Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Մեդվեդևը կորոնավիրուսի դրական թեստից հետո դուրս է գալիս Մոնտե Կառլոյի վարպետներից
- Վիշնու Վիշալը և wվալա Գուտան կապելու են ապրիլի 22-ին. Մանրամասներն այստեղ
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Առողջ, անթերի մաշկը պահանջում է համառություն: Մեր առօրյա սովորություններն են, որ հաշվում են: Մաշկի խնամքի առօրյային հետևելը, մաշկը խոնավացնելը, արևապաշտպանիչ և ձեր ուտելու սովորությունները դնելը մաշկը դարձնում կամ կոտրում են: Մաշկի հիգիենայի լավ սովորությունները վստահեցնում են, որ դուք ունեք հիանալի մաշկ: Իսկ մաշկի հիգիենայի լավ սովորությունները շատ ավելին են, քան այն, ինչ դուք դնում եք մաշկի վրա: Դա այն մասին է, թե ինչպես եք խնամում մաշկը: Պարզապես CTM ռեժիմին հետևելը հաճախ չի բերում մաշկի լավ օրեր: Մաշկի խնամքը դրանից շատ ավելի բարդ է: Մեր կանոնավոր, անգիտակից սովորություններն են, որ պետք է շեշտը դնենք այստեղ:
խմորի սոդան նույնն է, ինչ փխրեցուցիչը
Երբ սկսում եք նկատել, թե ինչպես եք օգտագործում ապրանքները, բացի ձեր օգտագործածից, հենց այդ ժամանակ է սկսվում իրական վերափոխումը: Այս փոփոխությունը ձեզ խրախուսելու համար մենք թվարկել ենք մաշկի հիգիենայի 11 սովորություն, որոնք պետք է անպայման պահպանել, եթե ցանկանում եք վայելել անթերի և փայլուն մաշկը:
Լվացեք ձեռքերը, նախքան դեմքին դիպչելը
Օրվա ընթացքում բազմիցս դիպչելով մեր դեմքին, մենք միկրոբներին և մանրէներին հրավիրում ենք ավերածություններ մեր մաշկի վրա: Եվ այսպես, դուք տեսնում եք պատահականորեն ոչ մի տեղից բշտիկ և չափազանց յուղոտ մաշկ: Դուք պետք է ընդամենը զերծ մնաք ձեր դեմքին դիպչելուց, իսկ եթե դա անում եք, համոզվեք, որ ձեռքերը մաքուր են: Մաքուր ձեռքերը մաշկի հիգիենայի կարևոր սովորություն են, որոնք մեծ ուշադրություն չեն դարձնում: Լվացեք ձեռքերը նախքան դեմքին դիպչելը ՝ անկախ նրանից ՝ մաշկ եք խնամում, դիմահարդարում եք կամ այլ կերպ:
Փոխեք ձեր լոուֆան ամեն մի քանի ամիս
Այո, լուֆան, որը լավ սկրաբ է տալիս, կարող է լինել ձեր մաշկի խնդիրների պատճառը: Երբ ամեն օր օգտագործում եք սկրաբը թարմացնող լոգանքի համար, այն ձգտում է կեղտ հավաքել և մանրացված մաշկի բջիջները: Եվ երբ օգտագործում եք նույն կոմպրոմատը, ձեր մաշկը պատրաստում եք վարակների և գրգռվածության համար: Ձեր մաշկը առողջ պահելու համար յուրաքանչյուր երկու ամիսը մեկ նոր լոֆա ձեռք բերեք:
Պարբերաբար մաքրեք ձեր դիմահարդարման կիրառիչները
Գուցե նախկինում լսել եք այս խորհուրդը հազար անգամ: Բայց ժամանակն է, որ դուք դրան լուրջ վերաբերվեք: Դիմահարդարման խոզանակները և գեղեցկության սպունգները շատ արագ կեղտոտվում են: Դիմահարդարում կատարելիս վերցրեք ձեր դեմքի կեղտը և աղտոտվածությունը և կրկին թավայի մեջ թաթախելը վարակում են ձեր դիմահարդարումը: Արդյունքը տհաճ կոտրվածքներ է: Այսպիսով, կարևոր է, որ ձեր վրձինները պարբերաբար մաքրեք ՝ կուտակումը կանխելու համար:
Հեռացնել դիմահարդարումը գիշերը, բայց նրբորեն
Աշխատանքի հոգնեցուցիչ օրվանից տուն գալը և ուղիղ քնելը կարծես օրվա կատարյալ ավարտն է: Բայց հե heyյ Դա կատարյալ աղետ է ձեր մաշկի համար: Որքան էլ հոգնած լինեք, նախքան քնելը պետք է հեռացնեք ձեր ամբողջ դիմահարդարումը: Եթե ձեր դիմահարդարումը թարմ եք թողնում, դա կխոչընդոտի ձեր մաշկի ծակոտիները և կհանգեցնի կոտրվածքների: Այսպիսով, ժամանակ տրամադրեք և դիմահարդարման նրբագեղ մաքրող միջոցով սրբեք ամբողջ դիմահարդարումը և մաքուր լվացեք դեմքը:
Համոզվեք, որ ձեր ծածկոցները մաքուր են
Laույլ լինելը, անշուշտ, լավ միջոց է ձեր մաշկը ոչնչացնելու համար: Եթե սովորություն չունեք պարբերաբար փոխելու ձեր ծածկոցները, ձեր մաշկը կարող է տուժել: Քրտինքի, կեղտի և ցանկացած դժբախտության կուտակումները ձեր մահճակալը դարձնում են բակտերիաների համար կատարյալ բուծում և մաշկի հետ կապված խնդիրներ: Եթե ցանկանում եք անթերի մաշկ ունենալ, համոզվեք, որ ձեր ծածկոցները մաքուր են:
Նիամի առավելությունները մազերի համար
Երբեք մի՛ կիսեք անձնական խնամքի իրերը
Ձեր անձնական խնամքի պարագաների, ինչպիսիք են ձեր սրբիչը, օճառը, ածելը, սանրը, դիմահարդարման վրձինը կամ դիմահարդարումը, կիսելը մաշկի հիգիենայի ամենավատ սովորություններից մեկն է: Այն մեծացնում է վարակների տարածման հավանականությունը ՝ հրավիրելով մաշկի խնամքի բազմաթիվ խնդիրներ: Ավելի լավ փորձ է `երբեք ձեր անձնական խնամքի իրերը ոչ մեկի հետ չկիսել: Եվ եթե կիսում եք, լվացեք դրանք նորից օգտագործելուց առաջ:
բնական միջոց մուգ շրջանակների դեմ
Թողեք մենակ Zits- ը
Այդ զիտերը գցելու գայթակղությունը պարզապես չափազանց շատ է անտեսելու համար: Դե, դուք պետք է դա անեք, եթե ցանկանում եք գեղեցիկ մաշկ: Ձիթապտուղները ցատկելը դեմքի վրա հետք է թողնում, որը չի մարում: Zիտերը մենակ թողնելը ձեր մաշկը բուժելու լավագույն միջոցն է ՝ առանց վնաս հասցնելու:
Սահմանափակեք դեմքի լվացքի քանակը
Մենք կարծում ենք, որ որքան շատ ենք լվանում դեմքը, այնքան լավանում է մեր մաշկը: Մենք չենք կարող ավելի սխալվել: Լվացեք ձեր դեմքը հաճախ մերկացնելով ձեր դեմքի խոնավությունը: Ձեր ճարպագեղձերը դառնում են գերակտիվ ՝ խոնավության կորստի դեմ պայքարելու համար, սովորականից ավելի շատ յուղ արտադրելով ՝ ձեր մաշկը յուղոտ և հակում ունենալու համար: Ինչքան կարող եք, դեմքի լվացումների քանակը սահմանափակեք օրական 2-3 անգամ ՝ ձեր մաշկն անթերի ու փայլուն պահելու համար:
Օճառի փոխարեն դեմքի նուրբ լվացում
Եթե անթերի մաշկ եք ուզում, օճառը փչացրեք: Դեմքը լվանալու համար միշտ օգտագործեք դեմքի լվացում: Օճառն ունի ավելի բարձր pH 8-9, համեմատած ձեր մաշկի pH- ի հետ, որը 4-5 միջակայքում է: Օճառի օգտագործումը խաթարում է ձեր մաշկի pH- ն `այն թողնելով ձանձրալի և վնասված:
Ոչ ասեք տաք ջրի լոգանքներին
Անկախ նրանից, թե որքանով է հանգստանում տաք ջրի ցնցուղը կամ բաղնիքը, փոխարենը գնացեք գոլ կամ սառը ջրի լոգանքի: Տաք ջուրը մերկացնում է ձեր մաշկի խոնավությունը ՝ այն թողնելով չոր և հանգեցնելով յուղի ավելորդ արտադրության և դրանով իսկ կոտրվածքների: Եթե ցանկանում եք գեղեցիկ մաշկ, ապա ոչ ասեք տաք ջրի լոգանքներին:
կանացի անուններով տարբեր տեսակի սանրվածքներ
Beգուշացեք ցանկացած մաշկի ալերգեններից
Մաշկի խնամքի ոլորտը զարգացել է աներևակայելի չափով: Շուկան ողողող բոլոր ապրանքատեսակների շնորհիվ կան նույնքան քիմիական նյութեր, որոնց ենթարկվում ենք, որոնցից մի քանիսը կարող են իսկապես վնասակար լինել մաշկի համար: Միշտ ավելի լավ գաղափար է ձեր մաշկը ճանաչելու համար `հնարավոր հնարավոր վնասը կանխելու համար: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ձեր մաշկն արձագանքում ցանկացած նոր արտադրանքի, որը կարող եք ներմուծել ձեր առօրյայում: Մաշկի խնամքի ծավալուն ռեժիմներով այսօր դժվարանում են մատնանշել, թե ինչն է ձեր մաշկի արձագանքը առաջացնում: Այսպիսով, ձեր առօրյայում փնտրեք մաշկի ցանկացած ալերգեն, որը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի կոտրմանը և անմիջապես դադարեցնել դրա օգտագործումը: Դա դանդաղ գործընթաց է, բայց արժե:
