Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Հոկտեմբերի 11-ին նշվում է Տեսողության համաշխարհային օրը, որը ամենամյա իրազեկման օր է `կուրության և տեսողության խանգարումների վրա կենտրոնանալու համար: Այս տարի Տեսողության համաշխարհային օրվա 2018-ի միջազգային թեման Աչքերի խնամքն ամենուր է:
Տեսողության համաշխարհային օրն առաջին անգամ հիմնադրվել է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) կողմից 2000 թ.-ին `Լիոներ ակումբի միջազգային հիմնադրամի կողմից Կուրության կանխարգելման միջազգային գործակալության (IABP) հետ համատեղ: Այն նպատակ ուներ բարձրացնել կուրության և տեսողության խանգարումների մասին իրազեկվածությունը:
Ինչու է կարևոր աչքերի խնամքը
Աչքերը նույնքան կարևոր են, որքան մյուս զգայական օրգանները, ինչպիսիք են ականջները, քիթը, լեզուն և հպումը: Մեր ընկալածի շուրջ 80 տոկոսը գալիս է տեսողության զգայարանով: Եթե պաշտպանում եք ձեր աչքերը, դուք կնվազեցնեք կուրության և տեսողության կորստի հնարավորությունները ՝ միևնույն ժամանակ հեռու մնալով աչքի հիվանդություններից, ինչպիսիք են գլաուկոման և կատարակտը:
շների ամենասիրուն ցեղատեսակը
Ի՞նչ պետք է անեք ձեր աչքերը խնամելու համար:
Ահա բաներ, որոնց կարող եք հետեւել ձեր աչքերը խնամելու համար.
1. Մի ծխեք:
վարդագույն շուրթեր ստանալու բնական եղանակներ
2. Գնացեք աչքի կանոնավոր թեստեր:
3. Կերեք սննդարար սնունդ:
4. Կրեք պաշտպանիչ արեւային ակնոցներ:
5. Մաքրել ձեր ոսպնյակները:
6. carefulգույշ եղեք կոսմետիկա կիրառելիս:
ինչպես ազատվել ոտքերի ձգվող նշաններից
Աչքի խնամքի այս խորհուրդներից բացի, կարող եք նաև ունենալ այս հյութերը, որոնք օգտակար են ձեր աչքերի համար:
1. Խնձորի, բազուկի և գազարի հյութ
Խնձորի, գազարի և բազուկի հյութը ժողովրդականորեն կոչվում է նաև որպես ABC հյութ: Գազարը պարունակում է բետա-կարոտին, որը սպառելուց հետո մարմնում վերածվում է վիտամին A- ի: Այս վիտամինը համարվում է շատ լավ աչքերի առողջության համար: Beակնդեղը պարունակում է լուտեին և զեաքսանտին, որոնք նպաստում են մակուլյարի և ցանցաթաղանթի առողջությանը, իսկ խնձորը լցված է ֆլավոնոիդներով, որոնք հայտնի են նաև աչքերի առողջության բարձրացման համար:
2. Տոմատի հյութ
Լոլիկի հյութը հարուստ է լիկոպենով և ֆիտոն սննդանյութերով ՝ բետա-կարոտին, լուտեին, զեաքսանտին և վիտամին C: Այս բոլոր սննդանյութերն ունեն հզոր ունակություն պաշտպանելու ձեզ աչքերի խնդիրներից, ինչպիսիք են կատարակտը և տարիքային մակուլյարի դեգեներացիան: Lutein- ը և zeaxanthin- ը քսանթոֆիլ կարոտենոիդներ են, որոնք արդյունավետ են եղել տարբեր աչքի հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար, որոնք ուսումնասիրվել են համաճարակաբանական ուսումնասիրությունների, կլինիկական փորձարկումների և կենդանիների ուսումնասիրությունների միջոցով:
3. Ալոե Վերայի հյութ
Ո՞վ գիտեր, որ ալոե վերան, որն օգտագործվում է գեղեցկության արտադրանքի մեծ մասում, կարող է արդյունավետ լինել նաև աչքի խանգարումների բուժման համար: Ալոե վերայի հյութ խմելը կբարելավի ձեր տեսողությունը և կօգնի նվազեցնել բյուրեղային ոսպնյակի անթափանցիկությունը `կատարակտայի դեպքում: Ալոե վերան ունի նաև հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են պաշտպանել և բարելավել աչքերի առողջությունը:
4. Հապալասի հյութ
Հապալասը հնարավորություն ունի նվազեցնել կատարակտայի, գլաուկոմայի, քաղցկեղի, սրտի հիվանդության և այլ պայմանների ռիսկը, կարծում է ufեյմս Josephոզեֆը ՝ Թաֆթսի համալսարանի ծերացման USDA մարդու սննդի հետազոտության կենտրոնի նյարդաբանության լաբորատորիայի գլխավոր գիտնականը: Նրանց ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հապալասը ոչ միայն բարելավում է ձեր տեսողությունը, այլ նաև օգնում է պայքարել Ալցհայմերի հիվանդության հետևանքների դեմ և աջակցում է ուսման և հիշողության ունակությանը:
5. սպանախ կաղամբ և բրոկկոլի հյութ
Սպանախը, կաղամբը և բրոկկոլին կանաչ բանջարեղենն են, որոնք հարուստ են ձեր աչքերի համար օգտակար լուտեին և զեաքսանտին կոչվող հակաօքսիդիչներով: Գիտնականները կարծում են, որ այդ հակաօքսիդիչները պաշտպանում են աչքերը տարիքային մակուլյար դեգեներացիայից ՝ անդառնալի կուրության հիմնական պատճառներից:
6. Նարնջի հյութ
Նոր ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ամեն օր նարինջ ուտելը 60% -ով նվազեցնում է տեսողության վատթարացման վտանգը: Ավստրալիայի Westmead բժշկական հետազոտությունների ինստիտուտի հետազոտողները հետազոտություն են անցկացրել, և արդյունքը հանգել է այն եզրակացության, որ այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար նարինջ են օգտագործում կամ նարնջի հյութ են խմում, ավելի շուտ հավանական է, որ 15 տարի անց զարգանան մակուլյայի դեգեներացիա:
7. Բանանի հյութ
Բանան հայտնի է փորկապությունը թեթեւացնելու և մարմնին էներգիա ապահովելու համար, բայց դեղին գույնի այս պտուղը դրանից ավելին ունի: Բանանի օգտագործումը կօգնի բնականաբար բարելավել ձեր աչքերի առողջությունը և կանխել տեսողության հետ կապված հիվանդությունները: Այն պարունակում է բետա-կարոտին, որը վերածվում է A վիտամինի, ինչը օգտակար է նրանց համար, ովքեր չունեն վիտամին A:
վիրատի և Անուշկա ամուսնության լուսանկարը
Կիսվեք այս հոդվածով:
