մեկ. Ձգվող նշանների պատճառները
երկու. Ձգվող նշանների տեսակները
3. Ձգվող նշանների բուժման տնային միջոցներ
Չորս. Դիետիկ միջոցներ
5. Ձգվող նշանների մասին ՀՏՀ
Ընդհանուր խնդիր տղամարդկանց և կանանց համար. ձգվող նշաններ համառ են և հակված են ազդել մարդկանց վստահության վրա: Անկախ նրանից, թե դա հղիության կամ հանկարծակի քաշի ավելացման պատճառով է, սա գեղեցկության մի դժբախտություն է, որը սովորաբար կարելի է տեսնել գոտկատեղի, ազդրերի, մեջքի ստորին հատվածի, կոնքերի, կրծքի, ձեռքերի և հետույքի վրա:
Սովորաբար, ձգվող նշանները հայտնվում են որպես զուգահեռ գծերի շերտեր ձեր մաշկի վրա: Այս գծերը տարբերվում են գույնից և հյուսվածքից, քան ձեր սովորական մաշկը, և դրանք տատանվում են մանուշակագույնից մինչև վառ վարդագույնից մինչև բաց մոխրագույն: Դրանք առաջանում են, երբ մաշկի մաշկային շերտը հանկարծակի ձգվում է, ինչպես հղիության դեպքում։ Մաշկը ունի ամուր, փոխկապակցված մանրաթելեր, որոնք թույլ են տալիս ձեր մաշկը ձգվել, քանի որ ձեր մարմինը մեծանում է: Հանկարծակի քաշի ավելացումը հանգեցնում է մաշկի չափից ավելի ձգման և մանրաթելերի կոտրմանը, որն ի վերջո առաջացնում է ձգվող նշաններ . Երբ դերմիսը պատռվում է, մաշկի տակ գտնվող արյունատար անոթները հայտնվում են, ինչի արդյունքում ձգվող նշանները սկզբում կարմիր կամ մանուշակագույն են թվում: Ավելի ուշ, երբ արյան անոթները փոքրանում են, մաշկի տակ գունատ ճարպը տեսանելի է դառնում. իսկ նշանները դառնում են արծաթափայլ սպիտակ: Թեև դրանք վատառողջության նշան չեն, կան մի շարք բնական միջոցներ, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել և թեթևացնել: ազատվել ձգվող նշաններից .
ինչպես բնական ճանապարհով հեռացնել մազերի ճեղքված ծայրերը տանը
Նյու Դելիում բնակվող մաշկաբան և մաշկավիրաբույժ բժիշկ Պուոա Չոպրան ասում է. «Striae-ն կամ ձգվող նշանները ընկճված գծեր են կամ բարակ կարմրած մաշկի շերտեր, որոնք հետագայում դառնում են սպիտակ, հարթ և փայլուն: Դրանք հայտնվում են ստամոքսի վրա հղիության ընթացքում, իսկ կրծքի վրա՝ լակտացիայից հետո։ Դրանք տարածված են նրանց մոտ, ովքեր հանկարծակի քաշ կամ մկանային զանգված են ձեռք բերել (բոդիբիլդերներ և քաշ բարձրացնողներ): Դրանք առաջանում են ազդրերի, հետույքի, ծնկների և արմունկների վրա երեխաների մոտ՝ սեռական հասունացման շրջանում, ինչպես նաև որոշակի բժշկական պայմանների հետևանք են, ինչպիսին է Քուշինգի համախտանիշը:
Ձգվող նշանների պատճառները
1. Հղիություն
Կանանց մեծամասնության մոտ հղիության ընթացքում առաջանում են ձգվող նշաններ, քանի որ մաշկի մանրաթելերը դառնում են փափուկ և ձգվում՝ տեղ բացելով զարգացող երեխայի համար: Երբ երեխան մեծանում է, ձգվող նշանները հայտնվում են որովայնի, ազդրերի և կրծքի վրա՝ շարունակական ձգումների և ձգումների պատճառով:2. Սեռական հասունություն
Սեռական հասունացման ընթացքում երիտասարդները ունենում են աճի հանկարծակի աճ և կարող են արագորեն ձեռք բերել կամ նիհարել . Մաշկի այս հանկարծակի ձգումն ու կծկումը հանգեցնում են ձգվող նշաններ կոնքերի վրա , ազդրեր և կրծքեր։3. Քաշի ավելացում
Ձգվող նշանները առաջանում են պատճառով քաշ ավելացնել կարճ ժամանակահատվածում, քանի որ մաշկը հանկարծակի ձգվում է: Նմանապես, դրանք հայտնվում են նաև, եթե դուք դիետա եք պահում՝ տատանվող քաշի պատճառով։ Ուստի խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար նիհարել, որպեսզի մաշկը չլարվի:4. Կորտիկոստերոիդներ
Կորտիկոստերոիդային քսուքները, լոսյոնները և դեղահաբերը, որոնք օգտագործվում են որոշակի մաշկային հիվանդությունների բուժման համար, կարող են նաև առաջացնել ձգվող նշաններ, քանի որ դրանք իջեցնում են ձեր մաշկի կոլագենի մակարդակը: Սա նվազեցնում է մաշկի ձգվելու ունակությունը և ստիպում է ձեզ հակված է ձգվող նշանների զարգացմանը .5. Գենետիկա
Եթե ձեր ծնողները ունեցել են ձգվող նշաններ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք նույնպես կունենաք դրանք:6. Առողջական պայմաններ
Հազվագյուտ առողջական պայմաններ, ինչպիսիք են Քուշինգի համախտանիշը, Մարֆանի համախտանիշը, Էլերս-Դանլոսը և մակերիկամի այլ գեղձի խանգարումները, տարբեր պատճառներով առաջացնում են ձգվող նշաններ: Քուշինգի համախտանիշի դեպքում մարմինը հակված է գերարտադրելու կորտիզոլ հորմոնը, որն առաջացնում է այդ նշանները: Մինչդեռ Մարֆանի սինդրոմը թերի գենի արդյունք է, որը թույլ է տալիս մարմնի մաշկը և կապ հյուսվածքները՝ նվազեցնելով դրանց առաձգականությունը, այդպիսով մեծացնելով ձգվող նշանների առաջացման հավանականությունը։7. Բոդի Բիլդինգ
Բոդիբիլդերները շատ հաճախ հանդիպում են դրան ձգվող նշանների խնդիր . Մկանային զանգվածի արագ աճը և երբեմն անաբոլիկ ստերոիդների չարաշահումը մկանների աճն արագացնելու համար հանգեցնում են ձգվող նշանների առաջացմանը:Ձգվող նշանների տեսակները
1. Կարմիր ձգվող նշաններ
Հայտնի է նաև որպես striae rubra, այս ձգվող նշանները թարմ են և սկզբնական փուլում հայտնվում են կարմրավուն կամ մանուշակագույն: Դրանք ձևավորվում են, երբ մաշկի մաշկային շերտը ձգվում է՝ թույլ տալով արյունատար անոթներ ցուցադրում. Այս փուլում դուք կարող եք զգալ շատ քոր այս ձգվող նշանների շուրջ: Ավելի հեշտ է ազատվել կարմիր ձգվող նշաններից ավելի արագ, քանի որ դրանք նոր են:
2. Սպիտակ ձգվող նշաններ
Հայտնի է նաև որպես striae alba, սրանք ամենահամառներն են և ունեն սպիտակ կամ արծաթագույն գույն: Մաշկի վրա փոքրիկ պատռվածքները առաջանում են, երբ արյան անոթները փոքրանում են, այդպիսով մաշկի տակ գտնվող ճարպը տեսանելի է դառնում: Քանի որ սպիտակ ձգվող նշանները հասունացել են , դրա բուժումը կարող է ավելի երկար տևել:
Բժիշկ Չոպրան բացատրում է. «Չնայած մեր մաշկը առաձգական է, գերձգումը հանգեցնում է կոլագենի (որը կազմում է կապի հյուսվածքի մեծ մասը) խաթարումը՝ հանգեցնելով ձգվող նշանների: Նրանք սկզբում ունեն վարդագույն/կարմիր գույն: Այս փուլում կարող է օգտակար լինել Տրետինոին պարունակող տեղական քսուքների օգտագործումը։ Երբ ձգվող նշանները սպիտակում են, վիտամին E-ի քսուքների օգտագործումը կարող է որոշ չափով օգնել: Ձգվող նշանները երբեք ամբողջությամբ չեն անհետանում, այլ անհետանում են արդյունավետ բնական միջոցների շնորհիվ։ Այնուամենայնիվ, արդյունավետ բուժման համար հնարավորինս շուտ խորհրդակցեք ձեր մաշկաբանի հետ:
Ձգվող նշանների բուժման տնային միջոցներ
1. Արգանի յուղ
Վիտամին E հարստացված Արգանի յուղ մեծացնում է մաշկի առաձգականությունը և այն քսելով ձգվող նշաններին, կարող է բուժել կոտրված հյուսվածքները՝ աստիճանաբար մարելով հետքերը:
2. Կիտրոնի հյութ
Կիտրոնի հյութը հայտնի է իր բնական սպիտակեցնող հատկություններով, ուստի այն օգնում է արդյունավետորեն նվազեցնել տեսանելիությունը: Օգտագործեք թարմ կիտրոնի հյութ ամեն օր կամ պարզապես քսեք կտրատած կիտրոնի սեպը ձեր հետքերի վրա՝ արդյունքը տեսնելու համար:
3. Ձվի սպիտակուց
Բարձր սպիտակուցներ և ամինաթթուներ, Սպիտակ ձու մաշկի համար սուպերմթերք է։ Ձգվող նշանների վրա կիրառելիս ձվի սպիտակուցը կամք օգնում է թեթեւացնել հետքերը միաժամանակ ձգելով մաշկը:
4. Կարտոֆիլի հյութ
Կարտոֆիլը պարունակում է օսլա և մաշկի լուսավորող այլ ֆերմենտներ, ինչի պատճառով էլ դրանք հաճախ օգտագործվում են լուսավորել մուգ շրջանակները , բծերն ու բծերը մաշկից։ Այն սպիտակեցնում է մաշկը և արդյունավետորեն նվազեցնում է ձգվող նշանների տեսանելիությունը երբ պարբերաբար կիրառվում է:
5. Ձիթապտղի յուղ
Հարուստ է խոնավեցնող հատկություններով, ձիթայուղ լի է հակաօքսիդանտներով և այլ սննդանյութերով, որոնք բացառապես օգտակար են մաշկի վնասվածքները վերականգնելու համար: Սառը սեղմման կիրառում ձիթապտղի յուղ ձգվող նշանների վրա կօգնի նրանց ժամանակի ընթացքում մարել:
6. Շաքարավազ
Խառնեք շաքարավազը, ձիթապտղի յուղը և կիտրոնի հյութը և խառնեք, որպեսզի ստացվի մացառ: Կիրառեք այն ձգվող նշաններին և քսեք 10 րոպե: Լվանալ գոլ ջրով։
ինչպես հետաձգել դաշտանային ցիկլը
7. Գերչակի յուղ
Դիմել հնդյուղ ուղիղ ձգվող նշանների վրա և շրջանաձև շարժումներով մերսել 15-20 րոպե։ Մերսումից հետո ծածկեք տարածքը բարակ բամբակյա շորով և տաքացնող բարձիկի միջոցով կիրառեք մի քիչ ջերմություն: Լավագույն արդյունքների համար դա արեք այնքան հաճախ, որքան կարող եք մեկ ամսվա ընթացքում:
8. Ալոե վերա գել
Հեռացրեք ալոեի տերևի արտաքին շերտը և տերևի ներսից հանեք կպչուն գելը։ Օգտագործեք սա ալոե վերայի գել ձգվող նշանների վրա իսկ 2-3 ժամ հետո լվանալ ջրով։
9. Ծիրան
2-3 ծիրանի հատիկները հանելուց հետո մանրացրեք՝ հարթ մածուկ ստանալու համար։ Կիրառեք մածուկը անմիջապես ձգվող նշանների վրա։ Թողնել 20 րոպե։ Այնուհետև այն լվացեք գոլ ջրով։
10. Սև թեյ
Սև թեյը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, ներառյալ վիտամին B12-ը, որն օգնում է վերահսկել մաշկի պիգմենտացիան: Օգտագործել սև թեյ՝ ձգվող նշանների համար , մի երկու ճաշի գդալ սև թեյ եռացրեք և վրան աղ ավելացրեք։ Սառչելուց հետո խառնուրդը քսեք հետքերին և կրկնեք գործընթացը մինչև դրանք անհետանան։
Դիետիկ միջոցներ
1. Ջուր
Օրական 8-10 բաժակ ջուր խմելը շատ օգտակար է մաշկի համար։ Այն օգնում է վերականգնել իր առաձգականությունը՝ պահելով այն առաձգական և փափուկ։ Սա օգնում է նվազեցնել ձգվող նշանները .
2. Վիտամին C
Մթերքները, ինչպիսիք են հատապտուղները, հում կաղամբը, ցիտրուսային մրգերը, կիվի, սեխը, ոլոռը, պղպեղը, բրոկկոլին, արքայախնձորը, սպանախը, լոլիկն ու շաղգամը ապահովում են վիտամին C-ի առաջարկվող օրական չափաբաժինը: Այն հակաօքսիդանտ է, որն օգնում է մեր օրգանիզմին պայքարել տոքսինների դեմ կամ ազատվել: արմատականներ. Համարժեք հետ Վիտամին C-ի ընդունում , մաշկի սպիներն ավելի արագ են լավանում։
3. Վիտամին E
Վիտամին E-ն նաև հակաօքսիդանտ է, որը պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ՝ միաժամանակ խորապես սնուցելով մաշկը: Մթերքները, ինչպիսիք են նուշը, հում սերմերը, ինչպիսիք են դդումը և քունջութը, շվեյցարական chards, պնդուկ, սոճու ընկույզ, սպանախ, ավոկադո, բրոկկոլի, մաղադանոս, պապայա և ձիթապտուղ, վիտամին E-ի հարուստ աղբյուրներ են: մթերքները կօգնեն ազատվել ձգվող նշաններից .
4. Ժելատին
Ժելատինը պարունակում է կոլագեն, որը նույնպես առկա է ձեր մաշկի մեջ և պատասխանատու է մաշկին առաձգականություն ապահովելու համար: Ոսկրային արգանակ (հավի, գառան կամ տավարի միս) ձեր սննդակարգում ժելատինի հիանալի բնական աղբյուր է:
5. Օմեգա-3 ճարպաթթուներ
Օմեգա-3 ճարպաթթուները նաև օգնում են բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը: Մթերքները, ինչպիսիք են կտավատի սերմը, չիայի սերմերը, սաղմոնը, սարդինան, ձողաձողի լյարդը, ընկույզը, սոյաը, տավարի միսը, տոֆուն, ծովախեցգետինները և ծաղկակաղամբը կարող են մեծապես նպաստել ձգվող նշաններին:
Ձգվող նշանների մասին ՀՏՀ
Հ. Ինչն է առաջացնում ձգվող նշանները կոնքերի վրա:
TO. Կոնքերի վրա ձգվող նշանները սովորաբար առաջանում են, երբ մաշկի մաշկային շերտը ձգվում է, հնարավոր է սեռական հասունացման, քաշի հանկարծակի ավելացման կամ կորստի, մկանների աճի կամ հղիության ընթացքում: Բացի այդ, գեները նույնպես մեծ դեր են խաղում ձգվող նշանների առաջացման գործում, այսինքն, եթե ձեր ընտանիքում ինչ-որ մեկը ձգվող նշանների պատմություն ունի, ապա դուք նույնպես ամենայն հավանականությամբ կզարգացնեք այն: Մաշկը ունի ամուր, փոխկապակցված մանրաթելեր, որոնք թույլ են տալիս ձեր մաշկը ձգվել, քանի որ ձեր մարմինը մեծանում է: Երբ դերմիսը պատռվում է, մաշկի տակ գտնվող արյունատար անոթները սկսում են դրսևորվել, ինչի արդյունքում ձգվող նշանները սկզբում կարմիր կամ մանուշակագույն են թվում: Ավելի ուշ, երբ արյան անոթները փոքրանում են, մաշկի տակ գունատ ճարպը տեսանելի է դառնում. իսկ նշանները դառնում են արծաթափայլ սպիտակ գույն:Հ. Ինչպե՞ս կարող եմ խուսափել ձգվող նշաններից:
TO. Օրական 8-ից 10 բաժակ ջուր խմելն օգնում է վերականգնել մաշկի առաձգականությունը՝ պահելով այն առաձգական և փափուկ՝ դրանով իսկ օգնելով. կանխել ձգվող նշանները . Ջուրից բացի, ժամանակ առ ժամանակ համոզվեք, որ ձեր մաշկը խոնավեցնում և շերտավորում է: Դուք կարող եք նաև ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառել վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են հատապտուղները, հում կաղամբը, ցիտրուսային մրգերը, կիվի, սեխը, ոլոռը, պղպեղը, բրոկկոլին, արքայախնձորը, սպանախը, լոլիկն ու շաղգամը՝ տոքսինների և ազատ ռադիկալների դեմ պայքարելու համար: Բացի այդ, կտավատի սերմերը, չիայի սերմերը, սաղմոնը, սարդինան, ձողաձկան լյարդը, ընկույզը, սոյաը, տավարի միսը, տոֆուն, ծովախեցգետինները և ծաղկակաղամբը, որոնք հարուստ են օմեգա-3 ճարպաթթուներով, նույնպես կարող են օգնել խուսափել ձգվող նշաններից:Հ. Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ձգվող նշանները հեռացնելու համար:
TO. Մինչդեռ դու չես կարող ընդմիշտ ազատվել ձգվող նշաններից , լավ նորությունն այն է, որ դրանք սովորաբար մարում են ժամանակի հետ։ 6-ից 12 ամսվա ընթացքում այս հետքերը հակված են ավելի քիչ տեսանելի դառնալ, եթե դուք լավ եք խնամում ձեր մաշկը և առողջությունը: Վիտամին E-ով հարստացված արգանի յուղով մերսումն օգնում է մաշկի առաձգականության բարձրացմանը՝ օգնելով բուժել կոտրված հյուսվածքները՝ աստիճանաբար մարելով հետքերը: Կիտրոնի հյութը հայտնի է իր բնական սպիտակեցնող հատկություններով, ուստի այն նույնպես կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել տեսանելիությունը: Կարտոֆիլի հյութը պարունակում է օսլա և մաշկի լուսավորող այլ ֆերմենտներ, որոնք նույնպես օգնում են սպիտակեցնել մաշկը և այդպիսով նվազեցնել ձգվող նշանների տեսանելիությունը, երբ կանոնավոր կիրառվել է: Բացի այդ, ալոե վերայի գելը, ծիրանը, սև թեյը և գերչակի յուղը նույնպես կարող են օգնել արագացնել գործընթացը։Հ. Որքանո՞վ է անվտանգ լազերային ձգվող նշանների հեռացման բուժումը:
TO. Մինչդեռ Բնական միջոցները կարող են օգնել ազատվել ձգվող նշաններից , նրանց համար կարող եք նույնիսկ բժշկական կամ վիրաբուժական տարբերակներ դիտարկել: Pulsed Dye Laser-ը, որը նաև հայտնի է որպես անոթային լազեր, համարվում է ամենաարդյունավետը թարմ և վաղ ձգվող նշանների դեմ, որոնք դեռևս կարմիր կամ մանուշակագույն են: Այնուամենայնիվ, այս բուժումը ավելի քիչ արդյունավետ է, եթե դուք ավելի մուգ մաշկ ունեք: Մյուս կողմից, ֆրակցիոն լազերային բուժումը արդյունավետ է հին ձգվող նշանների դեպքում։ Միկրոդերմաբրազիան, որը հաճախ օգտագործվում է որպես պզուկների բուժում, կարող է օգնել նվազեցնել ձգվող նշանների տեսքը: Այնուամենայնիվ, այս տարբերակը կարող է առաջացնել մաշկի գրգռում: Բացի այդ, աբդոմինոպլաստիկան կարող է օգնել ընդմիշտ ազատվել ձգվող նշաններից, այն բավականին թանկ արժե և ունի ռիսկեր։ Այս բուժումներից որևէ մեկը սկսելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ:Հ. Արդյո՞ք նավթային ժելեն օգտակար է ձգվող նշանների համար:
TO. Նավթային ժելեն օգնում է խոնավացնել մաշկը՝ պահպանելով դրա առաձգականությունը: Բացի այդ, մաշկի նկատմամբ մեղմ լինելու համար այն նաև օգնում է արգելափակել խոնավությունը, որն իր հերթին կարող է օգնել մաշկը փափուկ և ճկուն պահել: Տուժած հատվածների ամենօրյա մերսումը նավթային ժելե պարունակող քսուքներով կամ լոսյոններով օգնում է խթանել նոր հյուսվածքների աճը և կոտրել կոլագենի շերտերը, որոնք պատասխանատու են ձգվող նշանների համար:Ցանկանում եք կարդալ հինդի լեզվով, սեղմեք այստեղ:
