Հում բանանի կոտլետի բաղադրատոմս. Ինչպես արագ պատրաստել հում բանանի կոտլետ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ուղղակի ներս

• 7 ժամ առաջ Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը
• 
• 8 ժամ առաջ Հինա Խանը փայլում է պղնձե կանաչ աչքի ստվերով և փայլուն մերկ շրթունքներով տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
• 10 ժամ առաջ Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
• 13 ժամ առաջ Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ

Մի կարոտեք

• Տեխնոլոգիա BSNL- ը հեռացնում է տեղադրման վճարները երկարաժամկետ լայնաշերտ կապերից
• Նորություններ Կումբհ մելա վերադարձողները կարող են սրել COVID-19 համաճարակը. Սանջայ Ռաուտ
• Սպորտաձեւեր IPL 2021. BalleBaazi.com- ը ողջունում է սեզոնը նոր «Cricket Machao» արշավով
• Ֆիլմեր Vira Sathidar Aka Narayan Kamble դատարանից անցնում է COVID-19- ի պատճառով
• Ավտոմեքենաներ Kabira Mobility Hermes 75 գերարագ առևտրային առաքմամբ էլեկտրական սկուտեր գործարկվեց Հնդկաստանում
• Ֆինանսներ Ոսկու գինն ընկնում է ոչ այնքան մտահոգիչ NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
• Կրթություն Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
• Ամփորդություն Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար

Հում բանանի կոտլետը հյուսիսային հնդկական նախուտեստ է, որը ուտում են ծոմ պահելու ընթացքում ՝ այդ արանքում սովի ցավերը սպանելու համար: Դա առողջ և սննդարար նախուտեստի տարբերակ է ծոմ պահելու օրերին: Հում բանանը մանրաթելերի, վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, որոնք երկար ժամանակ պահպանում են մարմինը էներգետիկ և ստամոքսային կուշտ: Հում բանանում պարունակվող հիմնական հանքանյութերն ու սննդանյութերը նույնպես խթանում են նյութափոխանակությունը: Հում բանանից պատրաստված այս առողջ և համեղ նախուտեստը կարող է կանոնավոր կերպով ուտվել նաև որպես առողջ նախուտեստ:

Բաղադրատոմսը ՝ Meena Bhandari

Բաղադրատոմսի տեսակը ՝ խորտիկ

Serառայում է ՝ 1

• Հում բանան - 2

  
  
  

  Խաշած կարտոֆիլ - 2

  Ռոք աղ - համտեսել

  Jeera փոշի - 1 tbsp

  
  
  

  Կանաչ չիլի - 2-3 tbsp (թակած)

  Համեմի տերեւներ - ½ բաժակ

  Ghee - 1 tbsp

• 1. Հում բանանը կիսով չափ կտրեք և որոշ ժամանակ եփեք

• 2. Այժմ հանեք խաշած հում բանանը, մաքրեք կեղևից և քերեք պատշաճ կերպով

• 3. Վերցրեք խաշած կարտոֆիլը, կեղևեք դրանք և քերեք

• 4. Խառնել քերած բանանն ու կարտոֆիլը միասին

  Մազաթափության դեմ պայքարի տնային միջոցներ

• 5. Խառնուրդին ավելացնել կանաչ չիլի, ռոք աղ, ջերի փոշի, համեմի տերևներ և լավ խառնել

• 6. Ձեռքերի օգնությամբ կարտոֆիլ-բանանի խառնուրդով ձևավորեք կոտլետները կլոր վիճակում

• 7. Կոտլետները 5 րոպե պահեք սառնարանի ներսում, որպեսզի դրանք ճիշտ կապվեն ու կպչուն համ չլինեն

• 8. 5 րոպե հետո կոտլետները հանեք սառնարանից

• 9. Վերցրեք տապակած տապը և տաքացրեք գինին դրա մեջ

• 10. Կոտլետները լցրեք շղարշի մեջ և մակերեսորեն տապակեք դրանք

• 11. Շարունակեք կոտլետները շրջել, մինչև երկու կողմերն էլ դառնան ոսկեգույն և փխրուն կառուցվածք

• 12. Կոտլետները հանեք ափսեի մեջ և տաք ծառայեք կողքին ձեր ծխնելույզի ընտրությամբ:

• Սոխը կարող է ներառվել, եթե պատրաստ չէ ծոմ պահելու համար:

• 1 - ափսե
• 109 - կալ
• 4.8 - գ
• 16 - գ
• 4.2 - գ
• 1 - գ

ՔԱՅԼ ՔԱՅԼ. ԻՆՉՊԵՍ ԱՆՎASTԱՐ պատրաստել հում բանանի տապակ

1. Հում բանանը կիսով չափ կտրեք և որոշ ժամանակ եփեք:

2. Հանեք խաշած հում բանանը, մաքրեք կեղևից և ճիշտ քերեք:

3. Վերցրեք խաշած կարտոֆիլը, կեղևեք դրանք և քերեք:

4. Խառնել քերած բանանն ու կարտոֆիլը միասին: Խառնուրդին ավելացնել կանաչ չիլի, ռոք աղ, ջիրի փոշի, համեմի տերևներ և լավ խառնել:

5. Ձեռքերի օգնությամբ կարտոֆիլ-բանանի խառնուրդով ձևավորեք կոտլետները կլոր վիճակում:

6. Կոտլետները 5 րոպե պահեք սառնարանի ներսում, որպեսզի դրանք ճիշտ կապվեն ու կպչուն համ չլինեն: 5 րոպե հետո կոտլետները հանեք սառնարանից:

7. Վերցրեք տապակած տապը և տաքացրեք գինին դրա մեջ:

8. Կոտլետները դրեք գիհայի մեջ և մակերեսորեն տապակեք դրանք:

9. Շարունակեք կոտլետները շրջել, մինչև երկու կողմերն էլ դառնան ոսկեգույն և փխրուն կառուցվածք:

10. Կոտլետները հանեք ափսեի մեջ և տաք ծառայեք կողքին ձեր ծխնելույզի ընտրությամբ:

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Իմանալ

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում