Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Feelingգու՞մ եք ձեր կողերի հարվածներն ու հարվածները և զգում եք, որ ձեր երեխան հերթով է անցնում: Եթե այո, ապա ժամանակն է, որ ձեր երեխան շուտով ժամանի: Հղիության ութերորդ ամիսը շատ կարևոր ժամանակաշրջան է: Դուք կսկսեիք բավականին կանոնավոր կերպով զգալ կծկումները, կրծքագեղձերի արտանետման արտահոսք, երբեմն փխրունություն, ծիծաղել կամ հազալիս միզապարկ:
Դա այն ժամանակն է, երբ ձեր երեխան վերջնական ձև է ստանում, և դուք հսկայական ճնշում եք զգում ձեր մեջքի շրջանում: Կանանց մեծ մասը ֆիզիկական ախտանիշներ է ունենում, ինչպիսիք են փորկապությունը, փքվածությունը, մարսողության խանգարումը, գլխացավերը, գլխապտույտը, ոտքերի կծկումները, քթի գերբնակվածությունը, տաք բռնկումները և այլն:
Ուստի այս ժամանակահատվածում պետք է լրացուցիչ խնամք ցուցաբերեք և բավականին կանոնավորաբար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Ահա 8 ամսվա հղիության նախազգուշական միջոցների ցուցակը, որոնք դուք պետք է հետևեք անվտանգ և առանց քաշքշուկի աշխատուժ ստանալու համար.
Մի կանգնեք երկար
Սա 8 ամսվա հղիության ամենակարևոր նախազգուշացումն է, որին պետք է հետեւել: Երբ երեխան աճում է ձեր ներսում, կոնքի ճնշումը մեծանում է: Ձեր մեջքի վրա այս ճնշման շնորհիվ կարող եք մեծ ցավ զգալ: Այնպես որ, խուսափեք շատ երկար կանգնելուց: Հնարավորության դեպքում այս ընթացքում հանգստացեք մահճակալով:
Ակտիվ մնացեք
Մենք ձեզ չենք խնդրում հարվածել մարզադահլիճին ՝ մարզավիճակում մնալու համար: Միացեք նախածննդյան աերոբիկայի կամ յոգայի դասընթացներին: Սա կօգնի ձեզ ազատվել այն ցավերից, որոնք կարող եք այս ընթացքում բավականին հաճախ ունենալ:
Դիտեք ձեր սննդակարգը
Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են հացահատիկի հացը, կիվին, ընկույզը, տերլազարդ կանաչին, շագանակագույն ձվերը, ձուկը և տոֆուն: Խիստ անհրաժեշտ է պահպանել 8 ամսվա հղիության նախազգուշացումը:
Լսեք ձեր մարմնին
Ուշադրություն դարձրեք այս ընթացքում ձեր մարմնի կողմից տրվող ազդանշանին: Եթե հոգնածություն եք զգում, հանգստացեք: Եթե սոված եք զգում, առողջ խորտիկ ուտեք: Բայց մի արհամարհեք այն նշանները, որոնք ձեր մարմինը տալիս է ձեզ:
Քնել
Շատ կարևոր է, որ ձեր հղիության 8-րդ ամսվա ընթացքում առողջ քուն ունենաք: Գիշերը պետք է քնել առնվազն 8 ժամ, իսկ կեսօրին `45 րոպե:
Այցելեք բժշկին
Պարբերաբար ստուգումը բացարձակապես պարտադիր է: Բացի դրանից, եթե նկատում եք, որ ձեր մարմնի հետ տարօրինակ բան է տեղի ունենում, մի արհամարհեք: Ձեր բժշկի համարը հարմար պահեք և զանգահարեք նրան:
