9 ՏՆԱՅԻՆ ՄԻՋՈՑՆԵՐ ԱՐԳԱՆԴԻ ՎԶԻԿԻ ՍՊՈՆԴԻԼՈԶԻ ԴԵՄ

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

5 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
6 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
8 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
11 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Խանգարումները բուժում են Անկանոնությունները բուժում են oi-Somya By Սոմյա օջա 2016-ի մայիսի 16-ին

Արգանդի վզիկի սպոնդիլոզը, այսինքն `պարանոցի արթրիտը, այն պայմանն է, երբ արգանդի վզիկի ողնաշարի մաշվածություն կա: Չնայած սա տարիքային պայման է, բայց ներկայումս ավելի ու ավելի շատ երիտասարդներ են տառապում դրանից:

Դա տեղի է ունենում հիմնականում մեր նստակյաց կյանքի պատճառով, որը մեզանից պահանջում է երկար ժամեր անցկացնել համակարգչային համակարգի առջև: Սա առաջացնում է պարանոցի տարածքում առկա ողնաշարի սկավառակի մաշվածություն:

Այս դեգեներատիվ վիճակն առաջացնում է պարանոցի և ուսի շրջանում ցավ և կոշտություն: Մի քանի դեպքերում դա կարող է առաջացնել քրոնիկ, տանջող ցավ և տհաճության բարձր մակարդակ:

Կարդացեք նաև ՝ Սպոնդիլիտի ախտանիշներ ունե՞ք:

Մի քանի տասնամյակ առաջ սա սովորական երեւույթ էր 60 տարեկանից բարձր մարդկանց շրջանում, բայց դա արդեն այդպես չէ: Փորձագետների կարծիքով, վերջին շրջանում այս վիճակից տառապողների թիվը կտրուկ աճել է:

Այս պայմանի հետևանքները կարող են բացասաբար ազդել մարդու առօրյա կյանքի վրա ՝ լինի դա շարժունակություն, ֆունկցիոնալություն կամ ֆիզիկական ակտիվություն:

Պարանոցի և ուսի անընդհատ անհանգստությունն ու ցավը, այդ հատվածի խստությունն ու ցավոտ մկանները ամենատարածված ախտանիշներն են, որոնք երբեք չպետք է որևէ լրջորեն վերաբերվել ցանկացած պարագայում:

դպրոցական մեջբերումներ անգլերենով

Բուժումը մեծապես կախված կլինի վիճակի ծանրությունից: Դեռ դրանով ապրելը կարող է բավականին սթրեսային լինել, էլ չեմ ասում անընդհատ պարանոցի ցավերի դեմ պայքարելու մասին:

Կարդացեք նաև ՝ Exորավարժություններ արգանդի վզիկի սպոնդիլոզի համար

Այսպիսով, այսօր մենք Բոլդսկիում ձեզ հետ կիսելու ենք պարզ, բայց արդյունավետ տնային միջոցների ցանկը, որոնք կարող են հանգստացնել պարանոցի ցավը և մեղմել անհանգստությունը:

Այս տնային միջոցները էժան, անվնաս և անվտանգ են: Այնուամենայնիվ, ավելի ապահով կողմում լինելու համար միշտ կարող եք նախ ստուգել դրանց արդյունավետությունը նախ ձեր մասնագետի հետ:

Նայեք այս տնային միջոցներին:

1. Տաք և սառը կոմպրես.

Սա ցավից և բորբոքումից ազատվելու ամենապարզ միջոցներից մեկն է: Սառը տաք բուժումը խթանում է արյան շրջանառությունը և ազատում ցավից: Անկալի է սկսել տաք սեղմումից և հաջորդել դրան սառը կոմպրեսին:

2. Սխտոր:

Տնային այս ավանդական միջոցը սիրված է, երբ խոսքը վերաբերում է արգանդի վզիկի սպոնդիլոզայի ախտանիշներից ազատվելուն: Այն մեծապես նվազեցնում է պարանոցի ցավը և նվազեցնում բորբոքումները:

3. Հերթական վարժություն.

Պարբերաբար վարժությունների բացակայությունը պարանոցի կոշտության և անընդհատ ցավի հիմնական պատճառներից մեկն է: Մեզանից շատերը երկար ժամեր են անցկացնում համակարգչի առջև նստած, ինչը պարանոցի և ուսերի խստություն է առաջացնում և ցավոտ է դարձնում այդ հատվածի մկանները: Ձեր կենսակերպում վարժությունների ներգրավումը ձեզ շատ լավ օգուտ կբերի:

4. Epsom աղ լոգարան:

Epsom աղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, ինչը այն դարձնում է իդեալական տնային միջոց ՝ պարանոցի ցավը մեղմելու համար ՝ հնարավորինս բնական կերպով նվազեցնելով բորբոքումները: Արգանդի վզիկի սպոնդիլոզայի ախտանիշները հանգստացնելու համար պարզապես պետք է տաք Epsom աղի լոգարան:

5. Վերցրեք.

Հինավուրց ժամանակներից նեեմը համարվում էր սուրբ բույս, քանի որ այն կարող է բուժել անթիվ առողջական պայմաններ: Պարզապես եփեք նեեմի փոշին և դրանով մերսեք ձեր պարանոցը, ուսն ու ողնաշարը: Դա ամեն օր կատարելը շատ օգտակար կլինի ցավը հանգստացնելու և ընդհանուր տհաճությունը նվազեցնելու համար:

6. Կոճապղպեղ:

Կոճապղպեղը եւս մեկ արդյունավետ և էժան տնային միջոց է, որը կօգնի ձեզ ազատվել արգանդի վզիկի սպոնդիլոզից առաջացած ցավից: Կարող եք կա՛մ այն ավելացնել ձեր սննդակարգին, կա՛մ թեյի տեսքով, կա՛մ դրա յուղը քսել անհանգստացնող տարածքներին: Բայց զգույշ եղեք դրա դեղաքանակից `հնարավոր կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար:

7. Cayenne Pepper:

Կայենի պղպեղը ունի կապսաիցին անունով հատուկ միացություն, որը նրան հնարավորություն է տալիս հանգստացնել պարանոցի խստությունն ու ցավը: Այն լայնորեն օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում ՝ այս խնդրի ախտանիշներից ազատվելու համար: Խառնել այն ձիթապտղի յուղով և քսել պարանոցին: Դա կարող է հանգեցնել այրման փոքր զգացողության, բայց եթե այն անտանելի է, արագ լվացեք այն:

8. Քնջութի յուղ:

Քնջութի յուղը ավանդական տնային միջոց է, որն օգտագործվել է դարեր շարունակ: Այն ունի կալցիում, մագնեզիում և այլ կարևոր օգտակար հանածոներ, որոնք նպաստում են ձեր մկանների ընդհանուր բարեկեցությանը: Քնջութի տաք յուղ կիրառելը կարող է զգալիորեն թեթեւացնել պարանոցի ցավը և մեղմել պարանոցի և ուսի շրջանում անհանգստությունը:

9. Խնձորի խնձորի քացախ:

Այս բնական ցավազրկող գործակալը հագեցած է հակաբորբոքային հատկություններով, որոնք կարող են ձեզ ազատել պարանոցի անհանգստացնող ցավից: Ունեցեք այն ջրով ՝ հոդերի հետ կապված այս պայմանի ախտանիշները մեղմելու համար: