20 արագ բան, որ պետք է անել, երբ երբևէ ամենավատ արևայրուքն եք ունենում

Դուք ամբողջ մարմինը պատեցիք SPF 30-ով, նախքան տնից դուրս գալը: Բայց դուք այնքան զվարճանում էիք լողալով, լողափնյա վոլեյբոլ խաղալով և հնդկահավի բուրգերներ ուտելով, մոռացաք նորից դիմել և ստացաք հրեշի արևայրուք: Կրակել. Փորձեք այս 20 հնարքները՝ արագ ավելի լավ զգալու համար։

ԿԱՊՎԱԾ Սա ամենաբարձր SPF-ն է, որը դուք պետք է կրեք, ըստ մաշկաբանի

ShotShare/Getty Images

1. Խոնավեցրեք

Նախքան որևէ այլ բան անելը, մի հսկա բաժակ ջուր խմեք: Սա ձեր կարմրած, գրգռված մաշկը բուժելու ամենաարագ միջոցն է, այնպես որ համոզվեք, որ օրական առնվազն ութ բաժակ եք ընդունում:

2. Սառը կոմպրես պատրաստեք

Մաքուր լվացքի շորը լվանալ սառը ջրով և քամել այն: Voilà, ակնթարթային սառը կոմպրես:

3. Լողանալ

Սառը լոգանք ընդունեք մի քանի կաթիլ երիցուկի եթերայուղով։ Ահ , այնքան հանգստացնող:

4. Կիրառեք Hydrocortisone կրեմ

Քսեք մոտ մեկ տոկոս հիդրոկորտիզոն կրեմի վրա: Այն կարող եք գնել ցանկացած դեղատանը, և այն հրաշքներ է գործում քորի, ցավի և այտուցների դեպքում:

Լաուրա Վինգ և Ջիմ Կամուսի

5. Պատրաստեք ալոեի սառույցի խորանարդիկներ

Պարզապես մի քիչ սեղմեք ալոե վերայի գել սառցաբեկորի մեջ և դրեք սառնարանում, այնուհետև պահեք դրանք ձեռքի տակ՝ արևայրուքից ակնթարթորեն թեթևացնելու համար:

6. Ընտրեք վարունգի դիմակ

Եթե ձեռքի տակ ալոե չկա, վարունգը լցրեք բլենդերի մեջ և միջուկը տարածեք այրվածքի վրա: Սոո խոնավացնող.

7. Փորձեք մածուն

Յոգուրտ: Այն ոչ միայն օգտակար է աղիքների առողջության համար: Եթե արևայրուք եք ստացել, փորձեք մի մասը քսել ախտահարված մաշկին: Յոգուրտի մեջ հայտնաբերված կաթնաթթունն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն:

8. Կամ կաթ

Համաձայն Healthline սնուցիչները՝ սպիտակուցները, ճարպերը, ամինաթթուները, վիտամին A և D-ը, որոնք հայտնաբերված են կաթում, կարող են օգնել հանգստացնել և հանգստացնել մաշկը:

PictureLake/Getty Images

9. Օդափոխիչը լարեք

Միացրեք AC-ը կամ օգտագործեք օդափոխիչներ՝ ձեր մաշկը հնարավորինս սառը պահելու համար:

10. Կիրառեք թեյի տոպրակներ

Այրվե՞լ եք կոպերը: Երկու տոպրակ թրջեք սառը ջրի մեջ, պառկեք, փակեք ձեր աչքերը և դրեք թեյի տոպրակները վերևում։

11. Վերցրեք իբուպրոֆեն

Փոփ ան իբուպրոֆեն նվազեցնել այտուցը, ցավը և կարմրությունը: Ասպիրինը նույնպես կհաջողվի:

12. Դիմեք վիտամիններին

Ամեն օր ընդունեք վիտամին E հավելում: Դա հակաօքսիդանտ է, որը կարող է նվազեցնել բորբոքումը:

Sjale/Getty Images

13. Մի մոռացեք խոնավեցնել

Խոնավացրեք ձեր չորացած մաշկը կոկոսի յուղով: (Բայց մի վերադառնաք արևի տակ, լավ: Դա կարող է ավելի վատացնել այրվածքը):

14. Լողանալ վարսակի ալյուրով

Ճիշտ ես կարդացել։ Թեև դա համեղ նախաճաշ է դարձնում, զով կոլոիդային վարսակի ալյուր լոգանք կարող է նաև հանգստացնել մաշկը և կանխել արևայրուքից հետո քոր առաջացումը:

15. Խուսափեք մաշկի կեղեւից

Դիմացե՛ք արևից այրված մաշկը մաքրելու ցանկությանը: Խմեք ևս մեկ բաժակ ջուր և ավելի շատ ալոեի և կոկոսի յուղ քսեք: Կրկնել, կրկնել, կրկնել այնքան, մինչև արևայրուքն անհետանա։

16. Հագեք չամրացված, թեթև գործվածքներ

Տվեք ձեր արևից այրված մաշկին համապատասխան շնչառություն՝ չխեղդելով այն ամուր հագուստով: Փոխարենը, հագեք ազատ հագուստ, որը չի կպչում ձեր մարմնին և շնչող գործվածքներ, ինչպիսիք են բամբակը, օդի առավելագույն շրջանառության համար:

Սթիվեն Լյուքս / Getty Images

17. Խուսափեք արեւից

Երբ փորձում եք հանգստացնել արևայրուքը, հիմնական առաջնահերթությունը գրգռվածությունը մեղմելն է: Խուսափեք արևի տակ մնալուց մինչ ձեր մաշկը լավանում է, քանի որ դա կարող է սրել այրվածքը: Եթե դուք պետք է դուրս գաք դրսում, ապա Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիա (AAD) խորհուրդ է տալիս կրել SPF 30 կամ ավելի բարձր արևապաշտպան քսուք:

18. Կիրառեք մի քիչ կախարդ

Խոնավացրեք կտորը մի քանի կախարդի հետ և դրեք այն տուժած տարածքների վրա: Նրա հակաբորբոքային հատկությունները կպարգևեն որոշ անհրաժեշտ թեթևացում:

19. Պատրաստեք եգիպտացորենի օսլայի մածուկ

Դուք կարող եք նաեւ խառնել եգիպտացորենի օսլա սառը ջրով, որպեսզի ձեր մաշկը հանգստացնող մածուկ պատրաստի:

20. Խուսափեք կաինի ցանկացած արտադրանքից

Հեռու մնացեք այն ապրանքներից, որոնք ավարտվում են կաինով (այսինքն՝ բենզոկաին և լիդոկաին), քանի որ դրանք կարող են ավելի գրգռել մաշկը կամ առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: