Եթե դուք կերակրում եք ըստ պահանջի, պոմպային, լրացնում եք կաթնախառնուրդով կամ վերը նշված ցանկացած համակցությամբ, հավանաբար տեղյակ եք, որ APA-ն խորհուրդ է տալիս կրծքով կերակրել բացառապես վեց ամիս և շարունակել մոտ մեկ տարի: Եթե դուք հատել եք այդ ավարտի գիծը, brb, մենք փորագրում ենք ձեր մեդալը (լուրջ): Եվ եթե մտածել եք, լավ, լաց եղաք, ավելի շուտ ձեռնոց նետելու մասին, կարող եք պաշտոնապես անջատել մեղքի զգացումը պոմպի հետ միասին: Ահա այն նշանները, որոնք դուք և ձեր ընտանիքը կարող եք պատրաստ լինել կրծքից հրաժարվելու:
ԿԱՊՎԱԾ 6 նշան, որ դուք պատրաստ եք ևս մեկ երեխա ունենալ
Քսան20Դուք'կրկին Հղի
Որոշ մայրեր նախընտրում են կրծքով կերակրել երեխային և նորածինին: Մյուսներն իրենց հաջորդ հղիության մասին լուրը դիտարկում են որպես իրենց ավագ երեխային կրծքից կտրելու բնական նշան: Եթե դուք գնում եք այդ ճանապարհով, ապա մասնագետները խորհուրդ են տալիս գործընթացը սկսել ձեր նոր հղիության կեսից, քանի որ սնուցումը կարող է առաջացնել արգանդի վաղաժամ կծկումներ և խուլերի ցավ (լավ ժամանակներ): Բացի այդ, կարող է տևել շաբաթներ կամ ամիսներ, որպեսզի ձեր երեխային աստիճանաբար տեղափոխեք կրծքից բաժակի բաժակ: Փոխարինեք այն ժամանակը, որը նախկինում ծախսում էիք նրան կերակրելու համար լրացուցիչ ուշադրությամբ, փաթաթվելով և ընթերցանությամբ:
Քսան20Նա's Շատ պինդ նյութեր ուտելը
Քանի դեռ երեխան առնվազն 12 ամսական է, բանջարեղենի, սպիտակուցի, ձավարեղենի և ամբողջական կովի կաթի հավասարակշռված դիետան, հավանաբար, կարող է փոխարինել այն սննդանյութերը, որոնք նա ստանում էր կերակրելուց: Բայց ձեր մանկաբույժի հետ ստուգեք, թե արդյոք դուք դեռ պետք է կրծքի կաթ կամ խառնուրդ պահեք խառնուրդում:
Քսան20Ձեր երեխան շեղված է թվում
Քույրական կերակրման ընթացքում շուրջը նայելը փոքրիկի սիրելի զբաղմունքներից մեկն է (բացի զուգարանի թղթից չփչացնելուց): Բայց եթե նա սկսում է զրուցել ձեզ հետ մինչև փակման կեսին կամ թվում է, թե ամբողջովին անտարբեր է ամբողջ իրավիճակի նկատմամբ, դա կարող է նշանակել, որ նա պատրաստ է առաջ շարժվել: Այնուամենայնիվ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս կրծքից կտրվել, երբ տնային կյանքը կայուն է, ոչ թե, ասենք, աշխատանքի վերադառնալուց անմիջապես առաջ, կամ նախադպրոցական տարիքը սկսելը:
ԿԱՊՎԱԾ 7 խելահեղ բան, որ տեղի է ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ դուք կրծքով կերակրում եք
Քսան20Դուք ցանկանում եք առաջնահերթություն տալ քունը
Եթե ձեր երեխան այժմ արթնանում է միայն գիշերը մեկ անգամ՝ կերակրելու համար, բայց ձեր կրծքերը դեռևս նորածինների կերակրման ժամանակացույցով են, ապա քնելը, անշուշտ, գայթակղիչ է թվում: Մի մայր, որը մենք գիտենք, ով լրիվ դրույքով աշխատանք ուներ, չորս տարեկան մի երեխա և մի երեխա, որոշեցին, որ նա բոլորին ավելի լավ կծառայեր՝ այլևս չարթնանալով առավոտյան ժամը 3:30-ին, որպեսզի քամել:
Քսան20Այն's Դարձնում ենք ձեզ խաբեբա
Որոշ մայրերի համար օրվա ընթացքում բավականաչափ ժամեր չկան՝ շուրջօրյա մղելու կամ կրծքով կերակրելու համար՝ միաժամանակ աշխատանք չզբաղեցնելու, կանոնավոր լոգանք ընդունելու, մարդամոտ տեսք ունենալու, կերակուր պատրաստելու և ուտելու, ընկերներ ունենալու, զուգընկերոջ հետ հարաբերություններ պահպանելու, պահելու համար: կենդանի ընտանի կենդանի, տնական տոնական բացիկներ է պատրաստում և, այո, խնամում է երեխայի կամ մի քանիսի մասին: Կորցնո՞ւմ եք պոմպը՝ ձեր ողջախոհությունը պահպանելու համար: Հնչում է ամուր քայլ:
ԿԱՊՎԱԾ Կրծքով կերակրելու մասին 7 առասպելներ ամբողջությամբ ջարդվել են
կողմնակի ճաշատեսակներ մակարոնեղենի համար
Քսան20Այն'Ձեր երեխաների հետ ժամանակից հեռացնելը
Բարձրացրեք ձեր ձեռքը, եթե այնքան եք տարվել կաթ արտասանելով, որ այն էմոցիոնալ կերպով ստվերում է կամ պարզապես ուտում է ձեր երեխայի (երեխայի) հետ անցկացրած ժամանակը: Եթե սա ձեզ նման է, ապա դա կարող է լինել ձեր ակնարկը այն թողնելու համար:
ԿԱՊՎԱԾ 6 եղանակ՝ կաթն ավելի քիչ զզվելի դարձնելու համար
