Խառնաշփոթը մեր շաբաթվա գիշերային ընթրիքի փրկիչն է: Դա ամենապարզ հասկացություններից մեկն է, որը պետք է տիրապետել, և հեշտ է բաղադրիչները փոխել՝ հիմնվելով սեզոնի վրա (կամ անկեղծ ասած՝ սառնարանում եղածի վրա): Բոնուս. Մաքուր սնվելու գլուխգործոց ստեղծելու համար պետք չէ լինել սննդաբան:
ԿԱՊՎԱԾ: 23 մաքուր ուտելու բուսակերների բաղադրատոմսեր, որոնք դուք պետք է փորձեք
Կերակրի՛ր ինձ Ֆիբիին Չինական կանաչ լոբի տապակել խոզի մսով, կոճապղպեղով և սոխով
Հրաժարվեք վերցնելու սովորությունից, ինչպես Coterie-ի անդամ Ֆիբի Լապինը:
Տվեք մի փոքր վառարան Japchae կորեական Noodle Stir-Fry
Ներկայումս տարված է այս բացահայտմամբ:
Ամբողջական օգնությունը Պարզ բրոկկոլի ցողունը և շագանակագույն բրինձը խառնել-տապակել
Coterie-ի անդամ Ջենա Համշոուն մեզ ցույց է տալիս, թե ինչպես օգտագործել բոլորը բրոկկոլի.
Մարինացված սալոր Հարբած արիշտա
Ասես Բանգկոկի փողոցներում ես:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին ՄակդաուելZoodle Stir-Fry
Մենք գիտենք՝ ավելի շատ zoodles: Բայց նրանք այսպես լավ.
Ստացեք բաղադրատոմսը
Տվեք մի փոքր վառարան Sizzlin’ Spicy Szechuan Stir-Fry
Այստեղ շոգ է?
Պարզապես Vegan Շագանակագույն բրնձով տապակել բանջարեղենով
Դուք չեք հավատա, որ դա վեգան է:
Կերակրի՛ր ինձ Ֆիբիին Քնջութի ծովախեցգետինները խառնել-տապակել ամառային բանջարեղենով և կանեփի սերմերով
Հանդիպեք կանեփին, որը սպիտակուցի ամենամաքուր աղբյուրներից մեկն է:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին ՄակդաուելՀավի և սիսեռի սիսեռը խառնել-տապակել
Պատրաստ է 20 րոպեից կամ ավելի քիչ:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Foodie Crush Բրոկկոլի և շիտակե սնկով Soba Noodles
Sayonara, առաքում. Ողջույն, հիանալի ընթրիք Coterie-ի անդամ Հայդի Լարսենի կողմից:
Մայրիկ 100 Կիտրոնով և սոխով հավի միսով տապակել
Հանդիպեք ձեր նոր սիրած շաբաթվա ընթրիքին:
Ձեր բերանը հարավ Egg Roll Stir-Fry
Քանի որ միջուկը, ամեն դեպքում, ամենալավ մասն է:
ինչպես նվազեցնել ուսի ճարպը
Foodie Crush Դանդաղ կաթսա Teriyaki հավի բրինձ Bowls
Տեքստ. Ինչպես ասում է Հայդի Լարսենը, դա խրթխրթան մաքրելու հիանալի միջոց է:
Nom Nom Paleo Կծու խոզի միս և ծնեբեկ
Խոհարարի համար, ով պարզապես յուրացրել է խմորած ձվերը:
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին ՄակդաուելGinger Pineapple Shrimp Stir-Fry
Մի խոսքով, հա՛մ։
Ստացեք բաղադրատոմսը
ԿԱՊՎԱԾ: Ընթրիքի 50 ամենածույլ բաղադրատոմսերը տիեզերքում
