Երբ մենք մտածում ենք, թե ինչ պետք է պատրաստենք ընթրիքի համար, հավը մեր նախընտրածն է: Այն այնքան էլ բծախնդիր չէ, այն իսկապես լավ համ ունի և նիհար սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է: Պարզապես նայեք հետևյալ 17 բաղադրատոմսերին. դրանք բոլորն էլ բերանից ջուր լցնելու համեղ են և, ամենալավն այն է, որ ոչ մեկը չի գերազանցում 500 կալորիա մեկ մատուցման համար:
ԿԱՊՎԱԾ 50 հագեցնող ընթրիք 500 կալորիայից ցածր
Այն'Խաբեության օր ամեն օր Մեկ թավայի պարմեզան տոսկանյան հավ
Հավասար մասեր պարզ և գոհացուցիչ:
Նիհար մայրիկ Սևացած հավ ավոկադոյի կրեմ սոուսով
Ավո ամբողջ օրը ամեն օր։
iFoodReal Հավի ցուկկինի Enchilada Casserole
Մտածեք սա որպես ավելի առողջ լազանյա:
ԿԱՊՎԱԾ Ածխաջրերը ցուկկինիով փոխարինելու 9 համեղ միջոց
Դիետա Cheesy Chicken Orzo
…Եվ սա որպես ավելի առողջարար մակ և պանիր:
Քուկին Կանուկ Մեկ կաթսայի հավ, քինոա, սունկ և սպանախ
Եթե սպիտակուցը ձեր ուզածն է, ապա դա սպիտակուց է, որը դուք կստանաք:
Մաշկի համ Պարուրաձև մեքսիկական քաղցր կարտոֆիլ և հավի կաթսա
Swoodles-ը կրկին հարվածում է.
ԿԱՊՎԱԾ 10 թեթև կաթսա, որոնք կարող են օգնել ձեզ նիհարել
Պտղունց Yum Կաթսայի հավ, քինոա և բրոկկոլի թաս
Ո՞վ գիտեր, որ այդքան շատ կաթսաներ ցածր կալորիականությամբ են:
Իմ ֆիթնես ընկերԽրթխրթան թխած հավի տենդերներ
Հավի մատների վրա տարիքային սահմանափակում չկա.
Ստացեք բաղադրատոմսը
ԿԱՊՎԱԾ Ձեր սիրելի մանկական ուտելիքներից 11-ը՝ բոլորը մեծահասակ
Ստեղծագործական կծում Առողջ գոմեշի հավի փաթաթումներ
Պարզապես համոզվեք, որ լավ բաներից ոչ մեկը դուրս չի ընկնում:
Սննդի հետ կապված Pesto Zoodles հավով
Մակարոնեղեն, շմաստա։
Հավակնոտ խոհանոց Հավի բուրիտո գավաթներ
Ավելի ուշ Չիպոթլը։
ԿԱՊՎԱԾ Բուդդայի 13 առողջ կերակուր, որը կարող է պատրաստել յուրաքանչյուրը
Ջուլիա's ալբոմ Մեկ տապակի պեստո հավ և բանջարեղեն
Պայծառ, կենսունակ և բուրմունքով պայթող:
Food Faith Fitness Մարոկկոյի հավի տապակ
Կհավատա՞ք, որ սա հավաքվում է ընդամենը 30 րոպեում: (Դա անում է):
Ուրախ առողջ ուտում Տրոպիկական կոկոսի հավի աղցան
Ձևացրու, որ դու կղզում ես, անկախ նրանից, թե որտեղ ես:
Պահարան Խոհարարություն Կաթնագույն կիտրոն, խորոված հավ, ծնեբեկ և արտիճուկ մակարոնեղեն
Բավականին մոտ է կատարյալին:
ԿԱՊՎԱԾ 30 հարմարավետ սննդի մակարոնեղեն, որոնք կարող եք պատրաստել 30 րոպեում կամ ավելի քիչ
Զրոյից ավելի լավ է համտեսում Հավայան խորովածի հավի փաթաթումներ
Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը լեյ:
Քաղցր Գ's Դիզայններ Մեկ կաթսա Բրյուսետտա հավի մակարոնեղեն
Մակարոնեղեն 500 կկալից ցածր. Այն գոյություն ունի։
ԿԱՊՎԱԾ Մակարոնեղենի 17 բաղադրատոմս, որոնք կարող են օգնել ձեզ նիհարել
