Ռեհանի տերևների, սննդի և բաղադրատոմսերի 20 պակաս հայտնի առողջության օգուտները

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 7 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 8 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 10 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 13 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Սպորտաձեւեր Անիրբան Լահիրին վստահ է RBC Heritage- ից առաջ
• Տեխնոլոգիա Reliance Jio- ի, Airtel- ի, Vi- ի և BSNL- ի մուտքի մակարդակի տվյալների բոլոր կտրոնների ցուցակ
• Նորություններ Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
• Ֆիլմեր Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
• Ավտոմեքենաներ Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
• Ֆինանսներ Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Նաև հայտնի է որպես Սուրբ Josephոզեֆի զավակ, ռեհան համարվում է աշխարհի ամենասուրբ, ամենաառողջ և արդյունավետ բուժիչ Այուրվեդիկ խոտը: Խոտաբույսերի թագուհին հագեցած է բուժիչ արժեքներով և օգտակար նյութերով: Ռեհանի շուրջ 35 տարբեր տեսակներ կան, և դրանց մեջ ամենատարածվածը սուրբ խոտաբույսն է, որով կարելի է բուժել ^[1] ավելի քան 300 տարբեր հիվանդություններ: Ձեր այգում հեշտությամբ աճեցվող բուսական հրաշքը լայնորեն օգտագործվում է նաև խոհարարության մեջ: Ռեհանի տերևների թարմությունը այն դարձնում է բուսական բաղադրատոմսերի կենտրոնական բաղադրիչ:

Տարատեսակ ուտեստների սովորական բաղադրիչ ՝ խոտաբույսը կարող է ոչ միայն բարձրացնել ձեր ուտեստի համը, այլև բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը: Քաղցր ռեհանը կամ Genovese ռեհանն այն տեսակն է, որն առավել հաճախ օգտագործվում է կերակուր պատրաստելու համար, իսկ սուրբ ռեհանը հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով: Folkողովրդական դեղամիջոցներում, հատկապես Հնդկաստանում և Հարավարևելյան Ասիայում, ռեհան համարվում է սրբազան խոտաբույս:

Առավել հայտնի դեղաբույսերից մեկը ^[երկու] Հնդկական թերակղզում ռեհանն օգտագործվում է պզուկների, մտավոր զգոնության, գլխի մրսածության, աղիքային գազերի, ստամոքսաբորբի դեմ և այլն: Անանուխի ընտանիքի անուշաբույր խոտը կարող է զարմացնել ձեզ ՝ օգուտների առատությամբ և ձեր մարմնին հասցրած բարությամբ:

Ռեհանի տերեւների սննդային արժեքը

100 գրամ ռեհան տերևի էներգիան կազմում է 22 կալորիա: Մյուս սննդանյութերն են 0.64 գրամ ճարպ, 0,034 միլիգրամ թիամին, 0,076 միլիգրամ ռիբոֆլավին, 0,902 միլիգրամ նիասին, 0,209 միլիգրամ պանտոտենաթթու (B5), 0,155 միլիգրամ վիտամին B6, 0,80 միլիգրամ վիտամին E, 0,385 միլիգրամ պղինձ և 0,81 միլիգրամ ցինկ:

լավագույն էրոտիկ սիրավեպ

100 գրամ ռեհան տերևները պարունակում են մոտավորապես

• 2.65 գրամ ածխաջրեր
• 1.6 գրամ դիետիկ մանրաթել
• 3,15 գրամ սպիտակուց
• 68 միկրոգրամ ֆոլատ (b9)
• 11,4 միլիգրամ խոլին
• 18.0 միլիգրամ վիտամին C ^[3]
• 414,8 միկրոգրամ վիտամին K
• 177 միլիգրամ կալցիում
• 3,17 միլիգրամ երկաթ
• 64 միլիգրամ մագնեզիում
• 1,148 միլիգրամ մանգան
• 56 միլիգրամ ֆոսֆոր
• 295 միլիգրամ կալիում
• 4 միլիգրամ նատրիում
• 92,06 գրամ ջուր

Ռեհանի տերեւների առավելությունները

Ձեր ճանաչողական գործառույթը սատարելուց մինչ արթրիտը կառավարելը ՝ խոտաբույսերի թագուհին շատ առավելություններ ունի ձեր մարմնի և մտքի համար:

1. Պայքարում է քաղցկեղի դեմ

Ռեհանի տերևների ֆիտոքիմիկատները ապացուցված են ^[4] օգնելու քաղցկեղի կանխարգելմանը: Ռեհանը մեծացնում է ձեր մարմնի հակաօքսիդիչ ակտիվությունը և կարող է փոխել գեների արտահայտությունները: Այն նաև ունի մարմնի քաղցկեղային բջիջները դեն նետելու կամ ոչնչացնելու և ուռուցքի տարածումը կասեցնելու ունակություն: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ֆիտոքիմիկատները պաշտպանում են բջիջները քիմիաթերապիայի կամ ճառագայթահարման պատճառած վնասներից: Այն բուսաքիմիական նյութերը, ինչպիսիք են eugenol, rosmarinic թթու, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol և carnosic թթու, կարող են օգնել կանխել լյարդի, բերանի, մաշկի և թոքերի քաղցկեղը: Ուսումնասիրություններից մեկը պարզել է, որ այն կարող է սահմանափակել կրծքի քաղցկեղի զարգացումը ^[5] ,

2. Կանխում է մանրէների աճը

Ռեհանը կարող է օգնել կանխել ձեր մարմինը ^[6] վնասակար մանրէների աճ: Հաստատվում է, որ ցնդող յուղերը, ինչպիսիք են estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene և limonene, խոչընդոտում են բակտերիաների աճը: Ուսումնասիրությունները պարզում են, որ այդ յուղերն ավելի արդյունավետ են, քան հակաբիոտիկների բուժումը:

երեխաների խաղերի տեսակները

3. Հարուստ է հակաօքսիդիչներով

Ռեհանի տերևները օգնում են ձեր մարմնին ազատ ռադիկալ բջիջների դեմ պայքարում, որոնք կարող են վնասել ձեր ԴՆԹ կառուցվածքը և բջիջները: Խոտի հակաօքսիդիչ բնույթը, այսինքն ՝ ջրի մեջ լուծվող ֆլավոնոիդային հակաօքսիդիչները ՝ viceninare և orientin, կպաշտպանի ^[7] սպիտակ արյան բջիջները ցանկացած վնասից: Հակաօքսիդիչները սահմանափակում են քրոմոսոմների անցանկալի փոփոխությունները, որոնք կարող են հանգեցնել քաղցկեղային բջիջների աճի և բջջային մուտացիաների:

4. Նվազեցնում է բորբոքումն ու ցավը

Սուրբ խոտի տերևները կարող են օգնել պայքարել ցանկացած տեսակի բորբոքումների դեմ: Ռեհան տերևների էվկալիպտոլը նվազեցնում է ^[8] բորբոքում և ցավ: Այն ուժեղացնում է վերքի տարածքի շուրջ արյան շրջանառությունը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով այտուցը: Ֆերմենտը արգելող յուղերը իջեցնում են բորբոքումները, որոնք մի քանի հիվանդությունների, ինչպիսիք են բորբոքայինը, արմատական ​​պատճառն են ^[9] աղիքային պայմաններ, սրտի հիվանդություններ և այլն:

5. Գործում է որպես ադապտոգեն

Խոտաբույսերը կամ բույսերը, որոնք աջակցում են ձեր մակերիկամների համակարգը և օգնում են նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, կոչվում են ադապտոգեն: Ռեհանի տերևները շատ արդյունավետ են ^[10] ադապտոգեններ, որոնք կարող են օգնել հավասարակշռել ձեր հորմոնները և կառավարել ձեր ամենօրյա սթրեսի մակարդակը: Ռեհանի տերևների օգտագործումը ձեզ սթրեսից զերծ կմնա, քանի որ դա կարող է նվազեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և բարձրացնել ձեր մակարդակը ^{[տասնմեկ]} հակաօքսիդիչ գործունեություն: Ադապտոգեն խոտը պայքարում է ձեր սթրեսի մակարդակի դեմ, ինչը կարող է օգտակար լինել ձեր առօրյա աշխուժության համար:

6. Բարելավում է ճանաչողական գործառույթը

Ասում են, որ ռեհան տերևներում մանգանի պարունակությունը դրական ազդեցություն ունի ձեր ուղեղի գործառույթը բարելավելու և պահպանելու վրա ^[12] առողջ ուղեղ: Մանգանն օգնում է բարելավել ուղեղի էլեկտրոնային հաղորդիչի գործունեությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի լավ մտավոր ռեֆլեքսների: Նմանապես, պղնձի պարունակությունը նաև օգնում է խթանել ուղեղը և բարելավել ձեր աշխատանքը ^[13] ճանաչողական գործառույթ:

7. Նվազեցնում է արթրիտը

Ռեհանի տերևներում առկա հակաբորբոքային հատկությունները բավարար ապացույց են այն բանի մասին, թե ինչ դրական ազդեցություն է ունենում խոտը դեպքերի օգնելու հարցում ^[14] արթրիտ Ռեհանի մեջ պարունակվող բետա-կարիոֆիլլենն ունի հակաարթրիտային հատկություն և օգնում է նվազեցնել ուռուցքն ու բորբոքումը ռևմատոիդ արթրիտի դեպքերում:

8. Պաշտպանում է շաքարախտից

Ռեհանի տերևների հակաբորբոքային հատկությունները հատկություններից մեկն են, որոնք խոտը դարձնում են բազմաթիվ հիվանդությունների և հիվանդությունների պատասխան: Դիաբետի դեպքում ռեհանն օգնում է `նվազեցնելով արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը: Ռեհանի տերևների եթերայուղերը կարող են օգնել ^{[տասնհինգ]} տրիգլիցերիդի և խոլեստերինի մակարդակի իջեցում, ինչը վտանգ է ներկայացնում դիաբետիկ հիվանդների համար: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ ռեհան հավելումը հնարավոր է օգտակար լինի շաքարախտը և հիվանդությանը վերաբերող բարդությունները վերահսկելու համար:

9. Խթանում է անձեռնմխելիությունը

Basույց է տրվել, որ ռեհան տերևների իմունոմոդուլացնող ազդեցությունն ազդում է իմունային համակարգի բարելավման վրա: Եթերայուղը, ռեհան տերևների մեջ սպառվելիս, գործում է որպես ա ^[16] պաշտպանիչ շերտ ՝ օգնելով ձեր մարմնին մանրէներից և ցանկացած հարուցիչներից: Ալկալիացնելով ձեր մարմինը ՝ ռեհանն օգնում է առողջ մանրէների աճին, միևնույն ժամանակ նվազեցնում է վնասակարների աճը:

10. Օգնում է լյարդի գործառույթին

Լինելով հեպատոպրոտեկտիվ բնույթ ՝ ռեհան տերևները չափազանց օգտակար են ձեր մարմնի համար: Արտադրելով թունազերծող ֆերմենտներ ՝ ռեհան տերևները օգնում են բարելավել ձեր լյարդի աշխատանքը: Դա կստեղծի ավելի լավ հակաօքսիդիչ պաշտպանություն և կնվազեցնի ճարպի մակարդակը ^[17] կուտակվել լյարդում: Դրանց միջոցով ռեհան տերևները ոչ միայն բարելավում են երիկամների գործառույթը, այլև վնասազերծում են ամբողջ մարմինը:

կյանքի դասերի մասին լավագույն գրքերը

11. Պայքարում է վաղաժամ ծերացման հետ

Ռեհանի տերևներում պարունակվող հակաօքսիդիչները, ինչպիսիք են ջրում լուծվող ֆլավոնոիդային հակաօքսիդիչները viceninare և orientin, կարող են օգնել դանդաղեցնել ^[18] ծերացում Այն արդյունավետ է վնասակար մոլեկուլները և ազատ ռադիկալները ոչնչացնելու համար, որոնք վնասում են ձեր մաշկը: Խոտը օգնում է ձեր մաշկին օքսիդատիվ սթրեսից `պայքարելով վաղաժամ ծերացման հետևանքների դեմ:

12. Խթանում է ոսկորների ամրությունը

Լինելով վիտամին K- ի հիանալի աղբյուր `ռեհան տերևները կարող են բարելավել ձեր ոսկորների խտությունը: Սա կարող է սահմանափակել փխրուն ոսկորների և ոսկորների հետ կապված վնասվածքների զարգացումը <sup>[19]</sup> հատկապես կանանց դեպքում: Կանայք ավելի հավանական է, որ ազդեն օստեոպորոզից `թույլ ոսկորների դեպք, որը կարելի է բուժել ռեհան տերևներով, քանի որ դա կբարելավի կալցիումի կլանման գործընթացը:

13. Կանխում է աչքի խանգարումները

Ռեհանը շատ օգտակար է աչքերի սնկային, վիրուսային կամ մանրէային վարակների բուժման համար: Ռեհանի հակաբորբոքային և հանգստացնող հատկությունները պաշտպանում են ձեր աչքերը շրջակա միջավայրի խառնուրդների ազատ ռադիկալների պատճառած վնասներից: Այն նաև օգնում է լուրջ աչքին ^[քսան] հիվանդություններ, ինչպիսիք են գլաուկոման և մակուլյարի դեգեներացիան: Հաստատվում է, որ խոտը արդյունավետ դեր ունի կատարակտի և այլ տեսողության հետ կապված խնդիրների բուժման մեջ:

14. Օգնում է հետմենստրալ համախտանիշի (ՊՄՍ) ժամանակ

Ռեհանի տերևներում մանգանի պարունակությունը չափազանց օգտակար է ձեր հորմոնները հավասարակշռելու համար: Ընթացքում առաջացել են սպազմեր, հոգնածություն և տրամադրության փոփոխություններ ^{[քսանմեկ]} PMS- ը կարող է բացառապես մտահոգիչ լինել: Մանգանը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը, սթրեսը և հոգնածությունը:

15. Պաշտպանում է արյան անոթները

Ռեհանի տերևների հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկությունները կարող են բարելավել մկանների աշխատանքը, հատկապես մկանների գործառույթը վերահսկող ^[22] արյունատար անոթներ. Ռեհանի տերևները կարող են օգնել բարելավել անոթների կծկումն ու թուլացումը և հեռացնել վնաս պատճառող սալերը:

ով է պարոն Հնդկաստան 2016 թ

16. Բարելավում է բերանի խոռոչի առողջությունը

Ռեհանի տերևները արդյունավետ են բերանի ափսեները վերահսկելու գործում: Պարզվել է, որ խոտի հակաբակտերիալ և հակամանրէային հատկությունները ունեն ^{[2. 3]} դրական ազդեցություն պարոդոնտային հիվանդություններով տառապող անհատների վրա: Ռեհանի տերևները բարելավում են ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը ՝ առանց որևէ կողմնակի ազդեցություն առաջացնելու:

նիսը լավ է մազերի համար

17. Խթանում է որովայնի առողջությունը

Լինելով գաստրոպրոտեկտիվ և հակաբորբոքային բնույթ ՝ ռեհան տերևները արդյունավետ են ստամոքսի ցավի, գազերի, թթվայնության և ^[24] փորկապություն Ապացուցված է, որ այն արդյունավետ է նաև ստամոքսի խոցերը բուժելու գործում:

18. Բարելավում է մաշկի որակը

Ռեհանը լայնորեն հայտնի է մաքրող հատկություններով: Տերևների հակաբակտերիալ և հակասնկային տարրերը կարող են օգնել ձեռք բերել ^[25] ազատվել պզուկներից, սեւ կետերից, հետքերից և բշտիկներից: Հակաբիոտիկների հատկությունները մեծ դեր են խաղում մաշկի վարակների պատճառ հանդիսացող B. anthracis և E. coli բակտերիաների աճը սահմանափակելու հարցում: Նմանապես, ռեհան տերևների կանոնավոր օգտագործումը կարող է բարելավել վիտիլիգոյի ախտանիշները և բուժել դրանք ^[26] էկզեմա

19. Բարելավում է մազերի որակը

Ռեհանը կարող է նպաստել մազերի աճի բարելավմանը ^[27] ամրացնելով ձեր մազերի ֆոլիկուլները: Խոտը գործում է ձեր մազերի արմատից, երիտասարդացնում է մազի ֆոլիկուլները և նպաստում ձեր գլխամաշկի արյան շրջանառությանը: Այն բուժում է թեփը ՝ վերահսկելով թեփի աճը ^[28] բորբոս առաջացնելը: Ասում են, որ ռեհան տերևները կանխում են մազերի վաղաժամ գորշացումը:

20. Խթանում է էներգիան

Ռեհանի տերևների պղնձի պարունակությունը ստեղծում է ադենոզին տրիֆոսֆատ կոչվող բաղադրիչ, որն օգնում է վերացնել ուժասպառությունն ու հոգնածությունը: Հայտնի է, որ ռեհանի ներառումը սմուզիների կամ հյութերի մեջ բարելավում է էներգիայի մակարդակը:

Առողջ ռեհան թողնում բաղադրատոմսեր

1. Լցված սպանախով աղցան ավոկադոյով և ռեհանով

Բաղադրությունը

• 1/2 բաժակ չոր քվինոա ՝ լավ ողողված ^[32]
• 1 բաժակ ջուր
• 1 բաժակ լակոտ, չորացրած և ողողված
• 1 ճաշի գդալ ավոկադո կամ ձիթապտղի յուղ
• 1/2 թեյի գդալ կոպիտ աղ
• 5 ունցիա սպանախի տերևներ
• 5-7 ռեհան տերև
• 1 խոշոր լոլիկ, միջուկով, սերմացուով և կտրված կտորներով
• 1 ավոկադո
• 1 փոքր սխտոր մեխակ, աղացած
• 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
• մի պտղունց կամ երկու աղ
• 1 բաժակ ջուր:

Ուղղություններ

• Կինոան ու ջուրը լցրեք կաթսայի մեջ:
• Եփել այնքան ժամանակ, մինչեւ ջուրը ներծծվի:
• Տաքացրեք յուղը միջին կրակի վրա:
• Ավելացնել լոբուները և աղը, տապակել այնքան ժամանակ, քանի դեռ լոբիները չեն կարմրել և փխրուն:
• Ռեհան տերևները, սխտորը, կիտրոնի հյութը, ավոկադոն և աղը լցրեք բլենդերի մեջ:
• Խառնել և ավելացնել 1/4 բաժակ ջուր և պատրաստել մածուկ:
• Մանկական սպանախը մի մեծ ամանի մեջ ավելացրեք և վերև լցրեք քվինոան, լոբի լոլիկը և լոլիկի կտորները:
• Ավոկադոյի և ռեհանով մածուկը ավելացրեք ամանի մեջ և լավ խառնեք:
• Վայելեք

2. Լոլիկով ռեհանով ապուր

Բաղադրությունը

• 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
• 1 միջին քաղցր սոխ, թակած
• 4 մաքրած լոլիկ
• 5 բաժակ բուսական կամ հավի ֆոնդ
• Աղ
• Թարմ աղացած սեւ պղպեղ
• 1/2 բաժակ թարմ ռեհան ՝ բարակ կտրտած:

Ուղղություններ

• Ձիթապտղի յուղը տաքացրեք կաթսայի մեջ միջին ջերմության մեջ:
• Ավելացնել սոխը եւ հաճախ հարել:
• Ավելացնել լոլիկն ու պաշարը:
• Բերել պարունակությունը եռացնել և եփ գալ:
• Եփել մինչեւ ապուրը մի փոքր խտանա:
• Համեմել աղով և պղպեղով:
• Ակտիվացրեք ռեհանն ու վայելեք:

Ռեհանի տերևների այլ օգտագործում

• Այն կարող է օգտագործվել ստամոքսը հանգստացնելու, մարսողությունը հանգստացնելու և չափազանց հագեցածության զգացումը մաքրելու համար:
• Կարելի է ծամել ՝ հազն ու մրսածությունը բուժելու համար, ռեհան թեյն այս դեպքում նույնպես արդյունավետ է:
• Ռեհանի դեմքի գոլորշին կարող է օգտագործվել գլխացավերը բուժելու համար:
• Օգտագործվում է միջատների խայթոցների և խայթոցների համար:
• Ռեհանի տերեւի յուղը օգտագործվում է ականջի վարակների բուժման համար:
• Ռեհանի տերևով թրմված թեյը շատ պահանջված է դրա համար առողջության օգուտները ,
• Այն լայնորեն օգտագործվող սննդամթերք է մարինադներ, քացախ, յուղեր, խոտաբույսերի կարագ, պեստո, վիրակապեր, բուտերբրոդներ, հաց, մակարոնեղեն, աղանդեր և այլն:

Wգուշացումներ

• Դա կարող է դանդաղեցնել արյան մակարդումը ՝ դրանով իսկ ավելացնելով արյան մակարդումը ^[29] վերքերի կամ կտրվածքների դեպքում արյունահոսություն: Եթե ​​վիրահատություն եք անում, դադարեք ռեհան տերևներ օգտագործել դրանից երկու շաբաթ առաջ:
• Դա կարող է բարդություններ առաջացնել ^[30] հղիություն և կրծքով կերակրելը: Խոտաբույսերի անպտղության հետևանքները լավ չեն հղի կանանց համար:
• Տերևներում կալիումի բարձր պարունակությունը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը: Արյան ճնշման խնդիրներ ունեցող մարդիկ պետք է փորձեն խուսափել դրանցից ^[31] կանոնավոր սպառում:

1. [1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009): Ռեհան (Ocimum basilicum L.) տերևներում հայտնաբերված Chicoric թթու: Սննդի քիմիա, 115 (2), 650-656:
2. [երկու]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009): Կիտրոնի ռեհան (Ocimum × citriodourum) տերևներում ցրտահարության վնասվածքի և թաղանթի վնասման միջև կապը: Postharvest Biology and Technology, 51 (1), 91-96:
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990): Ռեհանը ՝ եթերայուղերի աղբյուր: Նոր մշակաբույսերի առաջընթացը, 484-489:
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013): Ocimum սրբարանը L (Holy Basil կամ Tulsi) և դրա ֆիտոքիմիական նյութերը քաղցկեղի կանխարգելման և բուժման գործում: Սնուցում և քաղցկեղ, 65 (sup1), 26-35:
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013): Սուրբ ռեհան տերևի քաղվածքը նվազեցնում է ուռուցքայինությունը և մարդու ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի ագրեսիվ բջիջների մետաստազը in vitro և in vivo. Պոտենցիալ դերը թերապիայի մեջ: Քաղցկեղի տառեր, 336 (2), 270-280:
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013): Ռեհանի և խնկունի եթերայուղերը որպես արդյունավետ հակաբակտերիալ միջոցներ օգտագործելու ներուժ: Մոլեկուլներ, 18 (8), 9334-9351:
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005): Ռեհանի (Ocimum basilicum L.) և ուրցի տերևների (Thymus vulgaris L.) ցնդող բաղադրիչների նույնականացում և դրանց հակաօքսիդիչ հատկություններ: Սննդի քիմիա, 91 (1), 131-137:
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015): Anthocyanins- ի հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ ակտիվություն մանուշակագույն ռեհան տերևներից, որոնք առաջացրել են ընտրված աբիոտիկ էլեկտորները: Սննդի քիմիա, 172, 71-77:
9. [9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001): Գունավոր ծածկոցներից արտացոլված լույսն ազդում է քաղցր ռեհան (Ocimum basilicum L.) տերևների բույրերի և ֆենոլի պարունակության վրա: Գյուղատնտեսական և սննդի քիմիայի հանդես, 49 (3), 1331-1335:
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004): Ocimum սրբության տերևի էթանոլիկ քաղվածքը մասամբ թուլացնում է առնետների մեջ գլիկոգենի պարունակության և ածխաջրերի նյութափոխանակության մեջ streptozotocin- ի հարուցած փոփոխությունները: Էթնոֆարմակոլոգիայի հանդես, 90 (1), 155-160:
11. [տասնմեկ]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011): Ocimum սրբավայր Linn (Tulsi) - ակնարկ: Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53:
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011): Ocimum սրբավայր Linn. տերևի քաղվածքները զսպում են ացետիլխոլինեստերազը և բարելավում են իմունիտետը փորձնականորեն առաջացրած դեմենցիայով: Բժշկական սննդի հանդես, 14 (9), 912-919:
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013): Դիետիկ և բուսական պոլիֆենոլները ազդում են նեյրոպրոտեկտիվ ազդեցությունների վրա և բարելավում են ճանաչողական գործառույթը գլխուղեղի իշեմիայում: Սննդամթերքի, սննդի և գյուղատնտեսության վերջին արտոնագրերը, 5 (2), 128-143:
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011): Hibiscus asper տերևների քաղվածքների ազդեցությունը առնետների կարագինանով հարուցված այտուցի և ամբողջական Freunds- ի օժանդակ նյութերով արթրիտի վրա: Բջջային և կենդանիների կենսաբանության հանդես, 5 (5), 66-68:
15. [տասնհինգ]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996): Պատահականացված պլացեբոյով վերահսկվող, ռեհան սուրբ տերևների մեկ կույր փորձարկում ոչ ինսուլինային կախված շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ: Կլինիկական դեղագիտության և թերապևտիկայի միջազգային հանդես, 34 (9), 406-409:
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009): Tulsi- ի սրբության գիտությունը (Ocimum sanctum Linn.): Հնդկական J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306:
17. [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007): Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil) էթանոլային տերևի քաղվածքը պաշտպանում է 7, 12-Դիմեթիլբենզ [a] Անտրացենով հարուցված գենոտոքսիկությունից, օքսիդատիվ սթրեսից և քսենոբիոտիկ-մետաբոլիզացնող ֆերմենտների անհավասարակշռությունից: Բժշկական սննդի հանդես, 10 (3), 495-502:
18. [18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011): Ռեհանների քաղվածք պարունակող էմուլսիայի հակատարիքային ազդեցությունների ձևակերպում և in vivo գնահատում `օգտագործելով ոչ ինվազիվ կենսաֆիզիկական տեխնիկա: ԴԱՐՈՒ. Թեհրանի բժշկական գիտությունների համալսարանի դեղագործական ֆակուլտետի հանդես, 19 (5), 344:
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998): Նեեմի ծաղիկների, թայական և չինական դդմի մրգերի և ռեհան քաղցր տերևների ազդեցությունը լյարդի մոնոօքսիգենազների և գլուտատիոն S- տրանսֆերազային գործունեության վրա և առնետների մեջ քիմիական քաղցկեղածին նյութափոխանակության ակտիվացում: Սննդամթերք և քիմիական թունաբանություն, 36 (6), 475-484:
20. [քսան]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011): Դեղաբանական ակնարկ Ocimum sanctum Linnaeus- ի վրա. Խոտաբույսերի թագուհի: J of Pharm Res, 4, 366-368:
21. [քսանմեկ]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014): Սինգապուրում թարմ բուժիչ բույսերի օգտագործման էթնոբոտանական հետազոտություն: Էթնոֆարմակոլոգիայի հանդես, 155 (3), 1450-1466:
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006): Առնետների տրիտոնային WR ‐ 1339- ով հարուցված սուր հիպերլիպիդեմիայի դեպքում ստացված ջրային ocimum basilicum- ի քաղվածքների հիպոլիպիդեմիկ ակտիվություն:
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016): Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Քաղվածքի հակամանրէային գործունեությունը մարդու ատամնաբուժական տախտակում պարոդոնտալ պաթոգենի վրա. Invitro ուսումնասիրություն: Կլինիկական և ախտորոշիչ հետազոտությունների հանդես. JCDR, 10 (3), ZC53:
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010): Ocimum սրբավայր Linn. Resրամբարի գործարան ՝ բուժական կիրառման համար. Ակնարկ: Դեղագիտության ակնարկներ, 4 (7), 95:
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006): Թաիլանդական ռեհան յուղերի և դրանց միկրոէմուլսիայի բանաձևերի ՝ արտամարմնային հակամանրէային ակտիվության գնահատում Propionibacterium պզուկների դեմ: Կոսմետիկ գիտության միջազգային հանդես, 28 (2), 125-133:
26. [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009): Կեշարաջա. Մազերը կենսունակացնող խոտաբույսեր PharmTech Research- ի միջազգային հանդես, 1 (3), 454-467:
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018): Ocimum sanctum Linn- ի խմորված արտադրանքից հակադեպրուզական շամպունի մշակում: Կոսմետիկա, 5 (3), 43:
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001): Ocimum սրբարանի ֆիքսված յուղի ազդեցությունը արյան ճնշման, արյան մակարդման և պենտոբարբիտոնով պայմանավորված քնի ժամանակի վրա: Էթնոֆարմակոլոգիայի հանդես, 78 (2-3), 139-143:
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011): Tulsi- ի (Ocimum sanctum Linn) ազդեցությունը տղամարդկանց ալբինոս նապաստակների սերմնաբջիջների քանակի և վերարտադրողական հորմոնների վրա: Այուրվեդայի հետազոտությունների միջազգային հանդես, 2 (1), 64:
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010): Հետքի տարրերի ուսումնասիրություններ Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) և Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) վերաբերյալ ՝ PIXE- ի միջոցով: Կենսաբանական հետքի տարրերի հետազոտություն, 133 (3), 357-363:
32. [32]Բեռնավորված սպանախով աղցան ավոկադոյով և ռեհանով: Վերցված է https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում