Այնքան շատ բան կա, որից կազմված է մեր մարմինը: Ոսկորներ, մկաններ, նյարդերի վերջավորություններ և շատ ավելին: Եվ ոմանք առանձնանում են և բարելավում են մեր տեսքը: Ինչպես, գեղեցկության ոսկորը: Առաջին անգա՞մ եք լսում դրա մասին: Ոլորեք ներքև՝ իմանալու այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է գեղեցկության ոսկորի մասին: Եվ այն ստանալու ուղիները:
Պատկեր՝ 123rf Ի՞նչ է գեղեցկության ոսկորը:
Գեղեցկության ոսկորը հիմնականում ձեր ողնաշարի կամ կլավիկուլի մեկ այլ անուն է, հատկապես կանանց մոտ: Դա ոսկորն է, որը գտնվում է կրծքավանդակի կողերի վերևում: Ինչպես կողոսկրերը, կլավիկուլը կցված է կրծոսկրին, որը երբեմն նաև հայտնի է որպես կրծքագեղձի ոսկոր, նրա միջին ծայրին: Ողնաշարի մյուս կողմը կապված է թիակի հետ ուսին կառուցվածքային աջակցության համար: Այն գեղեցկության ոսկոր Հայտնի է, որ ուշադրություն է գրավում, երբ այն տեսանելի է:
Ինչու է այն կոչվում գեղեցկության ոսկոր:
Պատկեր՝ 123rf
Կլավիկուլը մեր մարմնի գեղեցկության ոսկոր կոչվելու հիմնական պատճառն այն է, որ նրա գերակշռող տեղանքն է մարմնում՝ կրծքավանդակի վերևում: Գտնվելու վայրը և կառուցվածքը մեզ գաղափար են տալիս մարմնի հավասարեցում անձի մեջ, որն ուժեղացնում է մարդու դիմագծերը:
Գեղեցկության ոսկոր ստանալու ուղիներ
Ո՞վ չի սիրում կատարյալ ընդգծված կլավիկուլա: Եվ եթե դուք այն հաջողակներից չեք, ովքեր ունեն բնական քանդակված և որոշիչ գեղեցկության ոսկոր, ապա այստեղ կան մի քանի խորհուրդներ և հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ստանալ այդպիսին:
Վազք
Պատկեր՝ 123rf
Առողջ քաշի կորուստ ամենաարդյունավետն է որակյալ վզնոցներ ստանալու համար: Ճիշտ տեղերում որոշ կալորիաներ թափելը կօգնի ձեր գեղեցկության ոսկորն ավելի տեսանելի դարձնել: Եվ վազքը կամ վազքի գնալը կօգնի ձեզ հենց դա անել:
Զորավարժություններ
Պատկեր՝ 123rf
Կան մի քանի հեշտ անել արդյունավետ վարժություններ դա կօգնի ձեզ ավելի լավ ընդգծել ձեր գեղեցկության ոսկորը:
Ուսերի թուլացում. Այս վարժությունն օրական 15-20 անգամ կատարելը կօգնի ձեզ ավելի դուրս ցցված վզնոց ունենալ: Ձեր երկու ուսերը քաշեք ձեր պարանոցի շուրջ, պահեք դրանք մի քանի վայրկյան և կրկնեք: Դա կօգնի ազատվել նշված հատվածի մոտ գտնվող ավելորդ ճարպից։
Ուսի գլանափաթեթներ. Սա ամենահեշտ վարժություններից մեկն է, որը կարելի է հետևել: Ուսերը առաջ գլորեք և կրկնեք այս վարժությունը օրը մի քանի անգամ 10-15 րոպե։
Հրում վարժություն: Ամենահեշտ վարժությունը չէ, բայց արդյունավետ է, որը կօգնի ձեզ կորցնել ձեր պարանոցի շուրջ ավելորդ բշտիկը՝ հավելյալ առավելություններով. տոնելով ձեր միջուկը և զենքեր!
Լող
Պատկեր՝ 123rf
Լողը ևս մեկ միջոց է ուսերի և ձեռքերի շուրջը հանգստանալու և ճարպը կորցնելու համար՝ հստակ գեղեցկության ոսկոր ունենալու համար, հատկապես՝ թիթեռի հարված !
Յոգա
Պատկեր՝ 123rf
Տնային միջոցներ ձգվող նշանների դեմ
Եթե ընդարձակ մարզումները ձեր բաժակը չեն, ապա ձեր հաջորդ լավագույն և ամենաարդյունավետ խաղադրույքը յոգան է: Սա ձեր գեղեցկության ոսկորն ուժեղացնելու լավագույն մեթոդներից մեկն է: Պարզ յոգա կարող է օգնել ձեզ ավելի ցայտուն դարձնել ձեր վզնոցը:
Դիետա
Պատկեր՝ 123rf
Մարզումներ և մարզվել՝ այդ ավելորդ կալորիաները կորցնելու համար անարժեք են առանց պատշաճի դիետայի պլան հետ միասին գնալ. Ամեն օր ութ բաժակ ջրով մրգերի և բանջարեղենի համապատասխան ընդունումը, որոնք հարուստ են սննդանյութերով, պարտադիր են: Սա կարճ ժամանակում կստանա ձեր ցանկալի արդյունքները:
ՀՏՀ The Beauty Bone-ի մասին
Հ. Արդյո՞ք տեսանելի վզնոցները համարվում են առողջ:
TO. Քանի որ աչքի ընկնող մանյակները կապված են մարմնի նիհար շրջանակի հետ, մարդկանց մեծամասնությունը տեսանելի կամ ընդգծված ոսկոր ունենալը համարում է անառողջ: Բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է։ Ընդհակառակը, այն համարվում է մարմնի ամենացանկալի հատկանիշներից մեկը՝ ձգված ստամոքսի և ստորին մասի կողքին:
