Sanjay Dutt's Diet & Workout Routine

Արագ ահազանգերի համար բաժանորդագրվեք հիմա

Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համար

Ուղղակի ներս

6 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
7 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
9 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
12 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Պետք է դիտել

Մի կարոտեք

տուն Առողջություն Դիետիկ ֆիթնես Diet Fitness oi-Order by Պատվիրեք Շարմա 2012-ի մարտի 14-ին

Sanjay Dutt Diet Plan | Sanjay Dutt- ն այս պատճառով դեռ շատ ԿԱՐԳԱՎՈՐ է թվում: Բոլդսկի

Sanjay Dutt- ը կամ Sanju baba- ն բոլիվուդյան տղամարդկանց ամենահարմար դեմքերից մեկն է: Նա մկանուտ դերասան է, ով մարզել է այնպիսի հայտնի մարդկանց, ինչպիսիք են Սալման Խանը, Աջայ Դևգանը և Հրիթիկ Ռոշանը: Եթե ցանկանում եք ձեռք բերել Սենջայ Դութի նման տղամարդկային մարմին, ապա ստուգեք նրա սննդակարգի գաղտնիքներն ու մարզման ռեժիմը:

Sanjay Dutt's Diet Secrets: Այս հայտնին խստորեն հետևում է ոչ ալկոհոլային սննդակարգին: Սա նշանակում է, որ նա ոչ մի ալկոհոլային խմիչք չի օգտագործում: Sanjay- ը պահպանում է անխնա դիետա, որը բաղկացած է հավի կրծքերից, բանջարեղենից, սուշիից `բացի որսագող սպիտակուցներից: Նրա դիետայի պլանը հիմնականում ներառում է ձուկ, թարմ կանաչ բանջարեղեն: Խորտիկների համար նա մրգեր կամ ընկույզներ է հավաքում:

Sanjay Dutt- ի մարզման ռեժիմը. Աղբյուրների համաձայն, Սանջայը աշխատում է ամեն օր երկու անգամ (բացառությամբ կիրակի) ՝ իր կառուցված մարմինը պահպանելու համար: Դրանից մի քանի ամիս առաջ նա կրկնակի կզակ ու կապոց ուներ: Մարմնի այս լրացուցիչ ճարպը կորցնելու համար Սանջեյը նաև սկսեց MMA (խառը մարտարվեստ) և ներկայումս ունի 8 փաթեթային որովայնի խոռոչ:

Sanjay Dutt- ի մարզման ռեժիմը ներառում է նաև սրտանոթային հեծանիվով 45 րոպե ոտնակ, մանում, դամբարաններ բարձրացնել, ճկումներ և աերոբիկ վարժություններ կատարել:

Սրանք Sanjay Dutt- ի դիետիկ գաղտնիքներն ու ֆիթնես ռեժիմն են: Նա տղամարդ հայտնիներից մեկն է, ով քրտնաջան աշխատել է նիհարելու համար և մինչ օրս ֆիթնեսի մոլագար է ՝ կատարյալ տղամարդկային կազմվածքը պահպանելու համար: