով ստերոիդ է պահանջվում: Այսպիսով, եթե ձեր ձեռքերը հոսում են կամ չափազանց չոր են, ցավոտ կամ այնքան քոր առաջացնող, որ կծում է, ինչպես ասում է Կոլանսկին, ժամանակն է նայել OTC արտադրանքներից այն կողմ:
Հնարավոր է նաև, որ ձեր ձեռքի էկզեման առաջանա անհայտ ալերգիայի պատճառով: Ալերգիկ կոնտակտային դերմատիտը կարող է առաջանալ ցանկացած այլ ախտորոշման հետ մեկտեղ և կարող է բուժվել՝ խուսափելով ալերգեններից, որոնք նույնացվում են կարկատելային թեստով, ասում է Նեդորոստը: Ձեռքերի էկզեմա ունեցող յուրաքանչյուր ոք պետք է խորհրդակցի բժշկի հետ՝ բոլոր այն բաղադրիչների [բաղադրիչների] բաղադրիչների, որոնց նրանք շոշափում են աշխատավայրում և տանը, ներառյալ ձեռնոցների և արդիական դեղամիջոցների բաղադրամասերը:
Եզրակացություն. Եթե ձեր ձեռքի դերմատիտը խանգարում է աշխատանքին, քունին կամ կենտրոնացմանը, այցելեք ձեր մաշկաբանին: Եվ իմացեք, որ դեղատոմսերը և OTC արտադրանքները տարբեր կերպ են աշխատում դեպքից դեպք, այնպես որ դուք կարող եք փորձել մի քանիսը գտնել ձեզ դուր եկած մեկը: Ահա մի քանի պինդ OTC ապրանքներ, որոնք պարզապես կարող են ձեզ պահել դեղատոմսով դիմումների միջև կամ մինչև հասնեք մաշկաբանին: (Դուք կարող եք նաև ստուգել բոլորը Էկզեմայի ազգային ասոցիացիայի առաջարկվող ապրանքներն այստեղ:)
ԿԱՊ. Ձեռքերդ *շատ* շատ լվանալը բան է: Ահա, թե ինչպես կանխել կոնտակտային դերմատիտը
CeraVe/Ֆոնային՝ Amguy/Getty Images1. CeraVe Խոնավեցնող Քսուք
CeraVe և Cetaphil քսուքները խելամիտ ընտրություն են, որոնք հավասարակշռված են pH-ով, ասում է Nedorost-ը: Այն հարուստ է հիալուրոնաթթվով, որն օգնում է մաշկին պահպանել խոնավությունը, ինչպես նաև՝ նուրբ և ոչ յուղոտ: Այս կրեմի նպատակն է վերականգնել մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը, որն այն անում է՝ անշեղորեն ազատելով երեք կերամիդներ (այսինքն՝ լիպիդներ, որոնք պաշտպանում և խոնավեցնում են մաշկը): Այն նաև զերծ է բուրմունքից, որը դուք միշտ պետք է փնտրեք OTC էկզեմայի արտադրանք գնելիս:
Թիրախ/ֆոն՝ Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Էկզեմա Հանգստացնող Խոնավեցնող Քսուք
Ազատվեք քորից այս չգրգռող խոնավեցնող միջոցով: Կլինիկորեն ապացուցված է, որ այն չի չորացնում ատոպիկ դերմատիտ ունեցողների համար: Կոլոիդային վարսակի ալյուրը` OTC էկզեմայի արտադրանքի ընդհանուր բաղադրիչը, հանգստացնում է մաշկը, մինչդեռ վիտամիններն ու խոնավեցնող միջոցները խոնավացնում են: Եթե տեսնում եք, որ ցնցուղի տակ ատամները կրճտացնում եք ամեն անգամ, երբ մարմնի լվացումը հարվածում է ձեր ձեռքերին, փորձեք փորձել Cetaphil-ի ազգային էկզեմայի ասոցիացիայի կողմից հաստատված: ՊՐՈ Նուրբ մարմնի լվացում .
Amazon/Ֆոնային՝ Amguy/Getty Images3. Vanicream խոնավեցնող քսուք
Կոլանսկին նախընտրում է յուղոտ քսուքներ՝ մաշկը խոնավացնելու և պաշտպանիչ պատնեշ ստեղծելու համար։ Այս մեկը կարող է մեղմել էկզեմայի, պսորիազի, իխտիոզի և ընդհանուր չոր մաշկի ախտանիշները: Դա ոչ միայն ձեր ձեռքերի համար է: Այն կարող է նաև հանգստացնել ճաքած ոտքերը և շուրթերը: Բոնուս. դա անվտանգ է նաև երեխաների համար: [Կիրառել] խոնավ մաշկին թրջելուց կամ պարզապես լվանալուց հետո, խորհուրդ է տալիս նա։
Թիրախ/ֆոն՝ Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Կոլանսկին խորհուրդ է տալիս Eucerin արտադրանքը ամենօրյա օգտագործման համար: Բազմաթիվ [Eucerin արտադրանքները] շատ յուղալի են», - ասում է նա՝ դրանք լավ դարձնելով ցերեկային օգտագործման համար: Այն մասնագիտացված է շատ չոր մաշկի համար և զերծ բուրմունքներից, ներկերից և պարաբեններից (սրանք քիմիական կոնսերվանտներ են, որոնք հայտնաբերված են գեղեցկության և մաշկի արտադրանքներում, որոնք կարող են գրգռել կամ սթրեսի ենթարկել որոշ մարդկանց մաշկը), ինչը բավականաչափ նուրբ է դարձնում զգայուն մաշկի համար:
Walmart/Նախապատմություն՝ Amguy/Getty Images5. Aveeno էկզեմա թերապիա ձեռքերի և դեմքի քսուք
Այս բանաձևը հատուկ ուղղված է էկզեմայի չորս հիմնական ախտանիշներին՝ քոր, կարմրություն, չորություն և գրգռվածություն: Կոլոիդային վարսակի ալյուրը կրկին օգնության է հասնում՝ խոնավությունը փակելու և մաշկի նորմալ pH-ը վերականգնելու համար, ինչպես նաև կերամիդի հետ, որը մաշկի բջիջներն ամուր է պահում մաշկի պատնեշը ամրացնելու համար: Էկզեմայի ազգային ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս այն մեծահասակների համար:
Amazon/Ֆոնային՝ Amguy/Getty Images6. CeraVe բուժիչ քսուք
Եթե գտնում եք, որ խոնավեցնող միջոցների խոնավեցնող ազդեցությունը սովորաբար անցողիկ է, ապա քսուքը կարող է ավելի լավ քայլ լինել ձեզ համար, հատկապես, եթե դուք հաճախ ունենում եք բաց ճաքեր կամ կտրվածքներ, որոնք խայթում են որոշակի լոսյոններ կիրառելիս: Քսուքն ավելի շատ պաշտպանիչ պատնեշ է, քան այն, ինչ ձեր մաշկը անմիջապես կլանում է: Այս բալասանն ունի կերամիդներ և հիալուրոնաթթու խոնավացման համար, ինչպես նաև երկարատև բենզինի հիմք: Եթե մաշկը շատ չոր է, քսեք առատ քանակությամբ քսուք և ամբողջ գիշեր ծածկեք վինիլային ձեռնոցով, ասում է Կոլանսկին։
Էկզեմա մեղր/Նախապատմություն՝ Amguy/Getty Images7. Էկզեմա մեղր
Ես անձամբ սիրահարված եմ այս մեկին: Ես այնքան հիացած էի ապշեցուցիչ թվով դրական ակնարկներով և անհավատալի առաջ և հետո լուսանկարներով, որ ես ստիպված էի փորձել սա: Այն ավելի լավ է խոնավացնում ձեռքերս, քան իմ փորձած որոշ այլ ջրային խոնավեցնող միջոցներ: Իրականում, իմ կարդացած ակնարկներից շատերը եղել են այն մարդկանցից, ովքեր փորձել են *ամեն ինչ* արևի տակ առանց բախտի, ներառյալ դեղատոմսերը, մինչև դա փորձելը: Այն մի փոքր կպչուն է, քանի որ բարև, այն պատրաստված է մեղրամոմով և մաքուր մեղրով: Այսպիսով, ես հագնում եմ բամբակյա ձեռնոցներ այն քսելուց հետո, որպեսզի այն չդիպչի այն ամենին, ինչին դիպչում եմ: Կա նաև ա ձեռքի օճառ որ ես ցանկանում եմ փորձել, քանի որ սովորական ձեռքի օճառը խայթում է, եթե ես բաց կտրվածքներ ունեմ: Եվ ես նշեցի, որ նրանք նույնպես պատրաստում են ձեռքի ախտահանիչ միջոց ?
Թիրախ/ֆոն՝ Amguy/Getty Images8. Վազելին Deep Moisture Jelly Cream
Կա մի պատճառ, թե ինչու Կոլանսկին թիմային քսուք է: Թեև նա ասում է, որ սովորական վազելինի փոքր չափաբաժինը կարող է օգնել ձեր ձեռքերը լվանալուց հետո հարթ պահել, այս այլընտրանքային վազելինային արտադրանքն ունի նույն սպիտակ նավթային հիմքը և բազմաթիվ բուժիչ խոնավեցնող միջոցներ: Փաստորեն, այս ապրանքը պնդում է, որ 250 տոկոսով բարձրացնում է ձեր մաշկի բուժիչ խոնավությունը: Եվ այն ունի Էկզեմայի ազգային ասոցիացիայի հաստատման կնիքը՝ գործարկելու համար:
Vanicream/ֆոն՝ Amguy/Getty Images9. Vanicream Մաքրող բար
Vanicream-ի յուրաքանչյուր արտադրանք չի պարունակում բուրմունք, ֆորմալդեհիդ, լանոլին և պարաբեն, ինչը նրանց անվտանգ է դարձնում զգայուն, գրգռված մաշկի վրա փորձելու համար: Օգտագործեք այս սալիկը՝ սովորական ձեռքի օճառի փոխարեն, որը կարող է լի լինել քիմիական գրգռիչներով: Այն ստեղծում է հարուստ, յուղալի փրփուր, որը, ըստ Կոլանսկու, հաճախ ազդարարում է ավելի նուրբ ընդհանուր օճառի մասին: Իրականում այնքան նուրբ է, որ Էկզեմայի ազգային ասոցիացիան ասում է, որ դա անվտանգ է երեխաների համար: Ես կփնտրեի ձեռքի օճառներ, որոնք յուղալի են, ոչ հակաբակտերիալ կամ թափանցիկ, ասում է Կոլանսկին: [Խուսափեք] հակաբակտերիալ օճառներից, ինչպիսիք են Dial-ը, որոնք կարող են չորանալ: Եթե մաքրող շերտը աշխատում է ձեզ համար, փորձեք փոխել ձերը մարմնի լվացում հաջորդ.
Dove/Background. Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief ձեռքի քսուք
Dove’s DermaSeries-ի արտադրանքը պարաբեններից և բուրմունքներից զերծ է, հիպոալերգիկ է և պատրաստված է էկզեմայի, պսորիազի և շատ չոր մաշկի համար: Dove-ը պատրաստում է նաև նուրբ օճառ և մարմնի լվացում . Ձեռքերի հաճախակի լվացումը կարելի է կատարել մեղմ խոնավեցնող օճառներով, ինչպիսին Dove-ն է, ասում է Կոլանսկին: Dove-ի բոլոր օճառները հիմնականում մեղմ են: Փնտրեք այնպիսիները, որոնք նախատեսված են զգայուն մաշկի համար և առանց բուրմունքների: Եթե ձեր ձեռքերից բացի ինչ-որ տեղ էկզեմա ունեք, փորձեք DermaSeries էկզեմայի օգնության մարմնի լոսյոն փոխարենը.
La Roche-Posay / Նախապատմություն. Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Խոնավեցնող միջոց
Եզակի նախաբիոտիկ բանաձևը, որը հագեցած է էական լիպիդներով և շի յուղով, նպատակ ունի ապահովել 48-ժամյա խոնավեցում նրանց համար, ովքեր շատ չոր մաշկ ունեն: Էկզեմայի ազգային ասոցիացիան նաև ասում է, որ այն բավականաչափ նուրբ է երեխաների և նորածինների համար: Կոլանսկին խորհուրդ է տալիս օրվա ընթացքում օգտագործել փոքր քանակություն, իսկ գիշերը՝ առատ:
ԿԱՊ. Էկզեմայի 5 լավագույն շամպունները գլխամաշկի քորը բուժելու համար
