Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
- Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
- IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
- Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Գլխացավը առողջության ընդհանուր խնդիրներից մեկն է, որը կարող է պայմանավորված լինել լուրջ հիմքում ընկած պայմաններով, ինչպիսիք են միգրենը կամ շատ պարզ պատճառով, այսինքն `սովից: Սովից գլխացավը առաջանում է հիմնականում այն ժամանակ, երբ հրաժարվում եք ուտելուց, մասնավորապես նախաճաշից, և երկար ժամանակ բավարար քանակությամբ սնունդ չեք կերել:
Հետազոտության համաձայն, սովը պատասխանատու է 31.03 տոկոսի համար, իսկ սնունդից հրաժարվելը `գլխացավերի 29.31 տոկոսի համար` համեմատած այլ գործոնների հետ, ինչպիսիք են ուժեղ հույզերը, հոգնածությունը, եղանակային փոփոխությունները, դաշտանը, ճանապարհորդությունը, աղմուկները և քնի ժամերը: [1]
Այս հոդվածում մենք մանրամասնորեն կքննարկենք սովի գլխացավը: Նայել.
Սովի գլխացավի պատճառները
Deրազրկելը, սննդի պակասը և կոֆեինի պակասը, ինչպիսիք են գործոնները, հանգեցնում են մարմնում գլյուկոզի ցածր մակարդակի, ինչը կարող է գլխացավանք առաջացնել: Դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ուղեղը զգում է գլյուկոզի ցածր մակարդակը և ազատում որոշակի հորմոններ ՝ գլյուկագոն, կորտիզոլ և ադրենալին ՝ հիպոգլիկեմիայից կամ գլյուկոզի ցածր մակարդակից վերականգնվելու համար: [երկու]
Որպես այդ հորմոնների կողմնակի ազդեցություն, գլխացավը առաջանում է հոգնածության, բթության կամ սրտխառնոցի զգացողության հետ միասին: Բացի այդ, ջրազրկելը, կոֆեինի պակասը և սննդի պակասը հանգեցնում են ուղեղի հյուսվածքների խստացմանը ՝ այդպիսով ակտիվացնելով ցավային ընկալիչները ՝ գլխացավ պատճառելով:
Նշենք, որ գլխացավի ինտենսիվությունը մեծանում է սթրես կամ շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց մոտ: Ուսումնասիրությունը ասում է, որ սթրես ունեցող մարդկանց մոտ գլխացավը վատթարանում է 93 տոկոսով `սթրես չունեցող մարդկանց 58 տոկոսի համեմատ: Քաղցը և սթրեսը կարող են նաև առաջացնել միգրենի կամ լարվածության տիպի գլխացավի նոպաներ: [3]
Սոված գլխացավի ախտանիշներ
Սովից գլխացավի ախտանիշները բնութագրվում են կողմերի և ճակատի վրա ճնշման զգացողությամբ, ուսերին և պարանոցին լարվածությամբ: Դրանից բացի, սովի գլխացավին հաջորդող այլ ախտանիշները ներառում են հետևյալը.
- Ստամոքսի խռխռոց կամ դղրդյուն
- Հոգնածություն
- Ձեռքի դող
- Գլխապտույտ
- Ստամոքսի ցավ
- Շփոթություն
- Քրտինք
- Սառը սենսացիա
Կարո՞ղ են ստամոքս-աղիքային խնդիրները գլխացավանք առաջացնել:
Հետազոտության համաձայն ՝ առաջնային գլխացավերը կարող են պայմանավորված լինել աղեստամոքսային համակարգի որոշ խանգարումներով, և այդ խնդիրների բուժումը կարող է լինել գլխացավի հիմնական լուծում: Առաջնային գլխացավերի հետ կապված ստամոքս-աղիքային համակարգի որոշ խնդիրներ ներառում են ստամոքս-կերակրափողային ռեֆլյուքսային հիվանդություն (GERD), փորկապություն, դիսպեպսիա, աղիքային բորբոքային համախտանիշ (IBS), որովայնի ֆունկցիոնալ ցավ, ցելյակի հիվանդություն և H. Pylori վարակ:
Փորձագետները ենթադրում են, որ այս հիվանդությունների կառավարումը կարող է բուժել կամ թեթեւացնել խանգարումներից բխող գլխացավը, ինչպես նաև բարելավել կյանքի որակը:
Խորհուրդներ սովի գլխացավը կանխելու համար
- Healthyամանակին ուտեք առողջ սնունդ:
- Խուսափեք ուտեստները, հատկապես նախաճաշը բաց թողնելուց:
- Կերեք ավելի փոքր սնունդ պարբերական պարբերականությամբ, եթե ձեր մասնագիտությունը ներառում է շատ ծանրաբեռնված գրաֆիկ:
- Միշտ ձեռքի տակ պահեք էներգետիկ ձուլակտորները կամ հացահատիկային ձուլակտորները:
- Խուսափեք շաքարային շոկոլադներից կամ քաղցր հյութերից, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել գլյուկոզի մակարդակի հանկարծակի բարձրացմանը և մեծացնել շաքարախտի հավանականությունը:
- Խմեք շատ ջուր ՝ սովի ցավը պահպանելու համար:
- Միշտ մի ամբողջ պտուղ կրեք, ինչպիսիք են խնձորը կամ նարինջը և մի տուփ ընկույզը:
- Կարող եք ընտրել մածուն կամ քաղցր մրգահյութեր:
- Եթե ձեր գլխացավը պայմանավորված է կոֆեինից դուրս գալուց, ընդունումն ամբողջությամբ դադարեցնելու փոխարեն, նախ նվազեցրեք քանակությունը, ապա ամբողջովին դադարեցրեք այն:
Եզրակացնել, ամփոփել
Քաղցած գլխացավը սովորական է, երբ դատարկ ստամոքս եք և սովորաբար լինում է այն ժամանակ, երբ սնունդ եք օգտագործում: Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է հետաձգել ուտելու ժամանակը, քանի որ սովի պատճառով կանոնավոր գլխացավը կարող է նաև որոշ խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են ստամոքսը կամ այրոցը:
Բացի այդ, եթե գլխացավի պարբերական դրվագներ եք նկատում առանց սովի, դա կարող է լինել որոշ այլ հիմքում ընկած պայմանների պատճառ, որոնք անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեն պատշաճ ախտորոշման և բուժման համար:
