Դիտեք այս տեսանյութը ճեղքված ծայրերի դեմ պայքարի մասին.
Պարտադիր չէ, որ հարթ և փայլուն կողպեքները հեռահար երազանք լինեն.Դուք կարող եք նաև շքեղ մազեր ցուցադրել՝ պարզապես տալով ձեր սանրվածքին անհրաժեշտ սերն ու խնամքը:Կարդացեք՝ պարզելու համար, թե ինչ են ձեր մազերը բաց թողնում և ինչի համար կարող եք անել հարթ և մետաքսյա մազեր .
ինչպես նվազեցնել ձեռքերի ճարպը 1 շաբաթվա ընթացքում
Ինչու՞ են իմ մազերը հարթ և մետաքսանման փոխարեն կոշտ և չոր:
Սա կարող է լինել որպես բացահայտում, բայց դուք, հավանաբար, ծնված չեք կոշտ մազերով.հավանականությունը մեծ է, որ ձեր մազերը տապակած տեսք ունեն մազերի խնամքի մի շարք սխալների պատճառով, որոնց դուք թույլ եք տալիս:Ահա թե ինչ կարող եք անել ձեր մազերի համար.
- Ձեռք բերեք կտրվածք՝ ճեղքված ծայրերը հեռացնելու համար .Վնասված բեկորները վերացնելը ձեր մազերը կդարձնի ավելի առողջ տեսք, կկանխի կոտրվածքը և կդարձնի ձեր մազերը հավասարաչափ աճել:
- Մաքուր պահեք գլխամաշկը, որպեսզի կանխեք գլխամաշկի կողմից արտադրվող բնական յուղերի կուտակումը:Ավելորդ ճարպը կամ յուղը կեղտի և բակտերիաների հետ միասին կարող են առաջացնել թեփ և խցանել մազերի ֆոլիկուլները, ինչը հետագայում հանգեցնում է մազաթափության և մազերի նոսրացման:Մաքուր պահեք գլխամաշկը՝ խցանումները մաքրելու և մազերին ավելի լավ աճելու համար:Այսպես ասած, մի լվացվեք, քանի որ այն կարող է հեռացնել բնական յուղերը, որոնք խոնավեցնում են մաշկը և մազերի լիսեռները:Գտեք, թե որքան ժամանակ կարող եք առանց շամպուն լվանալու՝ ըստ ձեր մազերի տեսակի և ապրելակերպի:Եթե դուք ամեն օր շամպուն եք լվանում, ապա օգտագործեք մեղմ մաքրող միջոց, որը կհամապատասխանի ձեր գլխի և մազերի տեսակին:
- Խոնավեցրեք մազերը;առանց խոնավության, մազերը դառնում են ձանձրալի, չոր և վնասված:Օգտագործեք չոր մազերի համար մշակված կամ բնական յուղերով հարստացված միջոցներ, ինչպիսիք են կոկոսի, ձիթապտղի, նուշի կամ արգանի յուղը, որը կարող է վերականգնել մազերը և պահպանել խոնավությունը:
- Նվազեցրեք գանգուրը, որպեսզի ձեր մազերը հարթ տեսք ունենան:Գանգուրն առաջանում է, երբ մազերի ամենաարտաքին շերտը, որը կոչվում է կուտիկուլ, բարձրանում է:Սա թույլ է տալիս խոնավությունը անցնել և հանգեցնում է մազերի թելերի այտուցմանը:Համոզվեք, որ օգտագործեք մազերի խնամքի ճիշտ միջոցները և ընտրեք նուրբ միջոցներ, քան կոպիտ, քիմիական նյութերով հագեցած:
- Կանխել վնասը, որը պատճառվել է խոզանակով կամ մազերը սանրել.Նկատի ունեցեք, որ խոզանակը կարող է ձգել մազերը և կոտրել, այնպես որ խոզանակեք կամ սանրեք միայն այն ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է մազերը հարդարել:Օգտագործեք լայն ատամներով հակաստատիկ սանր՝ խճճվածությունը հեռացնելու համար;եթե օգտագործում եք խոզանակ, գնացեք բնական խոզանակներով:Միշտ փաթաթեք մազերը շամպուն լվանալուց առաջ և երբեք մի սանրեք մազերը թաց վիճակում:Թույլ տվեք, որ մազերը չորանան օդով կամ գլխի վերևում կուտակվեն մազերի թաղանթի կամ հին շապիկի մեջ:Մազերի չափազանց ամուր կապերն ու սեղմակները սթրես են առաջացնում մազերի արմատներին և մազերը թուլացնում:Մազերը նույնպես ենթարկվում են շփման և վնասվելու քնած ժամանակ, այնպես որ բամբակյա բարձի փոխարեն օգտագործեք ատլասե կամ մետաքսե բարձի երես:
- Խուսափեք ձեր մազերը ջերմային հարդարելուց;եթե Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել ջերմային ոճավորող գործիքներ, ընտրեք ամենացածր ջերմության կարգավորումը:Միշտ օգտագործեք ջերմային պաշտպանիչ միջոց:Ֆեն չորանոց օգտագործելիս վարդակն ուղղեք դեպի ներքև, որպեսզի կուտիկուլները հարթ պառկեն և խուսափեն գանգուրներից:
- Կլորիստների այցելությունների միջև ձգվող ժամանակը;ներկերի աշխատանքները կարող են չափազանց չորանալ և վնասում է ձեր մազերին:Եթե դուք չեք կարող դա անել, երբեք մի խնայեք ձեր թևերը ներկելուց առաջ և հետո դրանք կարգավորելը:
- Խուսափեք աղի և քլորի վնասումից՝ մանրակրկիտ թրջելով մազերը ծորակով կամ քաղցրահամ ջրով, նախքան ծովում կամ լողավազանում սուզվելը:
Հուշում. Առողջ, փայլուն կողպեքների ճանապարհը սկսվում է մազերի խնամքի պարզ խորհուրդներով:
Որո՞նք են տնային միջոցները հարթ և մետաքսյա մազերի համար:
Այս պարզ բաղադրիչները կարող են օգտագործվել DIY մազերի խնամքի միջոցներում:
Ալոե վերա
Ալոե վերայի գելն ունի բարձր ջրի պարունակություն, որը պարփակում է սնուցիչները և խոնավեցնում և օգնում մազերի վիճակին:Ալոեի գելը նաև պաշտպանիչ շերտ է ստեղծում մազերի լիսեռի շուրջ՝ պաշտպանելով այն արևի վնասակար ազդեցությունից և աղտոտվածությունից:Քանի որ ալոեի գելն ունի քիմիական կազմ, որը նման է կերատինի, այն երիտասարդացնում է մազերը և հաղորդում առաձգականություն՝ այդպիսով նվազագույնի հասցնելով կոտրվածքը:
- Ալոե վերայի գելը խառնել և մեղրը հավասար մասերում և խառնում ենք մի քիչ յոգուրտի մեջ մազերի դիմակ պատրաստելու համար.Քսեք մազերի արմատներից մինչև մազերի ծայրերը և թողեք մնա 10-15 րոպե։Մերսեք և թողեք 30 րոպե նստի։Փափուկ փայլուն մազերի համար լվանալ ջրով:
- Հայտնի է, որ կատվախոտը մազերը դարձնում է փափուկ և փայլուն:Գիշերվա ընթացքում ներծծում ենք կատվախոտի սերմերը և մանրացնում ենք նուրբ մածուկով:Խառնել ալոեի գելի հետ մածուկ պատրաստելու համար.Հավասարաչափ քսեք գլխամաշկին և մազերին և թողեք մնա 30-45 րոպե:Լվանալ ջրով կամ օգտագործել մեղմ շամպուն:
- Օգտագործեք կոկոսի յուղ ալոեի գելով՝ մազերը հագեցնելու և գանգուրը նվազեցնելու համար:Կոկոսի յուղը հարուստ է սպիտակուցներով և էական ճարպաթթուներով, որոնք օգնում են բարելավել մազերի թելերի հյուսվածքը:Ալոեի գելը և կոկոսի յուղը խառնեք 2:1 հարաբերակցությամբ և հավասարաչափ քսեք գլխամաշկին և մազերին:30-45 րոպե հետո լվանալ մեղմ շամպունով և լավ լվանալ։
- Հիբիսկուսի ծաղիկը կարող է օգնել վերականգնել ճեղքված ծայրերը և փայլ հաղորդել ձանձրալի մազերին:Լավ խառնեք ալոեի գելը և հիբիսկուսի ծաղկի մի քիչ փոշին, որպեսզի ստացվի մածուկ:Հավասարաչափ տարածեք մազերի երկարությանը զգույշ լինել արմատներից խուսափելու համար:30-45 րոպե հետո լվանալ գոլ ջրով։
Ահա ալոեի գելի արդյունահանման մասին տեսանյութ.
Թեյի ծառի յուղ
Այս եթերային յուղը հիանալի է սնուցման համար մազերի ֆոլիկուլներ և արմատները, և օգնում է մազերին ուժեղ և հաստանալ:Թեյի ծառի յուղը արագ ներծծվում է և պահպանում է գլխամաշկը առողջ և մազերը փայլուն և առանց խճճվելու:
- Վերցրեք մեկ բաժակ ջուր և ալոե վերայի գել հավասար քանակությամբ։Խառնել մոտ հինգ կաթիլ թեյի ծառի յուղի մեջ:Հավասարաչափ քսեք գլխամաշկին և ողողեք 30 րոպե հետո։Պարբերաբար օգտագործեք այս միջոցը՝ մազերը հարթ և մետաքսանման պահելու և մազերի աճը խթանելու համար։
ինչու չամուսնանալ
- Երիցուկի թեյին ավելացնել մի քանի կաթիլ թեյի ծառի յուղ և լավ խառնել։Լրացրեք թեյի և յուղի խառնուրդը լակի շշի մեջ:Այն ցողեք գլխի և մազերի վրա և թողեք մնա 10-15 րոպե։Լվանալ ջրով։
- Խառնեք մի բաժակ յոգուրտ, մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ և չորսից հինգ կաթիլ թեյի ծառի յուղ:Հավասարաչափ տարածեք գլխամաշկին և մազերին;լվանալ 20-30 րոպե հետո։
- Յուրաքանչյուր ճաշի գդալ ձիթապտղի և գերչակի յուղը խառնեք մեկ թեյի գդալ թեյի ծառի յուղի հետ:Հավասարաչափ քսեք գլխամաշկին և 30 րոպե հետո լվացեք ջրով կամ մեղմ շամպուն օգտագործելով:
Ձու
Ձուն հարուստ է սպիտակուց և հագեցած է մեծ քանակությամբ սննդանյութերով, ինչպիսիք են ծծումբը, ցինկը, ֆոսֆորը, յոդը և սելենը, որոնք կարող են բարելավել մազերի աճը և դադարեցնել մազաթափությունը: Ձուն նաև օգնում է մազերը հարթ և փայլուն դարձնել խոնավության մեջ փակելով:
- Մեկ ձուն հարել և բավականաչափ հարել ալոեի գել ձեր մազերի համար .Խառնուրդը հավասարաչափ քսեք մազերին և գլխամաշկին։Ներդրեք ցնցուղի գլխարկը և թողեք նստեք 30 րոպե:Լվանալ սառը ջրով։
- Մեկ ձուն խառնեք երկու ճաշի գդալով սոխի հյութ և մի քանի կաթիլ թեյի ծառի յուղ:Հավասարաչափ տարածեք մազերի արմատներից մինչև ծայրերը:Ներդրեք ցնցուղի գլխարկը և թողեք մնա 30 րոպե:Լվանալ ջրով կամ օգտագործել մեղմ շամպուն:
- Գիշերվա ընթացքում ներծծում ենք կատվախոտի սերմերը և մանրացնում ենք մածուկ:Հարում ենք մեկ ձվի և մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ։Քսել մազերին և գլխամաշկին և 45 րոպե հետո լվանալ:
- Մեկ ձուն հարել մեկ ճաշի գդալ մեղրով։ Հասած բանանը տրորել և խառնել ձվի և ձիթապտղի յուղի խառնուրդի հետ։Քսեք մազերին և գլխամաշկին և 30-45 րոպե հետո լվացեք ջրով կամ մեղմ շամպուն օգտագործելով:
Ավոկադո
Ավոկադոն դրա հարուստ աղբյուր է սպիտակուցներ, ամինաթթուներ և վիտամիններ, ինչպես նաև կարող են հանգստացնել գլխամաշկը և օգնել մազերին ուժեղ և առողջ աճել:Ճարպային ամինաթթուները և բնական յուղերը մրգային բաճկոնների մազերի լիսեռներում օգնում են պահպանել խոնավությունը և երկարատև խորը խոնավեցում:
- Հասուն տրորել ավոկադո և խառնել երկու ճաշի գդալ կոկոսի յուղի մեջ:Հավասարաչափ տարածեք մազերին և գլխամաշկին:Ներդրեք ցնցուղի գլխարկը և թողեք նստել 30 րոպե:Լվանալ ջրով կամ օգտագործել մեղմ շամպուն:
- Հասած ավոկադոն խառնեք կես բաժակ կաթի և մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ:Քսեք մազերին և գլխամաշկին և թողեք 30-45 րոպե նստեք լոգանքի գլխարկի մեջ:Լվանալ ջրով։
- Հասած ավոկադոն տրորել և լավ խառնել մի բաժակ մայոնեզի հետ։Քսեք գլխամաշկին և մազերին՝ կենտրոնանալով ծայրերի վրա և թողեք մնա 20-30 րոպե:Լվացեք սառը ջրով և մեղմ շամպունով:
- Մի բաժակ ավոկադոյի պյուրեով խառնել յոգուրտ և երկու ճաշի գդալ հնդյուղ. Քսեք մազերին և գլխամաշկին և թողեք մնա 30 րոպե։Լվանալ ջրով և մեղմ շամպունով:
Հուշում. Օգտագործեք տնային միջոցներ՝ ձեր մազերին անհրաժեշտ սեր և ուշադրություն տրամադրելու համար:
ՀՏՀ հարթ և մետաքսյա մազերի համար
Հ. Ինչպե՞ս կարող եմ ներկած մազերս փայլուն և փափուկ պահել:
A. Մազերը ներկելը կարող է չորության և փխրունության զգացում ունենալ:Պահպանելու համար օգտագործեք այս խորհուրդները վնաս նվազագույնին.
- Խուսափեք մազերը լվանալուց առնվազն երկու օր ներկելուց հետո:Գնացեք այնքան երկար, որքան կարող եք առանց շամպուն լվանալու;Օգտագործեք չոր շամպուն լվացումների միջև, որպեսզի ձեր գլխամաշկը և մազերը մաքուր լինեն:
- Օգտագործեք սուլֆատ չպարունակող շամպուններ և մազերի խնամքի միջոցներ;գնացեք գերսնուցող ապրանքների՝ ձեր կողպեքները պահպանելու համար:Որպես վերջնական ողողում օգտագործեք սառը ջուր՝ մազերի կուտիկուլը փակելու և գանգուրը նվազեցնելու համար:
- Տվեք ձեր մազերին խորը կոնդիցիոներ՝ մերսելով տաք ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղ ձեր գլխի մեջ:Յուղը քսեք նաև մազերի երկարությանը:Թողնել ամբողջ գիշեր կամ առնվազն մի քանի ժամ առաջ շամպունով լվանալը։
քաշի կորստի դիետայի աղյուսակ
- Խուսափեք ջերմային ոճավորող գործիքներից, քանի որ շոգը կարող է վնասել ձեր թևերը:
- Խուսափեք լողավազանին հարվածելուց, քանի որ քլորացված ջուրը կարող է ավելի չորացնել ձեր մազերը:Եթե դուք ստիպված եք լողալ, ապա մազերը բուժեք կոնդիցիոների մեծ չափաբաժինով նախ և հագեք լողի գլխարկ:
- Արևի լույսը ոչ միայն կարող է թուլացնել ձեր մազերի գույնը, այլև մազերը փխրուն դարձնել:Հեռու մնացեք արևից կամ ձեր մազերը ծածկեք։
Հ. Ո՞րն է տարբերությունը մազերի շիճուկի և մազերի յուղի միջև:
Ա. Մազեր շիճուկները և մազերի յուղերը կարող են բավականին նման տեսք ունենալ, բայց դրանք նման չեն. չնայած առաջինը հարդարման միջոց է, երկրորդը բուժիչ միջոց է:Շիճուկը սիլիկոնային հիմքով ձևակերպումներ են, որոնք ծածկում են մազերի թելերը, փակում կուտիկուլները և ամրացնում գանգուրները: Շիճուկները նախատեսված են պաշտպանելու մազերը ուժեղ խոզանակի, ջերմության և արևի ազդեցության, աղտոտման և այլնի վնասակար հետևանքներից:Բացի այդ, շիճուկներն օժտված են լույսը արտացոլող հատկությամբ՝ մազերը դարձնելով ավելի փայլուն և հարթ:
Մյուս կողմից, մազերի յուղերը մազերի խնամքի միջոցներ են, որոնք ներթափանցում են կուտիկուլ և շահարկում մազերի կառուցվածքի փոփոխությունը:Մազերի յուղերը սնուցում են թե՛ գլխամաշկի, թե՛ մազերի թելերի համար, ինչպես նաև ծառայում են թաց մազերի խճճվածքից, պաշտպանում են ջերմությունից, վերահսկում են գանգուրները, հանգստացնում և խոնավեցնում մազերի թելերը և հաղորդում փայլ:
Հ. Կարո՞ղ է դիետան օգնել իմ մազերը հարթ և փայլուն դարձնել:
A. Իհարկե!Աշխատեք ներսից դուրս հետևյալ մթերքներով.- Ձու: Ինչպես նշվեց, ձվերը հագեցած են սննդանյութերով, որոնք խթանում են մազերի աճը:Նրանք նաև պարունակում են բիոտին, որն օգնում է բարելավել մազերի փայլը:
- Ոսպ. ընդեղենը հարուստ է սպիտակուցներով և ածխաջրերով, որոնք նպաստում են մազերի առողջությանը:Նրանք նաև պարունակում են ֆոլաթթու կամ երկաթ, ինչը կարևոր է արյունից թթվածինը դեպի գլխամաշկ և ֆոլիկուլներ տեղափոխելու համար:
- գազար. վիտամին A-ով հարուստ գազարն օգնում է ձեր գլխամաշկին արտադրել ճարպ կամ բնական յուղեր, որոնք ապահովում են մազերի բնական խոնավեցում և կանխում ձանձրալի և չոր կողպեքները:
- Բանան. B խմբի վիտամիններով և ցինկով փաթեթավորված բանանը հարուստ է մազերի խնամքի այլ սնուցիչներով:
- Քաղցր կարտոֆիլ. դրանք հագեցած են բետա-կարոտինով, որը մարսվելիս վերածվում է վիտամին A-ի՝ օգնելով ձեր գլխամաշկը պահել ձեր թևերը խոնավ և փայլուն:
- Ընկույզ: Այս ընկույզները պարունակում են սպիտակուցների, բիոտինի, օմեգա-3 ճարպաթթուների, վիտամին E և այլնի հզոր խառնուրդ, որոնք պաշտպանում են վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և պահպանում ձեր մազերի առողջությունը:
- Լոլիկ. հարուստ է վիտամին C-ով, դրանք նաև հարուստ են լիկոպինով, որը պահպանում է կոլագենը անձեռնմխելի, այդպիսով օգնում է ձեր մազերին մնալ ամուր և առողջ:
-Կարդացեք հավի միսը, ինչպիսիք են հավը և հնդկահավը, հարուստ են սպիտակուցներով, որոնք օգնում են մազերին ուժեղանալ և առողջ տեսք ունենալ:
- Ձկները, ինչպիսիք են սաղմոնը և սկումբրիան, հարուստ են օմեգա 3 և 6 ճարպաթթուներով, ինչպես նաև երկաթով և վիտամին B12-ով, որոնք անհրաժեշտ են մազերի առողջության համար, բարելավում են մազերի ամրությունը և կանխում կոտրվածքները:
